כאן לא מתקנים ילדים
mor shamir מור שמיר
16 פרקים
על התוכנית
מור שמיר, מדריכת הורים מומחית לאנשי הייטק, ויועצת זוגית ומשפחתי, מדברת תכלס על הורות זוגיות קריירה ומה שביניהם עוד מאמרים, לייבים, וטיפים מחזקים ומעצימים על הורות זוגיות וקריירה ניתן למצוא כאן: מי אני: linktr.ee/morshamir האתר שלי: morshamir.co.il/ מוזמנים לדף העיסקי שלי : https://www.facebook.com/morshamirHoroot. כרטיס ביקור דיגיטלי: http://www.dibiz.co/mor4-shamir הפרופיל שלי בלינקדאין: https://www.linkedin.com/in/morshamir/ היוטיוב שלי: https://www.youtube.com/channel/UCNO3WtW6_Xyw4RJ5V4DVxRA האינסטגראם שלי: https://www.instagram.com/morshamirpalny התיקתוק שלי: tiktok.com/@mor.shamir
מה זה כאן לא מתקנים ילדים?
כאן לא מתקנים ילדים הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית הורות ומשפחה מאת mor shamir מור שמיר. פודקאסט מעמיק ומעשי המציע למאזינים כלים ותובנות לניהול חיי משפחה וקריירה מאוזנים, חוסן נפשי והתמודדות עם אתגרי הקצב המודרני, דרך פריזמה של הורות וניהול. בארכיון 16 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-28 דקות.
| קטגוריה | הורות ומשפחה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 16 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-28 דקות |
| הפרק האחרון | 12 באוקטובר 2024 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
איך מנהלים את הפחד שלנו כהורים מבלי שהוא ינהל אותנו
מור שמיר, עם רקע בהייטק וכמדריכת הורים, מחברת בין ניהול עובדים לבין גידול ילדים. השאלה שעולה שוב ושוב: איך מחזיקים את הלחץ ההורי בעדינות במקום להעביר אותו לילדים.
באחד הפרקים נטען שהתכונה המשותפת לאנשים מצליחים אינה IQ גבוה אלא היכולת להתאושש מנפילות. בפרק אחר מדברים על הכאב של אימהות כשהילדים מתבגרים ופורסים כנפיים, ועל ההיפרדות הטבעית הזו.
התובנה החוזרת היא ששינוי אמיתי מתחיל מהרגלים קטנים שמוצמדים לשגרה קיימת, לא מקפיצה גדולה.
פודקאסט מעמיק ומעשי המציע למאזינים כלים ותובנות לניהול חיי משפחה וקריירה מאוזנים, חוסן נפשי והתמודדות עם אתגרי הקצב המודרני, דרך פריזמה של הורות וניהול.
המנחה
מור שמיר היא מנחת הפודקאסט, מדריכת הורים ויועצת זוגית עם רקע עשיר בהייטק. היא מביאה נקודת מבט המגשרת בין עולם הניהול המקצועי לבין חיי המשפחה האישיים, ומדגישה את הרלוונטיות ההדדית של מיומנויות רכות בשני התחומים.
הסגנון
התוכנית מתנהלת בפורמט ראיונות עומק עם מומחים, ומתאפיינת בטון מעשי וחיובי. היא מציעה כלים פרקטיים ושיטות יישום פשוטות להתמודדות עם מורכבות החיים, בקצב המאפשר העמקה והבנה.
תובנות הזהב מהארכיון
- יש דמיון מהותי בין עקרונות ניהול עובדים בארגון לבין הורות, ומיומנויות רכות חיוניות בשני התחומים.
- שינויים משמעותיים מתחילים מבניית הרגלים קטנים והצמדתם לשגרות קיימות, מה שמפחית התנגדות ומגדיל סיכויי התמדה.
- הגישה הרגשית וההתנהגותית של ההורה משפיעה באופן ישיר על רמת החרדה והביטחון של הילדים.
- חוסן נפשי אינו היעדר קשיים, אלא היכולת להתאושש מנפילות ולצמוח מהן, תוך הכרה ברגשות קשים והימנעות מייאוש משתק.
- דוגמה אישית של ההורים היא המפתח לשינוי הרגלים מוצלח בתחום התזונה וההתנהגות המשפחתית.
התוכנית מתאימה להורים, זוגות ואנשים העסוקים בקצב החיים המודרני, המחפשים כלים מעשיים ותובנות עמוקות לשיפור רווחתם הנפשית, התקשורת המשפחתית ובניית חיים מאוזנים יותר.
השאלות הבולטות בארכיון
האם את מכירה את הקצב הזה מההייטק ומהתעשייה ואיך את מתמודדת איתו כשאת בעצם אמורה לדאוג לוולבינג שלך?
איך לייצר מוטיבציה לילד שלי (בדומה לניהול עובדים)?
כיצד מנהלים את הלחץ והפחד שלנו כהורים מבלי שהוא ינהל אותנו וישפיע על הילדים?
איך ניתן לחוות את כל קשת הרגשות השליליים ועדיין לא להגיע לתהומות שקשה לצאת מהם?
איך מביאים את אורח החיים הבריא אל תוך הבית והמשפחה, במיוחד מול ילדים מתבגרים שיכולים להתנגד לשינויים?
מה הנושא שעולה פעם אחר פעם כשאת פוגשת נשים?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
מדריכים שבהם התוכנית מופיעה
פרקים עם ניתוח מלא
פרק מעשי על ניהול סטרס בחיי היומיום העמוסים דרך אימוץ הרגלים קטנים ומחוברים לטבע.
מאור שמיר מארחת את תליה לנדה, מומחית לוולבינג, לשיחה על התמודדות עם קצב החיים המודרני, שחיקה וסטרס. הפרק מציע שיטות פרקטיות להפחתת עומסים באמצעות בניית הרגלים קטנים והצמדתם לשגרות קיימות, במטרה לשפר את איכות החיים האישית והמשפחתית. מדובר בפרק מומלץ למי שמרגיש מוצף ורוצה כלים פשוטים ליישום כדי לייצר רוגע פנימי.
- חיבור הרגל חדש להרגל קיים מגדיל את סיכויי ההתמדה ומפחית התנגדות פנימית.
- קצב החיים המודרני מנתק אותנו מהמקצבים הטבעיים של הגוף והטבע, מה שתורם לשחיקה.
- סטרס כרוני נוצר מצטבר של המון גורמי לחץ קטנים (סטרס-אורים) במהלך היום.
- ניתן לסגור את לולאת הסטרס ולהפעיל את המערכת הרגיעה בגוף בעזרת תרגילי נשימה פשוטים, צחוק או מגע.
האם את מכירה את הקצב הזה מההייטק ומהתעשייה ואיך את מתמודדת איתו כשאת בעצם אמורה לדאוג לוולבינג שלך?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
פרק 16 בועת האויר האישית והמשפחתית שלנו
פרקים אחרונים
פרק 16 בועת האויר האישית והמשפחתית שלנו
12 באוקטובר 202426 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
מאור שמיר מארחת את תליה לנדה, מומחית לוולבינג, לשיחה על התמודדות עם קצב החיים המודרני, שחיקה וסטרס. הפרק מציע שיטות פרקטיות להפחתת עומסים באמצעות בניית הרגלים קטנים והצמדתם לשגרות קיימות, במטרה לשפר את איכות החיים האישית והמשפחתית. מדובר בפרק מומלץ למי שמרגיש מוצף ורוצה כלים פשוטים ליישום כדי לייצר רוגע פנימי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- חיבור הרגל חדש להרגל קיים מגדיל את סיכויי ההתמדה ומפחית התנגדות פנימית.
- קצב החיים המודרני מנתק אותנו מהמקצבים הטבעיים של הגוף והטבע, מה שתורם לשחיקה.
- סטרס כרוני נוצר מצטבר של המון גורמי לחץ קטנים (סטרס-אורים) במהלך היום.
- ניתן לסגור את לולאת הסטרס ולהפעיל את המערכת הרגיעה בגוף בעזרת תרגילי נשימה פשוטים, צחוק או מגע.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
מאור שמיר מארחת את תליה לנדה, מומחית לוולבינג, לשיחה על התמודדות עם קצב החיים המודרני, שחיקה וסטרס. הפרק מציע שיטות פרקטיות להפחתת עומסים באמצעות בניית הרגלים קטנים והצמדתם לשגרות קיימות, במטרה לשפר את איכות החיים האישית והמשפחתית. מדובר בפרק מומלץ למי שמרגיש מוצף ורוצה כלים פשוטים ליישום כדי לייצר רוגע פנימי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
חיבור הרגל חדש להרגל קיים מגדיל את סיכויי ההתמדה ומפחית התנגדות פנימית. · קצב החיים המודרני מנתק אותנו מהמקצבים הטבעיים של הגוף והטבע, מה שתורם לשחיקה. · סטרס כרוני נוצר מצטבר של המון גורמי לחץ קטנים (סטרס-אורים) במהלך היום. · ניתן לסגור את לולאת הסטרס ולהפעיל את המערכת הרגיעה בגוף בעזרת תרגילי נשימה פשוטים, צחוק או מגע.
פרק 15 על משפחה עבודה וניהול
18 ביולי 202444 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את מור שמיר, מדריכת הורים ויועצת זוגית בעלת רקע עשיר בהייטק, לשיחה על הדילמות של הורים עובדים. הדיון מתמקד בניהול רגשות ומוטיבציה, הן מול עובדים בארגונים והן מול ילדים בבית. מור מדגישה כי הכלים הניהוליים יעילים גם בחיים האישיים, ומציעה להפסיק לראות בהם עולמות נפרדים. שווה להאזין כדי לקבל כלים מעשיים להתמודדות עם רגשות אשם וניהול זמן אפקטיבי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יש דמיון רב בין ניהול אנשים בחברה טכנולוגית לבין הורות; מיומנויות רכות נדרשות בשני התחומים.
- הדרכת הורים יכולה לשפר מיומנויות ניהול, ולהפך, כיוון שמדובר באותם עקרונות של תקשורת והנעה.
- בונוסים או פרסים מייצרים מוטיבציה חיצונית בלבד, בעוד המטרה בבית ובעבודה היא לבנות מוטיבציה פנימית.
- מנהיגות אפקטיבית, גם בבית וגם בצוות, מתחילה בהיכרות עמוקה עם האדם שעומד מולך והבנת הצרכים הייחודיים שלו.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את מור שמיר, מדריכת הורים ויועצת זוגית בעלת רקע עשיר בהייטק, לשיחה על הדילמות של הורים עובדים. הדיון מתמקד בניהול רגשות ומוטיבציה, הן מול עובדים בארגונים והן מול ילדים בבית. מור מדגישה כי הכלים הניהוליים יעילים גם בחיים האישיים, ומציעה להפסיק לראות בהם עולמות נפרדים. שווה להאזין כדי לקבל כלים מעשיים להתמודדות עם רגשות אשם וניהול זמן אפקטיבי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
יש דמיון רב בין ניהול אנשים בחברה טכנולוגית לבין הורות; מיומנויות רכות נדרשות בשני התחומים. · הדרכת הורים יכולה לשפר מיומנויות ניהול, ולהפך, כיוון שמדובר באותם עקרונות של תקשורת והנעה. · בונוסים או פרסים מייצרים מוטיבציה חיצונית בלבד, בעוד המטרה בבית ובעבודה היא לבנות מוטיבציה פנימית. · מנהיגות אפקטיבית, גם בבית וגם בצוות, מתחילה בהיכרות עמוקה עם האדם שעומד מולך והבנת הצרכים הייחודיים שלו.
פרק 14 הורות בצל המלחמה
7 במאי 202429 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
מור שמיר ואדי משוחחות על האתגרים בתקשורת משפחתית ובינאישית בתקופת מלחמה ממושכת. הן דנות בחשיבות של תיקוף רגשות קשים, החזקת השגרה כעוגן, וההשפעה של הגישה ההורית על רמת החרדה של הילדים. הפרק מציע כלים פרקטיים להתמודדות עם תסכולים יומיומיים ופחדים קיומיים מתוך חוויות אישיות ומקצועיות. מיועד להורים, זוגות, וכל מי שמחפש דרך לנווט במורכבות הרגשית של המציאות הנוכחית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- רגשות קשים הם חלק מהמציאות; במקום להדחיק אותם, יש לתת להם לגיטימציה ולהחזיק אותם בעדינות.
- המופע והגישה של ההורה משפיעים ישירות על הוויב ורמת החרדה של הילדים.
- נאחזים בדברים הקטנים ובשגרה היומיומית ככלי להתמודדות עם משברים חיצוניים גדולים.
- חשוב לסמוך על הילדים ועל האינסטינקטים שלהם, גם כשהפחד האישי כהורה מניע לנטייה למוגנות יתרה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
מור שמיר ואדי משוחחות על האתגרים בתקשורת משפחתית ובינאישית בתקופת מלחמה ממושכת. הן דנות בחשיבות של תיקוף רגשות קשים, החזקת השגרה כעוגן, וההשפעה של הגישה ההורית על רמת החרדה של הילדים. הפרק מציע כלים פרקטיים להתמודדות עם תסכולים יומיומיים ופחדים קיומיים מתוך חוויות אישיות ומקצועיות. מיועד להורים, זוגות, וכל מי שמחפש דרך לנווט במורכבות הרגשית של המציאות הנוכחית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
רגשות קשים הם חלק מהמציאות; במקום להדחיק אותם, יש לתת להם לגיטימציה ולהחזיק אותם בעדינות. · המופע והגישה של ההורה משפיעים ישירות על הוויב ורמת החרדה של הילדים. · נאחזים בדברים הקטנים ובשגרה היומיומית ככלי להתמודדות עם משברים חיצוניים גדולים. · חשוב לסמוך על הילדים ועל האינסטינקטים שלהם, גם כשהפחד האישי כהורה מניע לנטייה למוגנות יתרה.
פרק 13 מציאות רצויה וכלים לחיזוק עצמי ומשפחתי
15 באפריל 202429 דק׳אורחים:עבדי שביבלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את עבדי שביב לשיחה על ההתמודדות המורכבת עם המציאות הישראלית הנוכחית והשפעתה על המצב הנפשי. המרואיינת מסבירה כיצד לשמור על שפיות ותפקוד מבלי להדחיק רגשות קשים, ומדגישה את החשיבות של הימנעות מייאוש. היא מציעה כלים פרקטיים, כמו טכניקת הצופה והתמודדות ישירה עם פחדים, כדי לחזק את היכולת להתאושש מנפילות. זהו פרק חשוב לכל מי שמחפש כלים לחיזוק החוסן האישי בזמנים של אי-ודאות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- התכונה המשותפת לאנשים מצליחנים היא היכולת להתאושש מנפילות ולאו דווקא IQ גבוה.
- יש להבדיל בין רגשות קשים לגיטימיים לבין רגש הייאוש המשתק, ממנו יש להיזהר.
- שימוש בטכניקת הצופה מאפשר להתבונן בסיטואציה מהצד ולקבל פרספקטיבה מחזקת.
- פחדים מאבדים מעוצמתם כאשר מסתכלים להם בלבן של העיניים וכותבים אותם במילים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את עבדי שביב לשיחה על ההתמודדות המורכבת עם המציאות הישראלית הנוכחית והשפעתה על המצב הנפשי. המרואיינת מסבירה כיצד לשמור על שפיות ותפקוד מבלי להדחיק רגשות קשים, ומדגישה את החשיבות של הימנעות מייאוש. היא מציעה כלים פרקטיים, כמו טכניקת הצופה והתמודדות ישירה עם פחדים, כדי לחזק את היכולת להתאושש מנפילות. זהו פרק חשוב לכל מי שמחפש כלים לחיזוק החוסן האישי בזמנים של אי-ודאות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
התכונה המשותפת לאנשים מצליחנים היא היכולת להתאושש מנפילות ולאו דווקא IQ גבוה. · יש להבדיל בין רגשות קשים לגיטימיים לבין רגש הייאוש המשתק, ממנו יש להיזהר. · שימוש בטכניקת הצופה מאפשר להתבונן בסיטואציה מהצד ולקבל פרספקטיבה מחזקת. · פחדים מאבדים מעוצמתם כאשר מסתכלים להם בלבן של העיניים וכותבים אותם במילים.
פרק 12 משפחה בריאה
12 בפברואר 202422 דק׳אורחים:שרון ינובסקי קפלןלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המארחת מראיינת את שרון ינובסקי קפלן, מטפלת בבריאות טבעית, על ההשפעה של אכילה רגשית בתקופות מורכבות ועל הדרכים הנכונות להוביל את המשפחה לתזונה בריאה יותר. הן דנות בחשיבות של דוגמה אישית, בהנגשת מזון זמין ובריא בבית, וביצירת אתגרים משפחתיים חיוביים לשינוי הרגלים. הפרק מציע כלים מעשיים להורים שרוצים לשנות את דפוסי התזונה של ילדיהם ללא כפייה או יצירת מתחים מיותרים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- שינוי הרגלים מוצלח מבוסס על דוגמה אישית של ההורים ולא על איסורים או ביקורת כלפי הילדים.
- הנגשת פירות וירקות חתוכים וזמינים בבית הופכת אותם לחטיף מועדף שמתחרה בג'אנק פוד.
- יש להימנע מהכנסת מאכלים בעלי טעמים חזקים ומעובדים הביתה כדי להקל על הילדים להתרגל לטעמים טבעיים ועדינים.
- תקופות של חרדה ומתח מובילות לאכילה רגשית, וחשוב להחליף הרגלים מזיקים כמו צריכת סוכר וקפה מוגברת במודעות ובחלופות בריאות.
- מוח האדם גמיש ומסוגל ללמוד הרגלים חדשים, אך תהליך זה דורש זמן והתמדה, כשהצבת אתגר משפחתי משותף יכולה להגביר את הסיכוי להצלחה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
המארחת מראיינת את שרון ינובסקי קפלן, מטפלת בבריאות טבעית, על ההשפעה של אכילה רגשית בתקופות מורכבות ועל הדרכים הנכונות להוביל את המשפחה לתזונה בריאה יותר. הן דנות בחשיבות של דוגמה אישית, בהנגשת מזון זמין ובריא בבית, וביצירת אתגרים משפחתיים חיוביים לשינוי הרגלים. הפרק מציע כלים מעשיים להורים שרוצים לשנות את דפוסי התזונה של ילדיהם ללא כפייה או יצירת מתחים מיותרים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
שינוי הרגלים מוצלח מבוסס על דוגמה אישית של ההורים ולא על איסורים או ביקורת כלפי הילדים. · הנגשת פירות וירקות חתוכים וזמינים בבית הופכת אותם לחטיף מועדף שמתחרה בג'אנק פוד. · יש להימנע מהכנסת מאכלים בעלי טעמים חזקים ומעובדים הביתה כדי להקל על הילדים להתרגל לטעמים טבעיים ועדינים. · תקופות של חרדה ומתח מובילות לאכילה רגשית, וחשוב להחליף הרגלים מזיקים כמו צריכת סוכר וקפה מוגברת במודעות ובחלופות בריאות. · מוח האדם גמיש ומסוגל ללמוד הרגלים חדשים, אך תהליך זה דורש זמן והתמדה, כשהצבת אתגר משפחתי משותף יכולה להגביר את הסיכוי להצלחה.
פרק 11 לראות את הטוב ואת הטוב ביותר
15 בינואר 202428 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט מארח את נופר, מומחית ללוגותרפיה, לשיחה עם המנחה מור. הן דנות בחוויית האובדן, התסכול ותחושת חוסר הרלוונטיות שאימהות חוות כשהילדים מתבגרים ופורסים כנפיים. השיחה מנתחת את תהליך ההיפרדות הטבעי, את האתגרים שבהצבת גבולות מול מתבגרים ואת התחושות הקשות שמתלוות לכך. נופר מציעה מבט לוגותרפי לחישוב מסלול מחדש ולמציאת משמעות אימהית חדשה בתוך המציאות המשתנה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- גיל ההתבגרות כרוך בתהליך היפרדות טבעי ובריא, שמעורר אצל ההורה תחושת אובדן ותסכול.
- אימהות נוטות לקחת על עצמן אשמה מיותרת כשהילד מתרחק, במקום להבין שמדובר בסימן לבניית עצמאות.
- גישת הלוגותרפיה מסייעת להורה למצוא משמעות חדשה ולשנות את צורת ההסתכלות על התנהגות הילד.
- המרדנות והביקורתיות של המתבגר אינן מעידות בהכרח על כישלון חינוכי, אלא על חיפוש זהות עצמית.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט מארח את נופר, מומחית ללוגותרפיה, לשיחה עם המנחה מור. הן דנות בחוויית האובדן, התסכול ותחושת חוסר הרלוונטיות שאימהות חוות כשהילדים מתבגרים ופורסים כנפיים. השיחה מנתחת את תהליך ההיפרדות הטבעי, את האתגרים שבהצבת גבולות מול מתבגרים ואת התחושות הקשות שמתלוות לכך. נופר מציעה מבט לוגותרפי לחישוב מסלול מחדש ולמציאת משמעות אימהית חדשה בתוך המציאות המשתנה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
גיל ההתבגרות כרוך בתהליך היפרדות טבעי ובריא, שמעורר אצל ההורה תחושת אובדן ותסכול. · אימהות נוטות לקחת על עצמן אשמה מיותרת כשהילד מתרחק, במקום להבין שמדובר בסימן לבניית עצמאות. · גישת הלוגותרפיה מסייעת להורה למצוא משמעות חדשה ולשנות את צורת ההסתכלות על התנהגות הילד. · המרדנות והביקורתיות של המתבגר אינן מעידות בהכרח על כישלון חינוכי, אלא על חיפוש זהות עצמית.
פרק 10 סטרס משפחה וזוגיות- איך צולחים את זה
2 בינואר 202431 דק׳פרק 9 לצלוח את ה "טריאטלון" של חיינו
7 בדצמבר 202319 דק׳פרק 8 לשמור על התא המשפחתי במלחמה
7 בנובמבר 202327 דק׳פרק 7 האויר שנושמים בבית
27 בפברואר 202323 דק׳
פודקאסטים דומים
אימפריית אמהות בצמיחה
Noa Zagoury
הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא
אלכסנדרה אורלוב ואנא סטמסו
להתגרש עם ילדים - עם איילת רוזן ישראלי
Ayelet Rosen Israeli
אמא כמוך
Audioter | אודיותר
אבל מה שאני חושב
עופר משה
איילת להב - מורת נבוכים
Ayelet Lahav