פרק 167 - רוב מחקרי התזונה לא שווים כלום, זו הסיבה

ההיריון יבטיח שהתינוק יקבל את כל מה שהוא צריך — גם על חשבון בריאות האם, ולכן המטרה השכוחה היא לצאת מההיריון בריאה כפי שנכנסת.

איתן בן מיור, מייסד פלאו דאט ומטפל בגישת הפלאו (וגם דולה בהכשרתו), עוסק בפרק בנושא שלטענתו אינו זוכה למספיק תשומת לב: איך אישה יכולה לסיים את ההיריון בריאה ולא רק להביא תינוק בריא לעולם. הוא מסביר שהעובר מתנהג כ'טפיל' שלוקח מהאם את כל מה שהוא צריך — חלבון, ברזל, B12, סידן, אבץ — גם במחיר ידלדול גופה של האם, כך שחוסרים פוגעים בעיקר באם ולא בתינוק. הוא נוגע גם בהפלות ספונטניות כתהליך טבעי ולא כאשמת האישה, בסיכון שבעלייה משמעותית במשקל בהיריון לטווח הארוך, ובהמלצות בסיסיות. הפרק מיועד לנשים בהיריון או המתכננות היריון, ולכל מי שמתעניין בגישה אבולוציונית-טבעית לבריאות.

תובנות מרכזיות

• העובר מקבל קדימות מוחלטת: גם בחוסרים תזונתיים קשים אצל האם הוא יקבל את החלבון, הברזל וה-B12 שהוא צריך — מסת השריר ומאגרי האם הם שיידלדלו, לא התינוק.
• רוב ההפלות הספונטניות הן תהליך גוף נורמלי לסינון עוברים שאינם תקינים גנטית, ולא תוצאה של 'תנועה מיותרת' או הרמת משקל — האישה אינה אשמה.
• טיפולים לשמירת היריון (פרוגסטרון, נוגדי קרישה) עלולים לעקוף את מנגנון הסינון הטבעי ולגרום להחזקת היריון שאינו בריא — חרב פיפיות.
• עלייה של 20-30 ק'ג מסת שומן בהיריון (מעבר ל-6-8 ק'ג של תינוק, שליה ומי שפיר) יכולה להעלות את ה'סט פוינט' של המשקל ולהקשות על ירידה במשקל לעשרות שנים קדימה.
• הבסיס לתקופה: מולטי-ויטמין-מינרל להיריון משלושה חודשים לפני הכניסה ועד סוף ההנקה, שתייה מספקת ומניעת עצירות כרונית (שעלולה לגרום לטחורים שנגררים גם אחרי הלידה).