ריפוי עצמיפודקאסט של דן לוסטיג
דן לוסטיג
117 פרקים
על התוכנית
הפודקאסט הזה נותן כלים, השראה, גישה ואמונה - לריפוי ורווחה נפשית וגופנית. כל פרק מחזק את היכולת שלך לרפא את עצמך ואולי גם אחרים בגוף והנפש. הירשמו לערוץ כדי לא לפספס את הפרק הבא לריפוי עצמי
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה ריפוי עצמי?
ריפוי עצמי הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת דן לוסטיג. בארכיון 117 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-37 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 117 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-37 דקות |
| הפרק האחרון | 24 בספטמבר 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
פרק 120- שאלה אחת שתחזיר לך את האור לחיים
פרקים אחרונים
פרק 120- שאלה אחת שתחזיר לך את האור לחיים
24 בספטמבר 202625 דק׳פרק 119- לרפא מחלות אוטואימוניות?
14 בספטמבר 202645 דק׳איך הופכים את השבר הכי גדול למשמעות הכי עמוקה בחיים
14 ביוני 202644 דק׳פרק 116- הסיבה הסמויה שהבעיות שלך ממשיכות לחזור (גם אחרי שניסית הכל)
18 במאי 202625 דק׳פרק 115- מה המתח הזה בצוואר מנסה להגיד לך, בריאות תודעתית
9 בדצמבר 202534 דק׳פרק 114- להפעיל את מנגנון הריפוי
26 בנובמבר 202536 דק׳פרק 106 - ככה העלמנו את הגירוד, החרדה, והביקורתיות החופרת, בשעה
24 ביולי 20251 שע׳ 2 דק׳פרק 118- הצעד הראשון בריפוי שכמעט כולם מדלגים עליו
27 ביולי 202618 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המנחה עבר פציעה בברך שהובילה לכאב פיזי וטראומה נפשית שהשפיעה על ההחלמה. הוא מדגיש את חשיבות הקבלה, שחרור המתח והאשמה, והחלפת הסיפור הפנימי בסיפור חיובי ותומך. בנוסף, הוא מדבר על הצורך בסביבה תומכת ועל החזון שלו להמשיך לעזור לאחרים בריפוי דרך שיטת תודעת ריפוי שפיתח.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- המוח מווסת את רמת הסיפוק לפי ההרגלים התודעתיים ולא לפי המציאות האובייקטיבית.
- אשמה ובושה מקבעים את הגוף והנפש במצב הישרדות שמונע ריפוי.
- שחרור מהיר של האנרגיה הרגשית הכלואה (יודין) מפחית כאב ומאפשר תנועה.
- תמונה מנטלית חיובית לגבי ההחלמה משפיעה משמעותית על קצב הריפוי.
- תמיכה חברתית ומשפחתית מחזקת את תחושת הביטחון ומקדמת את ההחלמה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾כיצד דן לוסטיג מתאר את השלב הראשון בתהליך הריפוי לאחר הפציעה בברך?
דן מדגיש שהשלב הראשון הוא לקבל את המצב כפי שהוא, להסכים לקבל את הסיטואציה ולשחרר את הטראומה והיודין שנוצרו בעקבות הפציעה, כדי לאפשר למערכת העצבים להירגע ולהתחיל את תהליך הריפוי.
▾מהו התפקיד של הסיפור העצמי בתודעת ריפוי כפי שמוסבר בפרק?
דן מסביר שעל מנת לעבור ממצב של השפעה מהבעיה למצב של השפעה על הבעיה, יש צורך לספר לעצמנו סיפור חדש שמבוסס על אחריות אישית, שחרור מאשמה וקבלה, מה שמאפשר למוח ולגוף לפעול במצב של ריפוי ולא הישרדות.
▾איך השינוי בתפיסה ובהתמודדות עם הפציעה השפיע על הכאב והיכולת התפקודית של דן?
לאחר שעשה תהליך שחרור מהיר לשחרור האנרגיה הרגשית הכלואה, דן דיווח על הפחתה משמעותית בכאב, שיפור בטווח התנועה, והיכולת ללכת ללא קביים, למרות שהברך עדיין חבושה ומוגבלת בתנועה.
▾מהי החשיבות של סביבה תומכת בתהליך הריפוי כפי שמתואר בפרק?
דן מדגיש שסביבה תומכת היא קריטית, כי היא מאפשרת להרגיש שאיננו לבד במסע הריפוי, ומביא דוגמה לשיחה עם אמו שעברה פציעה דומה, דבר שנתן לו תחושת ביטחון ותמיכה רגשית משמעותית.
▾כיצד דן לוסטיג מתייחס למטרה גדולה יותר מעבר לריפוי העצמי שלו?
דן מציין שיש לו מטרה להביא ריפוי לעולם, לעזור לאנשים ולהכשיר מטפלים בתודעת ריפוי, והוא רואה את תהליך הריפוי האישי כחלק ממשימה גדולה יותר של תרומה והשראה לאחרים.
שיווק והכנסות מריפוי עצמי: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך ריפוי עצמי מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של ריפוי עצמי אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את ריפוי עצמי היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 117 הפרקים של ריפוי עצמי הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של ריפוי עצמי כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-117 הפרקים של ריפוי עצמי הופכים למגזין?
- 117 פרקים = 117 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של ריפוי עצמי, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
שיחות נשימה | פודקאסט על החיים עם מחלות ריאה בגובה העיניים
לנשום - העמותה לחולי ריאה בישראל
מנטליות של לוחמים
שון עמר | יזמות, משמעות ובנייה מחדש.
יש מקום לריפוי
רות רואי וינשטיין, מייסדת עמותת תעצומות
רדיו האחד: קבלה, רוחניות וריפוי - The One Radio : Kabbalah, Spirituality and Healing
דודי אדלר
מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן
שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה
נפלתי וקמתי דגת הזהב מארחת
גלית בנגלס