פרק 171 - קריאטין להמונים!
4 ביוני 202600:34:43
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 4 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 34 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
קריאטין הוא התוסף תזונה הכי נחקר בעולם. המונים לוקחים אותו ועדיין, רוב האנשים לא מבינים מה ואיך הוא עושה. זה לא כל כך מסובך האמת, אבל זה עדיין לא מוכר. אז בפרק הזה נדבר על כימיה מסובך אבל בצורה לא מסובכת, נעשה קיצורי דרך ועד לסופו תבינו את מה שאני אומר כבר בדקה הראשונה (וגם רומז בכבדות בשם הפרק) - קחו קריאטין. נדבר גם על הלמה וגם על האיך. *מצטער על איכות הסאונד בפרק, המיקרופון שלי מת בהפתעה והחדש עוד לא הגיע