נפלתי וקמתי דגת הזהב מארחת

Galit Benglas

121 פרקים

גלית בנגלס, דגת הזהב מארחת לשיחה ללא פילטרים אנשים מעוררי השראה על המשבר ששינה את חייהם

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

הדרך הבטוחה ביותר לייצר אישה לא מרוצה היא פשוט לרצות אותה — ומכאן מתחילה שיחה על מה שגברים מרגישים ולא אומרים בקול.

פרק מתוך 'לב של גבר' בהנחיית גלית בנגלס, שמזמינה גברים להשמיע בקול את מה שנשאר בתוכם — בתוך השתיקה ובפער שבין מה שהם מרגישים לבין מה שהם אומרים. בליבת השיחה עומדת סוגיית הריצוי בזוגיות: האורח טוען שלריצוי יש 'פג תוקף', וברגע שהוא פג נוצרים פערים בין בני הזוג. עולה גם הדינמיקה שבה גברים חונכו לפתור בעיות, בעוד שכשאישה משתפת היא לעיתים מבקשת הקשבה ולא פתרון. הפרק מתאים למי שמתעניין בעולם הרגשי הגברי ובתקשורת זוגית, ומציע הצצה כנה ל'מוח הגברי' מנקודת מבט אישית.

ריצוי בזוגיות הוא לא פתרון יציב — לפי האורח יש לו 'פג תוקף', וכשהוא פג נפתחים פערים בין בני הזוג.
הגבול הדק בין להכיל ולהקשיב לבין לרצות נחצה כשמפסיקים לתקשר; הדרך הבטוחה לדעת מה הצד השני צריך היא פשוט לשאול.
גברים חונכו מגיל צעיר לפתור בעיות, ולכן האוטומט שלהם מול שיתוף רגשי הוא 'מה אני צריך לעשות' — במקום פשוט להקשיב.
כשאישה משתפת בחוויה רגשית היא לרוב מחפשת הקשבה, לא פתרון; ההנחה שצריך לתקן את הבעיה מחמיצה את הצורך האמיתי.
הפורמט של התוכנית מבקש לחשוף את מה שגברים לא אומרים בקול — את הרגש שמסתתר בתוך השתיקה.

השאלה הבולטת בפרק

איך יוצרים את הקו הדק בין להכיל, להקשיב ולראות, לבין לרצות — ומתי זה כבר עובר את הגבול?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

פודקאסט שיחות ללא פילטרים, שבו גלית בנגלס מארחת אנשים מעוררי השראה לספר על המשבר ששינה את חייהם.

מנחה: גלית בנגלס, "דגת הזהב"
שיחות ללא פילטרים על משברים אישיים
אורחים מעוררי השראה שעברו נפילה וקימה
מתמקד בשינוי, התמודדות וצמיחה

בכל אחד מאיתנו יש סיפור של נפילה וקימה. הפודקאסט "נפלתי וקמתי" בהנחיית גלית בנגלס, המכונה "דגת הזהב", מוקדש בדיוק לרגעים האלה: לאותם משברים ששינו חיים ולדרך שעוברים אחריהם.

גלית מארחת אנשים מעוררי השראה לשיחה ללא פילטרים. ההבטחה הזו, של כנות ופתיחות, היא לב הפודקאסט: כאן לא מייפים את המציאות, אלא מדברים בגובה העיניים על מה שבאמת קרה.

כל אורח מביא איתו את המשבר האישי שלו, ואת הסיפור על האופן שבו התמודד, נפל וקם מחדש. אלו שיחות על נקודות שבר, על רגעים קשים, ועל הכוח הפנימי שמאפשר להמשיך הלאה.

הערך הגדול של פודקאסט כזה הוא בתחושת השותפות שהוא מעניק. מאזינים שמתמודדים עם קשיים משלהם יכולים למצוא בסיפורים האלה נחמה, תקווה ולעיתים גם כלים להתמודדות.

זהו פודקאסט למי שמאמין שמתוך הנפילות הגדולות צומחות לעיתים ההתעוררויות החשובות ביותר, ושכדאי להקשיב לאנשים שעברו את הדרך הזו וקמו ממנה.

השראהמשבריםסיפורים אישייםצמיחה אישיתפודקאסט ישראלי

הפרק האחרון31 במאי 2026

טיזר על חיזור , ריצוי , תקשורת וקנאה זוגית - מתוך לב של גבר

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

טיזר מהתוכנית החדשה "לב של גבר": על חיזור, ריצוי, תקשורת וקנאה זוגית.

טיזר לתוכנית החדשה "לב של גבר", שבה גלית יושבת עם גברים לשיחות חשופות על אהבה, זוגיות, פחדים ושתיקות. בקטע זה מדברים על הרגע שבו אדם מתחיל לרצות בקשר ולהתרחק מעצמו כדי לא לאכזב. מתאים למאזיני "נפלתי וקמתי" ולמתעניינים בעולם הרגשי הגברי.

הפרק נוגע ברגע שבו אדם מתחיל לרצות בקשר, ללכת על ביצים, ולהתרחק מעצמו כדי לא לאכזב.

פרקים אחרונים

טיזר על חיזור , ריצוי , תקשורת וקנאה זוגית - מתוך לב של גבר
31 במאי 20262 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
טיזר מהתוכנית החדשה "לב של גבר": על חיזור, ריצוי, תקשורת וקנאה זוגית.
טיזר לתוכנית החדשה "לב של גבר", שבה גלית יושבת עם גברים לשיחות חשופות על אהבה, זוגיות, פחדים ושתיקות. בקטע זה מדברים על הרגע שבו אדם מתחיל לרצות בקשר ולהתרחק מעצמו כדי לא לאכזב. מתאים למאזיני "נפלתי וקמתי" ולמתעניינים בעולם הרגשי הגברי.
- הפרק נוגע ברגע שבו אדם מתחיל לרצות בקשר, ללכת על ביצים, ולהתרחק מעצמו כדי לא לאכזב.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
טיזר לפרק הבכורה "לב של גבר, - פחד מדחייה , חרדת ביצוע והחיפוש אחרי האחת
20 במאי 20263 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
טיזר לפרק הבכורה של "לב של גבר": פחד מדחייה, חרדת ביצוע והחיפוש אחרי האחת.
אחרי יותר מ-120 פרקים של "נפלתי וקמתי", המנחה יוצאת למסע חדש בשם "לב של גבר", שיחות אמיתיות עם גברים על אהבה, פחדים וזוגיות. טיזר זה מתוך הפרק הראשון נוגע בפחד מדחייה, חרדת ביצוע והחיפוש אחר האחת. מתאים למי שרוצה הצצה חשופה לעולם הגברי.
- הפרק הראשון יצא חשוף יותר משחשבה המנחה, ונוגע בפחד מדחייה ובחרדת ביצוע.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
לב של גבר - מה שגברים לא אומרים בקול- בקרוב
29 בינואר 20260 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
טיזר היכרות לתוכנית החדשה "לב של גבר" של גלית בנגלס, שבה יתארח גבר אחר בכל פרק.
טיזר לקראת עליית התוכנית החדשה של גלית בנגלס, "לב של גבר". בכל פרק יתארח גבר אחר לשיחה אינטימית וחשופה על אהבה, זוגיות ומערכות יחסים, עבור מי שרוצה להיות "זבוב על הקיר" של המוח הגברי. הבכורה ב-20.5. מתאים למתעניינים בעולם הרגשי של גברים.
- בכל פרק יתארח גבר אחר לשיחה אינטימית על אהבה וזוגיות, עם בכורה ב-20.5.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
נפלתי וקמתי - תובנות מ 124 פרקים- סיכום והתחלה חדשה
29 בינואר 202616 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
סיכום מרגש של 124 פרקים: תובנות מגיבורים שנפלו לתהומות וקמו, ופתח לתוכנית חדשה.
פרק סיכום מרגש אחרי 124 פרקים של "נפלתי וקמתי", שבהם אירחה המנחה גיבורים וגיבורות שנפלו לתהומות הקשים ביותר וקמו. היא מלקטת תובנות מהפרקים לרגעי החיים שבהם מילים יכולות לתת תקווה, ומבשרת על התוכנית החדשה "לב של גבר". מתאים למאזינים ותיקים שרוצים סיכום ומבט קדימה.
- כל סוף הוא התחלה חדשה: הסיכום של 124 פרקים פותח פרק חדש בתוכנית "לב של גבר".
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
לעבור לגור באוהל ולעשות ריסטרט לחיים
13 בינואר 202647 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
עידו לזר על גירושין, מעבר לגור באוהל, יחסים פתוחים, לב שבור ואהבה מחדש.
פרק עם עידו לזר על ריסטרט בחיים: גירושין, מעבר לגור באוהל, יחסים פתוחים, לב שבור, אהבה מחדש וחתונה. מתאים למי שמחפש סיפורים אישיים על שינוי דרך והתחלות חדשות.
- סיפור על ריסטרט קיצוני: מגירושין ומעבר לאוהל ועד אהבה מחדש וחתונה.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
לחיות עם ALS ולהאמין - משמעות החיים
28 בדצמבר 202546 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
רועי קליגר, שאובחן עם ALS, על משמעות החיים ועל הפיכת ההכרה לכלי שמרפא.
פרק מרגש עם רועי קליגר, שאובחן לפני כ-4 שנים עם ALS, ושאלתו הראשונה הייתה "כמה זמן יש לי?". בשיחה הוא מדבר על משמעות החיים, על התפקיד שלנו כאן, ועל הפיכת ההכרה העצמית לכלי שמרפא את העולם. מתאים למי שמחפש השראה והתבוננות על משמעות.
- רועי הופך את ההתמודדות עם ALS לעיסוק במשמעות החיים ובהיכרות עם עצמנו ככלי מרפא.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.