Brain Story
ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
56 פרקים
על התוכנית
כשהמוח ההישרדותי כבר לא שולט- הסיפור החדש מתחיל. עונה ראשונה- ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר חוקרים את המוח, הנוירונים, הגנים ההורמונים ולומדים כיצד כל זה משפיע עלינו בכל יום עונה שנייה- זה לא עוד פודקאסט. זה ערוץ שלם. חמישה פורמטים קבועים - שכל אחד מהם פוגש אותך במקום אחר במסע: ב־Brain Loops, נצלול בכל פרק ללופ אחר - ונבין איך יוצאים ממנו. ב־Brain Mirror, נקשיב לסיפור של מישהו אחר - ונפגוש את עצמנו. ב־Brain Relief, נעצור את החרדה. ב־Brain Process, נזקק עיקרון תודעתי לחיזוק דרך הצמיחה. וב־The Creator’s Brain - ניפגש בעומק השיטה לשינוי זהות. מגיש: עומר שריר הבעלים של המרכז לפירוק סטרס וחרדה
מה זה Brain Story?
Brain Story הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר. בארכיון 56 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים, אורך פרק ממוצע כ-35 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 56 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-35 דקות |
| הפרק האחרון | 20 ביולי 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 2 |
עודכן:
תובנות הזהב מהארכיון
- הפער בין לדעת משהו לבין לחיות אותו הוא הבעיה האמיתית, לא חוסר הידע. אחרי 18 שנה בעולם ההתפתחות הוא עדיין נזקק למשבר כדי לפגוש את זה עד הסוף.
- פעולה ממקום של פחד וחוסר מושכת עוד חוסר. אפילו מייל לספק שנכתב מתוך לחץ יוצר שרשרת החלטות מקובצת שכל אחת בונה את הבאה אחריה.
- המשבר הוא לא מכשול בדרך לתובנה אלא הדרך עצמה. חייבים להכיר חוסר כדי להרגיש יש, ופחד כדי לאהוב.
- ההבחנה בין להיות אור לבין להדליק את האור: נוכחות מעצם ההוויה במקום פעולה מתוך הוכחה שצריך לחזור עליה כל פעם מחדש.
- גוף מקובץ מתוך פחד וסטרס חוסם הכל, כסף, קשרים ורעיונות. רק תנועה והתרחבות יכולות ליצור משהו חדש.
- טראומה היא לא האירוע עצמו אלא הפרשנות שאנחנו נותנים לו, ולכן רגע קצר של השתתקות מול קהל בילדות נשאר בגוף עשרות שנים.
- כל סוג חרדה מצביע על חוסר אחר: חברתית על הידיעה שאני מספיק, פחד מאובדן שליטה על אמון שיהיה בסדר גם בלי שליטה, וחרדת ביצועים על ערך שלא נמדד בתוצאה.
- המוח ההישרדותי בודק תבניות ולא עובדות, ולכן להבין את החרדה בשכל ובהיגיון פשוט לא מספיק כדי לשנות אותה.
- כמו אזעקה שמצפצפת בלי סיבה, ככל שרצים אחרי הפחד ונכנעים לו בדברים הקטנים, כך הוא לומד שהוא הבוס ותופס עוד ועוד מקום.
- העבודה לא נעשית ברגע ההתקף אלא ביום יום, ברגע הקטן של התכווצות, כששואלים מה חסר לי כרגע במקום מה לא בסדר איתי.
השאלות הבולטות בארכיון
מי עונה לי עכשיו בראש, אני או הפחד?
מה היה חסר לי באותו רגע על הבמה הגדולה, ברגע שהפך אותי לאלם מוחלט?
2 פרקים = 2 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
יזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.
מה שמפתיע זה שדווקא ברגע שהכל התפרק סביבו, עסק שקורס, הפסדים כבדים ופרידה אחרי 26 שנה, הוא נרגע במקום להישבר. הפרק מערער על ההנחה שעוד יועץ, עוד קורס או עוד ידע יפתרו משבר, וטוען שהבעיה תמיד בפנים ולא בחוץ. המתח האמיתי הוא בין מי שיודע הכל בשכל לבין מי שעדיין לא מצליח לחיות את זה, והשאלה שנשארת פתוחה היא אם אפשר להגיע לתובנה כזו בלי לעבור קודם משבר שובר.
- הפער בין לדעת משהו לבין לחיות אותו הוא הבעיה האמיתית, לא חוסר הידע. אחרי 18 שנה בעולם ההתפתחות הוא עדיין נזקק למשבר כדי לפגוש את זה עד הסוף.
- פעולה ממקום של פחד וחוסר מושכת עוד חוסר. אפילו מייל לספק שנכתב מתוך לחץ יוצר שרשרת החלטות מקובצת שכל אחת בונה את הבאה אחריה.
- המשבר הוא לא מכשול בדרך לתובנה אלא הדרך עצמה. חייבים להכיר חוסר כדי להרגיש יש, ופחד כדי לאהוב.
- ההבחנה בין להיות אור לבין להדליק את האור: נוכחות מעצם ההוויה במקום פעולה מתוך הוכחה שצריך לחזור עליה כל פעם מחדש.
- גוף מקובץ מתוך פחד וסטרס חוסם הכל, כסף, קשרים ורעיונות. רק תנועה והתרחבות יכולות ליצור משהו חדש.
מי עונה לי עכשיו בראש, אני או הפחד?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
פרק 59: כשכל העולם רואה אותך, חוץ ממך
פרקים אחרונים
פרק 59: כשכל העולם רואה אותך, חוץ ממך
20 ביולי 202641 דק׳פרק 58- החוסן שבגד בי
12 ביולי 202638 דק׳Brain Process 50 : כל מה שקורה- קורה עבורך
26 באוגוסט 202537 דק׳פרק 57: פשוט להיות אני
5 ביולי 202632 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
מה שמפתיע זה שדווקא ברגע שהכל התפרק סביבו, עסק שקורס, הפסדים כבדים ופרידה אחרי 26 שנה, הוא נרגע במקום להישבר. הפרק מערער על ההנחה שעוד יועץ, עוד קורס או עוד ידע יפתרו משבר, וטוען שהבעיה תמיד בפנים ולא בחוץ. המתח האמיתי הוא בין מי שיודע הכל בשכל לבין מי שעדיין לא מצליח לחיות את זה, והשאלה שנשארת פתוחה היא אם אפשר להגיע לתובנה כזו בלי לעבור קודם משבר שובר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הפער בין לדעת משהו לבין לחיות אותו הוא הבעיה האמיתית, לא חוסר הידע. אחרי 18 שנה בעולם ההתפתחות הוא עדיין נזקק למשבר כדי לפגוש את זה עד הסוף.
- פעולה ממקום של פחד וחוסר מושכת עוד חוסר. אפילו מייל לספק שנכתב מתוך לחץ יוצר שרשרת החלטות מקובצת שכל אחת בונה את הבאה אחריה.
- המשבר הוא לא מכשול בדרך לתובנה אלא הדרך עצמה. חייבים להכיר חוסר כדי להרגיש יש, ופחד כדי לאהוב.
- ההבחנה בין להיות אור לבין להדליק את האור: נוכחות מעצם ההוויה במקום פעולה מתוך הוכחה שצריך לחזור עליה כל פעם מחדש.
- גוף מקובץ מתוך פחד וסטרס חוסם הכל, כסף, קשרים ורעיונות. רק תנועה והתרחבות יכולות ליצור משהו חדש.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
מה שמפתיע זה שדווקא ברגע שהכל התפרק סביבו, עסק שקורס, הפסדים כבדים ופרידה אחרי 26 שנה, הוא נרגע במקום להישבר. הפרק מערער על ההנחה שעוד יועץ, עוד קורס או עוד ידע יפתרו משבר, וטוען שהבעיה תמיד בפנים ולא בחוץ. המתח האמיתי הוא בין מי שיודע הכל בשכל לבין מי שעדיין לא מצליח לחיות את זה, והשאלה שנשארת פתוחה היא אם אפשר להגיע לתובנה כזו בלי לעבור קודם משבר שובר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הפער בין לדעת משהו לבין לחיות אותו הוא הבעיה האמיתית, לא חוסר הידע. אחרי 18 שנה בעולם ההתפתחות הוא עדיין נזקק למשבר כדי לפגוש את זה עד הסוף. · פעולה ממקום של פחד וחוסר מושכת עוד חוסר. אפילו מייל לספק שנכתב מתוך לחץ יוצר שרשרת החלטות מקובצת שכל אחת בונה את הבאה אחריה. · המשבר הוא לא מכשול בדרך לתובנה אלא הדרך עצמה. חייבים להכיר חוסר כדי להרגיש יש, ופחד כדי לאהוב. · ההבחנה בין להיות אור לבין להדליק את האור: נוכחות מעצם ההוויה במקום פעולה מתוך הוכחה שצריך לחזור עליה כל פעם מחדש. · גוף מקובץ מתוך פחד וסטרס חוסם הכל, כסף, קשרים ורעיונות. רק תנועה והתרחבות יכולות ליצור משהו חדש.
פרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לך
28 ביוני 202629 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המנחה הופך את התפיסה הרווחת על חרדה, זו שאומרת שיש בה יותר מדי דריכות ומחשבות ולכן צריך להפחית, לשלוט פחות ולהירגע. לטענתו ההפך הוא הנכון: חרדה היא לא עודף פחד אלא חוסר, סימן לחלק בתוכי שעדיין מחכה לדעת שהוא מספיק גם בלי להוכיח. המתח האמיתי הוא שהוא עצמו, כמעט 40 שנה אחרי בלקאאוט על במה בילדות, עדיין צריך להזכיר לעצמו שמותר לא להצליח. השאלה שנשארת פתוחה היא איך בפועל נותנים לעצמנו אמונה ברגע שהגוף רועד ואין שום הוכחה שיהיה בסדר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- טראומה היא לא האירוע עצמו אלא הפרשנות שאנחנו נותנים לו, ולכן רגע קצר של השתתקות מול קהל בילדות נשאר בגוף עשרות שנים.
- כל סוג חרדה מצביע על חוסר אחר: חברתית על הידיעה שאני מספיק, פחד מאובדן שליטה על אמון שיהיה בסדר גם בלי שליטה, וחרדת ביצועים על ערך שלא נמדד בתוצאה.
- המוח ההישרדותי בודק תבניות ולא עובדות, ולכן להבין את החרדה בשכל ובהיגיון פשוט לא מספיק כדי לשנות אותה.
- כמו אזעקה שמצפצפת בלי סיבה, ככל שרצים אחרי הפחד ונכנעים לו בדברים הקטנים, כך הוא לומד שהוא הבוס ותופס עוד ועוד מקום.
- העבודה לא נעשית ברגע ההתקף אלא ביום יום, ברגע הקטן של התכווצות, כששואלים מה חסר לי כרגע במקום מה לא בסדר איתי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
המנחה הופך את התפיסה הרווחת על חרדה, זו שאומרת שיש בה יותר מדי דריכות ומחשבות ולכן צריך להפחית, לשלוט פחות ולהירגע. לטענתו ההפך הוא הנכון: חרדה היא לא עודף פחד אלא חוסר, סימן לחלק בתוכי שעדיין מחכה לדעת שהוא מספיק גם בלי להוכיח. המתח האמיתי הוא שהוא עצמו, כמעט 40 שנה אחרי בלקאאוט על במה בילדות, עדיין צריך להזכיר לעצמו שמותר לא להצליח. השאלה שנשארת פתוחה היא איך בפועל נותנים לעצמנו אמונה ברגע שהגוף רועד ואין שום הוכחה שיהיה בסדר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
טראומה היא לא האירוע עצמו אלא הפרשנות שאנחנו נותנים לו, ולכן רגע קצר של השתתקות מול קהל בילדות נשאר בגוף עשרות שנים. · כל סוג חרדה מצביע על חוסר אחר: חברתית על הידיעה שאני מספיק, פחד מאובדן שליטה על אמון שיהיה בסדר גם בלי שליטה, וחרדת ביצועים על ערך שלא נמדד בתוצאה. · המוח ההישרדותי בודק תבניות ולא עובדות, ולכן להבין את החרדה בשכל ובהיגיון פשוט לא מספיק כדי לשנות אותה. · כמו אזעקה שמצפצפת בלי סיבה, ככל שרצים אחרי הפחד ונכנעים לו בדברים הקטנים, כך הוא לומד שהוא הבוס ותופס עוד ועוד מקום. · העבודה לא נעשית ברגע ההתקף אלא ביום יום, ברגע הקטן של התכווצות, כששואלים מה חסר לי כרגע במקום מה לא בסדר איתי.
פרק 55: מה אהבה הייתה עושה
22 ביוני 202629 דק׳פרק 54: תפקדתי כל החיים, עכשיו אני לומד מה זה באמת לחיות
14 ביוני 202625 דק׳Creators Brain 53: יום כיפור פנימי - מסע אל הסליחה שמשחררת
30 בספטמבר 202526 דק׳Brain Mirror 52 : עקרונות לחיים של צמיחה
22 בספטמבר 202536 דק׳Brain Process 51 : השהייה-הדרך הפשוטה (והאמיצה) לריפוי רגשי
2 בספטמבר 202551 דק׳
פודקאסטים דומים
מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן
שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה
המאה ה20
ארן ורשבסקי
לא סותמים
All•in & דרור רפאל & הדר לוי
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
Beit Avi Chai
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר
הפודקאסט של שחר כהן
שחר כהן