שמנות מדברות
אור גליקליך ו נועה פז
37 פרקים
על התוכנית
בפודקאסט הזה נעסוק בבחינה ביקורתית של החברה מנקודת מבט של שמנות: נדבר על גופים, על שמנופוביה, סטיגמה, דימוי גוף, חמלה עצמית, אהבה עצמית. אנחנו דוגלות בתפישה שהאישי הוא פוליטי, אז נדבר גם על רמת האינדיבידואלית וגם על החברה בכללותה. יאללה, מתחילות! ---- כיתבו לנו באי-מייל: fatwomentalk@gmail.com קרדיט מוסיקת פתיח וסגיר: https://bit.ly/3qyZKff
מה זה שמנות מדברות?
שמנות מדברות הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית תרבות וספרות מאת אור גליקליך ו נועה פז. פודקאסט חושפני וביקורתי המפרק את תרבות הדיאטה והשמנופוביה, ומעצים נשים לאהוב את גופן דרך שיחות כנות ותובנות הוליסטיות. בארכיון 37 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים, אורך פרק ממוצע כ-42 דקות.
| קטגוריה | תרבות וספרות |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 37 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-42 דקות |
| הפרק האחרון | 28 באוגוסט 2023 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
אדם שמן שמבצע פעולה יומיומית במדיה - זה כבר מעשה אקטיביסטי
נעמה שטיין, אושיית טיקטוק ואקטיביסטית, אומרת לנועה ואור משהו שנשאר: עצם הנוכחות של אדם שמן שמבצע פעולה יומיומית במדיה היא מעשה אקטיביסטי, כי היא מערערת תפיסות חברתיות שלמדנו לקבל כמובנות מאליהן.
'שמנות מדברות' מדבר על דימוי גוף בלי בושה - למה 'איך רזית' נחווה כביקורת גם כשהכוונה טובה, איך החברה מטילה ספק בזכותן של נשים שמנות לזוגיות ואמהות, ומה הכוח של טיקטוק בשינוי תפיסות.
מי שמחפש ייצוג, קבלה וגבולות בריאים יקבל כאן שיחה אמיצה ומשחררת על הגוף והחברה.
פודקאסט חושפני וביקורתי המפרק את תרבות הדיאטה והשמנופוביה, ומעצים נשים לאהוב את גופן דרך שיחות כנות ותובנות הוליסטיות.
המנחה
המנחות נועה פז ואור גליקליך מציגות פודקאסט כנה ואישי, בו הן משתפות בחוויותיהן תוך ביקורת נוקבת על נורמות חברתיות ותפיסות שגויות סביב דימוי גוף, משקל ובריאות. הן מביאות זווית ביקורתית ואמיצה המשלבת התמודדויות אישיות עם ניתוח חברתי.
הסגנון
התוכנית מתאפיינת בשיחות כנות ומעמיקות, המשלבות חוויות אישיות עם ניתוח ביקורתי של תופעות חברתיות. הראיונות עם אורחות משתלבים באופן טבעי בדיון, והטון הכללי הוא מעצים, חומל ומאתגר תפיסות מקובלות סביב גוף ואוכל.
תובנות הזהב מהארכיון
- נוכחות של גוף שמן במרחב הציבורי מהווה מעשה אקטיביסטי המאתגר תפיסות חברתיות רווחות.
- תרבות הדיאטה המערבית מקדשת רזון ומציגה ירידה במשקל כהצלחה, ללא התייחסות למורכבות הנפשית והבריאותית הכרוכה בכך.
- שמנופוביה, כולל טרוליזם בריאותי וסטיגמה רפואית, פוגעת בבריאותן ובאיכות חייהן של נשים שמנות ומנציחה דעות קדומות.
- דיאטות אינן יעילות לטווח הארוך ועלולות לגרום לנזקים פיזיים ונפשיים, לעומת אכילה אינטואיטיבית המציעה גישה חומלת יותר לאוכל ולגוף.
- שמירה על בריאות נפשית במרחב הדיגיטלי דורשת הצבת גבולות ברורים מול תכנים מזיקים ושיטור גוף.
התוכנית מתאימה לנשים ולכל מי שמתמודדת עם דימוי גוף, משקל, לחצים חברתיים ותפיסות סביב בריאות, ומחפשת חיבור, אימות ופרספקטיבה אמיצה ומעצימה.
השאלות הבולטות בארכיון
מה בזומבים כל כך מפחיד יחסית לדברים אחרים, אני חושבת את זה שמבחינת המציאות העכשווית, משהו בהדבקות, מחלות?
האם הקשיים שאנו חוות כנשים שמנות בהיריון הם אינהרנטיים לנו, או שהם נובעים מהלחצים והסטיגמות שהחברה מפעילה עלינו?
אם אמרת למישהו איך רזית בכוונה טובה והוא הבהיר שזו לא מחמאה עבורו, כיצד נכון להגיב מבלי לקחת זאת באופן אישי?
מה הסיפור שאני מספרת לעצמי על מי שהייתי, על מי שאני עכשיו, ועל היחסים שלי עם האוכל, כשאני לא עומדת בסיפור של עצמי?
כיצד ניתן לנתק את הקשר האוטומטי שנוצר בתרבות בין גוף שמן לבין חוסר בריאות והיעדר ערך מוסרי?
הקבוצה קוראים אכילה אינטואיטיבית לפי הספר, איזה ספר?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
- פרק 20 - שמנות מדברות עם נעמה שטיין על דימוי גוף, אקטיביזם בטיקטוק, זומבים ועוד
- פרק 19 - שמנות מדברות על הריון ולידה
- פרק 18 - שמנות מדברות על "המחמאה" איך רזית
- פרק 17 - שמנות מדברות על סיפורי הרזיה
- פרק 16 - שמנות מדברות על "אבל מה עם הבריאותתת?"
- פרק 15 - שמנות מדברות עם ליה רוזנצווייג ושרה שני על אכילה אינטואיטיבית
פרק אירוח עם נעמה שטיין העוסק באקטיביזם, דימוי גוף חיובי, והתפקיד הייחודי של טיקטוק כפלטפורמת תוכן.
בפרק מארחות נועה ואור את אושיית הטיקטוק והאקטיביסטית נעמה שטיין לשיחה כנה על דימוי גוף, שומנופוביה והייצוג של אנשים שמנים במרחב הציבורי ובמדיה. נעמה משתפת על המעבר שלה ליצירת תוכן מגוון יותר, על הכוח של טיקטוק בשינוי תפיסות ובהענקת תחושת קהילה, ועל הדינמיקה הייחודית של הפלטפורמה לעומת רשתות אחרות. הפרק מציע זווית אישית ומרתקת על אקטיביזם יומיומי ועל הצבת גבולות אישיים במרחב הדיגיטלי.
- נוכחות של אדם שמן המבצע פעולות יומיומיות במדיה מהווה מעשה אקטיביסטי המערער על תפיסות חברתיות מקובלות.
- טיקטוק אינה פלטפורמה חברתית קלאסית אלא פלטפורמת צריכת תוכן, המאפשרת חשיפה לסוגי אוכלוסייה וחוויות שלא היו נגישים קודם לכן.
- יצירת תוכן על דימוי גוף חיובי מייצרת השפעה חיובית על צופים רבים, גם אם היא נתקלת לעיתים בתגובות שליליות.
- הצבת גבולות אישיים בצריכת תכנים, הימנעות מפורנו סבל ושמירה על בריאות נפשית הם חלק בלתי נפרד מניהול נוכחות דיגיטלית.
מה בזומבים כל כך מפחיד יחסית לדברים אחרים, אני חושבת את זה שמבחינת המציאות העכשווית, משהו בהדבקות, מחלות?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
פרק 20 - שמנות מדברות עם נעמה שטיין על דימוי גוף, אקטיביזם בטיקטוק, זומבים ועוד
פרקים אחרונים
פרק 20 - שמנות מדברות עם נעמה שטיין על דימוי גוף, אקטיביזם בטיקטוק, זומבים ועוד
28 באוגוסט 20231 שע׳ 9 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק מארחות נועה ואור את אושיית הטיקטוק והאקטיביסטית נעמה שטיין לשיחה כנה על דימוי גוף, שומנופוביה והייצוג של אנשים שמנים במרחב הציבורי ובמדיה. נעמה משתפת על המעבר שלה ליצירת תוכן מגוון יותר, על הכוח של טיקטוק בשינוי תפיסות ובהענקת תחושת קהילה, ועל הדינמיקה הייחודית של הפלטפורמה לעומת רשתות אחרות. הפרק מציע זווית אישית ומרתקת על אקטיביזם יומיומי ועל הצבת גבולות אישיים במרחב הדיגיטלי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- נוכחות של אדם שמן המבצע פעולות יומיומיות במדיה מהווה מעשה אקטיביסטי המערער על תפיסות חברתיות מקובלות.
- טיקטוק אינה פלטפורמה חברתית קלאסית אלא פלטפורמת צריכת תוכן, המאפשרת חשיפה לסוגי אוכלוסייה וחוויות שלא היו נגישים קודם לכן.
- יצירת תוכן על דימוי גוף חיובי מייצרת השפעה חיובית על צופים רבים, גם אם היא נתקלת לעיתים בתגובות שליליות.
- הצבת גבולות אישיים בצריכת תכנים, הימנעות מפורנו סבל ושמירה על בריאות נפשית הם חלק בלתי נפרד מניהול נוכחות דיגיטלית.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק מארחות נועה ואור את אושיית הטיקטוק והאקטיביסטית נעמה שטיין לשיחה כנה על דימוי גוף, שומנופוביה והייצוג של אנשים שמנים במרחב הציבורי ובמדיה. נעמה משתפת על המעבר שלה ליצירת תוכן מגוון יותר, על הכוח של טיקטוק בשינוי תפיסות ובהענקת תחושת קהילה, ועל הדינמיקה הייחודית של הפלטפורמה לעומת רשתות אחרות. הפרק מציע זווית אישית ומרתקת על אקטיביזם יומיומי ועל הצבת גבולות אישיים במרחב הדיגיטלי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
נוכחות של אדם שמן המבצע פעולות יומיומיות במדיה מהווה מעשה אקטיביסטי המערער על תפיסות חברתיות מקובלות. · טיקטוק אינה פלטפורמה חברתית קלאסית אלא פלטפורמת צריכת תוכן, המאפשרת חשיפה לסוגי אוכלוסייה וחוויות שלא היו נגישים קודם לכן. · יצירת תוכן על דימוי גוף חיובי מייצרת השפעה חיובית על צופים רבים, גם אם היא נתקלת לעיתים בתגובות שליליות. · הצבת גבולות אישיים בצריכת תכנים, הימנעות מפורנו סבל ושמירה על בריאות נפשית הם חלק בלתי נפרד מניהול נוכחות דיגיטלית.
פרק 19 - שמנות מדברות על הריון ולידה
15 באוגוסט 20231 שע׳ 10 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המארחות חוזרות להקליט לאחר הפסקה ומשתפות בשינויים בחייהן, הכוללים פרויקטים אישיים והתמודדות עם היריון מאתגר. הפרק מתמקד בחוויה של אישה שמנה בהיריון ומפרק את התפיסות המוטעות של החברה לגבי פוריות, זוגיות ואמהות של נשים שמנות. המאזינות מוזמנות להקשיב לדיון מעמיק שמשלב חוויות אישיות עם ביקורת על הלחצים והסטיגמות שמופעלים על נשים. זהו פרק שנועד למי שמחפשת חיבור, אימות לחוויותיה ופרספקטיבה אמיצה על הגוף והחברה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- החברה מייצרת לחצים וסטיגמות על נשים שמנות שגורמים להן להטיל ספק בזכותן לאהבה, זוגיות, פוריות ואמהות טובה.
- קיימת סתירה פנימית בביקורת החברתית: מצד אחד נטען שנשים שמנות אינן נכנסות להיריון, ומצד שני מבקרים אותן במהלך ההיריון.
- היריון הוא תהליך פיזי המעורר שאלות על הגוף באופן טבעי, אך הלחץ החברתי והרפואי סביב העלייה במשקל הופך אותו למורכב יותר עבור נשים שמנות.
- קביעת קצב אישי לפרויקטים ועבודה, תוך הקשבה לצרכים האמיתיים, היא תרגול של הצבת גבולות ואמירת כן לעצמך.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
המארחות חוזרות להקליט לאחר הפסקה ומשתפות בשינויים בחייהן, הכוללים פרויקטים אישיים והתמודדות עם היריון מאתגר. הפרק מתמקד בחוויה של אישה שמנה בהיריון ומפרק את התפיסות המוטעות של החברה לגבי פוריות, זוגיות ואמהות של נשים שמנות. המאזינות מוזמנות להקשיב לדיון מעמיק שמשלב חוויות אישיות עם ביקורת על הלחצים והסטיגמות שמופעלים על נשים. זהו פרק שנועד למי שמחפשת חיבור, אימות לחוויותיה ופרספקטיבה אמיצה על הגוף והחברה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
החברה מייצרת לחצים וסטיגמות על נשים שמנות שגורמים להן להטיל ספק בזכותן לאהבה, זוגיות, פוריות ואמהות טובה. · קיימת סתירה פנימית בביקורת החברתית: מצד אחד נטען שנשים שמנות אינן נכנסות להיריון, ומצד שני מבקרים אותן במהלך ההיריון. · היריון הוא תהליך פיזי המעורר שאלות על הגוף באופן טבעי, אך הלחץ החברתי והרפואי סביב העלייה במשקל הופך אותו למורכב יותר עבור נשים שמנות. · קביעת קצב אישי לפרויקטים ועבודה, תוך הקשבה לצרכים האמיתיים, היא תרגול של הצבת גבולות ואמירת כן לעצמך.
פרק 18 - שמנות מדברות על "המחמאה" איך רזית
20 בפברואר 202320 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק פותחות המנחות את העונה השנייה של הפודקאסט בשיחה כנה על המונח איך רזית. הן בוחנות מדוע משפט זה נתפס כביקורת ולא כמחמאה, גם כאשר הכוונה של האומר טובה. השיחה מעמיקה בהשלכות הנפשיות והחברתיות של שיטור גוף, ומציעה דרכים חלופיות למחמאות שאינן מבוססות על מראה חיצוני. הפרק מיועד לנשים ולכל מי שרוצה להבין את המורכבות סביב נושאי משקל ודימוי גוף.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- התרבות המערבית מקדשת רזון ומניחה אוטומטית שירידה במשקל היא אירוע חיובי, מה שמטשטש סיבות רפואיות או נפשיות שליליות לירידה זו.
- מחמאה על רזון הופכת את הגוף לאובייקט שנסרק תדיר על ידי עין חיצונית, מה שמגביר את תחושת הבושה והמשטור העצמי.
- ירידה במשקל היא לעיתים זמנית, ולכן המחמאה יוצרת תלות ביכולת לשמר את הרזון, מה שמייצר חרדה מתמדת מפני חזרה למשקל הקודם.
- עבור אנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה, חיזוק מהסביבה על הרזיה מזין את ההפרעה ומעניק לגיטימציה להתנהגויות לא בריאות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק פותחות המנחות את העונה השנייה של הפודקאסט בשיחה כנה על המונח איך רזית. הן בוחנות מדוע משפט זה נתפס כביקורת ולא כמחמאה, גם כאשר הכוונה של האומר טובה. השיחה מעמיקה בהשלכות הנפשיות והחברתיות של שיטור גוף, ומציעה דרכים חלופיות למחמאות שאינן מבוססות על מראה חיצוני. הפרק מיועד לנשים ולכל מי שרוצה להבין את המורכבות סביב נושאי משקל ודימוי גוף.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
התרבות המערבית מקדשת רזון ומניחה אוטומטית שירידה במשקל היא אירוע חיובי, מה שמטשטש סיבות רפואיות או נפשיות שליליות לירידה זו. · מחמאה על רזון הופכת את הגוף לאובייקט שנסרק תדיר על ידי עין חיצונית, מה שמגביר את תחושת הבושה והמשטור העצמי. · ירידה במשקל היא לעיתים זמנית, ולכן המחמאה יוצרת תלות ביכולת לשמר את הרזון, מה שמייצר חרדה מתמדת מפני חזרה למשקל הקודם. · עבור אנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה, חיזוק מהסביבה על הרזיה מזין את ההפרעה ומעניק לגיטימציה להתנהגויות לא בריאות.
פרק 17 - שמנות מדברות על סיפורי הרזיה
13 בפברואר 202318 דק׳אורחים:ליאה וסרהלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המנחות נועה פז ואור גליקליך מנתחות את התפיסה החברתית המקדשת ירידה במשקל כסיפור הצלחה. הן דנות בסכנות שבשיתוף חוויות כאלה ברשת, במיוחד עבור אנשים הנמצאים בתהליך החלמה מהפרעות אכילה, ובאופן שבו תמונות לפני ואחרי מנציחות נרטיב כוזב וחד-ממדי. הפרק קורא למאזינות לחשוב מחדש על הקשר שבין דיאטות, דימוי עצמי והסיפורים שאנחנו מספרות על הגוף שלנו. הוא מיועד לכל מי שמתמודדת עם משקל, דימוי גוף או לחצים חברתיים הקשורים למראה חיצוני.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הצגת ירידה במשקל כסיפור הצלחה ללא הקשר רחב עלולה להיות מסוכנת, במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה.
- נרטיב הדיאטות מציג הצלחה כרגע נקודתי של רזון, בעוד שהחיים הם תהליך מתמשך שאינו תואם את הדיכוטומיה של הצלחה או כישלון.
- דימוי עצמי נותר לעיתים קרובות מקובע בתמונת האחרי של ירידה במשקל, גם שנים לאחר שהגוף חזר למשקלו המקורי.
- אימוץ הרגלי אכילה בריאים עלול להיות הרסני כאשר הוא נעשה מתוך תחושת פגם עצמי ושנאה לגוף, במקום מתוך הקשבה לצרכיו.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
המנחות נועה פז ואור גליקליך מנתחות את התפיסה החברתית המקדשת ירידה במשקל כסיפור הצלחה. הן דנות בסכנות שבשיתוף חוויות כאלה ברשת, במיוחד עבור אנשים הנמצאים בתהליך החלמה מהפרעות אכילה, ובאופן שבו תמונות לפני ואחרי מנציחות נרטיב כוזב וחד-ממדי. הפרק קורא למאזינות לחשוב מחדש על הקשר שבין דיאטות, דימוי עצמי והסיפורים שאנחנו מספרות על הגוף שלנו. הוא מיועד לכל מי שמתמודדת עם משקל, דימוי גוף או לחצים חברתיים הקשורים למראה חיצוני.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הצגת ירידה במשקל כסיפור הצלחה ללא הקשר רחב עלולה להיות מסוכנת, במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה. · נרטיב הדיאטות מציג הצלחה כרגע נקודתי של רזון, בעוד שהחיים הם תהליך מתמשך שאינו תואם את הדיכוטומיה של הצלחה או כישלון. · דימוי עצמי נותר לעיתים קרובות מקובע בתמונת האחרי של ירידה במשקל, גם שנים לאחר שהגוף חזר למשקלו המקורי. · אימוץ הרגלי אכילה בריאים עלול להיות הרסני כאשר הוא נעשה מתוך תחושת פגם עצמי ושנאה לגוף, במקום מתוך הקשבה לצרכיו.
פרק 16 - שמנות מדברות על "אבל מה עם הבריאותתת?"
15 באוגוסט 202248 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה, המנחות נועה פז ואור דנות בתגובות החוזרות של "מה עם הבריאות?" שסופגות נשים שמנות ברשת בכל פעם שהן מביעות אהבה עצמית. הן מנתחות את ההבדל בין דאגה אמיתית לבין שימוש ציני בבריאות כתירוץ לשמנופוביה המסיט את הדיון. הפרק מציע מבט הוליסטי על בריאות, בוחן את השפעת השמנופוביה הרפואית ומדגיש כי בריאות אינה חובה מוסרית או הוכחה לערך האדם. השיחה מעודדת נשים לנתק את הקשר הכפוי בין משקל לבריאות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- טרוליזם בריאות משמש כלי להסחת דעת מנוכחות של אישה שמנה שטוב לה, ולא כביטוי לדאגה כנה.
- שמנופוביה רפואית וסביבתית פוגעת בפועל בבריאותן של נשים שמנות על ידי מניעת טיפול ומניעת נגישות לספורט.
- ניתן לקדם בריאות הוליסטית בגוף שמן ללא התמקדות בירידה במשקל, בניגוד לתפיסה הרווחת.
- תפיסת הבריאות כחובה מוסרית היא גישה פוגענית המעודדת לחץ, אשמה והסתתרות במקום חיים מלאים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה, המנחות נועה פז ואור דנות בתגובות החוזרות של "מה עם הבריאות?" שסופגות נשים שמנות ברשת בכל פעם שהן מביעות אהבה עצמית. הן מנתחות את ההבדל בין דאגה אמיתית לבין שימוש ציני בבריאות כתירוץ לשמנופוביה המסיט את הדיון. הפרק מציע מבט הוליסטי על בריאות, בוחן את השפעת השמנופוביה הרפואית ומדגיש כי בריאות אינה חובה מוסרית או הוכחה לערך האדם. השיחה מעודדת נשים לנתק את הקשר הכפוי בין משקל לבריאות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
טרוליזם בריאות משמש כלי להסחת דעת מנוכחות של אישה שמנה שטוב לה, ולא כביטוי לדאגה כנה. · שמנופוביה רפואית וסביבתית פוגעת בפועל בבריאותן של נשים שמנות על ידי מניעת טיפול ומניעת נגישות לספורט. · ניתן לקדם בריאות הוליסטית בגוף שמן ללא התמקדות בירידה במשקל, בניגוד לתפיסה הרווחת. · תפיסת הבריאות כחובה מוסרית היא גישה פוגענית המעודדת לחץ, אשמה והסתתרות במקום חיים מלאים.
פרק 15 - שמנות מדברות עם ליה רוזנצווייג ושרה שני על אכילה אינטואיטיבית
8 באוגוסט 20221 שע׳ 1 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מציג שיחה עם שרה שני וליה רוזנצויג, מייסדות הקהילה אכילה אינטואיטיבית לפי הספר. המארחות נועה ואור מדברות על החששות שלהן מהעלאת נושא האוכל בפודקאסט ואיך הוא מתקשר לאקטיביזם שמן. האורחות משתפות בתהליך האישי והמקצועי שעברו, שהוביל אותן להבין שדיאטות לא עובדות. מומלץ להאזין כדי לשמוע זווית אחרת על אוכל, שלא מבוססת על מגבלות אלא על הקשבה לגוף.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- דיאטות אינן פתרון בר-קיימא והן גורמות לנזקים פיזיים, רגשיים ומנטליים.
- המאבק בשמנופוביה ותרבות הדיאטה מחייב גם התייחסות חומלת ולא אובססיבית ליחסינו עם אוכל.
- קהילת אכילה אינטואיטיבית לפי הספר שואפת להנגיש את המידע המקורי של המודל ללא פרשנות אישית.
- התערבויות לירידה במשקל בקרב ילדים עלולות לגרום לתוצאה הפוכה של עלייה במשקל עקב סטרס.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מציג שיחה עם שרה שני וליה רוזנצויג, מייסדות הקהילה אכילה אינטואיטיבית לפי הספר. המארחות נועה ואור מדברות על החששות שלהן מהעלאת נושא האוכל בפודקאסט ואיך הוא מתקשר לאקטיביזם שמן. האורחות משתפות בתהליך האישי והמקצועי שעברו, שהוביל אותן להבין שדיאטות לא עובדות. מומלץ להאזין כדי לשמוע זווית אחרת על אוכל, שלא מבוססת על מגבלות אלא על הקשבה לגוף.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
דיאטות אינן פתרון בר-קיימא והן גורמות לנזקים פיזיים, רגשיים ומנטליים. · המאבק בשמנופוביה ותרבות הדיאטה מחייב גם התייחסות חומלת ולא אובססיבית ליחסינו עם אוכל. · קהילת אכילה אינטואיטיבית לפי הספר שואפת להנגיש את המידע המקורי של המודל ללא פרשנות אישית. · התערבויות לירידה במשקל בקרב ילדים עלולות לגרום לתוצאה הפוכה של עלייה במשקל עקב סטרס.
קצרצר - שמנות מדברות על היא שמנה אבל
1 באוגוסט 202211 דק׳פרק 14 - שמנות מדברות עם זהר ברטל על הפרעות אכילה
25 ביולי 202249 דק׳קצרצר - שמנות מדברות על דוקומנטרי "בריאות"
18 ביולי 202221 דק׳פרק 13 - שמנות מדברות על "לרדת בגדול"
11 ביולי 202250 דק׳
פודקאסטים דומים
מזון למחשבה - פודקאסט על תזונה, ספורט, בריאות והתפתחות אישית
Nutrilina
הבית האופטימי: הפודקאסט
shirley avnon kraizel
תזונה חיובית
שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים
תזונה טובה עם טובה קראוזה - פודקאסט על תזונה בהריון ולאחר הלידה, ועל ת
Tova Krause
תזונה | בהגשת חיים קורנברג - מבית תוכן אחד
חיים קורנברג
אוכל נפש
mishpachaochelnefesh