רגשות - אורח באולפן ד״ר לאל גרשגורן
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 25 במרץ 2025 |
|---|---|
| אורך | 53 דק׳ |
| הנושא המרכזי | הצד הרגשי המוזנח בפסיכולוגיה של הספורט |
| אורחים | דוקטור לל גרש גורן |
| קטגוריה | ספורט |
על מה הפרק עם דוקטור לל גרש גורן?
מחקר חדש חושף את קשת הרגשות המלאה והמוזנחת שחווים ספורטאים, מעבר לחרדה ולחץ.
דוקטור לל גרש גורן, יו"ר האגודה לפסיכולוגיה של הספורט, מציג מחקר חדש הבוחן רגשות נפוצים אך לא מדוברים בעולם הספורט, כגון תסכול, אכזבה, בושה וחרטה. הפרק מסביר מדוע רגשות אלו לא נחקרו מספיק לעומת חרדה, וכיצד הבנה מעמיקה שלהם יכולה לשפר את ההתערבות הפסיכולוגית עם ספורטאים. השיחה מיועדת לאנשי מקצוע, סטודנטים וכל מי שמתעניין בצד האנושי והרגשי של עולם הביצוע.
/ תובנות מרכזיות
- פסיכולוגיית הספורט התמקדה באופן כמעט בלעדי ברגש החרדה, תוך הזנחת רגשות נפוצים ומשפיעים אחרים כמו תסכול, אכזבה ובושה.
- הרצון להימנע מרגשות שליליים כמו בושה יכול להניע ספורטאים לביצועים גבוהים יותר, אך גם לגרום להם לבחור אתגרים קטנים יותר כדי להימנע מכישלון.
- ספורטאים נוטים להשתמש במונחים כמו 'לחץ' או 'התרגשות' במקום 'חרדה', מה שמדגיש את הפער בין השפה המקצועית לשפת השטח.
- קשה לחקור רגשות מכיוון שהם סובייקטיביים, מתערבבים זה בזה וקשה לכמת אותם, מה שיכול להסביר את המחסור במחקר בתחום.
- המחקר הנוכחי משתמש ב'הגדרות אופרטיביות' כדי לעזור לספורטאים להבחין בין רגשות דומים, כמו ההבדל בין תסכול לאכזבה.
כשאני חושב על זה, אתה יודע, אני אומר תסכול ואכזבה, אני אומר לעצמי, האם באמת הספורטאי יודע להבדיל ביניהם?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- דוקטור לל גרש גורן, יו"ר האגודה לפסיכולוגיה של הספורט, מציג מחקר חדש הבוחן רגשות נפוצים אך לא מדוברים בעולם הספורט, כגון תסכול, אכזבה, בושה וחרטה. הפרק מסביר מדוע רגשות אלו לא נחקרו מספיק לעומת חרדה, וכיצד הבנה מעמיקה שלהם יכולה לשפר את ההתערבות הפסיכולוגית עם ספורטאים. השיחה מיועדת לאנשי מקצוע, סטודנטים וכל מי שמתעניין בצד האנושי והרגשי של עולם הביצוע.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- פסיכולוגיית הספורט התמקדה באופן כמעט בלעדי ברגש החרדה, תוך הזנחת רגשות נפוצים ומשפיעים אחרים כמו תסכול, אכזבה ובושה. · הרצון להימנע מרגשות שליליים כמו בושה יכול להניע ספורטאים לביצועים גבוהים יותר, אך גם לגרום להם לבחור אתגרים קטנים יותר כדי להימנע מכישלון. · ספורטאים נוטים להשתמש במונחים כמו 'לחץ' או 'התרגשות' במקום 'חרדה', מה שמדגיש את הפער בין השפה המקצועית לשפת השטח. · קשה לחקור רגשות מכיוון שהם סובייקטיביים, מתערבבים זה בזה וקשה לכמת אותם, מה שיכול להסביר את המחסור במחקר בתחום. · המחקר הנוכחי משתמש ב'הגדרות אופרטיביות' כדי לעזור לספורטאים להבחין בין רגשות דומים, כמו ההבדל בין תסכול לאכזבה.
מתיאור הפרק
בפרק הנוכחי התארח ד"ר לאל גרשגורן, מרצה בכיר וחבר סגל בתוכנית לתואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני במכללה למינהל. בנוסף ד"ר גרשגורן הוא יו״ר האגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט והביצוע ופועל להכשיר אנשי מקצוע בתחום. השיח התמקד בנושא רגשות בקרב ספורטאים וספורטאיות. מה נפוץ? מה עצים? והאם כל רגש 'שלילי' בהכרח מזיק או שלעיתים הוא יכול להיות מנוף לשיפור? ד"ר גרשגורן הסביר על רגשות כמו בושה, קנאה, כעס, אשמה, חרטה, תסכול ואכזבה, בספורט קבוצתי ויחידני. הפרק כלל תוצאות מפרויקט עבודת גמר בקורס העוסק בלחץ, חרדה, עוררות ורגשות בספורט של הסטודנטים מחזור 24/25 מהתואר השני לפסיכולוגיה של הספורט