התבוננות - ד”ר יחיאל הררי
תורת הנפש ביהדות1,248 פרקים
על התוכנית
להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש פוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת הנפש ביהדות. הצטרפו אלי ללימודי התבוננות בזום. ד"ר הררי הוא סופר ומרצה.
מה זה התבוננות - ד”ר יחיאל הררי?
התבוננות - ד”ר יחיאל הררי הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית יהדות ודת מאת תורת הנפש ביהדות. פודקאסט המשלב חכמה יהודית עתיקה עם תובנות עכשוויות להתמודדות עם אתגרי החיים והעסק, במטרה להוביל לצמיחה אישית ורוחנית. בארכיון 1,248 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-2 ימים, אורך פרק ממוצע כ-23 דקות.
| קטגוריה | יהדות ודת |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 1,248 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-2 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-23 דקות |
| הפרק האחרון | 20 ביולי 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 8 |
עודכן:
להזיז עסק תקוע - לא לתקן את הקיים, אלא להביא אור חדש
יזם על סף שבירה שואל את ד"ר יחיאל הררי איך מניעים מחדש עסק שמרגיש קפוא, והתשובה מפתיעה: הדרך לא להתייאש היא דווקא לא לנסות לתקן את המערכת הקיימת, אלא לפנות מקום מנטלי לקומה הבאה.
'התבוננות' מחבר חוכמה יהודית, חסידות וקבלה לחיים של ממש - הצבת גבולות כתנאי לצמיחה ולא כדחייה, ו'זמן בין השמשות' כסמל לפוטנציאל שמחכה שמישהו יגלה אותו.
מי שמחפש עומק ושקט פנימי, בשפה שמחברת רוח לפסיכולוגיה, ימצא כאן מרחב לעצור ולחשוב.
פודקאסט המשלב חכמה יהודית עתיקה עם תובנות עכשוויות להתמודדות עם אתגרי החיים והעסק, במטרה להוביל לצמיחה אישית ורוחנית.
המנחה
המנחה הוא אישיות בעלת ידע רחב, ייתכן יזם, המשלב בין חכמה רוחנית (מחסידות, קבלה ותלמוד) לבין אתגרי חיים ועסקים מעשיים. הוא מנחה את המאזינים דרך קונספטים מורכבים ומציע תובנות מעשיות לצמיחה אישית ומקצועית.
הסגנון
סגנון התוכנית הוא דידקטי והגותי, וכולל הסברים מעמיקים של המנחה, לעיתים בשיתוף אורחים. היא מתנהלת בקצב סדור ובטון מעודד, משלבת הבנה אקדמית עם תורות רוחניות כדי לספק תובנות ניתנות ליישום.
תובנות הזהב מהארכיון
- צמיחה אמיתית דורשת לעיתים קרובות שחרור מהקיים ופתיחות ליוזמות חדשות, ולא רק תיקון הבעיות הקיימות.
- הצבת גבולות אינה אקט של דחייה אלא כלי מהותי ליצירת ערך, חיבור אותנטי ומניעת שחיקה.
- לימוד מעמיק ועיסוק ברעיונות גבוהים הוא נתיב מרכזי לריפוי רגשי, חיזוק השכל והתעלות הנפש.
- משברים וקשיים אינם רק מכשולים, אלא הזדמנויות לבירור פנימי, עידון ההתנהגות וגילוי פוטנציאל נסתר.
- ענווה, ביטול האגו ופשפוש במעשים הם תנאים הכרחיים להשגת אמת ופתיחת דלתות להצלחה ובריאות.
התוכנית מתאימה לכל מי שמחפש להעמיק בהבנת תהליכים נפשיים ועסקיים, לצמוח מתוך אתגרים, ולשלב חכמה רוחנית בחיי היומיום והקריירה.
השאלות הבולטות בארכיון
איך מבדילים בין היסוס לגיטימי לצורך בדיקה והתבוננות, לבין פחד ממחויבות שמונע התקדמות?
למה כל כך חשוב להתגבר על הפחד ממחויבות ולטפל בו בהקדם?
מה הקדוש ברוך הוא הכי רוצה מהאדם, וממה הוא מתלהב ואת מה הוא זוכר?
מה הכוונה ערך עצמי מאוזן, ולמה אנחנו לא אומרים ערך עצמי גבוה?
מה האדם בבית יכול לעשות כדי להיות בריא יותר ולהעריך ימים יותר, בלי להגיע למרכז יקר כזה?
מהו הניגון (הרוח) שאתה משדר כשאתה מחבק אדם שנמצא במשבר?
תן לנו כמה עצות מהירות ליזמים צעירים שרוצים להצליח
מה צריך לעשות כדי לגלות פוטנציאל מבוזבז?
8 פרקים = 8 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
מדריכים שבהם התוכנית מופיעה
פרקים עם ניתוח מלא
הפרק עוסק בפחד ממחויבות, מסביר מאיפה הוא נובע ולמה בלי מחויבות אין התקדמות אמיתית בזוגיות, בהורות, בעסקים ובלימוד.
הפרק בוחן מהו פחד ממחויבות ואיך הוא מופיע בתחומים מרכזיים כמו זוגיות, ילדים, עבודה ולימוד. הדובר מסביר שהפחד נובע בעיקר מחשש להפסיד אפשרויות אחרות, מתחושה שמגיע משהו טוב יותר, ומפחד לאבד שליטה על הזמן, הכסף והחיים. לטענתו, הימנעות ממחויבות מונעת התקדמות ממשית ויוצרת החמצה מצטברת. זהו פרק שמתאים למי שמרגיש תקוע מול החלטות גדולות ומחפש להבין למה הוא לא מתקדם.
- פחד ממחויבות אינו רק פחד מהדבר עצמו אלא גם פחד מוויתור על חלופות אחרות שנראות פתוחות ומפתות.
- ככל שיש יותר אפשרויות ושפע בחיים המודרניים, כך קשה יותר לבחור ולהתחייב למשהו אחד.
- הימנעות ממחויבות בעסק, בלימוד או בזוגיות גורמת לכך שאדם לא נותן את כולו ולכן גם לא רואה תוצאות אמיתיות.
- מחויבות נתפסת אצל רבים כאובדן שליטה על זמן, כסף, פרטיות וחופש בחירה, ולכן היא מעוררת התנגדות פנימית.
- לפי הדובר, בלי מיקוד ובלי הקרבה של אפשרויות אחרות אי אפשר לצמוח, להתפתח או להשיג הישגים משמעותיים.
איך מבדילים בין היסוס לגיטימי לצורך בדיקה והתבוננות, לבין פחד ממחויבות שמונע התקדמות?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
איך לא לחיות מתחת לפוטנציאל שלי | עצות התלמוד
פרקים אחרונים
איך לא לחיות מתחת לפוטנציאל שלי | עצות התלמוד
20 ביולי 202619 דק׳התרופה לחיזוק הנפש - לפי האר״י והרמח״ל
19 ביולי 202619 דק׳אורחים:אילעי הרריגבורות ממותקות: איך להתמודד כשהלב מבשר רעות | ימי בין המצרים
16 ביולי 202635 דק׳אורחים:ד"ר יחיאל הרריאיך לגרום לאנשים להשתנות | פסיכולוגיה בפרשה, דברים
15 ביולי 202617 דק׳מתי להתעקש ומתי לשחרר - גמישות מנטלית לפי רבי נחמן #2
14 ביולי 202619 דק׳איך לעבור מנוקשות לגמישות נפשית - עצות רבי נחמן מברסלב
12 ביולי 202620 דק׳אורחים:מרי חי אלערריעשרת הכללים החשובים לבריאות הגוף וכנגדם עשרה לנפש
9 ביולי 202623 דק׳למה אני באמת כועס ואיך להפסיק | פרשת מטות
8 ביולי 202620 דק׳איך לחזק את כוח האמונה בנפש - לפי אדמו״ר הזקן
7 ביולי 202617 דק׳שבעה כוחות נשיים שמשנים את העולם - סודות הזוהר
5 ביולי 202619 דק׳איך לא להשתעמם ולא לאבד את האוצרות שלנו
1 ביולי 202621 דק׳איך מתמודדים עם המתנה וחוסר ודאות | סודות התלמוד
30 ביוני 202619 דק׳איך להתגבר על הפחד ממחויבות
28 ביוני 202621 דק׳מה הבורא הכי רוצה מהאדם? הסוד של הנביא ירמיהו
25 ביוני 202626 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
פרק של 'התבוננות' עם ד"ר יחיאל הררי ובנו אילעי, סביב השאלה מה הקדוש ברוך הוא הכי רוצה ומה גורם לו נחת. הדיון נכנס לנביא ירמיהו, פרק א' (נבואת ההקדשה) ותחילת פרק ב' ('זכרתי לך חסד נעורייך, אהבת כלולותייך, לכתך אחריי במדבר'). באמצעות פירושי אדמו"ר הזקן, האדמו"ר האמצעי ורבי נחמן הם חושפים את האהבה הלא-מותנית שמתפרצת בין נבואות הזעם, ואת משמעות ה'הליכה' כצמיחה בלתי מוגבלת מתוך אמונה גם בחוסר בהירות. מתאים למתעניינים בתנ"ך, חסידות ורוחניות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- בין כמעט 30 פרקי נבואות הזעם של ירמיהו מתפרצת נקודת אהבה לא מותנית, 'זכרתי לך חסד נעורייך', שהיא המשמעות הפנימית של כל החורבן.
- לפי הנביא זכריה, יתרון האדם על המלאכים הוא שהוא 'מהלך' ולא 'עומד', יכולתו לצמוח בצורה בלתי מוגבלת ולא מותנית בנקודת הפתיחה.
- 'לכתך אחריי במדבר' משמעו הליכה באמונה תמימה, ללא מתן תורה, ללא בהירות וללא שליטה, ודווקא שם הצמיחה חסרת גבול.
- מה שהבורא 'הכי מתלהב ממנו' הוא נכונות האדם ללכת בחושך, לשחרר שליטה ולהתקדם גם בלי לדעת לאן.
- האהבה שהבורא מעלה על פני השטח היא הזיכרון הקדום של יציאת מצרים, עזיבת הביטחון והליכה אל הלא-נודע.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
פרק של 'התבוננות' עם ד"ר יחיאל הררי ובנו אילעי, סביב השאלה מה הקדוש ברוך הוא הכי רוצה ומה גורם לו נחת. הדיון נכנס לנביא ירמיהו, פרק א' (נבואת ההקדשה) ותחילת פרק ב' ('זכרתי לך חסד נעורייך, אהבת כלולותייך, לכתך אחריי במדבר'). באמצעות פירושי אדמו"ר הזקן, האדמו"ר האמצעי ורבי נחמן הם חושפים את האהבה הלא-מותנית שמתפרצת בין נבואות הזעם, ואת משמעות ה'הליכה' כצמיחה בלתי מוגבלת מתוך אמונה גם בחוסר בהירות. מתאים למתעניינים בתנ"ך, חסידות ורוחניות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
בין כמעט 30 פרקי נבואות הזעם של ירמיהו מתפרצת נקודת אהבה לא מותנית, 'זכרתי לך חסד נעורייך', שהיא המשמעות הפנימית של כל החורבן. · לפי הנביא זכריה, יתרון האדם על המלאכים הוא שהוא 'מהלך' ולא 'עומד', יכולתו לצמוח בצורה בלתי מוגבלת ולא מותנית בנקודת הפתיחה. · 'לכתך אחריי במדבר' משמעו הליכה באמונה תמימה, ללא מתן תורה, ללא בהירות וללא שליטה, ודווקא שם הצמיחה חסרת גבול. · מה שהבורא 'הכי מתלהב ממנו' הוא נכונות האדם ללכת בחושך, לשחרר שליטה ולהתקדם גם בלי לדעת לאן. · האהבה שהבורא מעלה על פני השטח היא הזיכרון הקדום של יציאת מצרים, עזיבת הביטחון והליכה אל הלא-נודע.
איך בונים ערך עצמי בריא | פסיכולוגיה בפרשה, בלק
23 ביוני 202621 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר יחיאל הררי מקדיש פרק מסדרת 'פסיכולוגיה בפרשה' (פרשת בלק) לנושא ערך עצמי מאוזן. הוא מסביר מדוע לא מדברים על ערך עצמי 'גבוה' אלא 'מאוזן', ומפרק מתוך הפסוק 'לא הביט אוון ביעקב' חמישה מרכיבים לבניית ערך עצמי בריא. הפרק שזור בפרשנויות של רש"י, האור החיים, המלבי"ם, קדושת הלוי ורבי נחמן, ומחבר ביניהן לבין תובנות פסיכולוגיות על קבלה עצמית, אופטימיות וזוגיות. מתאים למתעניינים בפיתוח אישי, פסיכולוגיה ורוחניות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ערך עצמי לא מאוזן יכול ליפול לשני צדדים: גאוותנות שלא רואה את המציאות מצד אחד, ותחושת חוסר ערך והימנעות מסיכונים מצד שני.
- המרכיב הראשון הוא קבלה עצמית בלתי מותנית: כמו שהקדוש ברוך הוא לא מדקדק בחסרונות מתוך אהבה, כך גם על האדם לא להדגיש את הרע שבו.
- המרכיב השני הוא לראות לא רק את מה שאתה כעת אלא את הפוטנציאל שלך, האור החיים מסביר שהקב"ה רואה את מה שהאדם עתיד להיות.
- אינדיקציה לערך עצמי בריא: מי שיש לו ערך עצמי גבוה מרומם את האנשים סביבו ולא מוריד אותם, אם אתה מפיל אנשים, סימן שאתה חייב להוריד משהו כדי לטפס.
- הרבי מפיאסצנה ציטט את 'לא הביט אוון ביעקב' בתוך גטו ורשה ב-1941 כדי ללמד שהאמונה שהקב"ה אוהב אותנו היא הכוח להתמודד במקום הקשה ביותר.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
ד"ר יחיאל הררי מקדיש פרק מסדרת 'פסיכולוגיה בפרשה' (פרשת בלק) לנושא ערך עצמי מאוזן. הוא מסביר מדוע לא מדברים על ערך עצמי 'גבוה' אלא 'מאוזן', ומפרק מתוך הפסוק 'לא הביט אוון ביעקב' חמישה מרכיבים לבניית ערך עצמי בריא. הפרק שזור בפרשנויות של רש"י, האור החיים, המלבי"ם, קדושת הלוי ורבי נחמן, ומחבר ביניהן לבין תובנות פסיכולוגיות על קבלה עצמית, אופטימיות וזוגיות. מתאים למתעניינים בפיתוח אישי, פסיכולוגיה ורוחניות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
ערך עצמי לא מאוזן יכול ליפול לשני צדדים: גאוותנות שלא רואה את המציאות מצד אחד, ותחושת חוסר ערך והימנעות מסיכונים מצד שני. · המרכיב הראשון הוא קבלה עצמית בלתי מותנית: כמו שהקדוש ברוך הוא לא מדקדק בחסרונות מתוך אהבה, כך גם על האדם לא להדגיש את הרע שבו. · המרכיב השני הוא לראות לא רק את מה שאתה כעת אלא את הפוטנציאל שלך, האור החיים מסביר שהקב"ה רואה את מה שהאדם עתיד להיות. · אינדיקציה לערך עצמי בריא: מי שיש לו ערך עצמי גבוה מרומם את האנשים סביבו ולא מוריד אותם, אם אתה מפיל אנשים, סימן שאתה חייב להוריד משהו כדי לטפס. · הרבי מפיאסצנה ציטט את 'לא הביט אוון ביעקב' בתוך גטו ורשה ב-1941 כדי ללמד שהאמונה שהקב"ה אוהב אותנו היא הכוח להתמודד במקום הקשה ביותר.
המומחים מסינגפור: הסודות לחיים בריאים וארוכים
22 ביוני 202646 דק׳השפע מתעכב? איך להרחיב את הכלי לשפע
21 ביוני 202621 דק׳איך להתגבר על חרדות כלכליות - לפי הרבי מלובביץ׳
18 ביוני 202621 דק׳
פודקאסטים דומים
קול הלשון - תורה ויהדות
קול הלשון
חיינו - שיעורי תורה
שיעורים מבית המדרש פרי מגדים צפת
הללו - פודקאסט הניגונים של צמאה
צמאה פודקאסטים
שיעורי תורה אורן
אורן
שיעורי תורה אורן 2
אורן
הרב בנימין חותה
yan far