איך בונים ערך עצמי בריא | פסיכולוגיה בפרשה, בלק
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 23 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 21 דק׳ |
| הנושא המרכזי | ערך עצמי מאוזן בפרשת בלק |
| קטגוריה | יהדות ודת |
על מה הפרק?
פסיכולוגיה בפרשת בלק: חמישה מרכיבים לבניית ערך עצמי מאוזן ובריא מתוך הפסוק 'לא הביט אוון ביעקב'.
ד"ר יחיאל הררי מקדיש פרק מסדרת 'פסיכולוגיה בפרשה' (פרשת בלק) לנושא ערך עצמי מאוזן. הוא מסביר מדוע לא מדברים על ערך עצמי 'גבוה' אלא 'מאוזן', ומפרק מתוך הפסוק 'לא הביט אוון ביעקב' חמישה מרכיבים לבניית ערך עצמי בריא. הפרק שזור בפרשנויות של רש"י, האור החיים, המלבי"ם, קדושת הלוי ורבי נחמן, ומחבר ביניהן לבין תובנות פסיכולוגיות על קבלה עצמית, אופטימיות וזוגיות. מתאים למתעניינים בפיתוח אישי, פסיכולוגיה ורוחניות.
/ תובנות מרכזיות
- ערך עצמי לא מאוזן יכול ליפול לשני צדדים: גאוותנות שלא רואה את המציאות מצד אחד, ותחושת חוסר ערך והימנעות מסיכונים מצד שני.
- המרכיב הראשון הוא קבלה עצמית בלתי מותנית: כמו שהקדוש ברוך הוא לא מדקדק בחסרונות מתוך אהבה, כך גם על האדם לא להדגיש את הרע שבו.
- המרכיב השני הוא לראות לא רק את מה שאתה כעת אלא את הפוטנציאל שלך, האור החיים מסביר שהקב"ה רואה את מה שהאדם עתיד להיות.
- אינדיקציה לערך עצמי בריא: מי שיש לו ערך עצמי גבוה מרומם את האנשים סביבו ולא מוריד אותם, אם אתה מפיל אנשים, סימן שאתה חייב להוריד משהו כדי לטפס.
- הרבי מפיאסצנה ציטט את 'לא הביט אוון ביעקב' בתוך גטו ורשה ב-1941 כדי ללמד שהאמונה שהקב"ה אוהב אותנו היא הכוח להתמודד במקום הקשה ביותר.
מה הכוונה ערך עצמי מאוזן, ולמה אנחנו לא אומרים ערך עצמי גבוה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- ד"ר יחיאל הררי מקדיש פרק מסדרת 'פסיכולוגיה בפרשה' (פרשת בלק) לנושא ערך עצמי מאוזן. הוא מסביר מדוע לא מדברים על ערך עצמי 'גבוה' אלא 'מאוזן', ומפרק מתוך הפסוק 'לא הביט אוון ביעקב' חמישה מרכיבים לבניית ערך עצמי בריא. הפרק שזור בפרשנויות של רש"י, האור החיים, המלבי"ם, קדושת הלוי ורבי נחמן, ומחבר ביניהן לבין תובנות פסיכולוגיות על קבלה עצמית, אופטימיות וזוגיות. מתאים למתעניינים בפיתוח אישי, פסיכולוגיה ורוחניות.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- ערך עצמי לא מאוזן יכול ליפול לשני צדדים: גאוותנות שלא רואה את המציאות מצד אחד, ותחושת חוסר ערך והימנעות מסיכונים מצד שני. · המרכיב הראשון הוא קבלה עצמית בלתי מותנית: כמו שהקדוש ברוך הוא לא מדקדק בחסרונות מתוך אהבה, כך גם על האדם לא להדגיש את הרע שבו. · המרכיב השני הוא לראות לא רק את מה שאתה כעת אלא את הפוטנציאל שלך, האור החיים מסביר שהקב"ה רואה את מה שהאדם עתיד להיות. · אינדיקציה לערך עצמי בריא: מי שיש לו ערך עצמי גבוה מרומם את האנשים סביבו ולא מוריד אותם, אם אתה מפיל אנשים, סימן שאתה חייב להוריד משהו כדי לטפס. · הרבי מפיאסצנה ציטט את 'לא הביט אוון ביעקב' בתוך גטו ורשה ב-1941 כדי ללמד שהאמונה שהקב"ה אוהב אותנו היא הכוח להתמודד במקום הקשה ביותר.
מתיאור הפרק
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ערך עצמי לא מאוזן יכול להוביל לגאווה ואגו משתולל או מהצד השני לניוון וחוסר ביטחון עצמי. הפרשה מציעה לפחות שישה מרכיבים מהותיים שבונים ערך עצמי מאוזן. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ערךעצמי #פסיכולוגיהבפרשה #ביטחוןעצמי