מהן התובנות המרכזיות מהפרק?

נרקיסיסטים מסוגים מסוימים עשויים לחוש אשמה ובושה, בעוד שבמעבר לפסיכופתיה נעלם המצפון כליל. · היעדר אמפתיה אצל פוגעים יוצר קושי אבחוני משמעותי, שכן הם לא רואים באחרים בני אדם שווים אלא אובייקטים לשימוש. · אמפתיה מתפקדת כקוד הפעלה מוסרי ששומר על גבולות אנושיים; מי שמשוחרר מהקוד הזה תופס את העולם כמגרש משחקים ללא חוקים. · ההבנה המקצועית של דפוסי פגיעה מהווה כלי טיפולי קריטי שמאפשר לנפגעים להפסיק להאשים את עצמם.

פסיכולוגיה

הביולוגיה של הרגשות

All•In

28 פרקים

על התוכנית

ד"ר ליאת יקיר היא ביולוגית, דוקטור לגנטיקה מולקולרית ומרצה מוערכת בפודקאסט חדש שינסה לפרק את מערכת ההפעלה האנושית. הרגשות שלנו הם הכוח שמניע אותנו, אבל מה באמת עומד מאחוריהם? בפודקאסט הזה נצלול אל עומק מערכת ההפעלה הרגשית של בני האדם, ונחקור את מנגנוני המוח, ההורמונים והגנים שמעצבים את מי שאנחנו – ואת מי שאנחנו אוהבים. בכל פרק, ליאת משלבת מדע, פסיכולוגיה ואומנות, כדי לפצח את הסודות שמאחורי הרגשות הכי עוצמתיים שלנו.

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

מה זה הביולוגיה של הרגשות?

הביולוגיה של הרגשות הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת All•In. פודקאסט מרתק החושף את הביולוגיה, האבולוציה והנוירו-מדע שמאחורי ההתנהגות האנושית, הרגשות והמערכות יחסים, ומציע הבנה עמוקה וכלים מעשיים לחיים. בארכיון 28 פרקים, פרק חדש בערך פעם בשבועיים, אורך פרק ממוצע כ-70 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	פסיכולוגיה
פרקים בארכיון	28
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש בערך פעם בשבועיים
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-70 דקות
הפרק האחרון	15 ביולי 2026
פרקים עם ניתוח עומק	6

עודכן: 30 ביולי 2026

תובנות

למה השפה הטיפולית לא מדברת אל גברים

ד"ר ליאת יקיר לוקחת רגשות שנדמים מובנים מאליהם - אהבה, מתח, מיניות - ומראה את המנגנון האבולוציוני והנוירו-ביולוגי שמתחתם. אחד הפרקים שואל ישירות מדוע השפה הטיפולית המסורתית נחשבת "מוטה נקבית".

השיחות מחברות מחקר לחיי הזוגיות וההורות: איך מגשרים על פער בצרכים מיניים, ולמה תרבות מעצבת תפיסות אבל לא מבטלת את הביולוגיה.

יוצאים מכאן עם הבנה מבוססת ידע של עצמך ושל הקרובים אליך, לא עם עוד קלישאות על רגשות.

מדע הרגשותבריאות הנפשזוגיותביולוגיהאינטימיות

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת הביולוגיה של הרגשות

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

4.3

תובנות לפרק

פודקאסט מרתק החושף את הביולוגיה, האבולוציה והנוירו-מדע שמאחורי ההתנהגות האנושית, הרגשות והמערכות יחסים, ומציע הבנה עמוקה וכלים מעשיים לחיים.

המנחה

דוקטור ליאת יקיר היא המנחה המרכזית, אשת מדע ומומחית לביולוגיה והתנהגות אנושית, המסבירה תופעות מורכבות דרך עדשה אבולוציונית ונוירו-ביולוגית. היא מציגה נקודת מבט מבוססת מחקר, המשלבת בין מדעים מדויקים לפסיכולוגיה וחברה.

הסגנון

התוכנית מוגשת בסגנון דיון מעמיק ומושכל, המאופיין בקצב רגוע וטון חינוכי. דוקטור יקיר מנתחת נושאים שונים באמצעות הסברים ביולוגיים ומדעיים, ולעיתים מארחת מומחים נוספים לשיחות העשרה, כשהיא מרחיבה את השיח מעבר לתפיסות מקובלות.

ביולוגיה ואבולוציה של ההתנהגות האנושיתפסיכולוגיה, רגשות וניהול מצבי סטרסדינמיקה זוגית ומיניות בהקשר ביולוגי וחברתיההשפעה של חברה ותרבות על תפיסת המדע וההתנהגותהבנת מנגנוני המוח והחיבור גוף-נפש

תובנות הזהב מהארכיון

התנהגויות אנושיות מורכבות, כולל אהבה, מלחמה ונטייה מינית, מושרשות במנגנונים ביולוגיים ואבולוציוניים קדומים, והבנתם חיונית להתפתחותנו.
החברה והתרבות מעצבות תפיסות רבות, אך הן אינן מבטלות את ההשפעה העמוקה של הביולוגיה על הרגשות, המיניות והאינטראקציות הבין-אישיות שלנו.
קיימת דינמיקה מתמדת בין הגוף לנפש, והשפעה הדדית בין תהליכים הורמונליים ומוחיים למצבים רגשיים, שניתן ללמוד לזהות ולנהל.
היכולת לפתח חוסן ושמחה גם במציאות מורכבת תלויה בהבנה ואימון של המוח לחבר מחדש לתשוקה ולחיות, מעבר למנגנוני הישרדות בלבד.
רבות מהתופעות הנצפות בהיסטוריה האנושית חוזרות על עצמן בשל כוחות ביולוגיים בסיסיים שאינם משתנים בקצב התקדמות הטכנולוגיה.

למי זה מתאים

התוכנית מתאימה לכל מי שסקרן להבין את המנגנונים הביולוגיים והפסיכולוגיים העמוקים שמעצבים את קיומנו, ומחפש תובנות מדעיות ופרקטיות לחיים אישיים וזוגיים.

השאלות הבולטות בארכיון

פרק 31 | למה האנשים הכי כריזמטיים הם לפעמים הכי מסוכנים? | עם אפרת הראל היימן

את יכולה לשים את האצבע על מה בעצם גורם לטראומה משנית, איך זה קורה ומה התסמינים שלה?

פרק 27 | הדיכאון הנסתר של הגברים - למה דיכאון נראה אחרת אצל גברים ?

אם נאמץ את המסרים שלך ונגדל את הבנים כמו שאתה מלמד, איך החברה הישראלית תגן על עצמה במלחמה הבאה?

מתוך הארכיון

כיצד ניתן לגשר על הפער בצרכים המיניים בתוך מערכת יחסים ולמנוע ממין להפוך לכלי של עונש או תגמול?

פרק 25 | מלחמה על החיות: איך לנצח את "מלכודת החוסן" ולהחזיר את הג'וי לחיים

מה עושים? ומה זה ג'וי?

פרק 24 | הביולוגיה של הסטרס ואיך מחזירים שליטה לגוף דרך ביו-פידבק?

האם אנחנו יכולים לשלוט בתגובת הסטרס האוטומטית, או שהגוף שלנו הוא מכונית שיצאה משליטה?

מתוך הארכיון

למה עדיין אנחנו נלחמים?

6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של הביולוגיה של הרגשות זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

נושאים שהתוכנית עוסקת בהם

מיניות ואינטימיות קולנוע אריכות חיים

פרקים עם ניתוח מלא

סיכום מעמיק · מתוך הפרק

דוקטור ליאת יקיר משוחחת עם הפסיכולוגית אפרת היימן על המנגנונים הנפשיים והביולוגיים שמאחורי קשרים עם נרקיסיסטים ופסיכופתים.

אפרת היימן, פסיכולוגית קלינית שחוותה בעצמה קשר מתעלל, מנתחת את ההבדלים בין נרקיסיזם לפסיכופתיה. השיחה צוללת להבנה שפסיכופתיה אינה רק דמות מסרטי הוליווד, אלא מציאות יומיומית שמתחבאת בתוך קשרים אינטימיים. השתיים מדברות על חשיבות האמפתיה כמערכת הפעלה אנושית ועל הדרכים לזהות דגלים אדומים ולצאת ממלכודות רגשיות.

נרקיסיסטים מסוגים מסוימים עשויים לחוש אשמה ובושה, בעוד שבמעבר לפסיכופתיה נעלם המצפון כליל.
היעדר אמפתיה אצל פוגעים יוצר קושי אבחוני משמעותי, שכן הם לא רואים באחרים בני אדם שווים אלא אובייקטים לשימוש.
אמפתיה מתפקדת כקוד הפעלה מוסרי ששומר על גבולות אנושיים; מי שמשוחרר מהקוד הזה תופס את העולם כמגרש משחקים ללא חוקים.
ההבנה המקצועית של דפוסי פגיעה מהווה כלי טיפולי קריטי שמאפשר לנפגעים להפסיק להאשים את עצמם.

השאלה הבולטת בפרק

את יכולה לשים את האצבע על מה בעצם גורם לטראומה משנית, איך זה קורה ומה התסמינים שלה?

סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה

הפרק האחרון15 ביולי 2026

פרק 31 | למה האנשים הכי כריזמטיים הם לפעמים הכי מסוכנים? | עם אפרת הראל היימן

פרקים אחרונים

פרק 31 | למה האנשים הכי כריזמטיים הם לפעמים הכי מסוכנים? | עם אפרת הראל היימן
15 ביולי 20261 שע׳ 18 דק׳
אורחים:נטע ברזילי
אמ;לקסיכום הפרק
אפרת היימן, פסיכולוגית קלינית שחוותה בעצמה קשר מתעלל, מנתחת את ההבדלים בין נרקיסיזם לפסיכופתיה. השיחה צוללת להבנה שפסיכופתיה אינה רק דמות מסרטי הוליווד, אלא מציאות יומיומית שמתחבאת בתוך קשרים אינטימיים. השתיים מדברות על חשיבות האמפתיה כמערכת הפעלה אנושית ועל הדרכים לזהות דגלים אדומים ולצאת ממלכודות רגשיות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- נרקיסיסטים מסוגים מסוימים עשויים לחוש אשמה ובושה, בעוד שבמעבר לפסיכופתיה נעלם המצפון כליל.
- היעדר אמפתיה אצל פוגעים יוצר קושי אבחוני משמעותי, שכן הם לא רואים באחרים בני אדם שווים אלא אובייקטים לשימוש.
- אמפתיה מתפקדת כקוד הפעלה מוסרי ששומר על גבולות אנושיים; מי שמשוחרר מהקוד הזה תופס את העולם כמגרש משחקים ללא חוקים.
- ההבנה המקצועית של דפוסי פגיעה מהווה כלי טיפולי קריטי שמאפשר לנפגעים להפסיק להאשים את עצמם.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
אפרת היימן, פסיכולוגית קלינית שחוותה בעצמה קשר מתעלל, מנתחת את ההבדלים בין נרקיסיזם לפסיכופתיה. השיחה צוללת להבנה שפסיכופתיה אינה רק דמות מסרטי הוליווד, אלא מציאות יומיומית שמתחבאת בתוך קשרים אינטימיים. השתיים מדברות על חשיבות האמפתיה כמערכת הפעלה אנושית ועל הדרכים לזהות דגלים אדומים ולצאת ממלכודות רגשיות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
נרקיסיסטים מסוגים מסוימים עשויים לחוש אשמה ובושה, בעוד שבמעבר לפסיכופתיה נעלם המצפון כליל. · היעדר אמפתיה אצל פוגעים יוצר קושי אבחוני משמעותי, שכן הם לא רואים באחרים בני אדם שווים אלא אובייקטים לשימוש. · אמפתיה מתפקדת כקוד הפעלה מוסרי ששומר על גבולות אנושיים; מי שמשוחרר מהקוד הזה תופס את העולם כמגרש משחקים ללא חוקים. · ההבנה המקצועית של דפוסי פגיעה מהווה כלי טיפולי קריטי שמאפשר לנפגעים להפסיק להאשים את עצמם.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 23 | הביולוגיה של המלחמות וכיצד אנחנו בוחרים מנהיגים?
31 במרץ 20261 שע׳ 3 דק׳
פרק 22 | כשהגוף לא שוכח - איך טראומה נשארת בגוף, ואיך EMDR עוזר להשתחרר
23 במרץ 20261 שע׳ 19 דק׳
אורחים:ליאת יקירתמיר אשמן
פרק 30 | איך ייראה הטיפול בפוסט טראומה בעתיד? | עם ד"ר אורן טנא
30 ביוני 202654 דק׳
פרק 29 | האם אהבה יכולה לרפא טראומה? | עם נטע ברזילי
23 ביוני 20261 שע׳ 17 דק׳
אורחים:ורד זילברברג
פרק 28 | האם נטייה מינית היא בחירה
11 ביוני 202653 דק׳
אורחים:אורידוקטור ליאת יקירנועה שטרן ליפשיץ
פרק 27 | הדיכאון הנסתר של הגברים - למה דיכאון נראה אחרת אצל גברים ?
25 במאי 20261 שע׳ 0 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
הפרק הופך על פניה את ההנחה שגבר חזק ומתפקד הוא גבר חסון: דווקא התפקוד ההישגי, הוויד בערב והבריחה לאדרנלין הם פנים של דיכאון סמוי שמקצר את חיי הגברים בשנים ומסביר למה 400 מתוך 500 המתאבדים בישראל הם גברים. תמיר אשמן מערער גם על מיתוס 'זכר האלפא' וטוען שהוא טעות מדעית שנולדה ממחקר על זאבים בשבי. המתח האמיתי נחשף בסוף, כשליאת שואלת איך חברה ישראלית פוסט טראומטית ומיליטריסטית תוכל לגדל בנים רגישים ועדיין להתגונן במלחמה הבאה - כלומר עד כמה הביולוגיה והאבולוציה ניתנות לשינוי דרך חינוך ובחירה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- המושג 'זכר אלפא' הוא טעות מדעית: החוקר תיאר זאבים בשבי, ובטבע ה'אלפא' הוא מנהיג משוחרר ולא תוקפן - וההנהגה הגברית כיום היא 'זכר אלפא בשבי'.
- ביולוגית הזכר הוא דווקא המגדר הפגיע יותר כבר ברמת העובר, בניגוד לתפיסה הפטריאכלית שהוא 'המגדר החזק'.
- בקשת עזרה והישענות על בן הזוג הן הגבורה האמיתית; 'להחזיק סכין בשיניים' היא גבורה עתיקה שהורסת לגברים את החיים.
- ניסוי 'פארק החולדות' מלמד שלא הסם ממכר אלא הבדידות - וחברה ששמה את הבנים בצינוק רגשי מייצרת בעצמה התמכרות.
- ירידת הטסטוסטרון בגיל 45 עד 55 היא 'הזמנה' למעבר תודעתי, אך כשהזהות בנויה רק על הישגים היא עלולה להפעיל 'כיבוי מערכות'.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
הפרק הופך על פניה את ההנחה שגבר חזק ומתפקד הוא גבר חסון: דווקא התפקוד ההישגי, הוויד בערב והבריחה לאדרנלין הם פנים של דיכאון סמוי שמקצר את חיי הגברים בשנים ומסביר למה 400 מתוך 500 המתאבדים בישראל הם גברים. תמיר אשמן מערער גם על מיתוס 'זכר האלפא' וטוען שהוא טעות מדעית שנולדה ממחקר על זאבים בשבי. המתח האמיתי נחשף בסוף, כשליאת שואלת איך חברה ישראלית פוסט טראומטית ומיליטריסטית תוכל לגדל בנים רגישים ועדיין להתגונן במלחמה הבאה - כלומר עד כמה הביולוגיה והאבולוציה ניתנות לשינוי דרך חינוך ובחירה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
המושג 'זכר אלפא' הוא טעות מדעית: החוקר תיאר זאבים בשבי, ובטבע ה'אלפא' הוא מנהיג משוחרר ולא תוקפן - וההנהגה הגברית כיום היא 'זכר אלפא בשבי'. · ביולוגית הזכר הוא דווקא המגדר הפגיע יותר כבר ברמת העובר, בניגוד לתפיסה הפטריאכלית שהוא 'המגדר החזק'. · בקשת עזרה והישענות על בן הזוג הן הגבורה האמיתית; 'להחזיק סכין בשיניים' היא גבורה עתיקה שהורסת לגברים את החיים. · ניסוי 'פארק החולדות' מלמד שלא הסם ממכר אלא הבדידות - וחברה ששמה את הבנים בצינוק רגשי מייצרת בעצמה התמכרות. · ירידת הטסטוסטרון בגיל 45 עד 55 היא 'הזמנה' למעבר תודעתי, אך כשהזהות בנויה רק על הישגים היא עלולה להפעיל 'כיבוי מערכות'.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 26 | נשים, גברים, אהבה ובגידות
11 במאי 20261 שע׳ 53 דק׳
פרק 25 | מלחמה על החיות: איך לנצח את "מלכודת החוסן" ולהחזיר את הג'וי לחיים
26 באפריל 20261 שע׳ 8 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
הפרק עוסק במלכודת החוסן שחווים בישראל בתקופות מלחמה, וכיצד היא גורמת למוח לדכא רגשות חיוביים כמו שמחה ותשוקה כדי להתמקד בהישרדות. המארחת, ד״ר ליאת יקיר, והאורחת, ורד זילברברג, מציגות את ״ג'וי אינטליג'נס״ כגישה מעשית לאמן את המוח לחיבור לחיים ולשמחה גם במציאות קשה ולא נבחרת. הפרק מיועד לכל מי שמרגיש ניתוק, אפוריות או שחיקה ורוצה ללמוד כלים פרקטיים לשינוי. הוא מציע הבנה מעמיקה של ההבדל בין חוסן לחיות ומראה שאפשר לצאת ממלכודת ההישרדות לעבר מומנטום של תשוקה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- המוח במצב קוננות מתמיד, כמו בתקופות משבר, מדכא באופן אוטומטי תפקודים לא הכרחיים להישרדות, ביניהם שמחה, סקרנות ותשוקה.
- מלכודת החוסן היא מצב שבו חוסן יתר מוביל לניתוק רגשי, אטמוּת ולדיכוי יכולות כמו יצירתיות וחיות פנימית.
- ״ג'וי אינטליג'נס״ הוא מצב פנימי של חיבור לעצמי ולחיים, משאב הניתן לאימון, המאפשר מעבר ממצב הישרדותי למומנטום של חיות ותשוקה.
- בעוד חוסן מתפקד כגלגל הצלה חיוני במציאות סוערת, ״ג'וי אינטליג'נס״ הוא ה״סירה״ שלוקחת אותנו מעבר להישרדות בלבד.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
הפרק עוסק במלכודת החוסן שחווים בישראל בתקופות מלחמה, וכיצד היא גורמת למוח לדכא רגשות חיוביים כמו שמחה ותשוקה כדי להתמקד בהישרדות. המארחת, ד״ר ליאת יקיר, והאורחת, ורד זילברברג, מציגות את ״ג'וי אינטליג'נס״ כגישה מעשית לאמן את המוח לחיבור לחיים ולשמחה גם במציאות קשה ולא נבחרת. הפרק מיועד לכל מי שמרגיש ניתוק, אפוריות או שחיקה ורוצה ללמוד כלים פרקטיים לשינוי. הוא מציע הבנה מעמיקה של ההבדל בין חוסן לחיות ומראה שאפשר לצאת ממלכודת ההישרדות לעבר מומנטום של תשוקה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
המוח במצב קוננות מתמיד, כמו בתקופות משבר, מדכא באופן אוטומטי תפקודים לא הכרחיים להישרדות, ביניהם שמחה, סקרנות ותשוקה. · מלכודת החוסן היא מצב שבו חוסן יתר מוביל לניתוק רגשי, אטמוּת ולדיכוי יכולות כמו יצירתיות וחיות פנימית. · ״ג'וי אינטליג'נס״ הוא מצב פנימי של חיבור לעצמי ולחיים, משאב הניתן לאימון, המאפשר מעבר ממצב הישרדותי למומנטום של חיות ותשוקה. · בעוד חוסן מתפקד כגלגל הצלה חיוני במציאות סוערת, ״ג'וי אינטליג'נס״ הוא ה״סירה״ שלוקחת אותנו מעבר להישרדות בלבד.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 24 | הביולוגיה של הסטרס ואיך מחזירים שליטה לגוף דרך ביו-פידבק?
9 באפריל 202648 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מציג את עולם הביופידבק כפתרון מבוסס מחקר לניהול סטרס בחיי היום-יום. דוקטור ליאת יקיר משוחחת עם נועה שטרן ליפשיץ על הדרכים להפוך את הגוף למכונית שניתן לנהוג בה, במקום להיות נשלטים על ידי תגובות אוטומטיות. השיחה מסבירה כיצד טכנולוגיה לא פולשנית מאפשרת לחבר בין הגוף לנפש, לנטר את מערכת העצבים בזמן אמת, ולתרגל הרפיה יומיומית. מומלץ להאזין למי שמרגיש שרמות הסטרס שלו גבוהות ורוצה כלים מעשיים להשבת השליטה על גופו.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- הגוף מגיב לסטרס אוטומטית ובאופן גורף, לעיתים קרובות בלי שנהיה מודעים לכך, מכיוון שהאבולוציה לא הסתגלה לקצב החיים המודרני.
- רבים לא מודעים לרמות הלחץ האמיתיות שלהם מכיוון שהם מנרמלים את המצב או נמצאים במצב קיפאון (Freeze) המלווה בניתוק רגשי.
- ביופידבק מאפשר להפוך תהליכים גופניים סמויים לנתונים מדידים על גבי מסך, דבר המאפשר למטופל להבין ולשנות את תגובת הגוף.
- ניהול סטרס לטווח ארוך אינו דורש פתרונות קסם, אלא ביצוע של תרגול יומיומי קצר ועקבי לויסות מערכת העצבים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
הפרק מציג את עולם הביופידבק כפתרון מבוסס מחקר לניהול סטרס בחיי היום-יום. דוקטור ליאת יקיר משוחחת עם נועה שטרן ליפשיץ על הדרכים להפוך את הגוף למכונית שניתן לנהוג בה, במקום להיות נשלטים על ידי תגובות אוטומטיות. השיחה מסבירה כיצד טכנולוגיה לא פולשנית מאפשרת לחבר בין הגוף לנפש, לנטר את מערכת העצבים בזמן אמת, ולתרגל הרפיה יומיומית. מומלץ להאזין למי שמרגיש שרמות הסטרס שלו גבוהות ורוצה כלים מעשיים להשבת השליטה על גופו.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הגוף מגיב לסטרס אוטומטית ובאופן גורף, לעיתים קרובות בלי שנהיה מודעים לכך, מכיוון שהאבולוציה לא הסתגלה לקצב החיים המודרני. · רבים לא מודעים לרמות הלחץ האמיתיות שלהם מכיוון שהם מנרמלים את המצב או נמצאים במצב קיפאון (Freeze) המלווה בניתוק רגשי. · ביופידבק מאפשר להפוך תהליכים גופניים סמויים לנתונים מדידים על גבי מסך, דבר המאפשר למטופל להבין ולשנות את תגובת הגוף. · ניהול סטרס לטווח ארוך אינו דורש פתרונות קסם, אלא ביצוע של תרגול יומיומי קצר ועקבי לויסות מערכת העצבים.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.