עלייה במשקל בגיל המעבר - למה זה קורה, מה דיאטות קטו וצום לא עובדות ומה כן | פרק 27 עם ד"ר נטע לניאדו-שריג
24 בדצמבר 202500:41:54
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 24 בדצמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 41 דק׳ (ארוך ב-16% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
עלייה במשקל בגיל המעבר היא לא כישלון אישי ולא חוסר כוח רצון - היא תהליך פיזיולוגי מובן. בפרק הזה מתארחת ד"ר נטע לניאדו-שריג ויחד מסבירות מה באמת קורה בגוף - ומה אפשר לעשות. בפרק תלמדי: - למה הגוף משנה את הרכבו בגיל המעבר ולמה המספר על המשקל מטעה? - למה דיאטות טרנדיות כמו צום לסירוגין וקטו לא מתאימות לרוב הנשים בגיל הזה? - מה תפקיד אימוני כוח בשמירה על חילוף חומרים בריא? - מה זו תסמונת מטבולית ואיך מזהים אותה מוקדם? - מה הגישה המודרנית להשמנה כמחלה כרונית - ומתי טיפול תרופתי רלוונטי? פרק זה רלוונטי במיוחד לנשים בפרי-מנופאוזה ומנופאוזה המתמודדות עם עלייה במשקל, שומן בטני, תסמונת מטבולית או