העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית
l9ym5ag36h469vr7pyorh0k4b · עמוד המנחה
12 פרקים
על התוכנית
IFS (Internal Family Systems) על החלקים הרבים שמרכיבים את האישיות שלנו על העצמי הגרעיני שאיננו חלק ואיך כל זה עוזר לנו להתמודד ולהירפא מטראומה. איי אפ אס הוא מודל טיפולי מתוקף יעיל ומעמיק הוא מוכר ומקובל בעולם הטיפול בטראומה בארה"ב וברחבי העולם. הפודקאסט הזה מיועד לחשוף אותו גם לקהל הישראלי של מטפלים מטופלים וכל מי שכמהה להיכרות פנימית איי אפ אס מציע היפוך בראיית הנפש האנושית ממודל של "מונו מיינד" להבנת המערכתיות והריבוי הפנימי.
מה זה העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית?
העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת l9ym5ag36h469vr7pyorh0k4b. מסע חווייתי ומונחה אל נבכי הנפש באמצעות גישת ה-IFS לריפוי פצעי עבר ופיתוח חוסן פנימי. בארכיון 12 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-35 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 12 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש כמעט כל יום |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-35 דקות |
| הפרק האחרון | 7 ביולי 2024 |
עודכן:
פודקאסט בעברית על מודל IFS - החלקים שמרכיבים את הנפש - עם סקירות ספרים מקצועיות לצד מדיטציות מודרכות מעשיות.
- המודל מבחין בין החלקים שבנפש לבין ה-Self, העצמי הגרעיני שאיננו חלק
- פרקי סולו סוקרים ספרות מקצועית, כמו ספרה של ג'ואן טוונבלי על IFS, טראומה ודיסוציאציה
- פרקים מעשיים של אבי ברנשטיין מדריכים מדיטציה: איך לתת מקום לרגש קשה בלי שהוא יציף אותך
- תפיסת הטראומה כאן רחבה - לא רק אירוע בודד אלא חוויות מצטברות שמעצבות את הוויסות הרגשי
"איך אפשר לתת מקום לרגש קשה מבלי לתת לו להציף אותנו ולפגוע בתפקוד היומיומי?" - זו אחת השאלות שאבי ברנשטיין מנחה סביבן מדיטציה שלמה בפודקאסט, וזה בדיוק מה שהופך את "העולם בפנים" למשהו מעבר להרצאה על תיאוריה.
המודל במרכז הוא IFS - Internal Family Systems - שרואה בנו ריבוי של חלקים פנימיים, ולצדם Self, עצמי גרעיני שאיננו חלק. הפודקאסט מביא אותו לעברית בשני קולות: פרקי עיון שצוללים לספרות המקצועית, ופרקים מעשיים שמדריכים תרגול.
בצד העיוני, אבישאי תמר סוקר את ספרה של ג'ואן טוונבלי ומסביר מדוע IFS, שנולד מלכתחילה מעבודה עם טראומה מורכבת, עדיין זקוק להעמקה בכל מה שנוגע לדיסוציאציה. כאן גם נמתחת תפיסת הטראומה המודרנית: לא רק אירוע בודד מסכן חיים, אלא הצטברות של חוויות שמעצבות את היכולת לווסת רגשות.
בצד המעשי, ברנשטיין מלמד דבר עדין: להישאר נוכח עם עצב או צער בלי לנסות מיד לתקן או להשתיק, ולהשאיר תמיד הפרדה קלה בינינו לרגש כדי שלא ניבלע בו. הפודקאסט מדבר אל קהילת המטפלים, אבל גם אל כל מי שסקרן לגבי הנעשה בתוכו.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק 4: העבודה המעשית עם המודל. אבישי איתמר מראיין את ד"ר אסנת ארבל ועינת אבני ברונסטין
פרקים אחרונים
פרק 4: העבודה המעשית עם המודל. אבישי איתמר מראיין את ד"ר אסנת ארבל ועינת אבני ברונסטין
7 ביולי 202432 דק׳פרק 3: IFS וה7/10
7 ביולי 202441 דק׳מדיטציה: היכרות עם חלק בהנחיית עינת אבני ברונסטין
7 ביולי 202430 דק׳פרק 2: המשך ההיכרות עם המודל. אבישי איתמר מראיין את עינת אבני ברונסטין וד"ר אסנת ארבל
7 ביולי 202436 דק׳מדיטציה: אנבלנדינג בארבעה שלבים - בהנחיית ד"ר אסנת ארבל
7 ביולי 202413 דק׳פרק 1: היכרות עם המודל הטיפולי - אבישי איתמר מראיין את ד"ר אסנת ארבל ועינת אבני ברונסטין
7 ביולי 202443 דק׳פרק 7: אבישי איתמר מדבר על הספר "טיפול IFS מודע לטראומה ולדיסוסיאציה" מאת ג'ואן טוומבלי
13 בספטמבר 202449 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק סולו שבו אבישי איתמר מדבר על ספרה של ג'ואן טוומבלי, המשלב IFS עם גישות אחרות לטיפול בטראומה. הוא מסביר איך הצפה בלתי-מעובדת מעכבת ריפוי, ואיך לחבור למגינים שמשתמשים בדיסוסיאציה. מתאים למטפלים ולמתמודדים עם תקיעות בטיפול.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הצפה של חומר טראומטי טרם זמנה עלולה לעכב ריפוי ואף להזיק
- איך לחבור למגינים שמשתמשים בדיסוסיאציה כדי לקדם ריפוי
שיווק והכנסות מהעולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 12 הפרקים של העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-12 הפרקים של העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית הופכים למגזין?
- 12 פרקים = 12 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של העולם בפנים - פודקאסט IFS בעברית, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
מיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל
מיקי ברקל
הפודקאסטים של ערוץ 7
ערוץ 7
תקשורת אמיתית - הצלחה עם נשים
תקשורת אמיתית - הצלחה עם נשים
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
בית אבי חי
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר
הפודקאסט של שחר כהן
שחר כהן