תזונה | פרק הבכורה | חיים קורנברג עם רפאל יעקב | המסע לשינוי תזונה נכון בלי קיצוניות

על הפרק

ברוכים הבאים למסע בריאות חדש שמשנה חיים פודקסט "תזונה" מבית "תוכן אחד" – לא עוד "דיאטה", אלא בתהליך עמוק של שינוי הרגלים, תודעה וחיים בריאים. בפרק הבכורה חיים קורנברג, שהוריד 33 קילו ושומר על התוצאה כבר כמה שנים, פותח את הלב ומשתף איך עבר מ"ילד שמן ועצלן" ששקל 113 קילו – לאדם קליל, אנרגטי ומלא עשייה, שמלווה היום מאות אנשים בדרך אישית שלהם. אליו מצטרף האורח שותפו של חיים - רפאל יעקב, מירושלים, מאמן כושר ותזונה שמלווה חמש שנים אנשים בתהליכי ירידה כבר ירידה ושיפור איכות החיים. יחד הם מדברים בפתיחות על הפחדים הגדולים שמונעים מאנשים להתחיל – "האם אצליח?", "האם אוכל בזה?", "מה יקרה אם אפול בדרך?" –