כל תכני עושים היסטוריה

רשת עושים היסטוריה

1,000 פרקים

כל הפרקים מכל התכניות והפודקאסטים של הרשת

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

המוח שלנו נודד כמעט חצי מהזמן הרחק מההווה — והפרק הזה מסביר איך מיינדפולנס מחזיר אותנו 'הביתה', לתחושת ביטחון ושייכות בכאן ועכשיו.

בפרק מתוך 'עושים פסיכולוגיה' מתארחת הפסיכותרפיסטית והמטפלת באומנות שרית זלצר, מחברת הספר 'The Art of Feeling at Home', לשיחה על מיינדפולנס ועל המושג 'להרגיש בבית'. זלצר משתפת בסיפור אישי על תאונת אופניים קשה בברזיל ב-1993 שהובילה אותה לקומה ולתהליך של לימוד החיים מחדש, ומשם לתרגול מדיטציה וטאי צ'י. השיחה מתעמקת במשמעות של 'בית' כתחושה פנימית של ביטחון, שייכות ונוכחות ברגע — ולא רק מקום פיזי — ומחברת זאת לתיאוריית ההתקשרות ולבסיס בטוח. הפרק מתאים למי שמתעניין בפסיכולוגיה יישומית, במיינדפולנס ובדרכים מבוססות-מחקר להתמודד עם נדידת מחשבות ולחץ, במיוחד בתקופות לחוצות.

המוח האנושי מבלה כמעט חצי מזמנו לא בהווה אלא בעבר או בעתיד — נדידה שהבודהיסטים מכנים 'מוח הקוף' (monkey mind) שקופץ מענף לענף ומובילה לסבל.
'להרגיש בבית' אינו בהכרח מקום פיזי אלא חוויה פנימית של ביטחון, שייכות ונוכחות ברגע — תחושה שאפשר למצוא גם בטבע, על חוף הים או בחורשה, כשאתה קשוב לרגע.
מיינדפולנס הוא כלי מבוסס-מחקר (הנשען על גמישות המוח, נוירופלסטיות), לא רק רעיון 'רוחני' — והמטרה אינה להפסיק לחשוב אלא להיות בתשומת לב כלפי המחשבה, ללא ביקורת ומתוך חמלה.
מחקר מפורסם משנת 2010 של החוקרים קילינגסוורת' וגילברט, שניטר אנשים באמצעות ביפר עוד לפני עידן הסמארטפונים, מצא ש-47 אחוז מהזמן אנשים עושים דבר אחד וחושבים על דבר אחר — כלומר כמעט מחצית מחיינו אנחנו לא באמת נוכחים בהם.
כשמרגישים בבית ובטוחים, נפתח מרחב חדש של נתינה לאחר — הנתינה מתאפשרת דווקא כשאיננו עסוקים בהישרדות ובשאלה 'אם אני בסדר'.

השאלה הבולטת בפרק

מה זה בעצם להרגיש בבית — מה אני אמורה להרגיש כשאני מרגישה בבית?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

פיד מרכז שמאגד את כל הפרקים מכל התכניות והפודקאסטים של רשת עושים היסטוריה.

פיד אחד שמרכז את כל תכני הרשת
כולל את כל הפרקים מכל התכניות והפודקאסטים
מבית רשת עושים היסטוריה

רשת עושים היסטוריה היא אחת מרשתות הפודקאסטים הוותיקות והמוכרות בישראל, ומפיקה מגוון רחב של תכניות. "כל תכני עושים היסטוריה" הוא הפתרון לכל מי שרוצה את הכול במקום אחד: פיד שמרכז את כל הפרקים מכל התכניות והפודקאסטים של הרשת.

הרעיון פשוט ונוח. במקום לעקוב בנפרד אחר כל פודקאסט ופודקאסט, המאזין מקבל זרם אחד שמאגד את הכול. כך לא מפספסים פרק חדש, ולא צריך לנהל רשימת מעקב ארוכה.

היתרון הזה בולט במיוחד עבור מאזיני הרשת הנאמנים. מי שאוהב את הסגנון של עושים היסטוריה ומתעניין במגוון התכניות שלה, מקבל כאן נקודת כניסה אחת ומרכזת אל כל מה שהרשת מציעה.

גם עבור מאזינים חדשים, הפיד המאוחד הוא דרך מצוינת להתרשם מהיקף הפעילות של הרשת ולגלות תכניות שאולי לא הכירו. הגיוון נחשף במלואו במקום אחד.

עבור מי שמבקש לעקוב אחר רשת עושים היסטוריה בצורה הנוחה ביותר, הפיד המרכז הזה הוא הכתובת. הוא חוסך זמן, מבטיח שלא תפספסו פרקים, ומציע חוויה רציפה של תוכן מבית אחת הרשתות המובילות בישראל.

עושים היסטוריהפודקאסט ישראליתוכן מקורירשת פודקאסטים

הפרק האחרון2 ביוני 2026

איך כמה דקות ביום יכולות לשנות לכם את החיים - מיינדפולנס [עושים פסיכולוגיה]

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

מיינדפולנס: איך כמה דקות ביום יכולות לשנות לכם את החיים [עושים פסיכולוגיה].

פרק מסדרת "עושים פסיכולוגיה" עם הפסיכותרפיסטית שרית זלצר, המסבירה מהו מיינדפולנס ומדוע השיטה מבוססת מחקרית ויכולה לשנות חיים ברמה הביולוגית והרגשית. מתאים למי שמחפש כלים מעשיים להרגעת המחשבות ושיפור הרווחה הנפשית.

מיינדפולנס אינו תרגול רוחני בלבד אלא שיטה מבוססת מחקר עם השפעה ביולוגית ורגשית

פרקים אחרונים

איך כמה דקות ביום יכולות לשנות לכם את החיים - מיינדפולנס [עושים פסיכולוגיה]
2 ביוני 202649 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
מיינדפולנס: איך כמה דקות ביום יכולות לשנות לכם את החיים [עושים פסיכולוגיה].
פרק מסדרת "עושים פסיכולוגיה" עם הפסיכותרפיסטית שרית זלצר, המסבירה מהו מיינדפולנס ומדוע השיטה מבוססת מחקרית ויכולה לשנות חיים ברמה הביולוגית והרגשית. מתאים למי שמחפש כלים מעשיים להרגעת המחשבות ושיפור הרווחה הנפשית.
- מיינדפולנס אינו תרגול רוחני בלבד אלא שיטה מבוססת מחקר עם השפעה ביולוגית ורגשית
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
[ויסוצקי [אימפריות כחול לבן
2 ביוני 20261 שע׳ 0 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
ויסוצקי: איך סוחר תה יהודי ברוסיה בנה אימפריה בת 170 שנה [אימפריות כחול לבן].
פרק מסדרת "אימפריות כחול לבן" עם העיתונאית נווית זומר, על סיפורה של ויסוצקי — החברה הוותיקה ביותר בישראל. מסע ממוסקבה לרחוב אלנבי בתל אביב, על איך הפכו עלי תה זולים לאימפריה משפחתית ששרדה מלחמת עולם וכבשה את השוק הישראלי. מתאים לאוהבי היסטוריה עסקית.
- כל התה בעולם מיוצר מעלים של אותו צמח אחד
- ויסוצקי נחשבת לחברה הוותיקה ביותר בישראל ושרדה מלחמת עולם ושינויי משטר
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
יהודי פולין בין מלחמות העולם [מה שנשאר לספר]
1 ביוני 202647 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
יהודי פולין בין מלחמות העולם — מעבר ל"כנר על הגג" [מה שנשאר לספר].
פרק מסדרת "מה שנשאר לספר" עם פרופ' מרקוס זילבר, על חייהם של יהודי פולין בין מלחמות העולם — הקהילה היהודית הגדולה באירופה רגע לפני השואה. הפרק חושף חברה מורכבת והטרוגנית ומסביר מדוע המושג "התבוללות" מטעה. מתאים למתעניינים בהיסטוריה יהודית.
- מדוע המושג "התבוללות" מטעה כשמתארים את יהדות פולין
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 6: מה עושים כשהכל קורס? בינה מלאכותית ובודהיזם [מיינדפול ביזנס]
1 ביוני 202630 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
מה עושים כשהכל קורס? בינה מלאכותית ובודהיזם [מיינדפול ביזנס, פרק 6].
הפרק השישי והאחרון של "מיינדפול ביזנס", עם עו"ד רון גזית והעיתונאית ליאת רגב, על התמודדות עם הלחץ של אנשי עסקים בעידן של מתח מתמיד — קורונה, מלחמה ומהפכת ה-AI שפוגעת בפרנסות. הם מסבירים מדוע מדיטציה ומיינדפולנס יכולים לעזור לנהל לחץ וחרדה. מתאים לאנשי עסקים ויזמים.
- מדוע דווקא עקרונות בודהיסטיים כמו מדיטציה יכולים לעזור לנהל לחץ עסקי
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
הAI לא טועה אתם פשוט משתמשים בו לא נכון [עושים תוכנה]
1 ביוני 20261 שע׳ 6 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
ה-AI לא טועה — אתם פשוט משתמשים בו לא נכון [עושים תוכנה].
פרק מסדרת "עושים תוכנה" עם עמית בן דור, המארח את סהר כרמל שמפרק את ההייפ סביב סוכני AI וכלים כמו Claude Code. השיחה עוסקת בהטמעת AI בארגונים מתוך ניסיון של 50 סדנאות, ביצירת אימפקט גם במחלקות לא טכנולוגיות, ובמה שעדיין לא עובד. מתאים לאנשי טכנולוגיה ומנהלים.
- רוב הכישלון עם AI נובע משימוש לא נכון, לא מהכלי עצמו
- איך מטמיעים AI בארגון ויוצרים אימפקט גם במחלקות לא טכנולוגיות
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 5: איך מנהלים משא ומתן בשיטה הבודהיסטית? [מיינדפול ביזנס]
1 ביוני 202644 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
איך מנהלים משא ומתן בשיטה הבודהיסטית? [מיינדפול ביזנס, פרק 5].
פרק חמישי של "מיינדפול ביזנס", עם עו"ד רון גזית והעיתונאית ליאת רגב, על ניהול משא ומתן בגישה בודהיסטית: מי צריך לפתוח במו"מ, איך מתנהלים כשלא מגיעים להסכמות, וכיצד הבודהיזם ניגש לזירה הישגית כל כך. מתאים לאנשי עסקים ולמתעניינים בגישות ניהול חלופיות.
- כיצד הבודהיזם ניגש לזירה ההישגית של משא ומתן עסקי
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.