הנתונים מהניתוח נכונים ל-03.10.2026. מספר הפרקים בפיד מתעדכן מתוך פודקאסט·ישראל.
ד"ר יחיאל הררי?
ד"ר יחיאל הררי מעלה שיעורים קצרים על הנפש. הוא עושה את זה דרך הזוהר, התניא והחסידות. בפיד של "התבוננות" תמצאו 1,248 פרקים. קראנו את התמלולים של 40 האחרונים שעברו את הבדיקות שלנו, 14 שעות בסך הכול. כמעט כל שיעור נפתח באותו משפט ונגמר ב"להשתמע", ובאמצע הוא אומר "זאת אומרת" 434 פעמים.
זה בנוי רק מ-40 הפרקים האחרונים של התבוננות, מ-15 ביוני עד 27 באוגוסט 2026. כל פרק עבר אצלנו גם בדיקת תוכן וגם בדיקת פרטיות. יש בפיד עוד פרקים מתומללים, אבל בחרנו את 40 החדשים, כדי שאפשר יהיה לבדוק כל מספר ביד. התמלול האוטומטי לא מסמן מי מדבר. אז אם יש עוד אנשים שמצטרפים, הספירה כוללת גם אותם. כל ציטוט מועתק מהתמלול בדיוק כמו שהוא. כל מספר שמור יחד עם השאילתה שמחשבת אותו מחדש.
מי הוא, במילים שלו
בתיאור של התוכנית בפיד אין ביוגרפיה. יש משפט אחד על מה שהוא עושה, ומשפט אחד על מי שהוא:
"להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש פוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת הנפש ביהדות. ד"ר הררי הוא סופר ומרצה."מתוך תיאור הפודקאסט בפיד
ההגדרה הכי קצרה מגיעה ממנו, בפרק על ירמיהו, כשהבן שלו מצטרף אליו: אם הייתי מאמן כדורגל הייתי מאמן את הילדים שלי כדורגל אני מרצה לחסידות יוטיובר אז הילדים יהיו יוטיוברים
. מרצה לחסידות, יוטיובר. השיעורים מזכירים ערוץ ביוטיוב: לפעמים הוא מבטיח להרחיב בסרטון הבא
, וב-36 מתוך 40 פרקים הוא מזמין להצטרף לערוץ.
על עצמו הוא מדבר רק כשזה עוזר לשיעור. בשיעור על שמחה הוא מספר למה הפסיק לעשן: אחת הסיבות שבגללן הפסקתי לעשן לפני 25 שנים, משהו כזה, 24 שנה,
זה שהרגשתי, מה זה, הסיגריה שולטת בי.
הוא רצה להישאר לשבת ולקרוא, אבל הסיגריה גרמה לו לצאת החוצה: הסיגריה מוציאה אותי החוצה, אני חייב עכשיו לעשן בחוץ, לצאת מהספרייה.
מזה יצא הכלל:
ויש ספר. בפיד כתוב שהספר החדש, "סודות הזוהר", יוצא ממש בקרוב, ובשיעורים של אוגוסט הוא כבר מעדכן שהספר יוצא לחנויות. עבדתי עליו שנתיים וחצי, והייתי מאוד שמח אם תקראו את הספר.
הוא גם לא מסתיר את התוכנית: אני אזכיר לכם את זה עכשיו בכל פודקאסט שיעלה בחודש הקרוב.
בכל 8 הפרקים במדגם שעלו אחרי ההבטחה הוא מזכיר את הספר. "סודות הזוהר" נשמע ב-11 מתוך 40 פרקים, 20 פעמים בסך הכול. פעם אחת הוא אפילו מסביר את עצמו בגוף שלישי: הוא מוציא ספר, רוצה שיקראו את הספר שלו.
השאלות שהוא שואל שוב ושוב
ב-40 התמלולים יש 1,358 משפטים שמסתיימים בסימן שאלה. "מה" מופיעה ב-595 מהם, "למה" ב-255 ו"איך" ב-214. "האם" מופיעה רק ב-14. כלומר, הוא כמעט לא שואל שאלות של כן או לא. הוא שואל מה, למה ואיך, ואז עונה בעצמו. ו"למה?" לבד, שאלה של מילה אחת, נשמעת 90 פעמים ב-32 פרקים.
ב-27 מתוך 40 הפרקים תמצאו סימן שאלה כבר בעשר השורות הראשונות. הנה כמה מהשאלות שמתחילות שיעור:
- "טוב, למה אני לא מרוצה מהחיים שלי?" למה לא טוב לי?
- "איך אני שומר על הביטחון העצמי שלי שלא ירד?" איך לבנות ערך עצמי אמיתי
- "מה באמת גורם לאדם להתרומם מהמקום שלו?" לחפש את פנימיות החיים - כמו אחרי אבדה
- "מתי להתעקש ומתי לשחרר?" מתי להתעקש ומתי לשחרר - גמישות מנטלית לפי רבי נחמן #2
- "למה אתה כועס? למה אתה כועס?" למה אני באמת כועס ואיך להפסיק
- "מה התכלית שלי?" איך החוכמה הנסתרת יכולה לרפא את הנפש?
- "למה לילדים משעמם?" איך לא להשתעמם ולא לאבד את האוצרות שלנו
שלוש מהשאלות ברשימה כתובות בגוף ראשון: אני, שלי. בפרק על אנשים טובים שהופכים לקרים הוא אומר בפירוש מה הכיוון: זה לא חוג לפסיכולוגיה.
והשאלה, לדבריו, זה נועד לעזור לי, השאלה, להבין מתי אני הופך להיות הרבה פעמים מאדם טוב,
. לא לנתח אחרים. לבדוק את עצמך.
על מה הוא חוזר
סידרנו את 40 הפרקים לפי הכותרת, הנושא ומילות המפתח של הניתוח. פרק יכול להופיע בכמה נושאים, אז הסכום יוצא יותר מ-40. אמונה, תכלית ושפע מובילים עם 13 פרקים. אחריהם קבלה, הזוהר והאר"י עם 10, ושינוי, פוטנציאל וגמישות עם 9.
הנושאים הם רק חצי מהעניין. המילים שחוזרות בשיעורים משלימות את התמונה. המילה "נפש" מופיעה ב-38 מתוך 40 פרקים, 363 פעמים. "חרדה" נשמעת ב-22 פרקים. "שמחה" ו"שליחות" ב-21 כל אחת.
ויש את המדף. ב-34 מתוך 40 פרקים הוא מזכיר לפחות מקור אחד בשם. הזוהר ראשון, עם 22 פרקים ו-218 אזכורים. אחריו אדמו"ר הזקן, בעל התניא, ב-18 פרקים. האר"י מופיע רק ב-11 פרקים, אבל 99 פעמים. כשהוא נכנס לשיעור, הוא נשאר בו.
איך הוא בונה שיעור
השיעורים קצרים. כל שיעור לוקח בממוצע 21 דקות, והמבנה כמעט קבוע. ספרנו כמה פעמים כל שלב מופיע בתמלולים. אפשר לבחור שלב מסוים, או פשוט לעבור עליהם אחד אחרי השני.
מה שווה לשמור מהשיעורים
שמונה רגעים מתוך 40 הפרקים. לכל רגע יש את הציטוט המקורי מהתמלול. יש קישור לעמוד של הפרק. אפשר גם להאזין לפרק עצמו.
השיעור על שמחה נפתח בכלל של הבעל שם טוב:
"הבעל שם טוב אומר שאין ואקום בנפש."
ומה קורה כשאין שמחה? המקום לא נשאר ריק. משהו אחר נכנס בתוך הנפש ומשתלט עליה.
עצבות, כעס או חרדה נכנסים. אז בשיעור אומרים: לגרש עצבות זה לא מספיק. צריך למלא את המקום.
השיעור על ערך עצמי שלא תלוי באחרים נגמר בדוגמה מהבית. הספר שלו:
"אהבו את הספר החדש שלי אז אני כותב עוד אחד. לא אהבו, לא כותב. לא, אני מחויב בכל מקרה."
כך הוא מזכיר את הספר החדש, בלי לבקש במפורש שיקנו אותו.
אפשר לישון שמונה שעות ועדיין להתעורר עייפים. בשיעור מסבירים: עייפות לא נמדדת רק בכמות השעות.
"היא תדר, סימן, מסר,"
לפי השיעור, המסר פשוט: לפעמים לא בא לך להיות איפה שאתה נמצא. זה לא בהכרח רק מחסור בשעות שינה.
הוא מודה שיש בעיה כבר בכותרת: אנשים קשים לא מודים כל כך שהם קשים או לא במהירות בכל אופן,
. מי שכן מקשיב, מקבל שאלה אחרת לשאול את עצמו.
"מה, לא האם אני צודק, מה אני לא מבין פה עדיין?"
שיעור על המתנה וחוסר ודאות, דרך דברי רבי יהודה במשנה במסכת יומא, שלפיהם מכינים לכהן הגדול לפני יום הכיפורים גם אישה חלופית. ואז המשפט הזה:
"אני מחכה לאשתי, אבל יש לי אישה אחרת גם,"
לפני שמישהו נבהל, הוא מבהיר: אישה אחרת פה, זה לא אישה כפשוטו,
זה פשוט תחום עשייה נוסף. משהו שממלא את הזמן כשמחכים לתשובה על עבודה או לזוגיות, כדי לא לחיות בהמתנה.
שיעור של פחות מחמש דקות, על קרב בין איליה טופוריה לג'סטין גייצ'י. טופוריה, לפי השיעור, הבטיח לנצח כבר בסיבוב הראשון. גייצ'י אמר: זו התמודדות קשה, זה ממש אתגר מאוד גדול, אני אעשה כל מה שאני יכול, אני מקווה.
גייצ'י ניצח, והמסקנה:
"ענווה מביאה חוסן, התמודדות טובה יותר,"
מי שלא רואה כדורגל, לא לבד. אני אגיד לכם את האמת, אני לא כזה צופה בכדורגל,
אבל דקה אחת שבה, לפי השיעור, רונלדו אמר שהוא שלם עם עצמו כי נתן הכול, הספיקה לשיעור שלם. השאלה שהוא שואל את עצמו ואת המאזינים:
"אתה שלם עם עצמך?"
ChatGPT, ג'מיני, גרוק וקלוד. הם עולים ב-6 מתוך 40 פרקים, 16 פעמים בסך הכול, ולא תמיד לטובה. למשל, כשהוא מדבר על אנשים שמחפשים אישור מבחוץ:
"הם מתמכרים לזה שהוא יאשר אותם, שהוא ייתן להם חיבוק"
ובשיעור על עשרים כישורים מנטליים הוא מדגיש: זו רשימה שהיא לא תוצר של קלוד או ג'ימיני, זה תוצר של גילוי עשר כוחות הנפש.
הכתבה הזאת, אגב, נכתבה בעזרת בינה מלאכותית. הציטוטים עצמם נלקחו מהתמלול.
ועוד שני משפטים מהשיעורים
- איך לגרום לאנשים להשתנות:
ככל שתביע יותר אהבה, הוא ירצה יותר להיות לידך,
לעמוד הפרק - איך להתגבר על הפחד ממחויבות:
כי אני כל הזמן חושב מה יקפוץ לי בדבר הבא בטיק טוק
לעמוד הפרק
כל השיעורים, כולל אלה שלא צוטטו כאן, נמצאים בעמוד של התבוננות בפודקאסט·ישראל.
מה הארכיון הזה יכול להיות
הכתבה הזאת בנויה מ-40 פרקים. בפיד של התבוננות יש 1,248. הרבה מהם נקראים כמו שאלה שמישהו מקליד בחיפוש: "איך להתגבר על הפחד ממחויבות", "למה אנחנו עייפים". מנוע חיפוש קורא טקסט, לא שמע. מה שלא כתוב, לא מצוטט. כל מה שקראתם כאן, שאלות, נושאים, מקורות וציטוטים, אפשר להוציא מכל אחד מ-1,248 הפרקים.
1,248 פרקים = 1,248 מאמרים
הכתבה הזאת הופקה אוטומטית מהאודיו של הפרקים של התבוננות. AuthorityRank עושה את אותו הדבר לכל הארכיון: כל פרק הופך למאמר בעברית שגוגל מוצא ומנועי בינה מלאכותית יכולים לצטט.
40 הפרקים שעליהם מבוססת הכתבה
איך לבנות ערך עצמי לא תלוי · חמש דרכים להחזיר את שמחת הנפש · איך אנשים טובים הופכים להיות קרים ואטומים · שלוש הדרכים שיגרמו לי להרגיש טוב - אלול · איך החוכמה הנסתרת יכולה לרפא את הנפש? · איך לעבור מעצבות לשמחה · שתי הדרכים לריפוי הנפש והגוף · איך לעבור מתודעה ילדותית לבוגרת · לחפש את פנימיות החיים - כמו אחרי אבדה · השאלות הגדולות שהעסיקו את האר״י · עשרים כישורים מנטליים שחייבים לרכוש (ולא מלמדים בבית הספר) · איך לבנות ערך עצמי אמיתי · המפתח לשינוי שמחזיק לאורך זמן · למה לא טוב לי? · זהירות! שלושת הגורמים שפוגעים לך ביציבות הנפשית · המחיר הגבוה של להיות צודק - אנשים קשים · למה אנחנו עייפים? הסיבה האמיתית לחוסר אנרגיה (פרק 1) · סוד הזוגיות המצליחה - איך להכניס את הבורא לחיים ולזוגיות · איך להיות מאושר בכל יום - לפי התניא · איך למנוע מחלות ולחזק את הבריאות מבפנים · איך לא לחיות מתחת לפוטנציאל שלי · התרופה לחיזוק הנפש - לפי האר״י והרמח״ל · גבורות ממותקות: איך להתמודד כשהלב מבשר רעות · איך לגרום לאנשים להשתנות · מתי להתעקש ומתי לשחרר - גמישות מנטלית לפי רבי נחמן #2 · איך לעבור מנוקשות לגמישות נפשית - עצות רבי נחמן מברסלב · עשרת הכללים החשובים לבריאות הגוף וכנגדם עשרה לנפש · למה אני באמת כועס ואיך להפסיק · איך לחזק את כוח האמונה בנפש - לפי אדמו״ר הזקן · שבעה כוחות נשיים שמשנים את העולם - סודות הזוהר · איך לא להשתעמם ולא לאבד את האוצרות שלנו · איך מתמודדים עם המתנה וחוסר ודאות · איך להתגבר על הפחד ממחויבות · מה הבורא הכי רוצה מהאדם? הסוד של הנביא ירמיהו · איך בונים ערך עצמי בריא · המומחים מסינגפור: הסודות לחיים בריאים וארוכים · השפע מתעכב? איך להרחיב את הכלי לשפע · איך להתגבר על חרדות כלכליות - לפי הרבי מלובביץ׳ · הלוחם האגדי ששילם את מחיר הגאווה שלו · איך להרגיש שייכות בלי להתאמץ - לפי התניא
הכתבה נכתבה בסיוע בינה מלאכותית על בסיס התמלולים והניתוחים של פודקאסט·ישראל. הציטוטים הועתקו מהתמלול האוטומטי כפי שהוא, ולכן ייתכנו בהם שיבושי תמלול קלים. כל המספרים חושבו מחדש מהנתונים בזמן הכתיבה וניתנים לשחזור.
