מהן התובנות המרכזיות מהפרק?

נשים רבות מגלות את עולם הריצה דווקא לאחר גיל ארבעים, לעיתים כתהליך של גילוי עצמי מחודש. · קיימת בושה סביב התופעות הפיזיולוגיות של גיל המעבר, מה שמוביל נשים רבות להסתיר את המצב במקום לטפל בו. · פעילות גופנית מותאמת מהווה כלי טיפולי קריטי למניעת אוסטאופניה והידלדלות עצם וסרקופניה. · יש צורך לשבור את המיתוסים לפיהם ריצה מזיקה למפרקים או לאיברים פנימיים בגיל המבוגר. · התאוששות מאימון בגיל המעבר דורשת תכנון עדין ומדויק יותר מאשר בגיל צעיר, עקב השינויים ההורמונליים.

בריאות ואיכות חיים

GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם

Go-to-guy ד"ר גיא טווינה

9 פרקים

על התוכנית

ברוכות הבאות לפודקאסט Go To Guy: רפואה, נשים ומה שביניהם בהנחיית ד"ר גיא טווינה, רופא מומחה ליילוד וגינקולוגיה, העוסק ברפואת גיל המעבר וסקירת מערכות העובר. בפודקאסט אציג את כלל המציאות הגופנית והנפשית של נשים לאורך כל חייהן - החל מהשלב העוברי ועד קצה החיים, ואגיש רפואה מבוססת-מדע וראיות עדכנית. בפרקים אארח מומחיות ומומחים בכלל תחומי הרפואה, נפש, סיעוד, פיזיותרפייה, תזונה, מיניות ופעילות גופנית, וגם אציג לכן מאמרים חשובים בתחום, הנחיות של ארגוני הבריאות, אפסול דעות קדומות, והכל על מנת לאפשר לכן הבנה טובה של גופכן, שתאפשר לכן בריאות ואריכות חיים, ובכך אלחם למחוק את רפואת הביקיני (הסבר בפרק 3).

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

מה זה GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם?

GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת Go-to-guy ד"ר גיא טווינה. הפודקאסט מפרק מיתוסים רפואיים ומנגיש ידע קליני מעצים לנשים המבקשות לנהל את בריאותן באופן מבוסס ואקטיבי. בארכיון 9 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים, אורך פרק ממוצע כ-28 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	בריאות ואיכות חיים
פרקים בארכיון	9
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-28 דקות
הפרק האחרון	14 באפריל 2026
פרקים עם ניתוח עומק	7

עודכן: 30 ביולי 2026

תובנות

"איך יכול להיות שאני עושה כל כך הרבה ספורט, אבל לרוץ אני לא יכולה?"

ד"ר גיא טווינה ושותפיו מדברים על מה שרופאים לא תמיד אומרים לנשים בקול. גלי חום, שינה שמתפרקת, רצפת אגן שנפגעה אחרי לידה - לא כתופעות שצריך לסבול בשקט, אלא כדברים שאפשר להבין ולטפל בהם.

אחת הנקודות שחוזרת: אחרי גיל 40 נשים מאבדות בממוצע חצי אחוז ממסת השריר והעצם בשנה, וקצב הזה רק עולה בגיל המעבר. מכאן הטענה שאימוני כוח הם לא מותרות אלא תרופה ממש.

הרבה מהשיחה נוגעת בבושה שמשתיקה - נשים שמסתירות בעיה שכיחה ופתירה במקום לקבל עליה מענה. זה פודקאסט שמנסה לפרק את ההשתקה הזו עם ידע קליני.

קשב וריכוז (ADHD)חינוךכושר ואימוניםאריכות חייםרפואה ומחלותבריאות הנפש

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

4.6

תובנות לפרק

הפודקאסט מפרק מיתוסים רפואיים ומנגיש ידע קליני מעצים לנשים המבקשות לנהל את בריאותן באופן מבוסס ואקטיבי.

המנחה

המנחים, ובפרט דוקטור גיא טווינה, הם רופאים ואנשי מקצוע המשלבים ידע קליני רחב עם גישה ביקורתית כלפי מערכת הבריאות המסורתית. הם מפגינים מחויבות עמוקה להעצמת נשים באמצעות ידע רפואי מבוסס, ומחפשים באופן אקטיבי פתרונות פרקטיים לבעיות בריאותיות מושתקות.

הסגנון

התוכנית מתאפיינת בשיחות מקצועיות, מעמיקות ומבוססות מחקר, המנהלות קצב אינטלקטואלי ונגיש בו זמנית. הטון הוא ישיר, חסר פשרות בנוגע לנורמות מיושנות, וממוקד בפירוק מיתוסים רפואיים תוך מתן הדרכה מעשית.

בריאות האישה לאורך מעגלי החייםהעצמה באמצעות פעילות גופנית ואימוני כוחביקורת על הטיות מגדריות ברפואהשיקום ותפקוד רצפת האגןמניעה של מחלות מטבוליות דרך אורח חיים

תובנות הזהב מהארכיון

קיים פער משמעותי בין הידע הרפואי העדכני לבין הטיפול השגור בנשים, הנובע מהטיות היסטוריות במערכת הבריאות.
פעילות גופנית מותאמת, ובמיוחד אימוני כוח, היא כלי רפואי הכרחי למניעת הידרדרות פיזיולוגית אצל נשים בגיל המעבר ולאחריו.
חוסר מודעות ותחושת בושה מונעים מנשים רבות לקבל טיפול בסיסי לבעיות רפואיות שכיחות וניתנות לפתרון.
הבנה מכנית של תפקוד הגוף, כגון ניתוח מטבולי של בדיקות סוכר או תפקוד שרירי השלד, מאפשרת למטופלות לקחת אחריות על בריאותן המניעתית.

למי זה מתאים

התוכנית מיועדת לנשים המבקשות להבין לעומק את גופן ואת המנגנונים הפיזיולוגיים המניעים אותו, ומציעה להן ארגז כלים רפואי מבוסס לקבלת החלטות מושכלת על בריאותן.

השאלות הבולטות בארכיון

ריצה בגיל המעבר כטיפול רפואי עליון לגוף ולנפש: חשיבות פעילות אירובית עם מאמנת הריצה איריס ממן

איך יכול להיות שכל הספורט הגדול הזה שאני עושה, אבל לרוץ אני לא יכולה?

פעילות גופנית בגיל המעבר — עם איריס ממן

אם מחקרים מוכיחים שפעילות גופנית אפקטיבית כמו SSRI לטיפול בדיכאון ובתופעות גיל המעבר, למה הרפואה ממשיכה לרשום כדורים במקום מרשם ריצה?

ריצה בגיל המעבר כטיפול רפואי עליון לגוף ולנפש: חשיבות פעילות אירובית עם מאמנת הריצה איריס ממן

כיצד אימוני כוח יכולים לא רק להאט אלא ממש להפוך תהליכים של הידלדלות מסת עצם ושריר בנשים בגיל המעבר?

רצפת האגן: מדוע את כל כך לא יציבה, ואיך נערך לפגיעה בצורה מיטבית - עם פרופ׳ עדי ווינטראוב

האם יש דרך לנבא איזה גוף יצליח לבצע אדפטציה טובה יותר לאחר לידה ומי תסבול יותר מפגיעה ברצפת האגן?

GCT בהריון: מדד ליכולות הכבד והשריר (הסבר בשפה מקצועית)

מה המשמעות של שני הערכים שאנחנו מקבלים בבדיקת הסקר לסוכר, בבדיקת ה-50 גרם בהיריון או בבדיקת ה-75 גרם לאחריו?

טבעת האש ומילים בוראות מציאות: ד"ר גיא טווינה מארח את ד"ר אביטל לוז

האם יש דרגת שכיחות בין סוגי הכאב השונים או שהם מעורבים כולם?

רפואת ביקיני: מדוע אתן חולות יותר ומאובחנות פחות או לא נכונה

האם רפואת נשים הפכה לרפואה אסתטית בלבד תוך הזנחת הרצף הביולוגי המלא של האישה?

7 פרקים = 7 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

נושאים שהתוכנית עוסקת בהם

נשים ומגדר כושר ואימונים רפואה ומחלות אריכות חיים בריאות הנפש תזונה הורות וילדים חינוך שינה פרשת השבוע

מדריכים שבהם התוכנית מופיעה

פרקים עם ניתוח מלא

סיכום מעמיק · מתוך הפרק

שיחה על החשיבות המכרעת של פעילות גופנית מותאמת אישית לנשים בגיל המעבר ככלי לשיפור איכות החיים והתמודדות עם תסמינים פיזיולוגיים.

הפודקאסט מארח את מאמנת הריצה איריס ממן לשיחה מקצועית עם הגינקולוג דוקטור גיא טווינה בנושא המעבר לעשור החמישי לחיים. השניים דנים בתסמינים הלא מדוברים של גיל המעבר כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח ופגיעה באיכות השינה, ומדגישים מדוע פעילות גופנית אינה מותרות אלא הכרח רפואי. הם מנפצים מיתוסים על נזקי ריצה ומתמקדים בהתאמת אימונים אישית למניעת ירידה בצפיפות העצם ומסת השריר.

נשים רבות מגלות את עולם הריצה דווקא לאחר גיל ארבעים, לעיתים כתהליך של גילוי עצמי מחודש.
קיימת בושה סביב התופעות הפיזיולוגיות של גיל המעבר, מה שמוביל נשים רבות להסתיר את המצב במקום לטפל בו.
פעילות גופנית מותאמת מהווה כלי טיפולי קריטי למניעת אוסטאופניה והידלדלות עצם וסרקופניה.
יש צורך לשבור את המיתוסים לפיהם ריצה מזיקה למפרקים או לאיברים פנימיים בגיל המבוגר.
התאוששות מאימון בגיל המעבר דורשת תכנון עדין ומדויק יותר מאשר בגיל צעיר, עקב השינויים ההורמונליים.

השאלה הבולטת בפרק

איך יכול להיות שכל הספורט הגדול הזה שאני עושה, אבל לרוץ אני לא יכולה?

סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה

הפרק האחרון14 באפריל 2026

אפקט הפרפר של הנפש 2: ד"ר גיא טווינה מארח את ד"ר ציפי פרנקל לשיחה על גיל המעבר

פרקים אחרונים

אפקט הפרפר של הנפש 2: ד"ר גיא טווינה מארח את ד"ר ציפי פרנקל לשיחה על גיל המעבר
14 באפריל 202640 דק׳
אורחים:איריס ממןגיא טווינה
ריצה בגיל המעבר כטיפול רפואי עליון לגוף ולנפש: חשיבות פעילות אירובית עם מאמנת הריצה איריס ממן
4 ביוני 202637 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט מארח את מאמנת הריצה איריס ממן לשיחה מקצועית עם הגינקולוג דוקטור גיא טווינה בנושא המעבר לעשור החמישי לחיים. השניים דנים בתסמינים הלא מדוברים של גיל המעבר כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח ופגיעה באיכות השינה, ומדגישים מדוע פעילות גופנית אינה מותרות אלא הכרח רפואי. הם מנפצים מיתוסים על נזקי ריצה ומתמקדים בהתאמת אימונים אישית למניעת ירידה בצפיפות העצם ומסת השריר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- נשים רבות מגלות את עולם הריצה דווקא לאחר גיל ארבעים, לעיתים כתהליך של גילוי עצמי מחודש.
- קיימת בושה סביב התופעות הפיזיולוגיות של גיל המעבר, מה שמוביל נשים רבות להסתיר את המצב במקום לטפל בו.
- פעילות גופנית מותאמת מהווה כלי טיפולי קריטי למניעת אוסטאופניה והידלדלות עצם וסרקופניה.
- יש צורך לשבור את המיתוסים לפיהם ריצה מזיקה למפרקים או לאיברים פנימיים בגיל המבוגר.
- התאוששות מאימון בגיל המעבר דורשת תכנון עדין ומדויק יותר מאשר בגיל צעיר, עקב השינויים ההורמונליים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט מארח את מאמנת הריצה איריס ממן לשיחה מקצועית עם הגינקולוג דוקטור גיא טווינה בנושא המעבר לעשור החמישי לחיים. השניים דנים בתסמינים הלא מדוברים של גיל המעבר כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח ופגיעה באיכות השינה, ומדגישים מדוע פעילות גופנית אינה מותרות אלא הכרח רפואי. הם מנפצים מיתוסים על נזקי ריצה ומתמקדים בהתאמת אימונים אישית למניעת ירידה בצפיפות העצם ומסת השריר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
נשים רבות מגלות את עולם הריצה דווקא לאחר גיל ארבעים, לעיתים כתהליך של גילוי עצמי מחודש. · קיימת בושה סביב התופעות הפיזיולוגיות של גיל המעבר, מה שמוביל נשים רבות להסתיר את המצב במקום לטפל בו. · פעילות גופנית מותאמת מהווה כלי טיפולי קריטי למניעת אוסטאופניה והידלדלות עצם וסרקופניה. · יש צורך לשבור את המיתוסים לפיהם ריצה מזיקה למפרקים או לאיברים פנימיים בגיל המבוגר. · התאוששות מאימון בגיל המעבר דורשת תכנון עדין ומדויק יותר מאשר בגיל צעיר, עקב השינויים ההורמונליים.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
קצר - אימוני כוח בנשים הינם הכרח ולא בחירה
20 במאי 20266 דק׳
אורחים:גיא קרינהעדי ויינטרופ
רצפת האגן: מדוע את כל כך לא יציבה, ואיך נערך לפגיעה בצורה מיטבית - עם פרופ׳ עדי ווינטראוב
11 במאי 202644 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
דוקטור גיא קרינה מארח את פרופסור עדי ויינטרופ לשיחה מעמיקה על רצפת האגן, החל מהשפעות אבולוציוניות ולידה ועד לגיל המעבר. הפרק מפרק מיתוסים נפוצים, מסביר את הגורמים לפגיעות בתפקוד רצפת האגן וסוקר את ארבע הבעיות העיקריות: דליפת שתן, צניחת איברים, קשיי התרוקנות וכאבים ביחסי מין. השיחה מדגישה את החשיבות הקריטית של פיזיותרפיה לרצפת אגן ככלי טיפולי ושיקומי לכל אישה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- הגוף האנושי לא תוכנן אבולוציונית להליכה זקופה המעבירה את כל מרכז הכובד לאגן, דבר המהווה גורם בסיסי לפגיעות ברצפת האגן.
- לידה נחשבת לאירוע טראומטי עבור רקמות רצפת האגן, אך קיימת שונות גנטית גבוהה ביכולת הגוף לבצע אדפטציה ושיקום לאחר מכן.
- העלייה בתוחלת החיים המודרנית גורמת לכך שנשים מבלות זמן משמעותי בגיל המעבר, תקופה שבה להיעדר הורמונים השפעה קריטית על שלמות רקמות רצפת האגן.
- פיזיותרפיה לרצפת האגן היא חיונית לכל אישה, ואינה מסתכמת רק בתרגילי קיגל אלא בלימוד טכניקות מורכבות להפעלה נכונה של השרירים העמוקים או הרפייתם.
- צניחת איברי אגן היא לרוב אינה בעיה מבודדת של איבר אחד, אלא פגיעה מערכתית בדופן הנרתיק.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
דוקטור גיא קרינה מארח את פרופסור עדי ויינטרופ לשיחה מעמיקה על רצפת האגן, החל מהשפעות אבולוציוניות ולידה ועד לגיל המעבר. הפרק מפרק מיתוסים נפוצים, מסביר את הגורמים לפגיעות בתפקוד רצפת האגן וסוקר את ארבע הבעיות העיקריות: דליפת שתן, צניחת איברים, קשיי התרוקנות וכאבים ביחסי מין. השיחה מדגישה את החשיבות הקריטית של פיזיותרפיה לרצפת אגן ככלי טיפולי ושיקומי לכל אישה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הגוף האנושי לא תוכנן אבולוציונית להליכה זקופה המעבירה את כל מרכז הכובד לאגן, דבר המהווה גורם בסיסי לפגיעות ברצפת האגן. · לידה נחשבת לאירוע טראומטי עבור רקמות רצפת האגן, אך קיימת שונות גנטית גבוהה ביכולת הגוף לבצע אדפטציה ושיקום לאחר מכן. · העלייה בתוחלת החיים המודרנית גורמת לכך שנשים מבלות זמן משמעותי בגיל המעבר, תקופה שבה להיעדר הורמונים השפעה קריטית על שלמות רקמות רצפת האגן. · פיזיותרפיה לרצפת האגן היא חיונית לכל אישה, ואינה מסתכמת רק בתרגילי קיגל אלא בלימוד טכניקות מורכבות להפעלה נכונה של השרירים העמוקים או הרפייתם. · צניחת איברי אגן היא לרוב אינה בעיה מבודדת של איבר אחד, אלא פגיעה מערכתית בדופן הנרתיק.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
GCT בהריון: מדד ליכולות הכבד והשריר (הסבר בשפה מקצועית)
5 במאי 20263 דק׳
אורחים:אביטל לוזגאי טווינה
אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מנתח את המשמעות הפיזיולוגית של ערכי הסוכר המתקבלים בבדיקות העמסת סוכר של 50 ו-75 גרם במהלך היריון. המגיש מסביר כיצד הערך הראשון בצום מעיד על תפקוד הכבד, בעוד הערך השני לאחר ההמסה משקף את יכולת השרירים לפנות סוכר מהדם. המידע מיועד לאנשי מקצוע המדריכים מטופלות, במטרה להעלות מודעות לקשר בין סוכרת היריון לסיכון עתידי לסוכרת קבועה. הקשבה לפרק חשובה כדי להבין את המנגנונים המכניים וההורמונליים שמאחורי תוצאות הבדיקה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- ערך הסוכר בצום משקף את יכולת הכבד להתמודד עם סוכר במהלך הלילה; ערך גבוה מעיד על עמידות לאינסולין או כבד שומני.
- כ-80% מרמות הסוכר לאחר העמסה מפונים על ידי השרירים; לכן, מסת שריר גבוהה ואומנה משפרת את תוצאות הבדיקה.
- בין 50% ל-70% מהנשים עם סוכרת היריון מפתחות סוכרת קבועה במהלך חייהן, מה שמדגיש את חשיבות ההתייחסות המניעתית.
- כבד לא בריא אינו מצליח לדכא את מסלול הגלוקונאוגנזה, מה שמוביל להפרשת סוכר נוסף לדם ולהעלאת רמות הסוכר בצום.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
הפרק מנתח את המשמעות הפיזיולוגית של ערכי הסוכר המתקבלים בבדיקות העמסת סוכר של 50 ו-75 גרם במהלך היריון. המגיש מסביר כיצד הערך הראשון בצום מעיד על תפקוד הכבד, בעוד הערך השני לאחר ההמסה משקף את יכולת השרירים לפנות סוכר מהדם. המידע מיועד לאנשי מקצוע המדריכים מטופלות, במטרה להעלות מודעות לקשר בין סוכרת היריון לסיכון עתידי לסוכרת קבועה. הקשבה לפרק חשובה כדי להבין את המנגנונים המכניים וההורמונליים שמאחורי תוצאות הבדיקה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
ערך הסוכר בצום משקף את יכולת הכבד להתמודד עם סוכר במהלך הלילה; ערך גבוה מעיד על עמידות לאינסולין או כבד שומני. · כ-80% מרמות הסוכר לאחר העמסה מפונים על ידי השרירים; לכן, מסת שריר גבוהה ואומנה משפרת את תוצאות הבדיקה. · בין 50% ל-70% מהנשים עם סוכרת היריון מפתחות סוכרת קבועה במהלך חייהן, מה שמדגיש את חשיבות ההתייחסות המניעתית. · כבד לא בריא אינו מצליח לדכא את מסלול הגלוקונאוגנזה, מה שמוביל להפרשת סוכר נוסף לדם ולהעלאת רמות הסוכר בצום.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
טבעת האש ומילים בוראות מציאות: ד"ר גיא טווינה מארח את ד"ר אביטל לוז
30 באפריל 202635 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
דוקטור גאי טווינה מארח את דוקטור אביטל לוז, פיזיותרפיסטית של רצפת האגן, לשיחה חשובה על כאב בקיום יחסי מין נשיים. השניים מנתחים את התופעה מנקודת מבט ביו-פסיכו-סוציאלית ומדגישים את החשיבות של אבחון מדויק המפריד בין כאב שטחי, שרירי ועמוק. הפרק נועד לנרמל את החוויה של נשים רבות ולעודד פנייה לטיפול מקצועי במטרה להקל על הסבל ולשפר את איכות החיים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- קיים תת-דיווח משמעותי על כאב בקיום יחסי מין בשל בושה וחוסר ידע לאן לפנות.
- הטיפול בתפקוד מיני נשי מורכב משילוב של היבטים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים.
- קיימת חשיבות רבה לטרמינולוגיה שבה משתמשים אנשי מקצוע, שכן מילים יכולות ליצור מציאות ולהעצים מתח שרירי.
- ניתן לחלק את האבחון של כאב בנרתיק לשלושה מוקדים עיקריים: כאב שטחי במבוא הנרתיק, כאב שמקורו במתח שרירי, וכאב עמוק באגן.
- הטיפול הפיזיותרפי כולל עבודה על טווחי תנועה, מתיחות וחיזוק שרירי רצפת האגן, בדומה לעבודה עם שרירי שלד.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
דוקטור גאי טווינה מארח את דוקטור אביטל לוז, פיזיותרפיסטית של רצפת האגן, לשיחה חשובה על כאב בקיום יחסי מין נשיים. השניים מנתחים את התופעה מנקודת מבט ביו-פסיכו-סוציאלית ומדגישים את החשיבות של אבחון מדויק המפריד בין כאב שטחי, שרירי ועמוק. הפרק נועד לנרמל את החוויה של נשים רבות ולעודד פנייה לטיפול מקצועי במטרה להקל על הסבל ולשפר את איכות החיים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
קיים תת-דיווח משמעותי על כאב בקיום יחסי מין בשל בושה וחוסר ידע לאן לפנות. · הטיפול בתפקוד מיני נשי מורכב משילוב של היבטים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים. · קיימת חשיבות רבה לטרמינולוגיה שבה משתמשים אנשי מקצוע, שכן מילים יכולות ליצור מציאות ולהעצים מתח שרירי. · ניתן לחלק את האבחון של כאב בנרתיק לשלושה מוקדים עיקריים: כאב שטחי במבוא הנרתיק, כאב שמקורו במתח שרירי, וכאב עמוק באגן. · הטיפול הפיזיותרפי כולל עבודה על טווחי תנועה, מתיחות וחיזוק שרירי רצפת האגן, בדומה לעבודה עם שרירי שלד.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
רפואת ביקיני: מדוע אתן חולות יותר ומאובחנות פחות או לא נכונה
23 באפריל 202612 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה, ד"ר גיא טווינה מבקר את תופעת "רפואת הביקיני" המצמצמת את הבנת גוף האישה לאיברי הרבייה בלבד. הוא מציג מחקרים עדכניים המראים כיצד הטיות מגדריות בחינוך הרפואי, באבחון ובטיפול מובילות לתוצאות גרועות יותר עבור נשים. הפרק מיועד לנשים המעוניינות להבין את גופן טוב יותר, ולכל מי שרוצה לשבור דעות קדומות במערכת הבריאות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- ילדים בנים מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז בממוצע שנתיים וחצי לפני בנות.
- רק 6% משעות ההוראה בבתי ספר לרפואה מוקדשים לרפואת נשים.
- ערכי סף תקינים של לחץ דם ומדדים מטבוליים שנקבעו לגברים אינם בהכרח רלוונטיים או תקינים לנשים.
- תלונות של נשים רבות מסווגות בטעות כנובעות מחרדה או לחץ, במקום להיבדק כבעיות פיזיולוגיות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה, ד"ר גיא טווינה מבקר את תופעת "רפואת הביקיני" המצמצמת את הבנת גוף האישה לאיברי הרבייה בלבד. הוא מציג מחקרים עדכניים המראים כיצד הטיות מגדריות בחינוך הרפואי, באבחון ובטיפול מובילות לתוצאות גרועות יותר עבור נשים. הפרק מיועד לנשים המעוניינות להבין את גופן טוב יותר, ולכל מי שרוצה לשבור דעות קדומות במערכת הבריאות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
ילדים בנים מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז בממוצע שנתיים וחצי לפני בנות. · רק 6% משעות ההוראה בבתי ספר לרפואה מוקדשים לרפואת נשים. · ערכי סף תקינים של לחץ דם ומדדים מטבוליים שנקבעו לגברים אינם בהכרח רלוונטיים או תקינים לנשים. · תלונות של נשים רבות מסווגות בטעות כנובעות מחרדה או לחץ, במקום להיבדק כבעיות פיזיולוגיות.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
אפקט הפרפר על גיל המעבר: ד"ר גיא טווינה מארח את ד"ר ציפי פרנקל לשיחה על גיל המעבר (פרק שני)
14 באפריל 202640 דק׳
אפקט הפרפר של הנפש: ד"ר גיא טווינה מארח את ד"ר ציפי פרנקל ( פרק ראשון מתוך שניים )
9 באפריל 202636 דק׳