פרק 143 - למה את לא באמת נחה - את רק קורסת יותר יפה
28 ביוני 202600:13:24
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 28 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 13 דק׳ (קצר ב-39% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין מנוחה אמיתית לבין קריסה שנראית כמו מנוחה.נבין איך חדשות, זמינות, אשמה, מסכים, מתוק ועומס יומיומי שואבים אנרגיה בלי שאנחנו תמיד שמות לב.הפרק יעזור לך לזהות איפה האנרגיה שלך נוזלת, ומה הגוף שלך באמת מבקש ברגעים שבהם את נופלת לאוטומט.בסוף הפרק אני מזמין אותך להיכנס ללא עלות לדף 10 הדברים החשובים ביותר מתוך אתגר סטארטר לאנרגיה. הדרכה חינמית - הצעד הראשון להעלאת האנרגיה האתר שלי הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא