הטעות שהורסת את החיטוב: המשקל (למה בטרום/גיל המעבר המשקל תקוע אבל ההיקפים יורדים)
7 במרץ 20261270
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 7 במרץ 2026 |
|---|---|
| אורך | 21 דק׳ (קצר ב-52% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
תגידי, קרה לך שעלית על המשקל בבוקר,ראית שלא ירדת אפילו גרם (ואולי אפילו עלית!), אבל כשניסית לסגור את המכנסיים הם פתאום הרגישו רפויים ונוחים מתמיד? במקום לשמוח, רובנו עושות את הדבר הכי גרוע: אנחנו מאמינות למספר שעל הצג ומחליטות ש"זה לא עובד". אנחנו מאשימות את עצמנו, נכנסות לסטרס, ומתחילות לחשוב איפה עוד אפשר לקצץ. אבל מה אם הייתי אומרת לך שהמשקל הוא השקרן הכי גדול בבית שלך? בפרק היום אני הולכת לעשות לך DELETE על כל מה שחשבת שאת יודעת על ירידה במשקל בטרום וגיל המעבר. אנחנו נצלול לתוך מה שבאמת קורה בגוף שלך ברגעים האלו שבהם ההיקפים מצטמצמים אבל המספר לא זז: לאן השומן באמת הולך כשהוא "נעלם"? רמז: