מדברים כושר | קרוספיט אריאלפודקאסט
מדברים כושר | קרוספיט אריאל · מנחה: מדברים כושר קרוספיט אריאל
51 פרקים
על התוכנית
הפודקאסט שמפרק את סודות האימון, התזונה והשגרה הבריאה - ונותן לכם כלים פשוטים לחיות חזק, לחיות בריא! בכל פרק תקבלו תוכן בגובה העיניים עם טיפים, שיחות עם מומחים, ותובנות מתוך עולם הקרוספיט והבריאות. מתאים לכל מי שרוצה להרגיש טוב יותר - בראש, בגוף ובשגרה. 📲 כל הפרקים, קבוצת הפייסבוק וקישורים נוספים - בלינק אחד: https://rel.fit/links תמיד נשמח לדעת איך נוכל להשתפר עבורכם! אם יש לכם שאלות או דברים שנוכל לשפר נשמח שתמלאו את הטופס: https://rel.fit/podcast-survey • רוצים להגיע אלינו לפגישת ייעוץ במועדון? https://rel.fit/sign-up-form
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה מדברים כושר | קרוספיט אריאל?
מדברים כושר | קרוספיט אריאל הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית ספורט מאת מדברים כושר | קרוספיט אריאל. "מדברים כושר" מפרק את עולם האימון המורכב לטכניקות ברורות ותובנות עמוקות, ומאפשר לכל מתאמן להבין, לבצע ולהתמיד בדרך לשיפור אמיתי. בארכיון 51 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים, אורך פרק ממוצע כ-13 דקות.
| קטגוריה | ספורט |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 51 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-13 דקות |
| הפרק האחרון | 27 באוקטובר 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 5 |
עודכן:
שלוש נקודות שישנו לכם את הדדליפט
אריאל (ארל) מקדיש פרק שלם לתרגיל אחד ומפרק אותו לרכיבים: ישוון האגן, ברייסינג מהשכבות העמוקות של הבטן, ומשיכת הרחב גבי. "דדליפט הוא תרגיל הפקת כוח ולא תרגיל מהירות" - דחיפה מהירה מדי דווקא פוגעת בטכניקה.
בפרקים אחרים הוא מפשט את הקלין לקפיצה עם מוט, ומנפץ את המיתוס שאסור לברכיים לעבור את קצות האצבעות בסקווט. כל פרק לוקח דגש טכני אחד ועובד עליו לעומק.
כושר שמתחיל מהביומכניקה, עם הסבר שמתאים גם למתאמן וגם למאמן.
"מדברים כושר" מפרק את עולם האימון המורכב לטכניקות ברורות ותובנות עמוקות, ומאפשר לכל מתאמן להבין, לבצע ולהתמיד בדרך לשיפור אמיתי.
המנחה
אריאל (ארל), מנחה "מדברים כושר", מתמקד בביומכניקה, טכניקה נכונה ועצות פרקטיות לשיפור ביצועים. הוא משתף מניסיונו האישי, מפרק תנועות מורכבות ומדגיש את חשיבות העקביות והשיפור הממוקד, גם באספקטים מנטליים של כושר.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בסגנון ישיר וחינוכי, המפשט מושגים מורכבים בכושר ומפריך מיתוסים נפוצים. כל פרק מפרט נושא ספציפי באמצעות נקודות מפתח, טיפים מעשיים והסברים ברורים, תוך התמקדות בשיפור מתמיד.
תובנות הזהב מהארכיון
- פישוט תנועות מורכבות לרכיבי יסוד הניתנים לביצוע.
- התמקדות בדגש טכני אחד בכל פעם לשיפור משמעותי.
- שינוי הרגלים אמיתי נובע משינוי תפיסת העצמי כ'אדם בריא'.
- חשיבות גיוס נכון של שרירי ליבה וייצוב למניעת פציעות ושיפור כוח.
- מדדי כושר מסורתיים אינם מספקים; יש להתמקד במדדים מותאמים אישית כמו היקפים ואחוזי שומן.
התוכנית מתאימה למתחילים המתמודדים עם יסודות הכושר ולמתאמנים ותיקים המעוניינים לדייק את טכניקת האימון שלהם ולהעמיק את הבנתם בביומכניקה ובעקרונות האימון.
השאלות הבולטות בארכיון
מדוע שני אנשים המבצעים את אותו אימון מגיעים לרמות עייפות שונות לחלוטין?
כיצד ניתן להתאים את טכניקת הסקוואט באופן אישי כדי למנוע כאבים ולשפר את הביצועים?
כיצד ניתן להגיע ליעד החלבון היומי בקלות מבלי לבלות שעות רבות במטבח?
מהי הזהות שלי והאם אני תופס את עצמי כאדם בריא שבוחר בהתאם?
איך ניתן להתאים את טכניקת הסקווט לאדם הסובל מכאבי ברכיים מבלי לוותר על טווח תנועה מלא?
5 פרקים = 5 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
פודקאסט קרוספיט מבית קרוספיט אריאל שמפרק תנועות אולימפיות ובעיות נפוצות, דגש טכני אחד בכל פרק.
- המנחה מפשט את תנועת הקלין המורכבת ל'קפיצה עם משקל', וטוען שתפיסת המוט נמוך ככל האפשר בסקווט מקצרת את טווח העבודה הנדרש
- פרק שלם מנפץ את המיתוס שאסור לברכיים לעבור את קו אצבעות הרגליים בסקווט - לטענתו זה דווקא מעמיס על הגב התחתון
- על מתח ראשון: ארל מסביר שתרגול אקסנטרי (ירידה איטית) בונה כוח טוב יותר מניסיונות עלייה, ושמספיק להוסיף 5-10 דקות ממוקדות לשגרה
- עיקרון חוזר: עובדים על דגש טכני אחד בכל פעם, לא על שיפור כולל
פרק 48 מתחיל בשאלה שמלווה כל מי שניסה ללמוד הנפה אולימפית: איך מפשטים תנועה מורכבת כמו קלין. התשובה של המנחה פשוטה עד כדי הפתעה - תחשוב על זה כקפיצה עם משקל, והעבר את האנרגיה למוט. משם הוא יורד לפרטים: לתפוס את המוט נמוך ככל האפשר בסקווט, לשמור ידיים רפויות, לא למשוך מרפקים מוקדם מדי.
זה הקו של הפודקאסט. במקום עצות כלליות, כל פרק לוקח בעיה אחת ומפרק אותה. פרק אחד מוקדש כולו לסקווט, ובו טענה שתעצבן לא מעטים: ההנחה שאסור לברכיים לעבור את קו אצבעות הרגליים היא מיתוס שגוי שדווקא מעמיס על הגב התחתון.
בפרק על מתח ראשון, ארל מסביר למה אנשים נתקעים גם כשהם מתאמנים. החסם, הוא אומר, הוא גיוס שכמה, כוח אחיזה או חוסר תרגול ספציפי, ואימון קבוצתי מגוון לא תמיד נותן את העומס הממוקד. ההמלצה שלו: 5 עד 10 דקות עבודה אקסנטרית, ירידה איטית, לפני או אחרי האימון.
מה שחוזר לאורך הפרקים הוא הסבלנות. עובדים על דגש טכני אחד בכל פעם, מתמידים, ונותנים לזה זמן. מאחורי הכל עומד מועדון עם קבוצה אמיתית, וזה נשמע.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק 70 | אימון בוקר מול אימון ערב: מה באמת עדיף
פרקים אחרונים
פרק 70 | אימון בוקר מול אימון ערב: מה באמת עדיף
27 באוקטובר 20268 דק׳פרק 69 | מה זה בכלל להיות בכושר? 10 היכולות שקרוספיט בונה
20 באוקטובר 202614 דק׳פרק 68 | איך לא להיכנס לעומס יתר בלי לשים לב
13 באוקטובר 20268 דק׳פרק 67 | איך להעלות ביטחון באימונים גם כשאתה לא מהחזקים בקבוצה
6 באוקטובר 20268 דק׳פרק 66 | למה אימון פעם בשבוע לא מרגיש כמו תוצאה?
29 בספטמבר 20268 דק׳פרק מיוחד | איך בנינו תחרות מאפס: הסיפור מאחורי REL Throwdown 2026
23 בספטמבר 202619 דק׳פרק 65 | איך להפסיק למדוד הצלחה רק לפי המשקל
22 בספטמבר 202612 דק׳פרק 64 | שינה והתאוששות: מה באמת משנה לביצועים
15 בספטמבר 202615 דק׳פרק 61 | להישאר במשחק: איך לשמור על התמדה בכושר
25 באוגוסט 202613 דק׳פרק 59 | מה ההבדל בין להתאמן קשה לבין להתאמן נכון?
11 באוגוסט 202614 דק׳פרק 63 | איך חוזרים להתאמן אחרי הפסקה בלי להישרף
8 בספטמבר 202610 דק׳פרק 62 | תקועים במקום? כך תתקדמו לשלב הבא
1 בספטמבר 202611 דק׳פרק 45 | חלבון למתאמן עסוק: איך לאכול טוב בלי לבשל כל היום
5 במאי 202610 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
סקוואט הוא תנועה בסיסית וטבעית שנמצאת בשימוש יומיומי במזרח ובטבע אצל תינוקות. חשוב לעבוד על טווח התנועה והגמישות כדי לבצע סקוואט נכון ולמנוע כאבים, במיוחד בברכיים. יש לשבור מיתוסים כמו האיסור לעבור את קו האצבעות עם הברכיים ולהתאים את הטכניקה לאדם ולצרכיו. התמדה בתרגול סקוואט, עבודה על יציבות מרכז הגוף ושימוש בטקס קבוע לפני כל סט משפרים את הביצועים ומפחיתים סיכון לפציעות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- סקוואט הוא תנועה טבעית שמקורה בישיבה במזרח ובתנועות של תינוקות.
- טווח התנועה בברכיים והגמישות הם קריטיים לביצוע סקוואט נכון ולמניעת כאבים.
- אין מניעה לעבור את הברכיים עם קו האצבעות, וזה תלוי בטכניקה ובאומס המופעל.
- חיזוק מרכז הגוף והבטן חשובים ליציבות ולמניעת קריסה במהלך הסקוואט.
- טקס קבוע לפני כל סט עוזר למקד את הגוף ולהפחית טעויות ופציעות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾מה הסיבה שהמנחה מדגיש את החשיבות של ישיבה בסקווט לאורך היום?
המנחה מציין שהסקווט הוא תנועה טבעית שמקורה בתינוקות שיושבים בסקווט ללא מגבלות תנועה, וכי במזרח אנשים יושבים בסקווט כשהם אוכלים, מה שמסביר את הטבעיות והחשיבות של התנועה הזו לשמירה על טווח תנועה תקין.
▾איך המנחה ממליץ לשפר את טווח התנועה בסקווט למי שקשה לו לבצע אותו נכון?
המנחה מספר שהוא עצמו התמודד עם קושי לבצע סקווט נכון והמליץ לעשות סקווט סטטי יומיומי, להחזיק בתחתית ולבצע תרגילי גמישות ופתיחה לפני האימון, כדי לשפר את טווח התנועה בצורה הדרגתית ומתמשכת.
▾מה המנחה אומר לגבי המיתוס שאסור לעבור את הברכיים עם האצבעות בסקווט?
המנחה טוען שזה מיתוס שצריך לשבור, ומסביר שאם לא היינו צריכים לעבור את קו האצבעות, לא היינו בנויים לכך. מעבר הברכיים עם האצבעות הוא טבעי וחשוב, וכאשר עושים זאת בצורה מבוקרת וחכמה אין סיבה לפציעה.
▾כיצד המנחה ממליץ להתמודד עם כאבים או תחושת עומס בברכיים במהלך הסקווט?
המנחה מציע לשתף את המאמן או איש מקצוע כדי לקבל חוות דעת, לשחק עם זווית האצבעות ורוחב הפיסוק, ולבצע ניסוי ותהייה כדי למצוא את הטכניקה הנכונה שמתאימה לגוף ומפחיתה כאבים.
▾מה החשיבות של החזקת הבטן והשליטה בירידה בסקווט לפי דברי המנחה?
המנחה מדגיש שהחזקת הבטן מחזקת את מרכז הגוף ומונעת קריסה של הגב והברכיים, ולכן חשוב לרדת בסקווט באיטיות ובשליטה כדי לשמור על יציבות ולהימנע מפציעות.
פרק 60 | פרק שאלות ותשובות!
18 באוגוסט 202618 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
נשימה סרעפתית מסייעת לגוף להישאר במערכת פארא-סימפתטית ולהימנע מסטרס מיותר במהלך מאמץ גופני. שליטה מודעת בקצב הנשימה מאפשרת לווסת את הדופק ולמנוע הגעה לקצה גבול היכולת מוקדם מדי. תרגול נשימה נכונה במנוחה הוא תנאי הכרחי ליישום הטכניקה בתוך אימון אינטנסיבי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- נשימה מהחזה מאותתת לגוף על לחץ וסטרס, בעוד נשימה סרעפתית מעודדת התאוששות יעילה.
- מומלץ לספור מנוחה בנשימות ולא בשניות כדי להישאר מחוברים למצב הפיזיולוגי של הגוף.
- הוצאת אוויר בשלב המאמץ ושאיפה בשלב החזרה מסייעות לשמור על קצב עבודה יציב.
- תרגול נשימה סרעפתית בשכיבה על הגב הוא כלי בסיסי לשיפור היכולת המנטלית והפיזית.
פרק 55 | נשימה במטקון: איך להוריד דופק בלי לעצור
14 ביולי 202619 דק׳פרק 46 | המתח הראשון שלך: הדרך הבטוחה והמהירה (בלי קיצורי דרך)
12 במאי 202611 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
חישוב כמות החלבון היומית הנדרשת מתבצע על ידי הכפלת משקל הגוף ב-1.6 עד 2.2 גרם חלבון. שימוש בכלי בינה מלאכותית מאפשר לנתח את התפריט הקיים ולבצע הנדסה לאחור כדי להשלים את הפערים התזונתיים בצורה פשוטה. הכנת מנות חלבון זמינות לכמה ימים מראש מונעת בחירות תזונתיות שגויות ברגעים של עומס, עייפות או שיעמום.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- נוסחת הבסיס לחישוב חלבון יומי היא מכפלת משקל הגוף בטווח שבין 1.6 ל-2.2 גרם.
- הנדסה לאחור של התפריט באמצעות כלי בינה מלאכותית מסייעת לזהות חוסרים מדויקים בחלבון ולתכנן את השלמתם.
- הכנת מזון מראש למספר ימים מונעת נפילה לנשנושים זמינים ולא בריאים ברגעי רעב ועומס.
- חלבון תורם לתחושת שובע ומסייע במניעת התדלדלות מסת השריר בזמן גירעון קלורי.
- שילוב נשנושים חלבוניים פשוטים כמו פרוסת גבינה צהובה או אדממה מהווה חלופה מצוינת למתוקים.
פרק 54 | גריפ במטקון: איך להפסיק למות מאחיזה
7 ביולי 20269 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המשקל על המאזניים אינו מדד אמין לירידה במשקל כיוון שהוא אינו משקף שינויים במסת שריר. הצלחה בתהליך נשענת על בניית זהות של אדם בריא, הקפדה על צריכת חלבון מספקת ושמירה על שגרה קבועה של אימוני כוח. מדד ה-BMI אינו רלוונטי לאנשים בעלי מסת שריר גבוהה ואינו מספק אינדיקציה בריאותית מדויקת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- שינוי זהות פנימי הוא המפתח להתמדה לאורך זמן ולא רק לשינוי זמני בתפריט.
- צריכת חלבון יומית בטווח של 1.6 עד 2.2 גרם לקילוגרם משקל גוף חיונית לבניית שריר ותחושת שובע.
- מדידת משקל שבועית מספיקה כדי לזהות שינויים חריגים, בעוד היקפים ואחוזי שומן הם מדדים מהימנים יותר.
- אכילה רגשית היא מכשול מרכזי שיש לנהל באמצעות הצבת גבולות ברורים והרגלים קבועים.
פרק 47 | סקוואט בלי כאבי ברכיים: טכניקה, עומסים, ומה לעשות כבר באימון הבא
19 במאי 202614 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הסקוואט הוא תרגיל בסיסי וטבעי שמקורו בתנועות יומיומיות כמו ישיבה במזרח ותנועות תינוקות. חשוב לעבוד על טווח התנועה והגמישות כדי למנוע כאבים בברכיים ולשפר את הביצוע. יש לשבור מיתוסים כמו האיסור לעבור את קו האצבעות עם הברכיים, ולזכור שהעומס על הברכיים הוא חלק מהאימון. התמדה ותרגול יומיומי, כולל החזקת סקווט סטטי, יכולים לשפר משמעותית את הביצועים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- סקוואט הוא תנועה טבעית שמקורה בתנועות יומיומיות כמו ישיבה בסקווט במזרח ותנועות תינוקות.
- מיתוס שאסור לעבור את הברכיים עם קו האצבעות הוא שגוי, והמעבר הזה טבעי וחיוני לביצוע נכון.
- תנועתיות ופתיחת טווחי תנועה לפני האימון הם קריטיים למניעת כאבים ושיפור הטכניקה.
- החזקת בטן חזקה ומודעות לתנועה מונעות קריסה של הגב והברכיים במהלך הסקווט.
- התמדה בתרגול יומיומי, כולל סקווט סטטי, משפרת את טווח התנועה והיכולת לבצע סקווט נכון.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾מה הסיבה המרכזית לכאבי ברכיים בסקוואט לפי דברי אריאל, וכיצד ניתן למנוע אותם?
אריאל מסביר שכאבי ברכיים נובעים בעיקר מחוסר תנועתיות וטווח תנועה מוגבל שמוביל לפיצויים כמו קיפול הגב או הברכיים פנימה. הוא ממליץ לעבוד על פתיחת טווחי תנועה ותרגילי גמישות לפני האימון, ולהתמיד בתרגול סקווטים עם טכניקה נכונה כדי לשפר את התנועה ולמנוע כאבים.
▾כיצד אריאל מתייחס למיתוס שאסור לעבור את הברכיים עם האצבעות בסקוואט?
אריאל טוען שזה מיתוס שצריך לשבור, כי אם לא היינו צריכים לעבור את הברכיים עם האצבעות, לא היינו בנויים לכך. הוא מדגיש שהעומס על הברכיים הוא טבעי בסקוואט וחשוב לנהל אותו בצורה מבוקרת וחכמה, וכי אסור להתעלם מהאופן שבו הגוף מתמודד עם העומס.
▾מהן ההמלצות של אריאל לשיפור טווח התנועה והשליטה בסקוואט למי שקורס או מתקשה בתחתית התנועה?
אריאל ממליץ לרדת לאט יותר, להחזיק את הבטן חזק כדי לייצב את מרכז הגוף, ולשחק עם רוחב הפיסוק וכיוון האצבעות. הוא מדגיש שחשוב לרדת בשליטה ולשמור על יציבות כדי למנוע קריסה של הגב או הברכיים, במיוחד למתאמנים גמישים או עם נטייה לקריסה.
▾מהו 'טקס' הסקוואט שאריאל מתאר, וכיצד הוא תורם לביצוע נכון של התרגיל?
ה'טקס' הוא סדר קבוע של פעולות לפני כל סט סקוואט, כמו מיקום הרגליים, הכנסת הראש, נשימה והפעלת הגוף. אריאל מסביר שהקפדה על טקס קבוע מפחיתה טעויות, מעלה מודעות ומבטיחה ביצוע עקבי ובטוח של התרגיל בכל אימון.
▾כיצד אריאל ממליץ להתייחס למשקל בסקוואט כאשר יש קושי לרדת לטווח תנועה מלא?
אריאל מציע להוריד את המשקל כדי לשמור על טווח תנועה מלא ורחב ככל האפשר. הוא מדגיש שהעדיפות היא לשמור על טווח תנועה מלא ולא להתפשר עליו בגלל משקל כבד, וכי ההתמקדות צריכה להיות בטכניקה ובשליטה על התנועה.
כתבות במגזין על התוכנית
שיווק והכנסות ממדברים כושר | קרוספיט אריאל: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך מדברים כושר | קרוספיט אריאל מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של מדברים כושר | קרוספיט אריאל אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית ספורט. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את מדברים כושר | קרוספיט אריאל היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 51 הפרקים של מדברים כושר | קרוספיט אריאל הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של מדברים כושר | קרוספיט אריאל כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-51 הפרקים של מדברים כושר | קרוספיט אריאל הופכים למגזין?
- 51 פרקים = 51 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של מדברים כושר | קרוספיט אריאל, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
מדיטציה עם גבו
גבו וייס
שינרין יוקו - מקלחת יער | 森林浴, 森林 |
הפודקאסטים (הסכתים) של עיריית תל אביב-יפו
GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם
ד"ר גיא טווינה
מיינדפולנס: תרגול תשומת לב לתחושות גוף, טון רגשי ומחשבות
רעות פז
קליקלות - שיווק דיגיטלי עם רוחמה סלע
רוחמה סלע
פסיכולוגיית ספורט
קול האוניברסיטה