מהם הפודקאסטים הישראליים הטובים ביותר על שינה?
הפודקאסטים הישראליים המובילים על שינה הם מדיטציה לילדים לפני שינה - טיול בדמיון, ירדן ודידי בפיג'מה, יוגה נידרה. מבוסס על 333 פרקים מתוך 269 פודקאסטים ישראליים שנותחו מתוך תמלול.
מבוסס על 333 פרקים מתוך 269 פודקאסטים
מבוסס על ניתוח תמלולים ונתוני RSS (מתודולוגיה)עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
הדירוג המלא
- #1
מדיטציה לילדים לפני שינה - טיול בדמיון
meytal shaked
פרק המציע תרגיל הרפיה ודמיון מודרך כדי להכין את המאזינים לשינה רגועה.
12 פרקים6 פרקים על שינה
- #2
ירדן ודידי בפיג'מה
כאן | Kan
פרק ילדים רגוע המוקדש לנושא המים בצורותיהם השונות — גשם, ים, ושלוליות — משולב בסיפורים ושירים.
11 פרקים4 פרקים על שינה
- #3
יוגה נידרה
Yula Glaizer Weiss
תרגול יוגה נידרה מודרך להרפיה עמוקה, יצירת כוונה למציאות רצויה וחיבור לעצמי הגבוה.
16 פרקים2 פרקים על שינה
- #4
הכל על תזונת ילדים
ענת תבור ויעל חן רביע
פרק העוסק בקשר ההדוק שבין שינה לבין גדילה, התפתחות ובריאות הילד, תוך דגש על חשיבות השעון הביולוגי.
34 פרקים2 פרקים על שינה
- #5
מדברים ריפוי - תודעה, נשימה, תזונה והשראה, יפית וענונו
Yafit
גיל המעבר הוא לא רק גלי חום בגיל 50, אלא תהליך טבעי וארוך שמתחיל בסוף שנות ה-30 ודורש התנהלות חדשה כדי לשמור על איכות החיים.
10 פרקים2 פרקים על שינה
- #6
פלנקטון - סיפורי ילדים וטבע
oriya moav
מסע דמיוני קסום של קבוצת ילדים דרך יער, שמיים וים, המלמד על כוח הדמיון וחשיבות החברות.
6 פרקים2 פרקים על שינה
- #7
עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז
Arbel Orpaz
יצירת סדר בבית דורשת סיסטם ברור ומעשי ולא רק עוד מקומות אחסון.
54 פרקים2 פרקים על שינה
- #8
Webclass - Get a room
Webclass - Get a room
ד"ר ורד ברזילאי פסח מפרטת את חשיבות השינה הקריטית להתפתחות הילד ומספקת כלים פרקטיים ללילות שקטים יותר.
294 פרקים2 פרקים על שינה
- #9
1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Liberman
כאן | Kan
שיחה אישית וחשופה עם ארקדי דוכין על יצירה, בדידות אמנותית, וההתפתחות המוזיקלית שלו לאורך השנים.
171 פרקים2 פרקים על שינה
- #10
נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג
אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
פתרון בעיית עייפות כרונית דורש בניית מערכת הרגלים משולבת ולא הסתמכות על פתרון קסם יחיד.
141 פרקים2 פרקים על שינה
הדירוג לפי מספר הפרקים שכל תוכנית מקדישה לנושא מתוך הפרקים שנותחו; קישור בכל שורה מאפשר לבדוק את המקור.
טבלת השוואה — התוכניות המובילות על שינה
| דירוג | תוכנית | פרקים על שינה | סה״כ פרקים |
|---|---|---|---|
| #1 | מדיטציה לילדים לפני שינה - טיול בדמיון | 6 | 12 |
| #2 | ירדן ודידי בפיג'מה | 4 | 11 |
| #3 | יוגה נידרה | 2 | 16 |
| #4 | הכל על תזונת ילדים | 2 | 34 |
| #5 | מדברים ריפוי - תודעה, נשימה, תזונה והשראה, יפית וענונו | 2 | 10 |
| #6 | פלנקטון - סיפורי ילדים וטבע | 2 | 6 |
להמשך העמקה
שאלות נפוצות
- מהם הפודקאסטים הישראליים הטובים ביותר על שינה?
- הרשימה מדרגת את התוכניות המובילות מתוך 269 פודקאסטים ישראליים (333 פרקים שנותחו) שדנים בשינה. בראש הדירוג: מדיטציה לילדים לפני שינה - טיול בדמיון, ירדן ודידי בפיג'מה, יוגה נידרה.
- איך נקבע הדירוג?
- הדירוג מבוסס על מספר הפרקים שכל תוכנית מקדישה לנושא מתוך הפרקים שנותחו — אות אובייקטיבי לעומק העיסוק. כל תוכנית מקושרת לעמוד שלה כדי שתוכלו לבדוק את המקור.
- כמה פודקאסטים ישראליים עוסקים בשינה?
- באינדקס פודקאסט·ישראל יש 269 פודקאסטים ישראליים שעוסקים בשינה, עם 333 פרקים שנותחו בנושא.
- איך נוצר העמוד הזה?
- הפרקים תומללו אוטומטית (whisper) ונותחו על-ידי AI מתוך התמלול בלבד. הנתונים והציטוטים מעוגנים במה שנאמר בפרקים; ראו עמוד המתודולוגיה למגבלות.
תשובה מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מעוגנת בתמלולי הפרקים. על המתודולוגיה והמגבלות