עסקים בכושר
שי אלנקרי9 פרקים
על התוכנית
פודקאסט על עסקים בכושר. שי אלנקרי יודע שכדי להיות יזם ספורט וכושר מצליח צריך ״להשתפשף״ גם בעסקים, הוא מראיין אנשים מובילים מעולם הכושר והספורט הישראלי, אוסף מהם טיפים ובודק איך הם הגיעו לאן שהגיעו.
מה זה עסקים בכושר?
עסקים בכושר הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת שי אלנקרי. מסע מעורר השראה אל סיפורי חיים שבהם הספורט משמש כמנוף לטרנספורמציה אישית, יזמות וחוסן נפשי. בארכיון 9 פרקים, פרק חדש בערך פעם בשבועיים, אורך פרק ממוצע כ-57 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 9 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בשבועיים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-57 דקות |
| הפרק האחרון | 8 בפברואר 2022 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 7 |
עודכן:
מסצנת חיי הלילה למאמן נבחרת ישראל - ספורט כמנוף לחיים
שי אלנקרי מארח את חברו לילדות אמיר בוארון, מאמן השנה פעמיים ומאמן בנבחרת ישראל בג'יו-ג'יטסו, שמספר על המסע מיחצנות וניהול מועדונים אל אהבת הספורט. התובנה שלו פשוטה ועקבית: אם אתה בחדר שבו אתה מנצח את כולם - צא ועבור לחדר אחר.
פרק אחר עם אבי זיבמן נפתח ביום שבו אמו אמרה לו לא להתקרב לספורט. הוא מספר על יתמות ואלימות נפשית, ועל איך הספורט הפך לגלגל הצלה - והפך טראומת ילדות למנוע של שליחות מקצועית. שיחות עומק על חוסן וצמיחה מתוך קושי.
מסע מעורר השראה אל סיפורי חיים שבהם הספורט משמש כמנוף לטרנספורמציה אישית, יזמות וחוסן נפשי.
המנחה
שי אלנקרי הוא מנחה המנהל שיחות עומק אישיות עם דמויות מעולם הספורט והיזמות. הוא מתמקד בחשיפת הסיפורים האנושיים שמאחורי ההצלחה, תוך דגש על התמודדות עם משברים וצמיחה מתוך קושי.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בשיחות כנות, רגשיות ובלתי אמצעיות המעניקות מבט אל מאחורי הקלעים של הקריירה. הקצב מאפשר לראיונות להתפתח לכדי תובנות מעמיקות על עבודה קשה, מנטליות והשגת יעדים.
תובנות הזהב מהארכיון
- הצלחה משמעותית נובעת מתוכנית סדורה ופעולות עקביות ולא ממקריות.
- טראומה וקשיים אישיים יכולים להפוך למנוע רב עוצמה להצלחה ולשליחות מקצועית.
- הסביבה האנושית והקבוצתית היא גורם קריטי להצלחה ולשמירה על מוטיבציה.
- עיסוק בספורט הוא כלי מרכזי להשגת שקט נפשי ולפתרון בעיות מעבר לאימון הגופני.
התוכנית מתאימה ליזמים, לאנשי כושר ולכל מי שמחפש השראה, כלים לפיתוח חוסן אישי ותובנות על התמדה והצלחה.
השאלות הבולטות בארכיון
איך עובדים על הנחישות והראש מהיום הראשון, שלא להישבר? - בוארון מדגים זאת בסיפור ויקי (כנראה דאבוש), שבשלושים השניות האחרונות של קרב גורלי באליפות העולם היה חייב להפוך את היריב כדי להעפיל למשחקי העולם, ועשה זאת.
האם אפשר ללמד נחישות ומנטליות של אלוף לכל אדם, ואם כן, למה רוב מאמני הכושר לא עושים זאת?
היום שבו אמא שלך אמרה לך אל תתעסק ואל תתקרב לכל מה שקשור לספורט.
כששאל המראיין מהי המניעה או המוטיבציה לחלום על טיפוס להר הכי גבוה בעולם, והאם אנשים בכלל יודעים לחלום.
איך משתמשים בכלים שנרכשו בשירות ביטחוני אינטנסיבי כדי לייצר שינוי אמיתי וחיים טובים יותר עבור אנשים אחרים?
מה זה עושה לך? מה הריצה הייתה עושה לך? מה היא מכניסה לך?
את עדיין מתרגשת לכל פעם מחדש?
7 פרקים = 7 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
איך אדם שהיה מלך חיי הלילה בנתניה גילה את הג'יו-ג'יטסו, הביא את המודל העסקי של המועדונים לעולם אומנויות הלחימה, והפך למאמן שבונה אלופי עולם.
שי אלנקרי מארח את חברו לילדות אמיר בוארון, מאמן השנה (2018 ו-2021) ומאמן בנבחרת ישראל בג'יו-ג'יטסו, לשיחה על המסע מסצנת חיי הלילה אל עולם הספורט והלחימה. בוארון מספר איך החל כיחצן בגיל 16, ניהל מועדונים בנתניה ובר בהרצליה, ואז נחשף ב-2006/7 לאירוע MMA ישראלי שהדליק בו אהבה ל-Gi-Gi-Tso, ספורט שכמעט לא היה מוכר בישראל באותה תקופה. הוא לקח את הידע השיווקי והתפיסה האיכותית מעולם חיי הלילה והעביר אותם לאומנויות הלחימה, פתח מועדון ברעננה ואחר כך מכון גדול בנתניה. הפרק מתאים לבעלי עסקים עצמאיים ולכל מי שמתעניין בהצבת מטרות, נחישות, התמדה ובניית סביבה תומכת, ושווה האזנה בזכות הסיפור האישי הכֵּן והתובנות על מנטליות של אלופים.
- הצלחה מתחילה בהחלטה, וממשיכה עם נחישות והתמדה - אנשים רבים נשברים באמצע הדרך וזה מחזיר אותם אחורה.
- תמיד להקיף את עצמך באנשים חזקים: אם אתה בחדר שבו אתה מנצח את כולם - צא ועבור לחדר אחר. ההצלחה תמיד קשורה במעטפת של אנשים טובים סביבך.
- אדם צריך תמיד להציב מטרות חדשות; מי שמגיע למטרה ונשאר בה לאורך זמן - נסוג אחורה.
- כשנותנים מוצר איכותי ומקצועי, אנשים בישראל מוכנים לשלם עליו; בוארון לקח רמת איכות מעולם המועדונים והוציא את אומנויות הלחימה מהמקלטים אל מקומות מזמינים.
- ג'יו-ג'יטסו הוא לא רק הגנה עצמית אלא 'לייפסטייל' ומיינדסט שמשנה חיים - לוקחים ילד עם בעיות קשב ומעצבים אותו לספורטאי מצטיין, ובונים סביבו קהילה כמו משפחה.
איך עובדים על הנחישות והראש מהיום הראשון, שלא להישבר? - בוארון מדגים זאת בסיפור ויקי (כנראה דאבוש), שבשלושים השניות האחרונות של קרב גורלי באליפות העולם היה חייב להפוך את היריב כדי להעפיל למשחקי העולם, ועשה זאת.
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
שי אלנקרי מראיין יזמים מעולם הכושר הישראלי, ומגלה שמאחורי כל עסק מצליח עומד לרוב סיפור אישי קשה שהפך למנוע.
- אבי זיבמן מספר איך התייתם מאב בגיל צעיר, חווה אלימות נפשית מאב חורג, והספורט הפך עבורו לגלגל הצלה - עד שהפך ממורה לחינוך גופני ליזם
- דניאל וולסון, שעלתה לארץ כנערה וכבשה את האוורסט, מנסחת את ההר כמטאפורה לכל מטרה: 'פחד הוא הגורם המרכזי שמונע מאנשים לחלום'
- אופיר לוי, לוחם יס"מ לשעבר, הקים עם בנו עסק בשם 'נו-לימיט' מתוך הדינמיקה הקבוצתית שהכיר ביחידות הקרביות
כשאבי זיבמן יושב מול שי אלנקרי, השיחה לא מתחילה בעסקים אלא בכאב. הוא מספר על אב שאיבד בגיל צעיר, על אלימות נפשית מאב חורג, ועל איך הספורט הפך עבורו לגלגל הצלה ולמפלט מהמציאות. מורה לחינוך גופני שהפך ליזם - וכל הדרך מונעת, לדבריו, מהרצון ליצור מציאות משפחתית מתקנת. זה הקו שחוזר ב'עסקים בכושר': ההצלחה מתחילה במקום אישי מאוד.
לא כל פרק נולד מטראומה, אבל כולם נולדים ממקום עמוק. דניאל וולסון, שעלתה לארץ כנערה והגיעה עד פסגת האוורסט, מדברת על ההר כמטאפורה - לזוגיות, לקריירה, לכל מטרה. כשאלנקרי שואל מאיפה בכלל מגיעה המוטיבציה לחלום על ההר הגבוה בעולם, התשובה שלה חדה: רוב האנשים לא חולמים כי הם מפחדים.
בפרק אחר אופיר לוי, לוחם יס"מ לשעבר, יושב לצד בנו מאור. הם מספרים איך הקימו יחד עסק כושר משפחתי, ואיך הידע מהשירות הביטחוני הפך לסדנאות הכנה לצה"ל ולאימונים פונקציונליים. את השם 'נו-לימיט', הם מסבירים, בחרו כדי לייצג את התפיסה שאין גבולות ליכולת האנושית.
מה שאלנקרי מחפש, בסוף, זה לא הטיפ העסקי אלא הדרך. השאלה שמובילה את כל הראיונות היא איך הם הגיעו לאן שהגיעו - מתוך הנחה שהתשובה מעניינת יותר מהתוצאה. ולמי שחי את עולם הכושר ורוצה להפוך תשוקה לעסק, זה בדיוק החומר.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
אחד על אחד עם אמיר בוארון | פרק 9
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIפרק 9 בסדרת הראיונות 'אחד על אחד': שי מארח את אמיר בוארון מ-MMA ISRAEL לשיחה. מתאים לעוסקים בתחום הכושר והלחימה וליזמים בתעשייה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
שי אלנקרי בשיחה עם אמיר בוארון מ-MMA ISRAEL.
פרקים אחרונים
אחד על אחד עם אמיר בוארון | פרק 9
8 בפברואר 202242 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק 9 בסדרת הראיונות 'אחד על אחד': שי מארח את אמיר בוארון מ-MMA ISRAEL לשיחה. מתאים לעוסקים בתחום הכושר והלחימה וליזמים בתעשייה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
פרק 9 בסדרת הראיונות 'אחד על אחד': שי מארח את אמיר בוארון מ-MMA ISRAEL לשיחה. מתאים לעוסקים בתחום הכושר והלחימה וליזמים בתעשייה.
אחד על אחד עם אבי זיו | פרק 8
11 בינואר 202255 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
אבי זיבמן, יזם בעולם הכושר, משתף את סיפורו האישי על הדרך שהובילה אותו להצלחה. הוא מספר על היתמות מאב בגיל צעיר, האלימות הנפשית שחווה מאביו החורג, וכיצד הספורט הפך עבורו לגלגל הצלה ומפלט מהמציאות הקשה. הפרק מתאר את מסעו ממורה לחינוך גופני ליזם מצליח, ומיועד לכל מי שמתעניין בסיפורי השראה, התמודדות עם קשיים, יזמות ותעשיית הכושר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- חיבור אישי ומשמעותי לתחום העיסוק, הנובע מחוויה אישית עמוקה, יכול להפוך למנוע רב עוצמה להצלחה ותחושת שליחות.
- ניתן להפוך טראומת ילדות וקשיים אישיים למקור כוח והשראה לבחירת מסלול קריירה שמטרתו לעזור לאחרים.
- המעבר מתפקיד בטוח במגזר הציבורי ליזמות במגזר הפרטי נובע לעיתים קרובות מתחושת מיצוי ורצון לאתגר גדול יותר.
- הצלחה עסקית אינה חייבת לבוא על חשבון ערכי משפחה, ואף יכולה להיות מונעת על ידי הרצון ליצור מציאות משפחתית מתקנת.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
אבי זיבמן, יזם בעולם הכושר, משתף את סיפורו האישי על הדרך שהובילה אותו להצלחה. הוא מספר על היתמות מאב בגיל צעיר, האלימות הנפשית שחווה מאביו החורג, וכיצד הספורט הפך עבורו לגלגל הצלה ומפלט מהמציאות הקשה. הפרק מתאר את מסעו ממורה לחינוך גופני ליזם מצליח, ומיועד לכל מי שמתעניין בסיפורי השראה, התמודדות עם קשיים, יזמות ותעשיית הכושר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
חיבור אישי ומשמעותי לתחום העיסוק, הנובע מחוויה אישית עמוקה, יכול להפוך למנוע רב עוצמה להצלחה ותחושת שליחות. · ניתן להפוך טראומת ילדות וקשיים אישיים למקור כוח והשראה לבחירת מסלול קריירה שמטרתו לעזור לאחרים. · המעבר מתפקיד בטוח במגזר הציבורי ליזמות במגזר הפרטי נובע לעיתים קרובות מתחושת מיצוי ורצון לאתגר גדול יותר. · הצלחה עסקית אינה חייבת לבוא על חשבון ערכי משפחה, ואף יכולה להיות מונעת על ידי הרצון ליצור מציאות משפחתית מתקנת.
אחד על אחד עם דניאל וולפסון | פרק 7
31 בדצמבר 20211 שע׳ 9 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה מארח שי אלנקרי את דניאל וולסון לשיחה על מסעה המרתק, החל מהעלייה לארץ כנערה ועד לכיבוש פסגת האוורסט. וולסון משתפת בתובנות שרכשה מגיל צעיר על חשיבות העבודה העצמאית והתמדה בהשגת יעדים. היא מסבירה כיצד האוורסט מהווה עבורה מטאפורה לכל מטרה בחיים, ומדגישה כי הישגים דורשים תוכנית סדורה ועבודה עקבית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הבנה מוקדמת כי כל מטרה דורשת השקעה ועבודה עצמאית היא המפתח להצלחה.
- הישגים משמעותיים בחיים אינם קורים במקרה, אלא בזכות תוכנית סדורה ופעולות עקביות.
- הפסגות הגבוהות ביותר בחיים אינן רק מטאפורה לטיפוס הרים, אלא ישימות לכל תחום, מזוגיות ועד קריירה.
- פחד הוא הגורם המרכזי שמונע מאנשים לחלום ולהוציא אל הפועל את רצונותיהם.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה מארח שי אלנקרי את דניאל וולסון לשיחה על מסעה המרתק, החל מהעלייה לארץ כנערה ועד לכיבוש פסגת האוורסט. וולסון משתפת בתובנות שרכשה מגיל צעיר על חשיבות העבודה העצמאית והתמדה בהשגת יעדים. היא מסבירה כיצד האוורסט מהווה עבורה מטאפורה לכל מטרה בחיים, ומדגישה כי הישגים דורשים תוכנית סדורה ועבודה עקבית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הבנה מוקדמת כי כל מטרה דורשת השקעה ועבודה עצמאית היא המפתח להצלחה. · הישגים משמעותיים בחיים אינם קורים במקרה, אלא בזכות תוכנית סדורה ופעולות עקביות. · הפסגות הגבוהות ביותר בחיים אינן רק מטאפורה לטיפוס הרים, אלא ישימות לכל תחום, מזוגיות ועד קריירה. · פחד הוא הגורם המרכזי שמונע מאנשים לחלום ולהוציא אל הפועל את רצונותיהם.
אחד על אחד עם עופר ומאור לוי | פרק 6
19 בדצמבר 202145 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את אופיר לוי, לוחם יס"מ לשעבר, ואת בנו מאור, ומספר את סיפור הקמת עסק הכושר המשפחתי שלהם. אופיר משתף כיצד נחשף לכוחו של הספורט לחולל שינוי בחיי אנשים דרך השתתפות בתוכנית "לרדת בגדול", ואיך הפך את הידע שצבר לסדנאות הכנה לצה"ל. השניים דנים בשילוב שבין אימונים פונקציונליים, עבודה קבוצתית והכנה מנטלית. הפרק מתאים למי שמתעניין ביזמות משפחתית, עולם הכושר והכנה פיזית ומנטלית לשירות צבאי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- החשיפה למתודות אימון מחוץ למסגרת הצבאית, כמו TRX וקרוספיט, שינתה את תפיסת עולמו של אופיר לגבי יעילות אימונים והיכולת להוביל לשינוי משמעותי.
- אימון בקבוצות יוצר דינמיקה של תשוקה הדדית ומוטיבציה גבוהה, מהווה מפתח להצלחה בדומה לדינמיקה ביחידות קרביות.
- הכנת הדור הצעיר לשירות צבאי משמעותי מתחילה בבניית חוסן גופני ומנטלי מגיל צעיר מאוד באמצעות תוכניות אימון סדורות.
- שם העסק "נו-לימיט" נבחר כדי לייצג את התפיסה שאין גבולות ליכולת האנושית, גישה שנולדה מתוך חוויות אימון קבוצתיות ראשוניות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את אופיר לוי, לוחם יס"מ לשעבר, ואת בנו מאור, ומספר את סיפור הקמת עסק הכושר המשפחתי שלהם. אופיר משתף כיצד נחשף לכוחו של הספורט לחולל שינוי בחיי אנשים דרך השתתפות בתוכנית "לרדת בגדול", ואיך הפך את הידע שצבר לסדנאות הכנה לצה"ל. השניים דנים בשילוב שבין אימונים פונקציונליים, עבודה קבוצתית והכנה מנטלית. הפרק מתאים למי שמתעניין ביזמות משפחתית, עולם הכושר והכנה פיזית ומנטלית לשירות צבאי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
החשיפה למתודות אימון מחוץ למסגרת הצבאית, כמו TRX וקרוספיט, שינתה את תפיסת עולמו של אופיר לגבי יעילות אימונים והיכולת להוביל לשינוי משמעותי. · אימון בקבוצות יוצר דינמיקה של תשוקה הדדית ומוטיבציה גבוהה, מהווה מפתח להצלחה בדומה לדינמיקה ביחידות קרביות. · הכנת הדור הצעיר לשירות צבאי משמעותי מתחילה בבניית חוסן גופני ומנטלי מגיל צעיר מאוד באמצעות תוכניות אימון סדורות. · שם העסק "נו-לימיט" נבחר כדי לייצג את התפיסה שאין גבולות ליכולת האנושית, גישה שנולדה מתוך חוויות אימון קבוצתיות ראשוניות.
אחד על אחד עם ענת הראל | פרק 5
1 בדצמבר 20211 שע׳ 7 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את ענת הראל, דמות מובילה בתחום הכושר בישראל, למסע נוסטלגי אל מחוזות ילדותה. הראל משתפת על היותה ילדה אנרגטית במושב, על החיבור הראשוני לריצה ששימשה לה כפסיכולוגית אישית, ועל האופן שבו הספורט ליווה אותה גם בתקופת הצבא ככלי לשמירה על שפיות. השיחה מעניקה תובנות על הקשר העמוק בין גוף לנפש ומספקת השראה למי שמחפש איזון בחייו.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הריצה שימשה עבור ענת כבר מגיל צעיר כלי מרכזי להשגת שקט פנימי, ניהול שיחות עצמיות ופתרון בעיות.
- הציפייה הסביבתית בילדותה להיות ילדה פעילה מאוד ובעלת אנרגיה רבה עיצבה את נטייתה הטבעית לעיסוק בספורט.
- השימוש בספורט לאיזון משקל וגוף בגיל ההתבגרות נבע ממקום של מודעות וחיפוש איזון, ולא מתוך דימוי גוף שלילי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את ענת הראל, דמות מובילה בתחום הכושר בישראל, למסע נוסטלגי אל מחוזות ילדותה. הראל משתפת על היותה ילדה אנרגטית במושב, על החיבור הראשוני לריצה ששימשה לה כפסיכולוגית אישית, ועל האופן שבו הספורט ליווה אותה גם בתקופת הצבא ככלי לשמירה על שפיות. השיחה מעניקה תובנות על הקשר העמוק בין גוף לנפש ומספקת השראה למי שמחפש איזון בחייו.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הריצה שימשה עבור ענת כבר מגיל צעיר כלי מרכזי להשגת שקט פנימי, ניהול שיחות עצמיות ופתרון בעיות. · הציפייה הסביבתית בילדותה להיות ילדה פעילה מאוד ובעלת אנרגיה רבה עיצבה את נטייתה הטבעית לעיסוק בספורט. · השימוש בספורט לאיזון משקל וגוף בגיל ההתבגרות נבע ממקום של מודעות וחיפוש איזון, ולא מתוך דימוי גוף שלילי.
אחד על אחד עם מאי מור | פרק 4
15 בנובמבר 202158 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את מי מור, אחת ממובילות עולם הכושר הדיגיטלי בישראל, לשיחה כנה על חייה. הראיון צולל אחורה בזמן, החל מילדותה כילדה אנרגטית שאהבה תנועה, דרך התמודדותה עם מחלת הסרטן בכיתה ז' ועד למשבר הדימוי העצמי בעקבות עלייה משמעותית במשקל לאחר שהות בארה"ב. הפרק מציע הצצה אנושית וחשופה למאחורי הקלעים של דמות ציבורית, ומדגיש את הקשר העמוק שבין גוף לנפש. זהו פרק המציע השראה על חוסן נפשי והתגברות על מכשולים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- התרגשות לפני הופעה או ראיון היא תכונה חיובית, המעידה על רצינות וכבוד למעמד, ואינה נעלמת עם הניסיון.
- עבור מי מור, הריקוד והתנועה בילדות היוו כלי מרכזי להתמודדות רגשית ותמיכה במהלך תקופת ההחלמה ממחלה קשה.
- הפער בין הדימוי העצמי כנערה לבין השאיפה להידמות להורים 'מושלמים' עלול לייצר צלקות נפשיות עמוקות, גם לאחר שמשתפר המצב הפיזי.
- השמנה פתאומית בגיל ההתבגרות, לצד אובדן מסגרות ספורטיביות, יצרה תחושות בדידות ודיכאון שדרשו תהליך החלמה פסיכולוגי ארוך.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את מי מור, אחת ממובילות עולם הכושר הדיגיטלי בישראל, לשיחה כנה על חייה. הראיון צולל אחורה בזמן, החל מילדותה כילדה אנרגטית שאהבה תנועה, דרך התמודדותה עם מחלת הסרטן בכיתה ז' ועד למשבר הדימוי העצמי בעקבות עלייה משמעותית במשקל לאחר שהות בארה"ב. הפרק מציע הצצה אנושית וחשופה למאחורי הקלעים של דמות ציבורית, ומדגיש את הקשר העמוק שבין גוף לנפש. זהו פרק המציע השראה על חוסן נפשי והתגברות על מכשולים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
התרגשות לפני הופעה או ראיון היא תכונה חיובית, המעידה על רצינות וכבוד למעמד, ואינה נעלמת עם הניסיון. · עבור מי מור, הריקוד והתנועה בילדות היוו כלי מרכזי להתמודדות רגשית ותמיכה במהלך תקופת ההחלמה ממחלה קשה. · הפער בין הדימוי העצמי כנערה לבין השאיפה להידמות להורים 'מושלמים' עלול לייצר צלקות נפשיות עמוקות, גם לאחר שמשתפר המצב הפיזי. · השמנה פתאומית בגיל ההתבגרות, לצד אובדן מסגרות ספורטיביות, יצרה תחושות בדידות ודיכאון שדרשו תהליך החלמה פסיכולוגי ארוך.
אחד על אחד עם יואב אבידר | פרק 3
4 בנובמבר 20211 שע׳ 2 דק׳שי אלנקרי אחד על אחד עם מריו גוטיירז | פרק 2
29 באוקטובר 202148 דק׳שי אלנקרי אחד על אחד עם גלעד ינקלביץ' | פרק 1
20 באוקטובר 20211 שע׳ 5 דק׳
פודקאסטים דומים
פודקאסט מדברים פשוט עם עומר אפרת
Omer Ephrat
להתאמן על החיים | השראה מוטיבציה וכלים להרגלי חיים | רונן דוידוב
RonenDavidov רונן דוידוב
רפואה נתמכת ראיות
ד”ר ישי מינצקר
בכושר ובאושר
מאי קמחי
זקפת בוקר
שלומית וולפין
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
Israel Dayan