פרק 46 - כולין - הגיבור השקט בהריון ובהנקה
22 בדצמבר 202500:28:49
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 22 בדצמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 28 דק׳ (קצר ב-15% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
כולנו מכירות את החומצה הפולית, הברזל והאומגה-3, אבל האם שמעתן על כולין (Choline) ? למרות שהוא קריטי לבניית המוח של העובר, לשמירה על תפקוד הכבד של האם ולמניעת סיבוכי הריון, רכיב התזונה החיוני הזה כמעט ולא זוכה להתייחסות והוא אפילו חסר ברוב תכשירי המולטי ויטמין לנשים הרות. בפרק הזה אני מארחת את "גיבור העל" הזה וצוללת לעומק המחקרים הכי עדכניים כדי להבין: מה זה בכלל כולין ולמה לקח לעולם המדע כל כך הרבה זמן להבין שהוא חיוני לנו הקשר המרתק בין כולין להתפתחות המוח: איך הוא משפיע על הזיכרון והקשב של הילדים שלנו שנים קדימה הגנה מפני סיבוכים: תפקידו של הכולין במניעת רעלת הריון, סוכרת הריון ומו