פרק 49: גם קטנים יכולים - טיפול בחשיפה הדרגתית לילדים במצבי חרדה וכפייתיות (טיפול התנהגותי חלק ה')
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 13 בינואר 2026 |
|---|---|
| אורך | 53 דק׳ |
| הנושא המרכזי | ביבליותרפיה וחרדה |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק?
הפרק עוסק בשילוב ביבליותרפיה עם חשיבה טיפולית סיביטיסטית, בעיקר בעבודה עם חרדה, דרך סיפורים, שירים וטקסטים שמרחיבים שפה, גמישות ותחושת שליטה.
הפרק מציג את נופר נאור, ביבליותרפיסטית ומרצה, ומסביר מהי ביבליותרפיה ואיך אפשר להיעזר בה גם בלי להפוך למטפל בתחום. השיחה מתמקדת במיוחד בחרדה ובאופן שבו טקסטים, סיפורים ומטפורות יכולים לעזור למטופל להרגיש פחות לבד, למצוא מילים חדשות ולחשוב אחרת על הקושי. לאורך הפרק מובאות דוגמאות מספרים וטקסטים לילדים ולמבוגרים, תוך הדגשה שלא מדובר בניתוח ספרותי אלא בשימוש טיפולי גמיש ומותאם. הפרק מתאים למי שמתעניין בטיפול, ב-CBT, בחרדה ובכוח של שפה וסיפור בתהליך נפשי.
/ תובנות מרכזיות
- ביבליותרפיה מוסיפה לטיפול שפה של קריאה, כתיבה, מטפורות וסיפורים, ויכולה להעשיר ולהגמיש חשיבה טיפולית נוקשה.
- טקסט טיפולי טוב מאפשר בו-זמנית גם ריחוק וגם קרבה, כך שהמטופל יכול לפגוש את עצמו דרך דמות או סיפור בלי להיחשף ישירות מדי.
- בעבודה עם חרדה, טקסטים יכולים להפחית בדידות דרך תחושת אוניברסליות, לתת מילים לחוויה ולהרחיב את מרחב הדמיון והאפשרויות.
- בחירת הטקסט אינה טכנית אלא שיקול דעת טיפולי: יש מצבים שבהם נכון להשאיר את "המפלצת" כמפלצת וללמוד לחיות לצידה, ויש מצבים שבהם נכון לגלות שהיא פחות מפחידה ממה שנדמה.
- גם בטיפול בילדים אפשר לשלב יסודות מעשיים של התמודדות דרך סיפור, למשל לבנות מלכודת למפלצות, לפעול, ולהחזיר תחושת שליטה.
למה בכלל להכניס שפה ביבליותרפיסטית לטיפול בחרדה במקום פשוט לעשות חשיפות ופרקטיקה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
מתיאור הפרק
בפרק תתארח עו״ס שירי הוכמן, פסיכותרפיסטית, מומחית CBT, מנכ״לית מגדל אור יעדים לצפון. שירי תחלוק איתנו דוגמאות שונות ומשונות מאוד לחשיפה הדרגתית בטיפול בילדים. בפרק ינתנו הנחיות מדויקות למתכון לתולעים מג'לי. לדרך להפוך להיות מפלצת בכח המחשבה. כיצד כל ילד יכול להיות קצת הארי פוטר אל מול הפחדים. ואיך מטפלים התנהגותיים יכולים להפוך לקוסמים שמעלימים פחדים. הפרק מלווה במתכון (!) שיצורף לדף הפייסבוק שלנו (ויהיה פרק המשך!) ________________________________________________________ מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות בקבוצת הפייסבוק
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
61 פרקים של פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע = 61 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.