פרק 134 - מה לעשות ביום שאין לך כוח (ואלה רוב הימים…)
22 באפריל 202600:10:10
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 22 באפריל 2026 |
|---|---|
| אורך | 10 דק׳ (קצר ב-54% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
אין לך כוח? את לא לבד — וזה בדיוק המקום שבו נבנה שינוי אמיתי.בפרק הזה אני מסביר למה ניסיון “לעשות כמו שצריך” תוקע אותך, ואיך דווקא פעולה קטנה ביום קשה היא מה שמחזיר אנרגיה ובונה התמדה.פרק שישנה לך את הדרך שבה את מסתכלת על ימים “לא טובים”. הדרכה חינמית - גלי מה גורם לך להרגיש עייפה וחסרת אנרגיה ואיך לשנות את זה האתר שלי הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא 🔊 לפרק הקודם: פרק 133 - לא לעשות יותר לעשות נכון (4 עוגנים לאנרגיה מתמשכת) אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות