קשב וריכוז (ADHD)
מה באמת אומרים פודקאסטים ישראליים על קשב וריכוז (ADHD)? 24 פרקים מ-17 תוכניות, ובהן אנשי הקשב, זוגיות, משברים ו - ADHD, תזונה חיובית. כל תקציר מעוגן בתמלול אמיתי של הפרק, לא בתיאור שיווקי. מבוסס על ניתוח תמלולים ונתוני RSS (מתודולוגיה).
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
להבין מה קורה במוח, ואז למצוא כלים שעובדים - זה הקו שמחבר את הפרקים כאן. חלקם מסבירים את הפרעת הקשב מההיבט הנוירולוגי, הרגשי והטיפולי מנקודת מבט של הורים, ואחרים מספרים סיפור אישי של מי שהתמודדו בעצמם והצליחו למצוא את דרכם.
פרק אחד עוקב אחרי מורה שהתמודדה עם קשיי קשב ומוכיחה איך כוח רצון והתמדה פותחים דלת. אחר מספר על יניב ריבלין, מייסד ברד ישראל, שבנה מיזם תחבורה וכתב אוטוביוגרפיה למרות לקויות למידה. ויש גם פרקים מעשיים על אימון נוירו-קוגניטיבי לספורטאים עם ADHD, על מינוף חוזקות אישיות בעבודה, ופרק כן על תלמידים שמדברים על תרופות ועל איך זה משפיע על היומיום.
אם אתם הורים לילד עם קשב, מתמודדים בעצמכם, או פשוט רוצים להבין - כאן תמצאו זוויות שונות וכלים שאפשר לקחת ולנסות.
אילו תוכניות מסקרות הכי הרבה את קשב וריכוז (ADHD)?
| תוכנית | פרקים על קשב וריכוז (ADHD) | לעמוד התוכנית |
|---|---|---|
| אנשי הקשב | 2 | לפרקים ← |
| זוגיות, משברים ו - ADHD | 2 | לפרקים ← |
| תזונה חיובית | 2 | לפרקים ← |
| פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע | 2 | לפרקים ← |
| הפודקאסט של דניאל דושי | 2 | לפרקים ← |
| גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט | 2 | לפרקים ← |
| Madaa't - Where Science and Spirit meet מדעת - המקום בו מדע ודת נפגשים | 2 | לפרקים ← |
| הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל | 1 | לפרקים ← |
הנתונים נספרים מתוך הפרקים שנותחו באינדקס; קישור בכל שורה מאפשר לבדוק את המקור.
השוואת פרקים בנושא קשב וריכוז (ADHD)
| פרק | פודקאסט | מנחה | נקודת מפתח |
|---|---|---|---|
| נהיגה וחרדת נהיגה: אנשי הקשב 147 עם תומר גפן | אנשי הקשב | ד"ר שירלי הרשקו | חרדת נהיגה היא לרוב עצירת חירום של גוף עמוס, והטיפול שעובד הוא לנהוג איתה ברכב עם שליטה כ… |
| פרק 46: התרופה הטבעית הטובה ביותר לכל בעיה נפשית | הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל | הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל | פעילות גופנית מאומצת משפרת קשב וריכוז, דיכאון, חרדה ושינה, ומי שלא מצליח להתמיד צריך משפך… |
| כל כך מפחיד להיות אילן בזמן שלילה פה יורד | שלושה שיודעים Three Who Know | כאן | שלוש שנים אחרי 7 באוקטובר, החשיפה למלחמה ניכרת במוחם של ילדים, בחוסן של קהילות העוטף ובעו… |
| AI לא יחליף עורכי דין - הוא יחשוף מי לא באמת יודע לחשוב | זוגיות, משברים ו - ADHD | מורן סמון | כלי AI חוסכים לעורכי דין שעות של עבודה פרוצדורלית, אבל רק מי שבודק כל פסיקה וכל סעיף ונשא… |
| מה קורה למוח של אישה אחרי לידה? | תזונה חיובית | שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים | המוח של אישה משתנה מבנית בהיריון ואחרי לידה, ואת הקשיים בקשב ובזיכרון אפשר לצמצם בעזרת מי… |
| איך עיצוב המטבח עוזר לנו לאכול בריא יותר? | תזונה חיובית | שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים | מה שגלוי ונגיש במטבח נאכל ומשמש, ולכן פירות על השיש, נינג'ה מחוץ לארון ותאורה ממוקדת מעל… |
נקודות המפתח מעוגנות בתמלול האמיתי של כל פרק; הקישורים מובילים לעמוד הפרק המלא.
תוכניות שמדברות על קשב וריכוז (ADHD)
אנשי הקשב
זוגיות, משברים ו - ADHD
תזונה חיובית
פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע
הפודקאסט של דניאל דושי
גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט
Madaa't - Where Science and Spirit meet מדעת - המקום בו מדע ודת נפגשים
הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל
שלושה שיודעים Three Who Know
מדברוטב
מבט לאחורהפרקים: מה נאמר בפועל
אנשי הקשבנהיגה וחרדת נהיגה: אנשי הקשב 147 עם תומר גפןחרדת נהיגה היא לרוב עצירת חירום של גוף עמוס, והטיפול שעובד הוא לנהוג איתה ברכב עם שליטה כפולה, לשנות את העומס ולטפל בהפרעת קשב ולא רק לדכא את הסימפטום.הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גילפרק 46: התרופה הטבעית הטובה ביותר לכל בעיה נפשיתפעילות גופנית מאומצת משפרת קשב וריכוז, דיכאון, חרדה ושינה, ומי שלא מצליח להתמיד צריך משפך חיצוני שיוביל אותו לזוז ולא כוח רצון.שלושה שיודעים Three Who Knowכל כך מפחיד להיות אילן בזמן שלילה פה יורדשלוש שנים אחרי 7 באוקטובר, החשיפה למלחמה ניכרת במוחם של ילדים, בחוסן של קהילות העוטף ובעומס על מערכת בריאות הנפש, ולצד זה עולים כלים להתמודדות.זוגיות, משברים ו - ADHDAI לא יחליף עורכי דין - הוא יחשוף מי לא באמת יודע לחשובכלי AI חוסכים לעורכי דין שעות של עבודה פרוצדורלית, אבל רק מי שבודק כל פסיקה וכל סעיף ונשאר החותמת האחרונה מרוויח מהם בלי ליפול בהמצאות.תזונה חיוביתמה קורה למוח של אישה אחרי לידה?המוח של אישה משתנה מבנית בהיריון ואחרי לידה, ואת הקשיים בקשב ובזיכרון אפשר לצמצם בעזרת מיינדפולנס קצר והוצאת משימות מהראש אל הכתב.תזונה חיוביתאיך עיצוב המטבח עוזר לנו לאכול בריא יותר?מה שגלוי ונגיש במטבח נאכל ומשמש, ולכן פירות על השיש, נינג'ה מחוץ לארון ותאורה ממוקדת מעל משטחי העבודה דוחפים לאכילה בריאה יותר.פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגעפרק 57: הקשיבו, הקשיבו - אבחון הפרעות קשב וריכוז בבגרות (הפרעות קשב, חלק א')הפרעת קשב היא תשתית ביולוגית מולדת שמשפיעה על תפקודים ניהוליים, ולטיפול בה יש להסתכל במישורים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים.פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגעפרק 63: הקשיבו הקשיבו #2 (הפרעת קשב - חלק ב')הפרעת קשב אצל מבוגרים מתבטאת אחרת אצל כל אדם, ולכן ניהולה דורש מיפוי אישי, תרגול איפוק והתאמת הסביבה לצד טיפול מתאים.מדברוטבלמתי שאת צריכה לסדר או לארוזמעבר דירה הוא משימה עם תאריך קבוע שיקרה איתך או בלעדייך, ולכן כדאי למיין חפצים כבר בבית הישן, לסמן ארגזים לפי חדר ולבקש עזרה מחברים.מדברוטבלמתי שאת צריכה לסדר או לארוזמעבר דירה הוא משימה עם תאריך קבוע שיקרה איתך או בלעדייך, ולכן כדאי למיין חפצים כבר בבית הישן, לסמן ארגזים לפי חדר ולבקש עזרה מחברים.מבט לאחוראיך מוכרים חברה פעמיים? | זיו אלול | מבט לאחור פרק #19זיו אלול מכר את אינטראקטיב ב-86 מיליון דולר, שנה אחר כך מונה למנכ"ל חברת האם שרכשה אותו ומכר גם אותה ב-650 מיליון דולר, אחרי פיבוט שנעשה עם 100 אלף דולר בקופה וחצי שנה בלי משכורת.לב-אל-הנשמהלב אל הנשמה - פרק 3 - קשב וריכוז- הפרעה או יתרוןילדים עם הפרעת קשב וריכוז אינם חצופים או עצלנים, אלא מתמודדים עם לקות אורגנית שמקשה על ויסות תגובותיהם ומצריכה הבנה, גבולות וחום.זוגיות-משברים-ו-adhdAI לא יחליף עורכי דין - הוא יחשוף מי לא באמת יודע לחשובשימוש נכון וסקרנות כלפי בינה מלאכותית יכולים לשפר משמעותית את עבודת עורכי הדין, במיוחד אלו עם הפרעת קשב.הפודקאסט של דניאל דושי234# - ד״ר מיכאל עבולאפיהמיכאל אבולעפיה, פסיכיאטר ילדים ונוער, מחלק טיפול לעשרה אחוז תבניות חשיבה, עשרה אחוז גוף מבחוץ ושמונים אחוז גוף מבפנים. הרעד, לדבריו, הוא כבר הריפוי.הפודקאסט של דניאל דושי#277 - ד״ר שירלי הרשקוד״ר שירלי הרשקו מאבחנת הפרעות קשב עשרים שנה, ומביאה את המספר שכואב: בנים מאובחנים בגיל 7, בנות בגיל 17, ובמכון שלה הגיל השכיח של נשים הוא 35.האקדמיה לניהול משבריםהפרעת קשב או משבר זוגי - ד״ר שירלי הרשקוהפרעת קשב היא הפרעה מולדת שמשפיעה משמעותית על מערכות יחסים, עבודה וחיי היום-יום, אך אבחון וטיפול מותאמים יכולים לשפר את איכות החיים והזוגיות.גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניטפרק 52: לצאת מארון הקשב: על הקשר שבין תנודתיות הורמונלית לריכוז שלנו | עם ד"ר שירלי הרשקוירידת האסטרוגן בגיל המעבר עלולה להחריף הפרעת קשב שהייתה קיימת קודם, ולכן כדאי להבחין בינה לבין קשיי קשב חדשים באמצעות אבחון מקצועי ולהתאים טיפול וכלים מעשיים.גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניטפרק 56: להכיר את הפאשיה עם נטלי ברטלר - התגלית של גיל המעבר ואיך לא ידענו עליה קודם?הפרעת קשב בגיל המעבר יכולה להחריף, אך טיפול נכון יכול לשדרג את איכות החיים.בוקר חדש - טל ברמן, תם אהרון, אביה פרחיבוקר חדש - שלישי, 19.5.26מחשבות הן תהליך מורכב של הפעלה סינכרונית של רשתות עצביות במוח, והטכנולוגיה של AI מאפשרת יצירת אמנות שמשקפת את רוח התקופה בצורה ייחודית.את השראהפרק 5:: ככה אני רוצההדרך ללמידה משמעותית וחינוך מותאם אישית מתחילה בהבנה של צרכי התלמידים ובהענקת כלים מותאמים מתוך הקשבה והשראה.אנשי הקשבלא מה שחשבתם על אוטיזם: אנשי הקשב 146 עם מורדי בן חמואוטיזם הוא מגוון רחב של חוויות ואתגרים הכוללים קשיים בתפקודים רגשיים, חושיים וחברתיים, וחשוב להכיר בחוזקות לצד הקשיים.Mommy's Fight Club - מועדון הקרב של האימהותMommy's Fight Club - הקרב על הממתקיםבניית קשר בריא עם אוכל אצל ילדים מתאפשרת דרך הצבת גבולות ברורים, חשיפה הדרגתית למזונות שונים, ושמירה על תזונה מאוזנת הכוללת גם ממתקים במידה.Madaa't - Where Science and Spirit meet מדעת - המקום בו מדע ודת נפגשיםפרק 24 חלק א - AI בינה מלאכותית או מלכותיתבינה מלאכותית מביאה מהפכה משמעותית ברפואה אך חסרה את החושים והרגש האנושי.madaa-t-where-science-and-spirit-meet-מדעת-המקום-בו-מדע-ודת-נפגשיםפרק 26 - הפרעת קשב וריכוז יש או אין? מבולבלים? גם אנחנו?הפרעת קשב היא לא בהכרח מחלה ביולוגית, והטיפול התרופתי בה שנוי במחלוקת מדעית ואתית משמעותית.
כרטיסי ביצועי תוכן של התוכניות המובילות
נושאים קשורים
שאלות נפוצות על קשב וריכוז (ADHD) בפודקאסטים
- אילו פודקאסטים ישראליים מדברים על קשב וריכוז (ADHD)?
- באינדקס פודקאסט·ישראל יש 24 פרקים מ-17 תוכניות ישראליות שדנים בקשב וריכוז (ADHD). בין התוכניות הבולטות: אנשי הקשב, זוגיות, משברים ו - ADHD, תזונה חיובית. כל הפרקים מנותחים מתוך תמלול אמיתי של הפרק.
- מאיפה כדאי להתחיל להאזין על קשב וריכוז (ADHD)?
- פרקים בולטים בנושא: נהיגה וחרדת נהיגה: אנשי הקשב 147 עם תומר גפן · פרק 46: התרופה הטבעית הטובה ביותר לכל בעיה נפשית · כל כך מפחיד להיות אילן בזמן שלילה פה יורד. בעמוד זה כל פרק מופיע עם תקציר מעוגן-תמלול כדי שתוכלו לבחור לפי מה שבאמת נאמר.
- איך נוצר העמוד הזה?
- הפרקים תומללו אוטומטית (whisper) ונותחו על-ידי AI מתוך התמלול בלבד. הנתונים והציטוטים מעוגנים במה שנאמר בפרקים; ראו עמוד המתודולוגיה למגבלות.
- הפרקים מיועדים להורים או למתמודדים עצמם?
- לשניהם. יש פרקים שמדברים אל הורים לילדים עם קשב, לצד סיפורים אישיים וכלים מעשיים למבוגרים שמתמודדים בעצמם בלימודים, בעבודה ובזוגיות.
- אפשר למצוא כאן כלים מעשיים ולא רק הסברים?
- כן. חלק מהפרקים עוסקים בכלים יישומיים - אימון נוירו-קוגניטיבי, מינוף חוזקות אישיות בעבודה ודרכים להתמודדות יומיומית, לצד הבנת המנגנון עצמו.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מעוגן בתמלולי הפרקים. על המתודולוגיה והמגבלות