בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360פודקאסט של אוניברסיטת תל אביב
אוניברסיטת תל אביב
1 פרקים
על התוכנית
תל אביב 360
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360?
בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360 הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת אוניברסיטת תל אביב. בארכיון 1 פרקים, אורך פרק ממוצע כ-44 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 1 |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-44 דקות |
| הפרק האחרון | 15 ביוני 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 2 |
עודכן:
תובנות הזהב מהארכיון
- רעיון רידוד ההכשרה, למשל לתת לבעלי תואר ראשון לטפל בטראומה בגלל המחסור, מוגדר רעיון גרוע: טיפול לא מקצועי לא רק שאינו עוזר אלא עלול לגרום נזק.
- אפליקציה שפותחה יחד עם הצבא והצבא האמריקאי מאמנת את מערכת הקשב להתמקד באיום, והפחיתה באופן מובהק את הסיכון ל-PTSD בניסויים מבוקרים כולל שחזור בגולני, אבל היא מתאימה ללוחמים בסיכון גבוה ולא לכלל האוכלוסייה.
- בערך 140,000 חיילי סדיר עשו את כל שירותם בעזה ורק עכשיו מתחילים להשתחרר, וההשלכות של השבעה באוקטובר על PTSD צפויות להימשך שלושה עד ארבעה עשורים.
- בטיפול מאתרים נקודות תקיעות, עיוותי חשיבה כמו "הוא נהרג באשמתי", ומתרגלים הפרדה בין האירוע, המחשבה עליו והרגש כלפיו, כולל שיעורי בית על אירועים יומיומיים.
- נשים וגברים שנחשפו לגופות או ניתחו סרטונים קשים במסגרת תפקידם, בלי להיות בקו הלחימה הראשון, פיתחו תסמינים משמעותיים ולגיטימי לחלוטין שיפנו לטיפול.
- רוב האנשים שנחשפים לטראומה מפתחים סימפטומים זמניים שדועכים עם הזמן, ורק אחוז קטן מפתח PTSD כרוני.
- הטראומה עצמה והתגובה אליה משתנות מאוד בין אנשים, גם באותו אירוע, בהתאם לחשיפה הספציפית ולמקום בו היו באירוע.
- חשיפה דיגיטלית לטראומה במסגרת תפקיד מקצועי יכולה לגרום לתסמינים פוסט-טראומטיים משמעותיים, אך שונה מחשיפה ישירה.
- המערכת כיום אינה ערוכה לטפל בגל הגדול של פוסט-טראומה שנוצר בעקבות אירועים ביטחוניים וחברתיים, ויש צורך בהכשרה רחבה של מטפלים מומחים.
- טיפול מבוסס פרוטוקולים מוכחים, עם מדידה שיטתית של תוצאות, מביא לשיעורי הצלחה גבוהים יחסית, בעיקר כשמטפלים מנוסים מעורבים.
השאלות הבולטות בארכיון
אם אתה שר הבריאות וצריך להחליט איפה לשים את הכסף, במניעה או בטיפול, מה תבחר?
מה הרגע המדויק שבו יש להחליט להתחיל טיפול בפוסט-טראומה, בהתחשב בהחלמה הספונטנית של רוב הנפגעים?
2 פרקים = 2 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
על החיים ועל הטראומה
פרקים אחרונים
על החיים ועל הטראומה
15 ביוני 202643 דק׳אורחים:פרופסור יאיר בר חייםלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
פוסט-טראומה מוגדרת כהפרעה פסיכיאטרית שנובעת מחשיפה לאירוע מסכן חיים עם ארבעה קלאסטרים של סימפטומים: חוויה מחדש, עוררות יתר, הימנעות ומחשבות שליליות. רוב האנשים שנחשפים לטראומה מפתחים סימפטומים זמניים שמחלימים עם הזמן, אך כ-5%-7% מהאוכלוסייה מפתחים PTSD כרוני. טיפול מקצועי, מבוסס ראיות, דורש מיומנות וניסיון רב, וכולל בין היתר פסיכואדוקציה, התמודדות עם עיוותים קוגניטיביים ותרגול מעשי. קיימת חשיבות גדולה להכשרת מטפלים והנגשת טיפול איכותי, במיוחד לאור הגידול במספר הפוסט-טראומטיים בעקבות לחימה וחשיפות קשות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- רוב האנשים שנחשפים לטראומה מפתחים סימפטומים זמניים שדועכים עם הזמן, ורק אחוז קטן מפתח PTSD כרוני.
- הטראומה עצמה והתגובה אליה משתנות מאוד בין אנשים, גם באותו אירוע, בהתאם לחשיפה הספציפית ולמקום בו היו באירוע.
- חשיפה דיגיטלית לטראומה במסגרת תפקיד מקצועי יכולה לגרום לתסמינים פוסט-טראומטיים משמעותיים, אך שונה מחשיפה ישירה.
- המערכת כיום אינה ערוכה לטפל בגל הגדול של פוסט-טראומה שנוצר בעקבות אירועים ביטחוניים וחברתיים, ויש צורך בהכשרה רחבה של מטפלים מומחים.
- טיפול מבוסס פרוטוקולים מוכחים, עם מדידה שיטתית של תוצאות, מביא לשיעורי הצלחה גבוהים יחסית, בעיקר כשמטפלים מנוסים מעורבים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾מהם ארבעת הקלאסטרים המרכזיים של הסימפטומים בפוסט טראומה כפי שהסביר פרופסור יאיר בר חיים?
ארבעת הקלאסטרים הם חוויה מחדש של האירוע עם פלשבקים וחלומות בלהה, עוררות יתר שגורמת לחיפוש סכנות וקפיצה מרעשים, הימנעות ממצבים או מחשבות המעוררות את הטראומה, ומחשבות ורגשות שליליים על העצמי ועל העולם כמקום מסוכן.
▾כיצד מתייחס פרופסור בר חיים להבדל בין השימוש היומיומי במונח 'טראומה' לבין ההגדרה הפסיכיאטרית של פוסט טראומה?
בר חיים מדגיש שההגדרה הפסיכיאטרית מתמקדת באירוע אובייקטיבי שמסכן חיים או שלמות הגוף, בעוד שבשפה היומיומית משתמשים במונח גם למצבים סובייקטיביים כמו פיטורין, שאינם נחשבים טראומה לפי הקריטריונים המדעיים.
▾מהם האתגרים וההתלבטויות בטיפול מוקדם בפוסט טראומה כפי שפרופסור בר חיים מתאר?
האתגר הוא שהרוב המכריע של האנשים (כ-90%) מחלימים ספונטנית מהסימפטומים, ולכן טיפול מיידי לא תמיד מומלץ; בנוסף, טיפול לא מקצועי או מוקדם מדי עלול להזיק, ויש צורך לאבחן את ההפרעה רק לאחר חודש מהאירוע.
▾כיצד פועלת האפליקציה שפיתחו במחקר של פרופסור בר חיים למניעת פוסט טראומה בקרב חיילים?
האפליקציה מאמנת את מערכות הקשב של החיילים להתמקד באיומים בסביבה, מה שמפחית את הסיכון לפתח PTSD על ידי שיפור היכולת לזהות ולהגיב לאיומים במהלך אירוע טראומטי.
▾מהם המאפיינים והשלבים המרכזיים בטיפול הפרוטוקולי בפוסט טראומה שמבוצע בקליניקה של פרופסור בר חיים?
הטיפול כולל 12-16 פגישות, מתחיל בפסיכואדוקציה שמסבירה את הפוסט טראומה, ממשיך בכתיבה ושיחזור האירוע לזיהוי נקודות התעקשות קוגניטיביות, ולאחר מכן עבודה על אתגור ושינוי האמונות המעוותות באמצעות תרגילים ושיעורי בית, תוך התמקדות בתמות של אמון, שליטה וכוח.
שיווק והכנסות מבשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360 מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360 אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360 היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. גם ארכיון קטן יכול להתחיל לבנות את הנכס הזה כבר מהפרק הראשון. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360 כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כשהפרקים של בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360 הופכים למגזין?
- כל פרק הופך למאמר: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של בשביל הנפש - על האדם, פסיכולוגיה ומה שביניהם | תל אביב 360, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם
ד"ר דני דרבי - בית קוגנטיקה
סליחה מראש
אול אין
משפחה גרעינית
glz
בשיח טיפולי - על טיפול, זוגיות, משפחה ונפש האדם בראי היהדות
מרכז י.נ.ר
לצאת מאזור הנכות - הפודקאסט של ארגון נכי צה״ל
Spotlight Podcasts
השעה הבינלאומית - כאן עולמי International Hour
כאן