פרק 24: הדיאטנית עדי אפרתי-רסולי | הבסיס לאכילה מגוונת ומזינה של ילדים הוא המוכנות הרגשית והפיזית שלהם עוד לפני האוכל שמגישים
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 12 באפריל 2023 |
|---|---|
| אורך | 34 דק׳ (קצר ב-29% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק?
לא משנה אם תבחרו בכפית או באוכל גס, מה שבאמת קובע הוא הקשב לתינוק והיכולת שלכם לתת לו להוביל את תהליך האכילה בזמן שהוא ערני וסקרן.
עדי אפרתי-רסולי מסבירה שאין טעם להילחץ מהבחירה בין האכלת מחיות לגישת ה-Baby-led weaning. המפתח הוא להפסיק להפוך את האוכל למשימה טכנית שבה ההורה מנחית כפית מול הפה של התינוק בלי התראה. במקום זה, כדאי לערב את הילד בתהליך, להושיב אותו בכיסא אוכל יציב, ולחכות שהוא יאותת על סקרנות ורצון לאכול לפני שמתחילים.
/ תובנות מרכזיות
- תינוק רעב או עייף לא פנוי ללמוד פעולה מורכבת כמו אכילה, לכן כדאי לבחור זמן שבו הוא רגוע ופנוי להתנסות.
- אל תכפו את הכפית: במקום להחזיק אותה מול הפה של הילד כמכשול, הניחו אותה בצלחת ותנו לו להוביל ולבקש בעצמו.
- סקרנות היא הסימן הכי חשוב למוכנות; אם התינוק לא מתעניין במה שקורה סביבו בזמן שאתם אוכלים, כנראה שזה עוד לא הרגע הנכון.
- ישיבה בכיסא אוכל נוחה לא רק לתינוק, אלא גם להורה - כשנוח לכם, אתם פחות מתוחים ופחות נוטים להילחץ מסיטואציית האכילה.
למה לא להאכיל בטרמפולינה? - שאלה שמובילה להסבר על חשיבות היציבות הגופנית לבליעה בטוחה ולתנאי למידה אופטימליים.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- עדי אפרתי-רסולי מסבירה שאין טעם להילחץ מהבחירה בין האכלת מחיות לגישת ה-Baby-led weaning. המפתח הוא להפסיק להפוך את האוכל למשימה טכנית שבה ההורה מנחית כפית מול הפה של התינוק בלי התראה. במקום זה, כדאי לערב את הילד בתהליך, להושיב אותו בכיסא אוכל יציב, ולחכות שהוא יאותת על סקרנות ורצון לאכול לפני שמתחילים.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- תינוק רעב או עייף לא פנוי ללמוד פעולה מורכבת כמו אכילה, לכן כדאי לבחור זמן שבו הוא רגוע ופנוי להתנסות. · אל תכפו את הכפית: במקום להחזיק אותה מול הפה של הילד כמכשול, הניחו אותה בצלחת ותנו לו להוביל ולבקש בעצמו. · סקרנות היא הסימן הכי חשוב למוכנות; אם התינוק לא מתעניין במה שקורה סביבו בזמן שאתם אוכלים, כנראה שזה עוד לא הרגע הנכון. · ישיבה בכיסא אוכל נוחה לא רק לתינוק, אלא גם להורה - כשנוח לכם, אתם פחות מתוחים ופחות נוטים להילחץ מסיטואציית האכילה.
מתיאור הפרק
עכשיו כשקרן אן אמא צעירה חשבנו שזו תהיה הזדמנות טובה ליצור עבורכן ועבורכם פרק שעוסק בבריאות המשפחה. עדי אפרתי-רסולי היא דיאטנית קלינית מומחית בטיפול בילדים ובעלת האתר הסופר מצליח המתכוניה. בפרק עדי וקרן אן משוחחות על עצמאות באכילה. אכילה עצמאית לעומת האכלה מכפית ומדוע הסוד טמון בארוחות המשפחתיות. לעוד תוכן יומי: https://www.instagram.com/karenann_gaiman/ https://www.instagram.com/all_in_podcastim/ לקבלת עדכונים על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU להרשמה לניוזלטר https://www.karenann.co.il/ לקבלת עדכונים על פרקים חדשים: https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384