פרק 142 | עברתם לתזונה קטוגנית ואין לכם כוח לזוז? האמת המדעית על העייפות ומה הפתרון
11 ביוני 202600:24:40
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 11 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 24 דק׳ (ארוך ב-28% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
הורדתם פחמימות ואין לכם כוח לזוז? האמת המדעית על עייפות בתזונה קטוגנית וגם הפרוטוקול המעשי שיקפיץ לכם את האנרגיה הבטיחו לכם שברגע שתפסיקו לאכול סוכר ובצקים האנרגיה שלכם תעוף לשמיים, אבל בפועל אתם מרגישים כאילו משאית דרסה אתכם? המוח בערפל, אין כוח לעלות במדרגות ובאימון אתם חלשים כמו עלה נידף? בפרק הזה אנחנו מפרקים את הסטירה שכולם מקבלים בשלב הראשוני למעבר לקיטו. מה מחכה לכם בפרק? למה זה קורה? 5 המנגנונים הפיזיולוגיים שפשוט מכבים לכם את האנרגיה בגוף. מסלול ההסתגלות המלא: מה קורה לגוף בכל שלב וכמה זמן באמת לוקח להניע את מנוע האנרגיה משומן החדשה? הפרוטוקול המעשי: הצעדים המדויקים שיחזירו לכם את הכו