בריאות הנפש
מה באמת אומרים פודקאסטים ישראליים על בריאות הנפש? 714 פרקים מ-481 תוכניות, ובהן אימפריית אמהות בצמיחה, אחת + 5 One Plus Podcast, ביחס לחומר - ד"ר רן ספיר. כל תקציר מעוגן בתמלול אמיתי של הפרק, לא בתיאור שיווקי. מבוסס על ניתוח תמלולים ונתוני RSS (מתודולוגיה).
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
איך שומרים על יציבות פנימית בתוך טראומה מתמשכת? תקופה ארוכה של מלחמה ואי-וודאות החזירה את השאלה הזו למרכז השיח. בשלום פנימי בזמן מלחמה דנים בניהול חרדה ובשמירה על משמעות, ויש פרקים שמתבוננים בכך מזווית אנתרופולוגית ורוחנית, ואחרים שמלווים סיפורים אישיים ככלי לחוסן.
השיחות כנות גם כשהן קשות - דוברת שמתארת פאניקה ופחד קיומי במהלך חשד לפיגוע, פרק מרגש על המציאות שאחרי השתלת ריאות מהטיפול הנמרץ ועד השיקום הנשימתי והנפשי, ושיחה על הקשר ההדוק בין מה שאנחנו אוכלים לבין השקט הפנימי.
חשוב להגיד את זה בפשטות: הפרקים האלה מציעים שיח, תמיכה ותחושה שלא לבד - הם לא תחליף לטיפול מקצועי. כשמרכזים אותם יחד קל יותר למצוא קול שמדבר בדיוק אל מה שאתם עוברים.
אילו תוכניות מסקרות הכי הרבה את בריאות הנפש?
| תוכנית | פרקים על בריאות הנפש | לעמוד התוכנית |
|---|---|---|
| אימפריית אמהות בצמיחה | 7 | לפרקים ← |
| אחת + 5 One Plus Podcast | 6 | לפרקים ← |
| ביחס לחומר - ד"ר רן ספיר | 5 | לפרקים ← |
| בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם | 4 | לפרקים ← |
| בלי פוליטיקה | מיכאל האוזר טוב | 4 | לפרקים ← |
| Kan Tarbut Specials תוכניות מיוחדות כאן תרבות | 3 | לפרקים ← |
| אנושיות עם גליה בן חיים - יזמות, צמיחה והשפעה | 3 | לפרקים ← |
| Communi-Talks דיבורי קהילה | 2 | לפרקים ← |
הנתונים נספרים מתוך הפרקים שנותחו באינדקס; קישור בכל שורה מאפשר לבדוק את המקור.
השוואת פרקים בנושא בריאות הנפש
| פרק | פודקאסט | מנחה | נקודת מפתח |
|---|---|---|---|
| פרק 44: טל נברו על ההבדלים באימוץ הבינה בין השוק הישראלי לאמריקני | AI מצייצים שיווק | מנהלי שיווק מצייצים | יזמת סושיאל שחיה בין לוס אנג'לס לתל אביב מתארת איך בינה מלאכותית מכווצת סוכנות שלמה לצוות… |
| פרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לך | Brain Story | ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר | חרדה היא לא עודף פחד אלא חוסר חיבור לעצמי, והיא מצביעה בדיוק על הרגש שחסר לי לתת לעצמי. |
| פרק 184 - הלב הפועם של בארי: חינוך כעוגן של תקווה עם ד"ר נעם יצחקי | Communi-Talks דיבורי קהילה | Anva Ratzon and Daniel Ofek | סיפורה האישי והמקצועי של נועם יצחקי מקיבוץ בארי על תפקיד החינוך כעוגן קהילתי משקם בעקבות… |
| פרק 185 - קהילה לא בונים באירועים בונים עם אנשים - אנוה רצון ודניאל אופק | Communi-Talks דיבורי קהילה | Anva Ratzon and Daniel Ofek | מנכ"ל ומייסד ארגון "עתיד לעוטף" משתף בסיפורו האישי ובחזון לשיקום אזרחי וצמיחה של יישובי ה… |
| בשורה למאות פצועי צה"ל וכוחות הביטחון תושבי אילת- עידן | Eilat 102fm - רדיו אילת | רדיו אילת 102FM | שיחה עם יושב ראש ארגון נכי צה"ל על פתיחת שלוחת בית הלוחם הראשונה באילת, על רקע גל פצועים… |
| הפודקאסט הראשון של 2026 - ביקורת זועמת על סיום 'דברים מוזרים' | GeekPodVerse - הפודקאסט של גיקוורס | GeekVerse - גיקוורס | המנחים פותחים את שנת 2026 בביקורת חריפה וכואבת על הסיום של 'דברים מוזרים', ומשווים אותו ל… |
נקודות המפתח מעוגנות בתמלול האמיתי של כל פרק; הקישורים מובילים לעמוד הפרק המלא.
תוכניות שמדברות על בריאות הנפש
אימפריית אמהות בצמיחה
אחת + 5 One Plus Podcast
ביחס לחומר - ד"ר רן ספיר
בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם
בלי פוליטיקה | מיכאל האוזר טוב
Kan Tarbut Specials תוכניות מיוחדות כאן תרבות
אנושיות עם גליה בן חיים - יזמות, צמיחה והשפעה
Communi-Talks דיבורי קהילה
GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם
HAPPY HOUR
if we will Podcast אם נרצה
Madaa't - Where Science and Spirit meet מדעת - המקום בו מדע ודת נפגשיםהפרקים: מה נאמר בפועל
ai-מצייצים-שיווקפרק 44: טל נברו על ההבדלים באימוץ הבינה בין השוק הישראלי לאמריקנייזמת סושיאל שחיה בין לוס אנג'לס לתל אביב מתארת איך בינה מלאכותית מכווצת סוכנות שלמה לצוות קטן - ולמה ישראלים לא מפחדים מזה כמו האמריקאים.brain-storyפרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לךחרדה היא לא עודף פחד אלא חוסר חיבור לעצמי, והיא מצביעה בדיוק על הרגש שחסר לי לתת לעצמי.communi-talks-דיבורי-קהילהפרק 184 - הלב הפועם של בארי: חינוך כעוגן של תקווה עם ד"ר נעם יצחקיסיפורה האישי והמקצועי של נועם יצחקי מקיבוץ בארי על תפקיד החינוך כעוגן קהילתי משקם בעקבות טראומת השבעה באוקטובר.communi-talks-דיבורי-קהילהפרק 185 - קהילה לא בונים באירועים בונים עם אנשים - אנוה רצון ודניאל אופקמנכ"ל ומייסד ארגון "עתיד לעוטף" משתף בסיפורו האישי ובחזון לשיקום אזרחי וצמיחה של יישובי העוטף מתוך השבר של השבעה באוקטובר.eilat-102fm-רדיו-אילתבשורה למאות פצועי צה"ל וכוחות הביטחון תושבי אילת- עידןשיחה עם יושב ראש ארגון נכי צה"ל על פתיחת שלוחת בית הלוחם הראשונה באילת, על רקע גל פצועים חסר תקדים מאז השבעה באוקטובר.geekpodverse-הפודקאסט-של-גיקוורסהפודקאסט הראשון של 2026 - ביקורת זועמת על סיום 'דברים מוזרים'המנחים פותחים את שנת 2026 בביקורת חריפה וכואבת על הסיום של 'דברים מוזרים', ומשווים אותו לאחד מאכזבות הטלוויזיה הגדולות.GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהםפעילות גופנית בגיל המעבר — עם איריס ממןפעילות גופנית מתמדת יכולה להחליף תרופות ולבטל תופעות גיל המעבר לחלוטין.go-to-guy-רפואה-נשים-ומה-שביניהםרפואת ביקיני: מדוע אתן חולות יותר ומאובחנות פחות או לא נכונהרפואת נשים מצטמצמת לעיתים קרובות לאיברי הפריון בלבד ("רפואת ביקיני"), מה שמוביל לאבחון שגוי ולטיפול לא מותאם בבעיות גופניות רחבות.greenews-חדשות-הבריאות-הטבעיתניל סאקר: בין ביישנות, אנרגיה ושיטות ריפוי טבעיותמאסטר הילר בן 81 טוען שביישנות היא מחלה שגוזלת אנרגיה, ושלמידה מהחיות שמנערות את גופן היא המפתח לחידוש האדם.happy-hourהפתעה בשידור חישיחה אישית על חזרה להקלטות, התמודדות עם ג'ט לג ודעות כנות על הליכים אסתטיים ודימוי גוף.happy-hourרדיו קול רגע פותח תחנה באירופה?פודקאסט על חברות, טיפול עצמי, והאומץ לבחור בשינוי ולשחרר את הפחד מכישלון.if-we-will-podcast-אם-נרצהאם נרצה 35 - ראיון עם אור גילת על טיפול ואקטיביזם בראייה מערכתיתשיחה על ריפוי מערכתי וטראומה בין-דורית בצל האסון המתמשך, מתוך ניסיון למצוא משמעות וחיבור אנושי.if-we-will-podcast-אם-נרצהאם נרצה 32 - ראיון עם איתי קנדר על טיפול נפשי בהקשר חברתישיחה על הקשר בין משבר נפשי, אחריות חברתית והצורך בשינוי יחסי הכוח במערכות טיפוליות.Kan Tarbut Specials תוכניות מיוחדות כאן תרבותניו יורק פינת שדרותהשיחה מדגישה כיצד קולנוע תיעודי בדוק אביב מתבונן בחברה ישראלית שמנסה לעבד טראומה, מלחמה וזיכרון דרך טקסים, ריחוק ופולחן.kan-tarbut-specials-תוכניות-מיוחדות-כאן-תרבותkan-tarbut-specials-תוכניות-מיוחדות-כאן-תרבותשיחה מעמיקה על משמעות קטע הדיינו בהגדה של פסח בצל המלחמה, המחברת בין הכרת תודה הישרדותית לצורך באחריות חברתית משותפת.kan-tarbut-specials-תוכניות-מיוחדות-כאן-תרבותkan-tarbut-specials-תוכניות-מיוחדות-כאן-תרבותהפודקאסט מנתח את סיפור יציאת מצרים לאור המלחמה הנוכחית, תוך התמקדות במושגי חירות, חירום וההיבטים הפסיכולוגיים והגופניים של משבר.lets-talk-murder-בואי-נדבר-רצח344 - מרשל מת'רס- חלק 2מאמנת כושר שכתבה שהיא זימנה לעצמה לידה קלה הציתה אצל שלי טנטרום, כי מאחורי ההבטחה הזאת מסתתרת האשמה של כל אישה שהלידה שלה לא הלכה כמתוכנן.lila-kimhi-לילה-קמחי#354 הנחיות לתרגול ביום הראשון של הריטריט - תשומת לב עמוקה לנשימה וסלחנותשיעור מדיטציה מודרך שבו כל התרגול מצטמצם לדבר אחד: לחזור לנשימה שוב ושוב, בלי לשפוט את עצמך על שברחת.madaa-t-where-science-and-spirit-meet-מדעת-המקום-בו-מדע-ודת-נפגשיםהפרעת קשב: המצאה או אבחנה? שיחה עם ד"ר יעקב אופירד"ר יעקב אופיר, חוקר שיצא מהקונצנזוס, טוען שהפרעת קשב היא "המצאה" ולא מחלה אמיתית - והדרך אליה התחילה כשבנו בן ארבע וחצי אובחן.madaa-t-where-science-and-spirit-meet-מדעת-המקום-בו-מדע-ודת-נפגשיםפרק 27 - מדע ודת - האם יש פה חייזריםמפגש מרתק על הפרעת קשב וריכוז, פילוסופיה של המדע, והחשיבות של אימוץ חשיבה ביקורתית גם כלפי מומחים בעלי תארים.mommy-s-fight-club-מועדון-הקרב-של-האימהותmommy-s-fight-club-מועדון-הקרב-של-האימהותשיר מעמתת את אימה, אחות מילדת ומומחית, על האיסור הגורף שהטילה על ממתקים בבית בילדותה, ושתיהן דנות כיצד לבנות לילד קשר בריא עם סוכר.moshe-fabrikant-משה-פבריקנטmoshe-fabrikant-משה-פבריקנטנירקו מתאר שיחה חשופה על ניסיון התאבדות, בגידה ומשברי חיים, לצד מסלול של אמונה עצמית קיצונית, ראפ, יזמות וטכנולוגיה.moshe-fabrikant-משה-פבריקנט"הוצאתי בטיסה 50,000 שקל!" ים אוליסקר על כסף, בינה מלאכותית, טכנולוגיה, אפל וכו' | פודקאסטיוצר תוכן טכנולוגי, שהיה יוטיובר צבאי בשירות צה'ל, מסביר למה התוכן הקצר מביא את הכסף אבל התוכן הארוך בונה את הקשר עם הקהל.mtsg-פודקאסט-למורים-למוזיקהאיך להתמודד עם תחושות חוסר הצלחה של תלמידיםהפרק עוסק בהתמודדות עם הפחד מכישלון וחוסר הביטחון שתלמיד מוזיקה חווה, ומציע כלים למורה לשיפור חווית הלמידה.my-way-with-koralיוגה דרך גוף ונפשאירוח של מורה ליוגה ומטפלת בשיטת נשיפת הלב המסבירה על שחרור טראומות כלואות בגוף דרך נשימות.my-way-with-koralיוגה דרך גוף ונפששיחה על מסלול הכניסה של אדי לעולם היוגה, השפעת הנשימה על איזון נפשי והתמודדות עם חרדות, וכיצד תרגול פיזי הופך לדרך חיים.nlp-שימושי-ביום-יום-פודקאסט-מלא-בתובנות-וטיפים-בהנחיית-אבי-מורלוי#85 | הצצה אל מאחורי הקלעים של מערכות היחסים שלנו | ויקי לביא משל | NLP שימושי ביום יוםהבנת דפוסי היקשרות במערכות יחסים ככלים לצמיחה אישית והתמודדות עם פחדים מולדים.nlp-שימושי-ביום-יום-פודקאסט-מלא-בתובנות-וטיפים-בהנחיית-אבי-מורלוי#84 | התקף חרדה כקריאת השכמה לשינוי משמעותי | נעמה סספורטס | NLP שימושי ביום יוםהפרק בוחן את השינוי בתפיסת החרדה, מהפיכתה מנטל שיש להדחיק למתנה המאותתת על חוסר איזון בחיים.parasha-with-david-saltzmanparasha-with-david-saltzmanקדושה והצלחה קהילתית נובעות מכך שכל אדם משרת אך ורק במסגרת התפקיד המוגדר והמדויק שהוקצה לו.radio-button-פודקאסט-על-עיצוב-מוצרradio-button-פודקאסט-על-עיצוב-מוצרדווקא מי שבנה את ה-AI הוא הראשון שסופג את הרעד שהוא מחולל, ומפת הקריירה ה'בטוחה' פשוט התהפכה.Radio Button - פודקאסט על עיצוב מוצרד״ר מריה בלכר | מי אני בעידן ה AI?הפרק מציע מבט מפוכח על בינה מלאכותית ככלי שמאיץ ומערער עבודה, אבל עדיין לא מחליף את השיפוט, הקשר וההבנה האנושית.sap-earריקוד שלא נגמרפרק מרגש על חייה וזיכרונה של איזבלה גנדלין שנרצחה במסיבת הנובה, דרך עיני אחיותיה.sideline-throw-in-כדור-מהצדפרק 6: דם, יזע ותקוותפרק אישי ומרגש על הקשר בין נבחרת הכדורסל הישראלית, פצועי צה"ל והמשמעות העמוקה של "התקווה" בתקופות של משבר.the-hive-podcastמלחמת האופיוםהפרק סוקר את מלחמות האופיום והשפעתן המכרעת על הידרדרות שושלת צ'ינג ותחילת 'מאה שנות ההשפלה' של סין.the-unbalanced-הבלתי-מאוזניםthe-unbalanced-הבלתי-מאוזניםשיחה אישית-פוליטית על תחושת תשישות, על המלחמה מול איראן ככישלון שמוסגר כניצחון, ועל השאלה אם בכלל נלמד משהו על מגבלות הכוח.the-voice-within-הקול-שלך-הכל-על-מערכות-יחסים-רעילותthe-voice-within-הקול-שלך-הכל-על-מערכות-יחסים-רעילותהפרק מפרק את התפיסות הרגשיות והפסיכולוגיות סביב כסף, ומציג שיטת אימון פיננסי הוליסטי.thh-תזונה-הצעד-הבאדיכאון, דיסטימיה והקשר לאכילה רגשיתכשהרעב פשוט לא נגמר - הדיאטנית רותי פינג מסבירה איך דיכאון ודיסטימיה מדברים דרך האוכל, ולמה הריפוי מתחיל בחיבור מחדש לגוף ולנפש ולא בכוח רצון.update-זוגיות-ומערכות-יחסיםאיך לספר לילדים על הפרידה שלכםהמנחה חדי אקסלרד מקריאה מדריך מקצועי מלא להורים מתגרשים: איך לנהל את השיחה שבה מבשרים לילדים על הפרידה כך שתהיה מצמיחה ולא טראומטית.wellness-לדעת-יותר-על-בריאותלחץ, גוף ונפש ותהליכי העצמה - שיחה עם המטפלת רונית טסלר אדםבריאות היא הרבה יותר מתזונה וכושר - והלחץ הממושך של ימינו שוחק את הגוף והנפש מבפנים.womancast-למילים-יש-כוח-יפית-בשבקיןתופסני קשב בעידן ה-AI: איך לצרוך שפע טכנולוגי בלי ליפול לחרדההשפע הטכנולוגי הוא חרב פנים-כפולה: ההבדל בין הנאה לחרדה תלוי רק באיך אתם צורכים אותו ויודעים לתפוס ולייצר קשב.אבא-לנצח-אסי-אברהמיאבא לנצח עם אסי אברהמי – רמי דבורהפודקאסט העוסק בהתמודדות רגשית, כלכלית ומשפטית של אבות גרושים עם קשיים בדרך תוך דגש על צמיחה אישית והורדת הדרמה.אבא-תרחם-father-have-mercyאבא-תרחם-father-have-mercyהפרק בוחן את הקשר המורכב בין בריאות נפשית, דיכאון, והתמודדות עם משברים לבין היכולת להנהיג ולהוביל.אהבת-אמת-שיחות-על-קרבה-כנות-ומערכות-יחסים-בהנחיית-רועי-בן-יוסף-ועממה באמת גורם להרגיש בטוח או לא-בטוח בקשר?הפרק בוחן את הדינמיקה בין דפוסי התקשרות חרדים לנמנעים ומסביר כיצד שני הצדדים למעשה חווים קושי במימוש הצורך שלהם בקרבה.אהבת-אמת-שיחות-על-קרבה-כנות-ומערכות-יחסים-בהנחיית-רועי-בן-יוסף-ועמאהבת-אמת-שיחות-על-קרבה-כנות-ומערכות-יחסים-בהנחיית-רועי-בן-יוסף-ועמצלילה אל האופן שבו לחץ אישי וקולקטיבי גורם לנסיגה בדפוסי זוגיות, תוך בחינת מלכודת הקורבנות והאשמה בעת משבר.אוכל-נפשמכלב לציפור - גבולות נוקשים מול גבולות גמישים באוכל ובהורותשירי כהן וזיו המאיר ממשיכות לפצח את הדימוי של 'הכלב שצריך לכלוא' - איך הפחד שמניע אותנו מול אוכל ומול הילדים יוצר בדיוק את חוסר השליטה שממנו אנחנו בורחים.אוכל-נפשאוכל נפש | עונה שנייה - פרק 10: ציפור חופשיה | שיחה עם זיוה מאיר - חלק אשימוש בחרדה כדי להציב גבולות לעצמנו ולילדים רק מעמיק את חוסר האמון הפנימי ומרחיק אותנו מחופש אמיתי.אומנות החיים-פילוסופיה סטואיתפרק 228 על מוסר יחסי ועל עובדותשמחה סטואית נוצרת מבחירה מודעת בפרספקטיבה חיובית, בהתבוננות במידות הטובות של אחרים ובאימוץ נקודת מבט שמרחיקה אותנו מרגש שלילי.אוקו ואתאלי - הפודקאסט | 103fmאיזנקוט על נתניהו: "מזהה פאניקה" | 20 ביולי 2026בגמר מונדיאל מאכזב לארגנטינה ובקמפיין של איזנקוט, פאנל הפרשנים מתווכח אם נתניהו באמת בפאניקה או שזו רק רטוריקת בחירות.אותנטי-אקשןמנהיגות אותנטית, פגיעות וחוסן מנטלי בעולם מאתגר עם דורון ליבשטיין | פרק 11דורון ליבשטיין משוחח על התמודדות עם אובדן וטראומה מתוך חוסן, אותנטיות וחיבור פנימי עמוק.אותנטי-אקשןאותנטי-אקשןיזם הנדל"ן אמיר שלטיאל משתף בכנות על התמודדותו האישית והמשפחתית בצל המלחמה, ועל הדרך המקצועית שעיצבה את תפיסת עולמו.אחד ביוםהגבולות החדשים של ישראל — ביקור בשלוש רצועות הביטחוןישראל שולטת ב-5% משטחי שכנותיה, אך ללא יוזמה מדינית, רק כוח צבאי.אחד-על-אחדאחד-על-אחדפרק העוסק במרכיבי האהבה הזוגית, בהשפעות משברי מלחמה על חוסן זוגי, ובסיפורי הכרות מעוררי השראה.אחרי-החתונהאחרי-החתונההפודקאסט עוסק בציונות ובזהות הישראלית בהקשרים שונים.אחת + 5 One Plus Podcastהרי את מותרת והרי אתההפרק מציג את הגירושים הלא רצויים כטראומה עמוקה של אובדן אהבה, עדות וחלום, אך גם ככאב שאפשר לחיות לצדו בחסד ובסליחה עצמית.אחת-5-one-plus-podcast"צריך לקחת את הילדה"- היתומה שהיו לה הוריםהמשוררת ד"ר דיטי רונן מתארת בתכנית את תהליך כתיבת ספרה "דברי הימים", שבו היא חושפת את זיכרונות הילדות המודחקים שלה מבית יתומים ומתמודדת עם יחסי המשפחה המורכבים.אחת-5-one-plus-podcastתחבושות של אהבהתערוכת גמר של בוגרי קורס אוצרות הופכת לאקט של ריפוי ותיקון נפשי בצל אירועי השבעה באוקטובר.אחת-5-one-plus-podcastאיפה אתן בקיץ ?הסופרת נטה חוטר מתארת את תהליך הכתיבה של הרומן החדש שלה, "איפה את בקיץ?", העוסק בנשיות, חרדה וחיפוש אהבה בתוך תמהיל של מותחן קומי.אחת-5-one-plus-podcastקירות הבית מתפתלים מכאבפרק העוסק במשמעות הבית בשירה ובתרבות העברית, בייחוד בצל הטראומה הלאומית שערערה את תחושת הביטחון.אחת-5-one-plus-podcastבאותו יום זכרתי הכל והיום אני לא זוכר כלוםמוזיקאי שמתנדב במוקד המשטרה ב-7 באוקטובר מספר על הטראומה ועל הפיכת שירו להמנון הנצחה.אייל-רביד-התפתחות-אישית-רוחניות-תקשורתראיון ברדיו קול הכינרת עם שרון אדם בר ניב - סיפור החיים של אייל רביד - מטפל ו ומאמן אישי להתפתחותמאמן אישי מתאר כיצד התמודדות עם קשיים חברתיים בילדות הובילה אותו למסע למידה עצמי אינטנסיבי שהפך לקריירה בתחום ההתפתחות האישית.אייל-רביד-התפתחות-אישית-רוחניות-תקשורתאייל-רביד-התפתחות-אישית-רוחניות-תקשורתהדרך לצאת מדיכאון היא להפסיק להילחם בו, להקשיב למסרים שהוא מביא, ולאפשר לריפוי טבעי להתרחש.איך-לעשות-דברים-how-to-do-thingsמתן חלק | איך לחיות עם פוסט-טראומהמארחי הפודקאסט משוחחים עם מתן חלק על חוויותיו כחובש באירוע רכבת קשה, ועל האופן שבו התמודד עם הפוסט-טראומה שהתפתחה בעקבותיו.איך-נולדים-מחדשסיום: כולנו זקוקים לעומקחוקרת המוח נווה לויד בינון מגדירה משבר כרגע שבו המוח מאבד את היכולת לחזות את המציאות, וטוענת שכל משבר היסטורי הוליד 'לידה מחדש' קוגניטיבית.אימפריית-אמהות-בצמיחהפרק 259- מי את? ואיך מחזקים אותך? (עם רות איס סבג )סיפור אישי על התמודדות עם חרדה, צמיחה ממשברים והשפעה חיובית בתקופות מאתגרות.אימפריית אמהות בצמיחהפרק 259- מי את? ואיך מחזקים אותך? (עם רות איס סבג )רות איס סבג מספרת איך מתוך חרדה, מילואים ואתגרי אמהות היא בוחרת לצמוח, להשפיע ולבנות את האישה והאמא שהיא רוצה להיות.אימפריית-אמהות-בצמיחה(פרק 246 - דיכאון זאת לא טעות (עם ליאת קדםשיחה חשופה על דיכאון, זוגיות, אימהות מוקדמת והדרך לצמיחה אישית מתוך משברים.אימפריית-אמהות-בצמיחהפרק 243 - את לא חולה - את מדחיקה! (פטריסיה יהב)פודקאסט העוסק בקשר הישיר בין הדחקה רגשית לבין התפתחות תסמינים ומחלות פיזיות, ומציע דרך ריפוי דרך הנפש.אימפריית-אמהות-בצמיחהפרק 237: תזונה נכונה מרפאת את הנשמה (מ.א את תמר זרף)תזונאית מנפצת מיתוסים על אוכל ומשתפת על הדרך המפתיעה שבה העבודה בבית חולים פסיכיאטרי שינתה את תפיסתה על בריאות הנפש.אימפריית-אמהות-בצמיחהפרק 251 - איך צולחים הנקה? עם מריאנהפודקאסט אישי על התמודדות עם אתגרי האימהות, חשיבות התמיכה בהנקה ושינוי הגישה לטיפת חלב דרך סיפורן של המנחה ואחות מנוסה.אימפריית-אמהות-בצמיחהפרק 250 - גמילה מחיתולים זה בכלל תסביך של אמהות (עם אופיר נועה מליחי)פרק אישי ומקצועי שעוסק באתגרים המנטליים והמעשיים של גמילה מחיתולים, דרך סיפורה האישי של מומחית בתחום.אין-כמו-בבית-צבר-רפואהפרק 309: הלובי של בית לוינשטיין – עם ד\"ר אורון כהן – \'אין כמו בבית\' – חלק 5דוקטור אורון כהן חושף את עולם השיקום הרפואי דרך סיפורו האישי והמטלטל, מהילדות בצל נכותו של אביו ועד לרגעים הבלתי נשכחים עם מטופלים.אישה-אל-אחותהרבקה אפשטיין - לכל אדם יש את הסיפור שלוסיפורה של פסיכותרפיסטית שעברה מסע אישי מבית ששתק על השואה למימוש עצמי מקצועי המוקדש להקשבה לאחרים.אישה-אל-אחותהצירה דויטש - להקשיב לקול הפנימיאישה משתפת במסעה האישי מהפרפקציוניזם המתיש אל האבחון במחלת הפיברומיאלגיה וההשלמה עם חוסר השלמות בחיים.אלוף-במיל-יצחק-בריקאלוף-במיל-יצחק-בריקדיוקן אישי ומקצועי של יצחק בריק, לוחם, מפקד ואיש ציבור, הסוקר את תחנות חייו המכוננות משדה הקרב ועד לעשייה חברתית.אליטוב-ובלום-ללא-צנזורהאליטוב-ובלום-ללא-צנזורהדיון אקטואלי ואישי של יוסי אליטוב ואבי בלום על חופשות, משבר הגיוס החרדי והתפתחויות פוליטיות וביטחוניות דרמטיות.אלימות-זה-לא-פודקאסטדלאל דאוד - מחתול לאריה: סיפור הישרדות מאלימות, כלא ומאסר עולםאישה שעברה שנים של אלימות קיצונית, איש חוק שלא הגן עליה, ובסוף נשפטה למאסר עולם - ובכל זאת מצאה כוח לקום וללחום.אלימות-זה-לא-פודקאסטאלימות זה לא פודקאסט | סיגלית בן סימוןסיגלית בן סימון חושפת מסע שיקום מטלטל מטראומת אלימות שחוותה מילדותה המוקדמת ועד בגרותה.אמהות-בסטייל-הפודקאסט-של-טל-מאור-זינגרמןאמהות-בסטייל-הפודקאסט-של-טל-מאור-זינגרמןפרק על איך להפוך אתגרים יומיומיים עם הילדים להזדמנות לפתח את העצמאות והתפקודים הניהוליים שלהם, בעזרת כלים מעולם הריפוי בעיסוק וגישת 'אימא מאמנת'.אנושיות-עם-גליה-בן-חיים-יזמות-צמיחה-והשפעה143 - ממה בנויה תפיסת חירום של האדם? עם טל רוזיןשיחה עם טל רוזין מהקואליציה הישראלית לטראומה על פירוק מושג החוסן כיכולת התמודדות אישית וקהילתית בעולם החירום שאחרי השבעה באוקטובר.אנושיות-עם-גליה-בן-חיים-יזמות-צמיחה-והשפעה142 - כולנו אחד עם רני אורןרני אורן, יזם חברתי ומייסד עמותת נערי האור, מספר כיצד מפגש עיניים עם מבוקש בצבא סדק את עולמו והוביל אותו לחיי שליחות של ריפוי, חמלה ותקווה.אנושיות-עם-גליה-בן-חיים-יזמות-צמיחה-והשפעה140 - איך לחבר בין ביזנס לעשייה חברתית? עם עדי קידר ירדניעדי קידר ירדני מאלטשולר שחם משתפת איך בית השקעות הפך למרכז תמיכה אקטיבי למפוני העוטף ולקהילה בזמן המלחמה.אנושיט-עם-תמר-לנגבורדאנושיט-עם-תמר-לנגבורדפרק סקירה על פרשת היעלמותה המסתורית והטרגית של אליסה למ במלון ססיל בלוס אנג'לס, מקרה שנותר בגדר תעלומה מצמררת.אנחנו-כאן-כאן-תרבות-we-are-here-tarbutשלושים שנה למשיב הרוח - שיחה עם המשורר אליעז כהןהמשורר אליעז כהן מספר על שלושים שנות 'משיב הרוח' - מהמתח התרבותי בין יהדות לישראליות, דרך השיתוק שאחרי רצח רבין, ועד שירה כנחמה בימי המלחמה.אני-הבוס-עם-ליאת-לוי-קופלמןפרק 35: מעין בוימן משיטה | המדריך לחיים מאושריםהפודקאסט מציע כלים פרקטיים מפסיכולוגיה חיובית לשיפור החוסן הנפשי והאושר האישי, גם בתקופות של אי-ודאות.אנשים-הם-כל-הסיפוראנשים-הם-כל-הסיפוררונן צור משוחח על ניהול משברים, הפרדה בין האישי למקצועי ותפקידו בהקמת מטה משפחות החטופים.אנשים-נדל-ן-תל-אביבאיך מצליחים כמתווכים בשוק הנדל"ן של תל אביב? | פרק 10 עם שחר רבינוביץפרק הסוקר את שוק הנדל"ן בדרום-מזרח תל אביב, עליית המחירים הדרמטית והביקוש מצד משקיעים ומשפחות.אנשימעם-מוגבלויות-ללא-מגבלותאנשימעם-מוגבלויות-ללא-מגבלותשיחה כנה וחשופה עם רונה, יוצרת ואקטיביסטית, על החיים עם מוגבלות, שיקום הזהות האישית והחשיבות של התייחסות למיניות בתוך תהליך הריפוי וההחלמה.באדם-תאמיןשיחה עם איריס חיים, על צמיחה מתוך השבר: רוח האדם נמדדת ברגעים קשיםאיריס חיים, אמו של יותם חיים ז"ל, מספרת על הסרט "תהיה חזק" שנוצר בהשראת סיפורו, ועל הכוחות הנפשיים שגילה בנה בשבי החמאס.באות-בזמןעל הכטב"מ שכמעט נפל בשוני על הראש של רועי ועילי | ה Tea time המרגש בגבעת ברנר לזכר התצפתניות מחמ"ל נחל עוז ואיפה הייתה ב4.11? #90שיחת זיכרון אישית וכנה על רצח רבין, המורשת של הדור ההוא והתחושה שהחברה הישראלית רק הפכה מפולגת יותר מאז.בדרך-לחתונה-עושים-פודקאסטבדרך לחתונה של טליה ואיתמר עושים פודקאסטזוג מאורס, טליה ואיתמר, משתפים בסיפור הזוגיות שלהם רגע לפני החופה, מהקליק הראשוני ועד לבניית החיים המשותפים.בואו-נדבר-שיחות-על-פסיכולוגיה-טיפול-והחיים-עצמםפיליפ: בינה מלאכותית, האצת טיפול ב-PTSD וטיפול מותאם אישיתחוקר מ-Rush University מסביר איך אפשר לרפא PTSD בשבוע אחד ולחזות כבר ביום השלישי מי יגיב לטיפול בעזרת למידת מכונה.בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמםLET'S TALK !- THE FUTURE OF THERAPY IS HERE - AI, PSYCHOTHERAPY AND TRAININGפרופ' פיליפ הלד מסביר איך נתונים, למידת מכונה ובינה מלאכותית יכולים לעזור לזהות כבר ביום השלישי מי צפוי להגיב לטיפול ב-PTSD, ולהציע לו תוספת או גישה טיפולית אחרת.בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמםLet’s Talk Psychology with Dr. Danny Derby - Professor Patricia Resickפרופ' פטרישיה רזיק חוזרת לימים שבהם כמעט לא היה מחקר על טראומה, ומסבירה למה PTSD אינו רק הפרעת פחד. העבודה שלה עם נפגעות אונס הובילה אותה לחפש טיפול שמתייחס גם לבושה, גועל, בגידה ואבל, ובהמשך לפתח את CPT.בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמםטיפול בחשיפה ב-OCD ו-PTSD: שיחה עם פרופ' עדנה פואה | פרק 1פרופסור עדנה פוע מספרת איך מפגש עם מטופלת שסבלה מ-OCD חמור הוביל אותה לבחור בהצפה, ומה המקרה הזה לימד אותה על חשיפה, הימנעות והיכולת להחזיר לאדם את חייו.בואו-נתמרמרבואו-נתמרמרפרק סיכום עונת האליפות של הפועל באר שבע, דרך השוואה לתחושת ההחמצה הכואבת מהעונה שעברה וניתוח הגורמים המנטליים שהובילו למהפך.בואו-נתמרמרבואו-נתמרמרשיחה על המרמור, החרדה והתקווה של אוהד כדורגל במאבק אליפות צמוד, וההשפעה הפסיכולוגית של רגעים מכריעים.בונים זוגיות עם דנה חיימזוןלהפוך את המדיטציה להרגל! | שחר כהן | בונים זוגיות | פרק 60מדיטציה היא שריר שנבנה בהדרגה. הקושי בהתחלה לא אומר שהיא לא מתאימה לנו, אלא שהמוח התרגל לחוסר שקט ולסיפוק מיידי. מתחילים בקטן, שומרים על רצף ולא מחכים שחופשה, הישג או שינוי מקום יפתרו קושי פנימי.בוקר-חדש-טל-ברמן-תם-אהרון-אביה-פרחיבוקר-חדש-טל-ברמן-תם-אהרון-אביה-פרחיבוקר אחרי מלחמת 18 השעות מול איראן, בין חרדה ביטחונית למסיבות ריקודים של נוטלה.ביג-דיל-big-dealלמה כל כך קשה למצוא אהבה בטינדר?הפודקאסט מנתח מדוע אפליקציות הכרויות יוצרות תסכול באמצעות מושגים סוציולוגיים על מודרניות מאוחרת ושפע של אפשרויות.ביג-דיל-big-dealאיך המלחמה הפכה אותנו למכורים לקניות?הפרק בוחן את הקשר בין טראומה אישית ולאומית לבין צריכה כפייתית, מתוך ניסיון להבין למה אנחנו פונים לקניות כדרך להתמודד עם חוסר שליטה.ביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירפרק 39 - טריפ של כוח: פוליטיקה היא חומר משנה תודעה עוצמתי ביותרתומר אביטל מספר על המעבר שלו מעיתונות ואקטיביזם חוץ-פרלמנטרי לריצה לכנסת, ועל הקשר שהוא רואה בין שקיפות פוליטית, שינוי נורמות ציבוריות ופתיחות זהירה כלפי פסיכדליה כמענה מבוסס-מחקר למצוקה נפשית.ביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירפרק 39 - טריפ של כוח: פוליטיקה היא חומר משנה תודעה עוצמתי ביותרפודקאסט העוסק במורכבות הרגשית והחברתית סביב השימוש בקנאביס, בחשיבות של שימוש מודע ובהעדר ליווי מקצועי למטופלים.ביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירשיחה אישית על התמודדות עם פוסט-טראומה מורכבת, השפעת חוויות ילדות על עיצוב התפיסה העצמית, והקשר בין יצירה, פסיכדליה והחלמה.ביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירשיחה אישית על מסע ריפוי מפוסט-טראומה באמצעות מחקר ב-MDMA וההשפעה ארוכת הטווח על החיים.ביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירביחס-לחומר-ד-ר-רן-ספירדיון מעמיק על האבולוציה של הטיפול בטראומה והחשיבות הקריטית בהתאמה אישית של תהליכי ריפוי פסיכדלי.בית-הילדיםבית-הילדיםפרק על החטיבה הצעירה בבית הילדים הרי ירושלים - קליטת ילדים פגועים מגיל צעיר ובניית קשר טיפולי כבסיס ל"לידה מחדש".בית-הילדיםבית-הילדיםבפרק נחשפת עבודת בית הילדים הרי ירושלים שבה ילדים שעברו טראומה נקלטים ליחידה לארבע שנים, ושנת הסיום מוקדשת לפרידה מטופלת המאפשרת להם לעבד פרידות ונטישות מהעבר.בלבולי-מוחפרק 12: ד״ר זיו בן ציון - פוסט-טראומההפרק מנגיש את מנגנוני הפוסט-טראומה ומבהיר את ההבדל בין תגובת סטרס נורמלית להפרעה קלינית.בלי-פוליטיקה-מיכאל-האוזר-טובכשהחדשות הופכות כולם לנביאים: על פאניקה, איראן וגזענותשלושה חברים מנתחים בלי כפפות איך החדשות מנפחות חרדה לקראת מתקפה אפשרית באיראן, ולמה המדינה מפקירה את החברה הערבית לגלי רצח.בלי פוליטיקה | מיכאל האוזר טובבלי פוליטיקה — אירן, אלימות ערבית וגזענותתקשורת מגזימה בפאניקה על איראן, בעוד המדינה מפקירה את אזרחיה הערבים לאלימות כנופיות.בלי-פוליטיקה-מיכאל-האוזר-טובבלי-פוליטיקה-מיכאל-האוזר-טובשיחה קולחת על חוויות אישיות וחרדות לצד דיון על מדיניות החוץ הלא צפויה של דונלד טראמפ והשפעתה על ישראל.בלי-פוליטיקה-מיכאל-האוזר-טובבלי-פוליטיקה-מיכאל-האוזר-טובשיחה אישית ואקטואלית על המצב הפוליטי והביטחוני בישראל דרך זווית ראייה של יוצרי תוכן.במבט-פתוח-חוויות-מהעיצוב-האנושיאימהות, גמישות והפער בין המיינד לגוףיעל ומיכל מדברות על אימהות, על הפער בין מה שהמיינד מתכנן למה שהגוף באמת מביא, ועל הבושה שמתעוררת כשמגלים שהפכנו למשהו שהצהרנו שלעולם לא נהיה.במעגל-סגור-פודקאסט-רצח-פשע-אמיתי-מקרים-מוזריםהדרך הקלה להפוך לרוצחים סדרתיים? | הפרעות אישיות, רוצחים וחניבעל | אורח: גיא אבניהפסיכותרפיסט גיא אבני מסביר שהפרעת אישיות אנטי-סוציאלית היא בדיוק זו שבעליה לא מרגיש שיש לו בעיה, ולמה רוצחים כמו טד בנדי דווקא מקסימים.בני-עלייהבני-עלייההפרק עוסק בקשר בין בריאות הגוף לנפש והשפעתם על הצלחה בלימודים.בסוף-זה-הכל-עניין-של-כימיה-תל-אביב-360מהי 'אפיגנטיקה' וכיצד רגשותינו משפיעים על דנ"אאפיגנטיקה מאפשרת להבין כיצד חוויות חיים ותהליכים ביולוגיים משפיעים על תפקוד הגנים ללא שינוי ברצף ה-DNA, וכיצד ניתן לרתום זאת לאבחון רפואי מתקדם.בסלון-של-בכלבסלון של בכל 2.4.24שתי תלמידות פנימייה משוחחות על התחושות לקראת סיום התיכון, על חשיבות החברות הקרובה ביניהן, ועל המתיחות המושקעות שערכו ב-1 באפריל.בסלון-של-בכלבסלון של בכל 5.3.24שיחה חושפנית על התמודדות עם טראומות ילדות מורכבות, אובדן וחוסן נפשי במסגרת כפר נוער.בעיות-תקשורת-מאחורי-הקלעים-של-הכתבים-הפולטיים-בישראלכתב ערוץ הכנסת בשיחה פתוחה: "כעיתונאי אתה משפיע יותר מחבר כנסת"שיחה מעמיקה עם כתב פוליטי בערוץ הכנסת על עבודה עיתונאית בלב העשייה הפרלמנטרית והאתגרים בסיקור נבחרי ציבור.בקרוב-תהיה-שמח-פודקאסט-לחיים-שמחים-עם-עמי-אנידג-רתמר גוטמן | אמפתיה ככלי עבודה יומיומיהפרק מתאר את מסעו האישי של המארח דרך אבל ואובדן, גילוי החרדה, והתחזקות האמונה דרך תרגול התבודדות יומיומי כדרך למצוא שמחה ומיקוד פנימיים.
כרטיסי ביצועי תוכן של התוכניות המובילות
נושאים קשורים
שאלות נפוצות על בריאות הנפש בפודקאסטים
- אילו פודקאסטים ישראליים מדברים על בריאות הנפש?
- באינדקס פודקאסט·ישראל יש 714 פרקים מ-481 תוכניות ישראליות שדנים בבריאות הנפש. בין התוכניות הבולטות: אימפריית אמהות בצמיחה, אחת + 5 One Plus Podcast, ביחס לחומר - ד"ר רן ספיר. כל הפרקים מנותחים מתוך תמלול אמיתי של הפרק.
- מאיפה כדאי להתחיל להאזין על בריאות הנפש?
- פרקים בולטים בנושא: פרק 44: טל נברו על ההבדלים באימוץ הבינה בין השוק הישראלי לאמריקני · פרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לך · פרק 184 - הלב הפועם של בארי: חינוך כעוגן של תקווה עם ד"ר נעם יצחקי. בעמוד זה כל פרק מופיע עם תקציר מעוגן-תמלול כדי שתוכלו לבחור לפי מה שבאמת נאמר.
- איך נוצר העמוד הזה?
- הפרקים תומללו אוטומטית (whisper) ונותחו על-ידי AI מתוך התמלול בלבד. הנתונים והציטוטים מעוגנים במה שנאמר בפרקים; ראו עמוד המתודולוגיה למגבלות.
- על מה מדברים פודקאסטים על בריאות הנפש?
- על רגש וחוסן, על התמודדות עם טראומה ומצוקה, ועל שמירה על יציבות נפשית - בשיח פתוח ורגיש, לא קליני.
- האם הפרקים מחליפים טיפול?
- לא. הם נותנים שיח ותמיכה רגשית, אבל אינם תחליף לטיפול מקצועי אישי. במצוקה כדאי לפנות לאיש מקצוע.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מעוגן בתמלולי הפרקים. על המתודולוגיה והמגבלות