לאמץ מיינדסט של ספורטאי: 10 כללים להצלחה מנטלית

/ שאלות נפוצות על הפרק

מה זה משל הקניגיה שיחיאל הררי מביא מאדמו"ר הזקן?

הררי מתאר קוליסאום שבמרכזו לוחמים ומסביבו קהל, וכשהוא מפענח את המשל הקהל הוא הקדוש ברוך הוא והצדיקים, והזירה היא הנפש שלך. כל מאבקי הנפש, חרדות וכעסים וטרדות וריקנות ואטימות, הם לדבריו אותה קניגיה, ואתה שחקן במגרש ברצונך או בלי רצונך. הוא מדגיש שהצופה לא ממתין לסבל שלך אלא לניצחונות ולהתגברות, ומצטט מהרבי מלובביץ' שלעתיד לבוא יראו בגלוי שכל המלחמה של טוב ורע הייתה כדי שיהיה שחוק ותענוג. המסקנה המעשית שלו היא שאם אתה מבין את התמונה הזאת, אתה מפסיק לקחת את הקרב יותר מדי ברצינות.

למה לפי הררי מציבים מול האדם דווקא יריב חזק?

כי בלי תחרות אין אקשן, ובניסוח שלו קבוצה הכי טובה באירופה מול קבוצה מליגה נמוכה זו לא צפייה מעניינת. הוא ממחיש את זה דרך משפחה שיזמה אירועי אומנויות לחימה והתלבטה את מי להזמין מולה: מתחרה חלש מוריד את ערך הניצחון, מתחרה חזק עלול להביס אותה בערב שהיא עצמה הפיקה. את אותה דילמה הוא מייחס למי שסידר את הקרב הפנימי, ואומר שאחד עומד מול חרדות, אחד מול אטימות ואחד מול חוסר שמחה. מכאן הוא קורא לרבי מלובביץ' שהאדם אינו אשם ואינו עושה עבירה מצד עצמו, אלא שרצו שיהיה כאן קרב.

מה הררי אומר על נוכחות ברגע ועל הלוויתן ושור הבר?

הוא לוקח את הקרב שבין הלוויתן לשור הבר ומסביר שהלוויתן מנצח כי הוא מלשון ילווה, הוא בתוך המים, בביטול ובתנועה, יש לו פחות ישות ולכן יותר כוחות להתגלות. שחקן שהראש שלו בורח מהרגע, נתקע בפעולה הלא טובה שעשה או בבוז שקיבל מהקהל, קופא והולך במגרש כמו זומבי. את הכלל הוא סומך על הבעל שם טוב, במקום שמחשבתו של אדם שם הוא כולו, ומסכם שמחשבה שבורחת קדימה או אחורה מוציאה אותך מהמשחק. להיות ברגע, לדבריו, זה לשכוח קצת מעצמך ולהיות כמו דג במים.

מה הררי מגדיר כהפסד האמיתי בקרב הנפשי?

לא נפילה ולא תוצאה רעה, אלא הימנעות. הוא אומר שמי שמפחד לא להביא את עצמו למגרש, לא לפעול, לא לנוע, לא להוציא ספר חדש ולא להעלות סרטון, בעצם בוחר להישאר צופה. אדם כזה, בניסוח שלו, מונע את הקניגיה עצמה ולכן מונע מעצמו את שליחות חייו ואת תכלית חייו. הדבר הכי חשוב לשחקן, הוא אומר, זה לרדת למגרש, לרצות להיות בו ולהניע פעולות, כי דווקא ההתמודדות היא המקום שבו אדם צומח.

במה שונה מנטליות של שחקן ממה שהררי מכנה מנטליות מודרנית?

המנטליות המודרנית, לדבריו, אומרת אתה הכול, רד למגרש, תיצור את המציאות שלך ואני ארצה את המציאות שאני רוצה. מנטליות של שחקן אומרת שהזירה נבראה לך, בפנים ובחוץ, ושלא הכול תלוי בך. מתוך זה השאלה משתנה ונעשית מעשית: מה הדבר שאני יכול לעשות כדי להצליח כאן, ואיך אני צריך להתאמן לשם כך. הוא מוסיף לזה את הכלל שאין אדם נוגע במוכן לחברו כמלוא הנימה, ולכן התחרות היחידה שנשארת היא מול עצמך אתמול.

מתיאור הפרק

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ספורטאי חייב לעבוד על המיינדסט שלו כדי להצליח ברמות הגבוהות. מה אפשר ללמוד מספורטאים, על פי בעל התניא, כדי להצליח לבנות חוסן מנטלי בחיי היומיום. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חוסןמנטלי #ספורט #אימון