Yoga Station - יוגה סטיישן
Shani Attias
2 פרקים
על התוכנית
שיחות עם אנשים מכל התחומים שאוהבים יוגה ושנותנים ליוגה משמעות בחייהם וגם בחיי אחרים! כל מי שמתעניין באיכות חיים – בנפש וגוף שגרים ביחד ומזינים אחד את השני, בגוף שנושם ונפש שחיה, זה המקום וזה הזמן, עכשיו.
מה זה Yoga Station - יוגה סטיישן?
Yoga Station - יוגה סטיישן הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית יהדות ודת מאת Shani Attias. יוגה קאסט היא סדרה מעוררת השראה המשלבת שיחות עומק והומור על הדרך לחיים מאוזנים ומודעים באמצעות יוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא. בארכיון 2 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-30 דקות.
| קטגוריה | יהדות ודת |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 2 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-30 דקות |
| הפרק האחרון | 1 ביולי 2018 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 3 |
עודכן:
מה השחקן אורי גוטליב לומד מהיוגה על ביקורת
שני טיאס פתחה את יוגה קאסט עם השחקן אורי גוטליב, שדיבר על איך נשימה ותרגול עוזרים לו לבנות ריחוק פנימי בריא מול החשיפה והביקורת שבאות עם המקצוע. השיחה נעה בין רגעים רציניים על ניהול לחץ לבין צחוק על הפער בין הרשתות החברתיות למה שקורה באמת.
בפרק אחר אירחה שני את אודי, אשטנגיסט ונטורופת, שתיאר את ההבדל בין אשטנגה המובנית כמו כוריאוגרפיה לבין ויניאסה שמשאירה מקום ליצירתיות - ואיך דווקא רגישות ללקטוז הפכה אצלו למנוע לשינוי תזונתי שלם.
מתאים למי שמחפש שיחה שמחברת תרגול גוף-נפש לחיים אינטנסיביים בלי לאבד את חוש ההומור.
יוגה קאסט היא סדרה מעוררת השראה המשלבת שיחות עומק והומור על הדרך לחיים מאוזנים ומודעים באמצעות יוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא.
המנחה
שני טיאס, מנחת התוכנית, עוסקת ביוגה ומדיטציה ומארחת מומחים ואנשי רוח לשיחות עמוקות ואישיות על החיבור שלהם לתחומים אלו. היא מביאה נקודת מבט המשלבת רוחניות עם פרקטיקה יומיומית, ומכוונת להשראה לאורח חיים מאוזן ומודע.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בשיחות אינטימיות וקולחות, המשלבות תובנות רציניות לצד הומור קליל. הקצב נינוח והטון מזמין, ומאפשר לאורחים ולמאזינים לחקור עולמות פנימיים וחיצוניים כאחד. המבנה האופייני כולל ראיון עומק עם אורח המשתף מניסיונו האישי.
תובנות הזהב מהארכיון
- תרגול גוף-נפש חיוני להתמודדות עם לחצים ושמירה על יציבות נפשית בעידן המודרני.
- היוגה והמדיטציה מאפשרות לאדם להתחבר לעצמו, למצוא איזון פנימי ולהתמודד עם אתגרי החיים מתוך ריחוק בריא.
- המסע לבריאות פיזית ונפשית מושפע משילוב של תרגול מודע ובחירות תזונתיות נבונות.
- ניתן למצוא יצירתיות וחופש גם במסגרות תרגול מובנות, והשינוי מתחולל בפגישה מחודשת עם העצמי.
- סבל פיזי או נפשי עשוי להוות מנוע עוצמתי לשינוי הרגלי חיים.
- שמירה על ריכוז ויציבות תודעתית חיונית להתמודדות עם אתגרים מקצועיים ואישיים.
התוכנית מתאימה לכל מי שמחפש השראה וכלים מעשיים לשילוב תרגול גוף-נפש בחייו האינטנסיביים, ומעוניין להעמיק בהבנת הקשר בין רווחה פנימית לבריאות כללית.
השאלות הבולטות בארכיון
איך מתמודדים עם החשיפה והביקורת המלווה את המקצוע של משחק ויוצרים לעצמם איזשהו ריחוק פנימי בריא?
איך אפשר לחיות בתוך לחץ וביקורת ועדיין לשמור על ריחוק פנימי, נשימה רגועה וחיבור לגוף?
מה אתה ממליץ לאנשים כאלה, שבאמת קשה להם, לעשות את המעבר הזה לתזונה נכונה, בריאה יותר, שקשה להם, מבחינת האופי?
3 פרקים = 3 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
פודקאסט העוסק בחיבור בין עולם היוגה והמדיטציה לחיי היומיום והקריירה בשיחה כנה ומשעשעת עם אורי גוטליב
בפרק הבכורה של יוגה קאסט המארחת שני טיאס מארחת את השחקן אורי גוטליב לשיחה על החיבור שלו ליוגה ומדיטציה. הם דנים בתפקיד החשוב של תרגולים אלו בניהול סטרס התמודדות עם הלחצים של עולם המשחק ושמירה על יציבות נפשית. השיחה משלבת תובנות רציניות לצד הומור על הפער בין הרשתות החברתיות למציאות היומיומית. הפרק מומלץ למי שמחפש השראה לשילוב תרגול גוף נפש בחיים אינטנסיביים.
- תרגול יוגה מאפשר לאנשים לחיות בשלום עם הנשמה הבעייתית שלהם ולמצוא איזון
- מדיטציה ויוגה הם כלים אפקטיביים להתמודדות עם סטרס גבוה הנובע משגרת חיים תובענית
- עבור שחקן נשימה ותרגול פיזי הם הכרחיים לשמירה על ריכוז יציבות תודעתית והתמודדות עם ביקורת
- נדרשת מידה של ריחוק פנימי בריא כדי לא לקחת ביקורת מקצועית באופן אישי מדי
איך מתמודדים עם החשיפה והביקורת המלווה את המקצוע של משחק ויוצרים לעצמם איזשהו ריחוק פנימי בריא?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
על יוגה ומדיטציה עם הקומיקאי אורי גוטליב
פרקים אחרונים
על יוגה ומדיטציה עם הקומיקאי אורי גוטליב
1 ביולי 201826 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
שני טיאס מארחת את אורי גוטליב לשיחה על יוגה, מדיטציה והקשר ביניהם לבין חיים תחת לחץ. גוטליב מספר על חדר המדיטציה שלו, על תרגול מדיטציה פעמיים ביום ועל יוגה כמה פעמים בשבוע. הוא מתאר את היוגה ככלי שמאפשר להתייצב בתוך סטרס, ומזכיר תקופה שבה תרגול של ארבע עד חמש פעמים בשבוע היה עבורו הבריא והטוב ביותר. השיחה נוגעת גם בקושי להתמיד, בחשיבות הנשימה והגוף עבור שחקנים, ובצורך לשמור על ריחוק פנימי מול ביקורת. לקראת הסוף הם צוחקים על דימוי היוגה באינסטגרם ומדגישים שיוגה אינה מיועדת רק לגמישים או לרוחניים, אלא נגישה לכל אחד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אורי גוטליב מספר שיש לו בבית חדר מדיטציה עם רצפת טטאמי, והוא עושה בו מדיטציה פעמיים ביום ויוגה כמה פעמים בשבוע.
- לדבריו, היוגה עוזרת לו להתייצב בתוך חיים מלאי סטרס, טלוויזיה, לחץ וריצה מתמדת.
- הוא אומר שתרגל בעבר יוגה ארבע עד חמש פעמים בשבוע במשך כשלוש שנים, וזו הייתה התקופה הכי בריאה והכי טובה שלו.
- בשיחה נטען שנשימה רגועה וגוף מאוזן עוזרים לשחקנים להגיע לריכוז, גמישות מחשבתית ויכולת לעמוד בימי צילום ארוכים.
- שני מדגישה שיוגה היא לא רק תנוחות מרשימות באינסטגרם, אלא זמן עם עצמך, עבודה על הגוף והרגעה של מערכת העצבים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
שני טיאס מארחת את אורי גוטליב לשיחה על יוגה, מדיטציה והקשר ביניהם לבין חיים תחת לחץ. גוטליב מספר על חדר המדיטציה שלו, על תרגול מדיטציה פעמיים ביום ועל יוגה כמה פעמים בשבוע. הוא מתאר את היוגה ככלי שמאפשר להתייצב בתוך סטרס, ומזכיר תקופה שבה תרגול של ארבע עד חמש פעמים בשבוע היה עבורו הבריא והטוב ביותר. השיחה נוגעת גם בקושי להתמיד, בחשיבות הנשימה והגוף עבור שחקנים, ובצורך לשמור על ריחוק פנימי מול ביקורת. לקראת הסוף הם צוחקים על דימוי היוגה באינסטגרם ומדגישים שיוגה אינה מיועדת רק לגמישים או לרוחניים, אלא נגישה לכל אחד.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אורי גוטליב מספר שיש לו בבית חדר מדיטציה עם רצפת טטאמי, והוא עושה בו מדיטציה פעמיים ביום ויוגה כמה פעמים בשבוע. · לדבריו, היוגה עוזרת לו להתייצב בתוך חיים מלאי סטרס, טלוויזיה, לחץ וריצה מתמדת. · הוא אומר שתרגל בעבר יוגה ארבע עד חמש פעמים בשבוע במשך כשלוש שנים, וזו הייתה התקופה הכי בריאה והכי טובה שלו. · בשיחה נטען שנשימה רגועה וגוף מאוזן עוזרים לשחקנים להגיע לריכוז, גמישות מחשבתית ויכולת לעמוד בימי צילום ארוכים. · שני מדגישה שיוגה היא לא רק תנוחות מרשימות באינסטגרם, אלא זמן עם עצמך, עבודה על הגוף והרגעה של מערכת העצבים.
אודי סהר Udi Sahar מדבר על יוגה ותזונה
1 ביוני 201833 דק׳אורחים:אודילניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את אודי, אשטנגיסט ונטורופת, החולק את מסעו האישי בעולם היוגה שהחל בגיל 20. השיחה סוקרת את ההבדלים בין תרגול אשטנגה המובנה לבין ויניאסה יצירתית, ומדגישה כיצד היוגה משפיעה על התודעה והנוכחות. בנוסף, אודי משתף בסיפורו על המעבר לתזונה בריאה בעקבות רגישות ללקטוז, ומסביר כיצד ניסיונו כנטורופת עוזר למטופלים לבצע שינויים באורח החיים. זהו פרק המשלב תובנות מעולם הרוח עם כלים פרקטיים לבריאות הגוף.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- תרגול אשטנגה מבוסס על סדרות קבועות שמשמשות ככוריאוגרפיה, אך מאפשרות פגישה שונה של האדם עם עצמו בכל פעם מחדש.
- בעוד שאשטנגה מציעה מסגרת מוסדרת, הויניאסה מעניקה למורה ולתלמיד מקום ליצירתיות, גיוון וחופש תנועתי רב יותר.
- סבל פיזי מתמשך בעקבות תזונה לקויה עשוי להוות מנוע עוצמתי לשינוי הרגלי אכילה, גם אם מדובר בתהליך גמילה מורכב.
- הקשר בין הגוף לנפש מתהדק דרך תרגול יוגה עקבי, שמוביל באופן טבעי לבחירות תזונתיות מודעות יותר.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את אודי, אשטנגיסט ונטורופת, החולק את מסעו האישי בעולם היוגה שהחל בגיל 20. השיחה סוקרת את ההבדלים בין תרגול אשטנגה המובנה לבין ויניאסה יצירתית, ומדגישה כיצד היוגה משפיעה על התודעה והנוכחות. בנוסף, אודי משתף בסיפורו על המעבר לתזונה בריאה בעקבות רגישות ללקטוז, ומסביר כיצד ניסיונו כנטורופת עוזר למטופלים לבצע שינויים באורח החיים. זהו פרק המשלב תובנות מעולם הרוח עם כלים פרקטיים לבריאות הגוף.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
תרגול אשטנגה מבוסס על סדרות קבועות שמשמשות ככוריאוגרפיה, אך מאפשרות פגישה שונה של האדם עם עצמו בכל פעם מחדש. · בעוד שאשטנגה מציעה מסגרת מוסדרת, הויניאסה מעניקה למורה ולתלמיד מקום ליצירתיות, גיוון וחופש תנועתי רב יותר. · סבל פיזי מתמשך בעקבות תזונה לקויה עשוי להוות מנוע עוצמתי לשינוי הרגלי אכילה, גם אם מדובר בתהליך גמילה מורכב. · הקשר בין הגוף לנפש מתהדק דרך תרגול יוגה עקבי, שמוביל באופן טבעי לבחירות תזונתיות מודעות יותר.
פודקאסטים דומים
יוגה ושות'
nitsan agassi
עם הדרך הביתה אשוב - פודקאסט בנושא רוחניות בראי היוגה
Yogoda - יוגודה ביה"ס ליוגה ומדיטציה
יוגה ממחשבה למעשה
Yedidia Sne-Or | ידידיה סנה-אור
יוגה תרפיה בחיים
Batsheva
פילוסופיה של היוגה - היוגה סוטרה - הדר כהני - יוגה לבונטין
Yoga Levontin
YogaFM יוגה
YogaFM יוגה