פסיכולוגיית ספורט
8 פרקים
על התוכנית
מומחים מתחום הספורט, הביצוע והאימון הגופני, דנים על היבטים תיאורטים ומעשיים של פסיכולוגיה, ספורט ומה שביניהם.
מה זה פסיכולוגיית ספורט?
פסיכולוגיית ספורט הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת קול האוניברסיטה. הפודקאסט שבונה את הגשר המקצועי בין עולם הפסיכולוגיה לבין השאיפה למצוינות וביצועים בספורט הישראלי. בארכיון 8 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-59 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 8 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש כמעט כל יום |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-59 דקות |
| הפרק האחרון | 16 באוגוסט 2022 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 2 |
עודכן:
הפודקאסט שבונה את הגשר המקצועי בין עולם הפסיכולוגיה לבין השאיפה למצוינות וביצועים בספורט הישראלי.
המנחה
המנחה אופיר רובין מוביל את השיחות בגישה מקצועית המשלבת הבנה אקדמית מעמיקה עם רצון להנגיש את עולם פסיכולוגיית הספורט לקהל הרחב. הוא ניגש למרואייניו - מומחים, מאמנים ואנשי מקצוע - כמי שמחפש לגשר בין התיאוריה לבין המציאות היומיומית בשטח.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בטון ענייני ומקצועי, המשלב ניתוח מעמיק עם דוגמאות פרקטיות מהשטח. השיחות מתנהלות בקצב המאפשר העמקה בסוגיות מורכבות, תוך דגש על פיתוח חשיבה ביקורתית והבנה הוליסטית של עולם הספורט.
תובנות הזהב מהארכיון
- עבודה מנטלית היא מיומנות נרכשת הניתנת לפיתוח ככל יכולת פיזית, ולא תכונה מולדת בלבד
- היעילות המקצועית נגזרת מיכולת הפסיכולוג להשתלב בצוות המקצועי ולא רק לעבוד אחד-על-אחד בקליניקה
- ישנו פער משמעותי בארץ בין הצורך המקצועי לבין זמינותם של אנשי מקצוע המגשרים בין העולם הקליני לפרפורמנס
- התנהלות יומיומית ארגונית משפיעה על ביצועים מקצועיים באותה מידה כמו אימון מנטלי ישיר
התוכנית מתאימה לספורטאים, מאמנים, הורים, סטודנטים ואנשי מקצוע בתחומי הספורט והטיפול המבקשים להעמיק את הבנתם על ההיבטים המנטליים והחברתיים של המצוינות בספורט.
השאלות הבולטות בארכיון
כיצד ניתן לבנות מחדש את הביטחון בתנועה ספציפית שגרמה לפציעה מבלי לשנות את סגנון המשחק של הספורטאי?
מהו ההבדל בין ספורטאי יצירתי וייחודי לבין ספורטאי שרק שולף טריקים וטכניקות שלמד מאחרים?
2 פרקים = 2 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
פודקאסט של רייכמן והאגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט - מה באמת עושה פסיכולוג בתוך קבוצה, איך סטרס גורם לפציעות ואיך מדברים עם דור ה-Z.
- כשד"ר אסף בלט התחיל ב-2012, חיפוש בגוגל 'פסיכולוגיית ספורט' החזיר 'no results' - הוא נאלץ ללמוד בחו"ל וחזר ב-2020 כשנפתחו תוכניות אקדמיות בארץ
- סטרס הוא גורם מרכזי לפציעות ספורט - הוא משפיע פיזיולוגית על הגוף ומוביל לחוסר ריכוז על המגרש
- דור ה-Z לא מסתפק בהוראות ישירות ודורש הסבר ל'למה' - מה שמשנה מהיסוד את עבודת הפסיכולוג עם ספורטאים צעירים
"איך נראה יום עבודה של פסיכולוג ספורט בקבוצה? אתה מגיע, ומה קורה?" השאלה התמימה הזו פותחת את הפודקאסט, וד"ר אסף בלט - יו"ר האגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט - עונה עליה דרך סיפור אישי שמסביר כמה התחום צעיר כאן.
כשהתחיל ב-2012, הוא מספר, חיפוש בגוגל של "פסיכולוגיית ספורט" החזיר "no results". לא היה מה ללמוד בארץ, אז יצא לחו"ל וחזר רק ב-2020, בדיוק כשנפתחו התוכניות האקדמיות הראשונות.
בפרק עם פיזיותרפיסט בכיר עולה תובנה שמפתיעה רבים: סטרס הוא גורם מרכזי לפציעות. הוא משפיע פיזיולוגית על הגוף ומוביל לחוסר ריכוז, והשיקום ממנו עובר שלושה שלבים - אבחון, פרוגנוזה והחזרה מבוקרת. ומה קורה כשמאמן מנסה לזרז את התהליך? בדיוק שם מתחילות הבעיות.
פרק נוסף נוגע בפער הדורי. ליאור רדלר וסער גל מסבירים שדור ה-Z לא מסתפק בהוראות, אלא דורש הסבר ל"למה" - ולכן עבודת הפסיכולוג עם ספורטאים צעירים השתנתה מהיסוד.
זה פודקאסט מבית רייכמן בשיתוף האגודה, למאמנים, ספורטאים ואנשי מקצוע שרוצים להבין את החיבור בין הראש לבין הביצוע על המגרש.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק מס' 2
פרקים אחרונים
פרק מס' 2
16 באוגוסט 202250 דק׳פרק מס' 1
16 באוגוסט 20221 שע׳ 1 דק׳ד״ר לאל גרשגורן - פסיכולוגיית הספורט בישראל: מטרות, הכשרה, עבודה ואתיקה מקצועית
3 במאי 202658 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
אופיר רובין מארח את ד"ר לאל גרשגורן, יו"ר האגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט, לשיחה רוחבית על העבודה בקליניקה הפרטית ובתוך מערכות ספורט. הפרק עוסק במתן שירות איכותי, הכשרה והתפתחות, גבולות אתיים ומקצועיים והבדל בין עבודה עם ספורטאי בודד לקבוצה. מתאים ללקוחות, לאנשי מקצוע ולמתעניינים בתחום.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הגבולות האתיים והמקצועיים של עבודת הפסיכולוג בתוך קבוצת ספורט - סודיות, אמון ונוכחות
ד״ר אסף בלאט - תפקיד הפסיכולוג בתחום הספורט בכדורגל הישראלי
3 במאי 202631 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
תהליך השיקום מורכב משלושה שלבים עיקריים: אבחנה, פרוגנוזה ושיקום פעיל, כאשר ספורטאים רבים חווים קשיים פסיכולוגיים משמעותיים כבר ברגע הפציעה. סטרס הוא גורם מרכזי המעלה את הסיכון לפציעות ספורט, שכן הוא משפיע על המערכת הסימפטטית ועל יכולת הריכוז. חזרה מוצלחת למגרשים דורשת תרגול הדרגתי של הפעולה הספציפית שגרמה לפציעה כדי למנוע טראומה ושינוי דפוסי תנועה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ספורטאים רבים נמנעים מאבחון רפואי מתוך פחד מהתוצאות, מה שפוגע בסיכויי ההחלמה שלהם.
- פציעה משמעותית יכולה לשמש כנקודת מפנה חיובית בקריירה של ספורטאי, המעודדת מקצוענות והקשבה טובה יותר לגוף.
- שיתוף פעולה רב-תחומי בין פיזיותרפיסטים, פסיכולוגים ורופאים חיוני למניעת לחץ מיותר מצד מאמנים על ספורטאים בתהליך שיקום.
- שימוש במבחני ביצוע ובדיקות מעבדה מאפשר מעבר בטוח ומבוקר בין שלבי השיקום השונים.
פרק מס' 6
30 במרץ 20231 שע׳ 3 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק על פציעות ספורט - אירוע שכיח ומכריע בקריירה. מתארחים נמרוד מאהלר, פיזיותרפיסט נבחרת ישראל בכדורגל, וד"ר רועי סמואל, פסיכולוג ראשי במדיקס. נדונים שלבי הפציעה והשיקום והדגשים להתמודדות המשלבת היבט פיזי ומנטלי. מתאים לספורטאים ולאנשי מקצוע.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- שילוב ההיבט הפיזי והמנטלי כמפתח להתמודדות אופטימלית עם פציעה ושיקום
פרק מס' 5
30 במרץ 20231 שע׳ 7 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
מתארחים ליאור רדלר, מנהל מקצועי במחלקת הנוער של מכבי פ"ת, וסער גל, פסיכולוג מחלקת הנוער בהפועל ת"א. הם משתפים בתהליך שעוברים ילדים ונוער בדרך להפוך לכדורגלנים בוגרים, בפן הפיזי, המנטלי והחינוכי. מתאים להורים, מאמנים ולמתעניינים בספורט נוער.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- מה עוברים ילדים ונוער בדרך לכדורגל בוגר - מעבר לפן הפיזי גם המנטלי והחינוכי
תפקידה של היצירתיות בספורט תחרותי ובענפי אומנויות הלחימה בפרט
15 בספטמבר 20221 שע׳ 13 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח מומחים מתחום פסיכולוגיית הספורט ואומנויות הלחימה לדיון מעמיק על מושג היצירתיות בזירה התחרותית. המשתתפים מנתחים את ההגדרה האקדמית של יצירתיות אל מול המציאות בשטח, ומדגישים כי יצירתיות היא לרוב יכולת אינטגרטיבית של העברת טכניקות מענף אחד לאחר. בנוסף, נבחן המתח בין התכנסות הספורטאים למודל תחרותי אחיד ("פרוטוטייפ") לבין הצורך בייחודיות וביצירתיות כדי לפרוץ דרך. הפרק מיועד למאמנים, ספורטאים ואנשי מקצוע המעוניינים להעמיק בהיבטים המנטליים והמעשיים של המצוינות בספורט.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יצירתיות בספורט אינה בהכרח המצאה של דבר חדש, אלא יכולת אינטליגנטית ליישם ולהעביר טכניקות מעולמות תוכן שונים למרחב התחרותי.
- התקנון והחוקה של כל ענף ספורט מהווים מסגרת שמגבילה מצד אחד, אך מדרבנת חיפוש אחר פרצות יצירתיות מצד שני.
- בספורט תחרותי קיימת נטייה טבעית להתכנסות למבנה גופני וטכני אחיד (פרוטוטייפ), מה שמקשה על ביטוי יצירתי וייחודיות.
- יצירתיות היא מיומנות שניתן לפתח ולא רק תכונה מולדת, והיא מהווה יתרון משמעותי עבור ספורטאים המפתחים אותה מגיל צעיר.
פרק מס' 3
16 באוגוסט 20221 שע׳ 3 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה עם העיתונאי הבכיר דניאל זילברשטיין, יוצר סדרת הכתבות 'לבד במגרש' שחשפה את ההתמודדות הנפשית של ספורטאים בזמן הקריירה ואחריה, ועם ד"ר אוהד נחום, פסיכולוג קליני שעובד עם ספורטאים. מתאים למתעניינים בבריאות הנפש בספורט.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הצוהר שפתחה הסדרה 'לבד במגרש' להתמודדות הנפשית של ספורטאים בזמן הקריירה ואחריה
שיווק והכנסות מפסיכולוגיית ספורט: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך פסיכולוגיית ספורט מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של פסיכולוגיית ספורט אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את פסיכולוגיית ספורט היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 8 הפרקים של פסיכולוגיית ספורט הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של פסיכולוגיית ספורט כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-8 הפרקים של פסיכולוגיית ספורט הופכים למגזין?
- 8 פרקים = 8 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של פסיכולוגיית ספורט, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
פסיכולוגיה שיקומית בגובה העיניים
נעמה קיביליס מאירי
נטו כדורגל
נטו כדורגל הפודקאסט
סיפורים מאחורי הסורגים – הפודקאסט הרשמי של שירות בתי הסוהר
שירות בתי הסוהר
זמן בריאות - המרכז הרפואי שמיר
הפודקסיה
הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט
רועי יבלוצניק
ריפוי עצמי
דן לוסטיג