אריכות חיים
מה באמת אומרים פודקאסטים ישראליים על אריכות חיים? 100 פרקים מ-82 תוכניות — כל תקציר מעוגן בתמלול אמיתי של הפרק, לא בתיאור שיווקי.
תוכניות שמדברות על אריכות חיים
הפרקים — מה נאמר בפועל
שיחות-זן-עם-שאקטי-מאישיחות-זן-עם-שאקטי-מאינשים יכולות לנהל את ההורמונים שלהן אם הן מקפידות על אורח חיים מאוזן.לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבד__ep3 2לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבד__ep3 2הפודקאסט עוסק בגיל המעבר והשפעתו על נשים, עם דגש על חשיבות המידע וההבנה לגבי התסמינים והטיפולים.לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבד__ep3 3לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבד__ep3 3הפודקאסט עוסק בגיל המעבר והשפעתו על נשים.לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבד__ep3 4לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבד__ep3 4הפודקאסט עוסק בגיל המעבר ובקשר בין גוף לנפש.לְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבדלְכִי-לָךְ-שיחות-על-גוף-נפש-ואריכות-ימים-לא-לנשים-בלבדבפודקאסט נדונה השפעת גיל המעבר על נשים והדרכים להתמודד עם השינויים הפיזיים והנפשיים.לא-סופי-not-final__ep5 2לא-סופי-not-final__ep5 2הפודקאסט עוסק במתח בין אוטופיה לדיסטופיה והאתגרים החברתיים והטכנולוגיים העתידיים.לא-סופי-not-final__ep5 3לא-סופי-not-final__ep5 3הפודקאסט עוסק במתח בין אוטופיות ודיסטופיות והשפעתן על החברה.נדל-ן-וירושה-עם-פרדי-מוסקוביץ__ep4 3נדל-ן-וירושה-עם-פרדי-מוסקוביץ__ep4 3פרדי מוסקוביץ' וליד כהן מדברים על אתגרים בתחום הסיעוד והזיקנה.נדל-ן-וירושה-עם-פרדי-מוסקוביץ__ep4 5נדל-ן-וירושה-עם-פרדי-מוסקוביץ__ep4 5השיחה עוסקת באתגרים של זקנה וסיעוד, עם דגש על חשיבות התמיכה המשפחתית והמודעות לזכויות.נדל-ן-וירושה-עם-פרדי-מוסקוביץנדל-ן-וירושה-עם-פרדי-מוסקוביץהפודקאסט עוסק בסיוד ובאתגרים של זקנים ובני משפחותיהם.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 6גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 6בפרק זה מיכל גרשוביץ עוסקת בגלי חום בגיל המעבר, סיבותיהם ודרכי טיפול.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 5גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 5פרק הפודקאסט עוסק בגלי חום בגיל המעבר ודרכים להקל על התופעה.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 5גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 5גיל המעבר כולל תסמינים פיזיים ורגשיים, ויש דרכים להקל עליהם באמצעות תזונה מודעת.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 5גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 5פרק הפודקאסט עוסק בהבנת השפעת הטיפול ההורמונלי על נשים בגיל המעבר ובפרסום ההזהרה החדשה של ה-FDA.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 6גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 6השמנה בגיל המעבר אינה תוצאה של חוסר כוח רצון אלא תהליך טבעי שדורש שינוי תפיסתי.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 5גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 5השמנה בגיל המעבר היא תהליך טבעי שדורש שינוי תפיסה וגישת בריאות.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 6גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 6נשים בגיל המעבר יכולות להתחיל ולעסוק באימוני כוח כדי לשפר את בריאותן הפיזית והנפשית.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 5גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 5הפודקאסט עוסק בחשיבות האימון הגופני לנשים בגיל המעבר, עם דגש על אימוני כוח.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 6גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 6הפודקאסט עוסק בשיח על גיל המעבר והשפעתו על נשים, עם דגש על מידע רפואי אמין.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 5גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 5הפודקאסט עוסק בגיל המעבר ובחשיבות המידע הנכון על טיפולים והמיתוסים שסובבים אותו.בריאה-ומאושרת-עם-פאולה-רוזנברגבריאה-ומאושרת-עם-פאולה-רוזנברגגיל המעבר הוא תהליך טבעי שמתחיל בגיל 30, ויש דרכים טבעיות לתמוך בו.פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360__ep4 5פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360__ep4 5הפודקאסט עוסק בצום לסירוגין והשפעותיו על הבריאות.פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360__ep4 2פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360__ep4 2הפרק דן ברקע המדעי, במנגנונים הביולוגיים וביכולת ההשפעה הבריאותית של צום לסירוגין ככלי פיזיולוגי.פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360__ep4 3פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360__ep4 3פודקאסט העוסק בצום לסירוגין מנקודת מבט פיזיולוגית מדעית, תוך בחינת הרציונל שמאחורי ההגבלה הקלורית והשפעת השעון הביולוגי על המטבוליזם.פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360פוד-על-הדופק-מירי-נבו-תל-אביב-360פרק מדעי המנתח את הרציונל הפיזיולוגי מאחורי צום לסירוגין והקשר בין תזונה, גיל והשעון הביולוגי.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהגיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבההפרק עוסק בהבנת תופעת גלי החום בגיל המעבר ומציע כלים מעשיים תזונתיים והתנהגותיים להקלה על התסמינים.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 4גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 4פרק מעשי המציע פתרונות תזונתיים והתנהגותיים טבעיים להתמודדות עם גלי חום ותסמיני גיל המעבר.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 3גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 3פרק המציג דרכים להתמודדות עם גלי חום בגיל המעבר באמצעות תזונה, אורח חיים וכלים טיפוליים.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 2גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep5 2הפרק מסביר את הגורמים לגלי חום בגיל המעבר ומציע דרכים מעשיות להקלה ללא הורמונים, בדגש על תזונה, אורח חיים וכלים מעולם ה-CBT.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 4גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 4פרק המנגיש מידע ותובנות על גיל המעבר, החל מהגדרת התסמינים ועד כלים פרקטיים לניהול התקופה בעזרת תזונה נכונה ואורח חיים מאוזן.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 3גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 3פרק המנגיש את מורכבות תקופת גיל המעבר, מפריך מיתוסים ומציע כלים לניהול תסמינים באמצעות תזונה ואורח חיים.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 2גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep4 2פרק העוסק בתסמינים, באבחון ובדרכי התמודדות תזונתיות ואורח חיים בגיל המעבר.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 4גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 4ה-FDA מסיר את אזהרת הקופסה השחורה מטיפול הורמונלי בגיל המעבר, מה שמאפשר שימוש מושכל ובטוח יותר בטיפול זה כחלק מהתאמה אישית.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 3גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 3החלטת ה-FDA להסיר את אזהרת הקופסה השחורה מטיפולים הורמונליים בגיל המעבר פותחת דף חדש בטיפול ומנפצת מיתוסים ישנים.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 2גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep3 2ה-FDA הסיר את אזהרת הקופסה השחורה מטיפול הורמונלי בגיל המעבר, מה שמאפשר גישה מחודשת ומאוזנת לטיפול בטוח ויעיל.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 4גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 4הפרק עוסק בהבנה פיזיולוגית והורמונלית של עלייה במשקל בגיל המעבר, עם דגש על אימוץ אורח חיים בריא ושינוי תפיסתי במקום התמקדות בדיאטות מגבילות.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 3גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 3שיחה על הבנת הגורמים לעלייה במשקל בגיל המעבר ואימוץ גישה בריאותית וחומלת, תוך העברת המוקד מהמשקל לבריאות הכללית.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 2גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep2 2עלייה במשקל בגיל המעבר אינה מעידה על חוסר כוח רצון אלא על תהליך פיזיולוגי, ויש להתמקד בבריאות ובתחזוקת הגוף ולא רק במספר על המשקל.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 4גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 4אימוני כוח והתמדה בתנועה יומיומית הם המפתח לבריאות פיזית ומנטלית משופרת בתקופת גיל המעבר.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 3גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 3פרק פודקאסט העוסק בחשיבות המכרעת של אימוני כוח ופעילות גופנית עבור נשים בתקופת הפרי-מנופאוזה והמנופאוזה.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 2גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבה__ep1 2פרק העוסק בחשיבות הקריטית של אימוני כוח ופעילות גופנית לשיפור איכות החיים בתקופת טרום גיל המעבר וגיל המעבר.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 4גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 4פודקאסט העוסק בהתמודדות עם גיל המעבר, תוך ניפוץ מיתוסים ודיון בשינויי תפיסה רפואיים בנוגע לטיפול הורמונלי.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 3גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 3פרק המנתח את הצורך בנגישות לטיפול הורמונלי בטוח בגיל המעבר תוך ניפוץ מיתוסים רפואייםגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 2גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניט__ep5 2דיון על ההשפעה השלילית של אזהרת ה-Black Box של ה-FDA על הטיפול ההורמונלי בגיל המעבר ועל החשיבות של מידע רפואי מדויק.רואים-עתיד-תל-אביב-360רואים-עתיד-תל-אביב-360פרק פודקאסט העוסק בדיסציפלינת העתידנות, כליה המחקריים, והשפעתם על הבנת המגמות המעצבות את עתיד האנושות.פשוט-להשקיע-השקעות-כסף-כלכלה-שוק-ההון-נדל-ן-ומה-שביניהם-the-investזוגות צעירים נשארים מאחור — האם לקנות דירה זו טעות כלכלית?תומר אליהו טוען שזוג צעיר שקונה דירה בגיל 30 עושה 'מכת נוקאוט' כלכלית, ומציע במקום זאת לגור בשכירות ולהשקיע את ההון העצמי.פסיכולוגיה-שיקומית-בגובה-העינייםפסיכולוגיה-שיקומית-בגובה-העינייםהפודקאסט דן בשיקום גריאטרי, מפריך מיתוסים נפוצים על זקנה ומדגיש את ההיבטים הפסיכולוגיים הייחודיים בטיפול במבוגרים.פודקאסט-עולם-המים-אורי-סלע-מארחפודקאסט-עולם-המים-אורי-סלע-מארחפרק המנתח את בעיות הגב השכיחות, ההבדלים בין בלט לפריצת דיסק, ומסביר מדוע הכאב מחמיר בשעות הבוקר.פודקאסט-עולם-המים-אורי-סלע-מארחפודקאסט-עולם-המים-אורי-סלע-מארחשיחה מקצועית עם אורתופד מומחה עמוד שדרה על הגורמים לכאבי גב תחתון, ההבדלים בין בלט לפריצת דיסק, והחשיבות של טיפול שמרני.עושים-עסקיםאבישג — קוסמטיקאית עצמאית מאשכול: לבנות עסק בוטיק תוך כדי אימהות ובאזור עמוס בסבביםקוסמטיקאית עצמאית מהמועצה האזורית אשכול מספרת איך הקימה קליניקת בוטיק ואתר אונליין תוך כדי גידול ארבעה ילדים — ובדרך נותנת את שני כללי הזהב לטיפוח הפנים.עושים-עתיד-עם-רן-לויעושים-עתיד-עם-רן-לויפרופסור דוד פסיג מציג את החורף הדמוגרפי הגלובלי, תהליך שבו המין האנושי צועד לקראת צמצום והזדקנות במקום פיצוץ אוכלוסין.סודות-בריאות-ואושר-של-ליאורה-חוברהעשר הטעויות הנפוצות בבחירת דיאטהרק 5% מהיורדות במשקל מצליחות לשמור עליו לאורך זמן, וההבדל הוא לא כוח רצון אלא הדרך שבה בוחרים להתחיל.נדל-ן-בשידור-בונים-עתיד-כלכלי-יציב-עם-השקעות-נכונות-ייעוץ-מקצועי-וספירת העומר וההשקעה בנדל"ן — 49 שנים מחירות פיזית לחירות רוחניתצחיק ווטינסקי ממשיל את 49 ימי ספירת העומר ל-49 שנות בניית פנסיה עצמית מבוססת נדל"ן — ומסביר למה דווקא בגיל 21 כדאי להתחיל.נדל״ן-עם-כוכביםנדל״ן-עם-כוכביםהפרק בוחן דרכים פיננסיות למינוף נכסי נדל"ן של קשישים, כמו שיטת הוויאז'ר בצרפת ומשכנתה הפוכה בישראל, ומנתח את הסיכונים והיתרונות לכל צד.לחשוב-בריא-הפודקאסט-של-אגוגולחשוב-בריא-הפודקאסט-של-אגוגופרופסור יורם יובל מסביר כי הזיכרון אינו תהליך אחיד, אלא מנגנון מורכב המורכב מסוגים שונים של זיכרונות המשפיעים על זהותנו והתנהגותנו בדרכים שונות.רגע-של-סיפוררגע-של-סיפוראיתל מוסרי מקריאה את הסיפור 'הטרקטור בארגז החול' מאת מאיר שלב על טרקטור ישן שמקבל חיים חדשים.ראו-מה-הסכת-אישי-כלליהיפית מבפנים, צ'יקונג והמסע דרך המחלהזוג משתף בכנות מטלטלת איך התמודד עם סרטן בהיריון מתקדם דרך עבודת תודעה וצ'יקונג, מתוך יומיום של היפיות עכשווית בטבעון.פשוט-לחיות-בריא-על-בריאות-גוף-ונפשאיך להתבגר נכון — וול ביינג, גיל מעבר והקשבה לעצמנוגיל המעבר אינו גזירת גורל אלא הזדמנות: עם הגישה הנכונה והכלים מהפסיכולוגיה החיובית אפשר להתבגר נכון, לחזור לאיזון ולהתכנס פנימה.פשוט-לחיות-בריא-על-בריאות-גוף-ונפשפשוט-לחיות-בריא-על-בריאות-גוף-ונפשדוקטור טל בן שחר דן כיצד האושר מתפתח עם הגיל, אתגרי ההתבגרות ובמיוחד פרישה לגמלאות, והשוני בין גברים לנשים בהתמודדות עם שינויים אלה.פינג-פונג-שואופינג-פונג-שואושיחה משועשעת על תל אביב שהשתנתה לרעה, דימוי גוף בשנות ה-20 מול ה-30, סיפור ה'בולה עדוד' המשפחתי, ותרבות ה-unfollow והכנות הכואבת ברשת.פיטמאמא-כושר-ותזונה-לנשים-עסוקותפיטמאמא-כושר-ותזונה-לנשים-עסוקותהפרק של פיטמאמה מנפץ מיתוסים על ירידה במשקל בגיל המעבר ומציע כלים מעשיים לתזונה נכונה, שימור מסת שריר ועצם, והתמודדות עם תסמינים.פודקאסט-לגדל-הורים-כל-מה-שרציתם-לדעת-על-בני-משפחה-מטפליםפודקאסט-לגדל-הורים-כל-מה-שרציתם-לדעת-על-בני-משפחה-מטפליםדוקטור דנה פאר, גרונטולוגית מומחית לדמנציה, מסבירה מהי דמנציה, כיצד מאבחנים אותה ואיך בני משפחה יכולים להתמודד עם המחלה ולקבל תמיכה.פוּד-קאסט-מדברים-תזונה-דיאטה-ובריאות-הפוּד-קאסט-של-צביה-דיאטנית-קלמה מה שעבד בגיל 30 כבר לא עובד בגיל המעברמה באמת קורה לגוף האישה בגיל המעבר, למה השומן 'מתיישב' בבטן, ולמה הסוכר והאורח חיים שעבדו בגיל 30 כבר לא מספיקים.סודות-בריאות-ואושר-של-ליאורה-חוברהלהחזיר את האור לפנים — יופי טבעי כעוגן של חוסן בימים של מתחליאורה חוברה מסבירה איך מתח מתמשך מכבה את הזוהר של העור, ונותנת ארבעה צירים מעשיים — נשימה, תזונה, צמחי מרפא ועבודה מול המראה — להחזיר לעצמך את האור והשליטה.נדל-ן-בשידור-בונים-עתיד-כלכלי-יציב-עם-השקעות-נכונות-ייעוץ-מקצועי-ומשכנתא הפוכה לגיל השלישי — כלי לחיים בכבוד, לא נשק יום הדיןצחי ווטינסקי מארח את יועץ המשכנתאות חנן צייג לשיחה על משכנתא הפוכה — למה היא פתרון גאוני לגיל השלישי, אבל רק כשמשתמשים בה בחוכמה.מאקרו-שוק-ההון-ותיאוריות-קונספירציה-גלובליותאירופה: הכלכלה הגדולה בעולם, הריביות הנמוכות והמשקולת הדמוגרפיתאירופה היא הכלכלה הגדולה בעולם ובכל זאת underrated — רוסטמי ושפילמן צוללים לריביות הזולות בעולם, למשקולת הדמוגרפית ולפער הפריון מול ארצות הברית.לבריאות-מאמי-יעל-פוליאקובלבריאות-מאמי-יעל-פוליאקובשיחה כנה ומרגשת על ההתמודדות המורכבת עם הזדקנות ההורים ושינוי התפקידים בתוך המשפחה.כסף-על-הרצפהמשבר הדיור בישראל — שיחה עם כתב כלכלי של חדשות 12כתב הנדל"ן של חדשות 12 מסביר למה מחירי הדירות בישראל לא מפסיקים לעלות — ולמה אף שר כבר לא מעז להבטיח שירדו.כושר-קרבי-דגני-הפודקאסטגולדי רייך — מחרדיות לאשת ברזל: ספורט ככלי להישרדות ולתנועהספורטאית שיצאה מהחברה החרדית מספרת איך הריצה והטריאתלון הפכו מ"רפואה למכה" לכלי שמלמד אותה לנוע ממשבר למשבר בלי להיתקע.כוס-של-אושרכוס-של-אושרשרגה וסגי קופר מפרקים את עולם שימור והתיישנות היין — אילו יינות מתאימים להזדקנות, איך לאחסן נכון בבית, ומה תפקיד הפקק והבציר.טבורו-של-עולם-פסיכולוגיה-מיסטיקה-תרבותאמצע החיים כטבורו של עולםמשבר אמצע החיים הוא לא תקלה אלא פצע פורה — נקודת מעבר יונגיאנית שמזמינה לידה מחדש אל החצי השני של החיים.חטיפי-בריאותחטיפי-בריאותהפרק בוחן את הפער בין המרדף המודרני אחר אריכות ימים לבין החשיבות המכרעת של איכות החיים בפועל.הנקודה-הגבוהה-שוק-ההוןמיסוי, פרישה והורשה: סודות המקדם וביטוחי המנהליםהמקדם הנמוך בביטוח מנהלים מגדיל לכם את הקצבה — אבל עלול להשאיר את בן או בת הזוג בלי כלום אחרי 120 תשלומים.המרכז-האקדמי-שערי-מדע-ומשפטהמרכז-האקדמי-שערי-מדע-ומשפטפודקאסט מקיף על גרונטולוגיה, מאפייני תהליך ההזדקנות והאתגרים החברתיים הניצבים בפני החברה והזקנים עצמם.המעבדה-the-labאי-שוויון בבריאות ובתוחלת חיים — תוצר לוואי של ההצלחהלמה דווקא העלייה ההיסטורית בתוחלת החיים היא זו שיצרה את הפערים החברתיים בבריאות — ולמי יש קודם גישה לידע ולמשאבים שמצילים חיים.המעבדה-the-labאי-שוויון בבריאות ובתוחלת חיים — הצד האפל של ההתקדמותככל שלמדנו לשלוט במחלות ולהאריך חיים, כך גדלו דווקא הפערים החברתיים בתוחלת החיים — וזה לא תופעת לוואי אלא תוצר ישיר של ההצלחה.המעבדה The Labהמכניקה של אריכות הימיםפרופ' איציק ססון מסביר איך דמוגרפים מנסים לחזות עד כמה נאריך ימים — וגם איך חשיפה למוות במשפחה מעצבת את חיינו.המובן-מאליו-the-obviousהמוות הוא לא מובן מאליודורון פישלר לוקח את הדבר הכי מובן מאליו בעולם — שכולנו מתים — ומנסה לשכנע שאולי הוא בכלל לא הכרחי.הכל-פסיכולוגיה-פרופ-עוז-גוטרמן-וד-ר-אפרת-גילהכל-פסיכולוגיה-פרופ-עוז-גוטרמן-וד-ר-אפרת-גילתוחלת החיים שלך ארוכה משמעותית ממה שאתה חושב, והרפואה מתפתחת בקצב אקספוננציאלי כדי להאריך אותה אף יותר.הכל-פסיכולוגיה-פרופ-עוז-גוטרמן-וד-ר-אפרת-גילהחמישים החדשים: למה יש לכם עוד 25 שנים אפקטיביותאם אתם בני 50, יש לפניכם עוד 25 שנים אפקטיביות לחיות בהן פרויקט חיים שלם נוסף — רק עם יותר כסף, ידע וניסיון.דע-מדעדע-מדעפרק זה מנגיש את המדע שמאחורי תהליכי ההזדקנות הביולוגיים, ומסביר כיצד שילוב של תוכנית גנטית פנימית וחשיפה לגורמים סביבתיים מוביל להזדקנות ולמחלות.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהגיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהדיאטנית קלינית מסבירה כיצד תזונה ים תיכונית, שינה וספורט מקלים על תסמיני גיל המעבר.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהגיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהדיאטנית קלינית ורופאה דנות בהסרת אזהרת ה-FDA על טיפול הורמונלי בגיל המעבר ובדרכי ההתמודדות עם תסמונת קדם וסתית.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהגיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהמומחיות לגיל המעבר מסבירות שהעלייה במשקל היא תהליך הורמונלי טבעי, וקוראות לעבור ממרדף אחר המספר במשקל להתמקדות בבריאות, מסת שריר וקבלה עצמית.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהגיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהמדריכת כושר מסבירה מדוע אימוני כוח ופעילות גופנית סדירה חיוניים לנשים בגיל המעבר ובטרום גיל המעבר.גיל-המעבר-להרגיש-טוב-וּמֵעֵבֶר-עם-מיכל-גרשוביץ-על-תזונה-רגש-ומחשבהנשירת שיער בגיל המעבר — עם ד"ר הלנה מרטינסמה באמת קורה לשיער בגיל המעבר, למה הוא נושר, ולמה כדאי לפעול מוקדם ככל האפשר.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטדוקטור גדעון קופרניק מסביר כיצד הסרת אזהרת ה-Black Box של ה-FDA מתכשירים הורמונליים מהפכת את הגישה לטיפול ההורמונלי בגיל המעבר.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטהסקסולוגית ד"ר לימור בלוקמן משוחחת בפודקאסט על גיל המעבר על מיניות נשית בגיל המעבר, ומספרת איך הצניחה ההורמונלית פוגעת בליבידו, בתשוקה ובתחושת הנשיות, גם אצלה אישית כמומחית.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטשתי מנחות פודקאסט על גיל המעבר משחזרות איך התחילו מאפס והפכו לפודקאסט הנשמע ביותר בקרב נשים, מתוך תחושת שליחות להנגיש ידע ולשבור את הבושה.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטמאיה אל-חלל, מומחית לביו-האקינג ולונג'ביטי, מספרת איך משבר בריאותי הביא אותה לרפואה מנבאת ומונעת ולגישה חדשה לגיל המעבר.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטמומחית הביו-האקינג מאיה מסבירה את ה-non-negotiables לבריאות ולונג'ביטי לנשים בגיל המעבר, כשבראש הרשימה פיתוח מסת שריר.גיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטגיל-הַמֵעֵבֶר-שיחות-על-מנופאוזה-עם-הילה-כרמל-וסלעית-גרניטדנה רחלין, יוגה־תרפיסטית מומחית לגיל המעבר, מסבירה איך הכנה מוקדמת וידע, יחד עם יוגה־תרפיה, עוזרים לנשים לעבור את גיל המעבר ממקום של מודעות ושליטה.בריאות-אלטרנטיביתבריאות-אלטרנטיביתהפרק עוסק בחשיבות שנת הלילה, הגורמים להפרעות שינה, הנזקים הבריאותיים מכך, וטיפים לשיפור איכות השינה.בריאות-אלטרנטיביתבריאות-אלטרנטיביתאיזון הורמונלי אצל נשים מושפע מציר ה-HAPA, תזונה ורגש, וניתן לשלוט בו באמצעות בחירות יומיומיות.ביס-בריאותביס-בריאותהמונח סופר-פוד הוא שיווקי בלבד, ועדיף להתמקד בשילוב מאכלים מזינים כחלק מתזונה מאוזנת ואורח חיים בריא.ביס-בריאותאימוני התנגדות: למה הם הדבר הכי בריא שתעשואימוני התנגדות הם אחד הדברים הכי בריאים שכל אדם יכול לעשות, וכל מה שצריך זה שלושה עקרונות: שינה, התקדמות הדרגתית וחלבון.בזמן-שעבדתםבזמן-שעבדתםשני המנחים דנים בירידה הדרמטית בשיעורי הילודה ברוב העולם מתחת לאחוז התחלופה ובמשמעות הדמוגרפית והכלכלית של קריסת אוכלוסין.בונים-זוגיות-עם-דנה-חיימזוןבונים-זוגיות-עם-דנה-חיימזוןרם שכתר, ביוהקר, חושף כיצד שינה את אורח חייו כדי להפוך את תהליך ההזדקנות ולשפר את יכולותיו הפיזיות והקוגניטיביות משמעותית לקראת גיל 60.אשאשיום עמוס ומתסכל של אם, המשלב התמודדות עם שינויים הורמונליים, קונפליקטים בהורות משותפת ותסכול מול רשויות העירייה.Greenews - חדשות הבריאות הטבעיתפרק 66: לונג'ביטי - ד"ר רואי גוניקד"ר רואי גוניק מסביר שלונג'ביטי זה לא לחיות 200 שנה אלא להאריך את שנות הבריאות, ושאפשר היום למדוד ואף להחזיר אחורה את הגיל הביולוגי שלנו.