פיזיותרפיה, פציעות ספורט ועוד
ליאור בן אלטא227 פרקים
על התוכנית
הפודקאסט עוסק בפיזיותרפיה ופציעות ספורט. כל מה שרציתם לדעת על פציעות ספורט ולא ידעתם את מי לשאול. החל ממתי לדעת שהכאב שאתם חווים הוא כאב מזיק ועד איך להתמודד עם דלקות ובעיות אחרות. מארח, ליאור בן אלטא
מה זה פיזיותרפיה, פציעות ספורט ועוד?
פיזיותרפיה, פציעות ספורט ועוד הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת ליאור בן אלטא. פודקאסט פיזיותרפיה מקצועי שמפרק מיתוסים, מגשר על הפער בין כירורגיה לשיקום ומעצים מטופלים ומטפלים כאחד. בארכיון 227 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-34 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 227 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-34 דקות |
| הפרק האחרון | 14 בספטמבר 2020 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
הטכניקה ריפאה, או שפשוט עברו ארבעה שבועות?
ליאור בן אלטה, פיזיותרפיסט מרחובות, מפרק מיתוסים בכנות שכוללת גם את עצמו. בפרק 'טעות שעשיתי עם מטופל' הוא מודה ששלח מטופל עם כאב גב חריף לרופא במקום לפגוש אותו, ושואל את השאלה שמטפלים נמנעים ממנה: אם מישהו החלים אחרי טכניקה, האם היא עזרה - או שהזמן עשה את שלו והכאב דעך ממילא?
השיחות נעות בין הקליניקה למחקר. ד"ר גיל גנות מסביר למה אלוקס ולגוס הוא עיוות מבני שפיזיותרפיה יכולה למשוך אבל לא לתקן, ולמה ניתוח שנראה פשוט מבחוץ חותך מפרק נושא-משקל. הקו החוזר: המטרה היא לתת למטופל כלים לעצמאות, לא ליצור תלות.
מי שמתמודד עם פציעה או כאב גב יקבל כאן הבנה מעשית של מה באמת מרפא, ומתי.
פודקאסט פיזיותרפיה מקצועי שמפרק מיתוסים, מגשר על הפער בין כירורגיה לשיקום ומעצים מטופלים ומטפלים כאחד.
המנחה
ליאור בן אלטה הוא פיזיותרפיסט מרחובות, מחלוצי עולם הפודקאסטים המקצועיים בישראל. הוא מפגין כנות אינטלקטואלית, יכולת רפלקציה עצמית גבוהה ומחויבות עמוקה לשיתוף פעולה בין-מקצועי ולקידום המטופל לעצמאות.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בשיח מקצועי, ישיר ופרקטי, המשלב ניתוחי מקרה קליניים עם ראיונות עם מומחים. הטון ענייני, ביקורתי ומתמקד בניפוץ מיתוסים ובגישור הפער בין התיאוריה הרפואית ליישום בשטח.
תובנות הזהב מהארכיון
- השאיפה המקצועית הנכונה היא העצמת המטופל ומתן כלים לעצמאות ולא יצירת תלות
- הצלחה בטיפול אורתופדי דורשת שיתוף פעולה הדוק ורציף בין המנתח לפיזיותרפיסט
- הכנה מוקדמת לניתוח (פרה-הביליטציה) משפרת משמעותית את תוצאות השיקום
- רוב כאבי הגב והממצאים בהדמיה אינם מעידים על שבריריות של הגוף, אלא על תהליכים טבעיים
- הנשימה היא כלי מודע וקריטי להשפעה על מערכת העצבים האוטונומית וניהול סטרס
התוכנית מיועדת לפיזיותרפיסטים, אנשי מקצוע מעולמות השיקום והספורט, סטודנטים ומטופלים המחפשים ידע מבוסס ומעשי על תהליכי החלמה וטיפול.
השאלות הבולטות בארכיון
אם מטופל החלים אחרי טכניקה מסוימת - האם הטכניקה היא שעזרה, או שפשוט עברו ארבעה שבועות והזמן עשה את שלו והכאב דעך ממילא?
אם יש לכם רעיונות או הצעות, אני פתוח לדברים מעניינים, חדשים וחדשניים - מה הפרקים שהכי עניינו אתכם?
למה ניתוח שנראה מהצד פשוט - רק לשייף את הבליטה - גורם בפועל לכאב והחלמה כה משמעותיים?
למה שבן אדם לא פשוט ייקח אוויר ויתחיל לצלול עמוק לתוך האוקיינוס, כמו שכולנו עשינו כשהיינו ילדים?
איך נראה שיתוף הפעולה בין אורתופד לפיזיותרפיסט בעולם, ובמיוחד באוסטרליה?
אם מישהו אומר לכם שהחזיר לכם את החוליה למקום או שאיזן לכם את האגן - מה זה בעצם אומר, והאם יש דבר כזה?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פיזיותרפיסט מודה בטעות מקצועית: סירב לטפל במטופל עם כאב גב חריף כדי לא ליצור תלות, ובדיעבד מבין שאולי היה צריך לפגוש אותו פנים אל פנים.
ליאור בן אלטה, פיזיותרפיסט בעל קליניקה ברחובות, מנתח מקרה אמיתי שבו מטופל עם כאב גב חריף פנה אליו טלפונית, והוא הפנה אותו לרופא ולתרופות במקום לטפל בו בעצמו, מתוך חשש ליצור תלות מטפל-מטופל. בדיעבד הוא מודה שהטעות הייתה לא לפגוש את האדם פנים אל פנים, להרגיע אותו ולהניח ידיים. הפרק עוסק במתח בין מתן כלים לעצמאות לבין יצירת תלות, ובסכנה של הסקת מסקנות ממקרה בודד על יעילות של טכניקה. מתאים למטפלים ולכל מי שמתמודד עם כאבי גב ומתלבט מתי לפנות לעזרה.
- תלות של מטופל במטפל יכולה להיות משתלמת כלכלית למטפל, אבל בן אלטה טוען שהמטרה הנכונה היא לתת למטופל כלים לעזור לעצמו ולא להפוך אותו לתלוי.
- מתן כלים עצמאיים למטופל חוסך לו זמן וכסף ויוצר חיזוק חיובי שעשוי למנוע הישנות של כאבי הגב בעתיד.
- אסור להסיק ממקרה בודד שטכניקה מסוימת 'עבדה' - לרוב הזמן עצמו ריפא את הכאב החריף, והטכניקה רק במקרה בוצעה באותו יום שבו הכאב ממילא דעך.
- לפי הספרות, בכאב גב חריף הדבר היעיל ביותר הוא לחכות ולהישאר תנועתי ככל האפשר; טיפולים אחרים יעילים לטווח קצר בלבד, ולטווח ארוך עוזרים פעילות גופנית והתעמלות.
- מה שהפתיע אותו: כששאל מטפלים באינסטגרם, רבים חשבו הפוך ממנו, ומטפלת אחת אף אמרה שלא משנה מה עזר כל עוד עזר - עמדה שהוא רואה כבעייתית כי היא מונעת למידה והסתמכות על מחקר.
אם מטופל החלים אחרי טכניקה מסוימת - האם הטכניקה היא שעזרה, או שפשוט עברו ארבעה שבועות והזמן עשה את שלו והכאב דעך ממילא?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
ליאור בן אלטא, מחלוצי הפודקאסטים בישראל, מארח מומחים על פציעות ספורט, כאב ושיקום - לאורך מעל 220 פרקים.
- המנחה היה מהראשונים בישראל שהקימו פודקאסט בכלל ובתחום הפיזיותרפיה בפרט - והתוכנית הניעה מאזינים לפנות לטיפול ולהשתפר בפועל
- אלוקס ולגוס (בוהן קלובה) הוא עיוות מבני: פיזיותרפיה יכולה לשפר מעט ולמשוך זמן, אבל בלי ניתוח האצבע לעולם לא תחזור להיות ישרה
- הנשימה היא ערוץ התקשורת המודע היחיד אל מערכת העצבים האוטונומית - 'השער' בין האוטומטי לרצוני, ודרכו אפשר להשפיע על דופק ולחץ דם
אחרי שמונה שנים ומעל 220 פרקים, ליאור בן אלטא יושב להקליט פרק פרידה. הוא מספר שפתח את הפודקאסט כשהתחום היה עוד בחיתוליו - הוא היה מבין הראשונים בישראל שהקימו פודקאסט בכלל, ובתחום הפיזיותרפיה בפרט - ושעכשיו הוא מרגיש צורך באתגר חדש. בדרך הוא מזכיר עדויות של מאזינים שבעקבות התוכנית פנו לטיפול והרגישו טוב יותר.
הארכיון שהוא משאיר מאחור מלא ידע פרקטי. בפרק על אלוקס ולגוס, "בוהן קלובה", מסביר ד"ר גיל גנות אמת לא נעימה: פיזיותרפיה יכולה לשפר מעט ולמשוך זמן, אבל בלי ניתוח האצבע לעולם לא תחזור להיות ישרה. הוא גם מסביר למה ניתוח שנראה פשוט מהצד גורם בפועל לכאב והחלמה משמעותיים.
אחד הפרקים היפים הוא דווקא על נשימה. הצולל החופשי תום פלד מסביר שהנשימה היא ערוץ התקשורת המודע היחיד אל מערכת העצבים האוטונומית - "השער" שדרכו אפשר להשפיע על דופק ולחץ דם. ובצלילה חופשית, להבדיל מרוב הספורט, אדרנלין הוא בדיוק מה שלא רוצים.
לאורך כל הדרך הקו ברור: להנגיש ידע מקצועי בנושאים שמלווים ספורטאים ומתאמנים - מתי כאב הוא סימן מזיק ולא חלק טבעי מהמאמץ, איך מתמודדים עם דלקות, ומה באמת קורה בגוף.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק 84 - טעות שעשיתי עם מטופל
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIפרק אישי שבו ליאור בן אלטא חולק טעות שעשה מול מטופל פוטנציאלי ומה הפיק ממנה. מתאים לקלינאים ולמטופלים שמתעניינים בצד האנושי של הטיפול הפיזיותרפי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
טעות שעשיתי עם מטופל - ומה למדתי ממנה.
פרקים אחרונים
פרק 84 - טעות שעשיתי עם מטופל
14 בספטמבר 202012 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק אישי שבו ליאור בן אלטא חולק טעות שעשה מול מטופל פוטנציאלי ומה הפיק ממנה. מתאים לקלינאים ולמטופלים שמתעניינים בצד האנושי של הטיפול הפיזיותרפי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
פרק אישי שבו ליאור בן אלטא חולק טעות שעשה מול מטופל פוטנציאלי ומה הפיק ממנה. מתאים לקלינאים ולמטופלים שמתעניינים בצד האנושי של הטיפול הפיזיותרפי.
הפסקה
28 בדצמבר 20254 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
הודעה קצרה על כך שהפודקאסט יוצא להפסקה, עם הזמנה להאזין לפרק האחרון. אין כאן תוכן מהותי מעבר לעדכון.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הודעה קצרה על כך שהפודקאסט יוצא להפסקה, עם הזמנה להאזין לפרק האחרון. אין כאן תוכן מהותי מעבר לעדכון.
הלוקס ולגוס: מתי כאב הופך לעיוות ומתי כדאי לנתח? עם ד"ר גיל גנוט
9 בדצמבר 202537 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה מעמיקה עם ד"ר גיל גנוט, מומחה לניתוחי כף רגל וקרסול, על אחת הבעיות השכיחות בכף הרגל. הוא מסביר מהו הלוקס ולגוס, מדוע הוא נפוץ יותר אצל נשים ואיך מבנה הנעל משפיע על התפתחות העיוות, עד לפתרון הכירורגי המודרני. מתאים למי שסובל מכאבי כף רגל.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- מדוע הלוקס ולגוס נפוץ יותר אצל נשים ואיך מבנה הנעל מעורב בהתפתחותו
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
שיחה מעמיקה עם ד"ר גיל גנוט, מומחה לניתוחי כף רגל וקרסול, על אחת הבעיות השכיחות בכף הרגל. הוא מסביר מהו הלוקס ולגוס, מדוע הוא נפוץ יותר אצל נשים ואיך מבנה הנעל משפיע על התפתחות העיוות, עד לפתרון הכירורגי המודרני. מתאים למי שסובל מכאבי כף רגל.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מדוע הלוקס ולגוס נפוץ יותר אצל נשים ואיך מבנה הנעל מעורב בהתפתחותו
למה דווקא עצירת נשימה יוצרת רגיעה עמוקה - נשימה ככלי אימון וטיפול עם תום פלד
25 בנובמבר 202551 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה עם תום פלד, מאמן צלילה חופשית ונשימה, על איך ספורט שנשמע כמו אתגר פיזי קיצוני הופך לכלי טיפולי לסטרס, PTSD וכאב כרוני. הפרק חושף את הקשר בין שליטה בנשימה לוויסות מערכת העצבים. מתאים למי שמתעניין בנשימה ככלי אימון וטיפול.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הקשר בין שליטה בנשימה לוויסות מערכת העצבים
- איך צלילה למים עמוקים דווקא מובילה לרגיעה עמוקה ולריפוי
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
שיחה עם תום פלד, מאמן צלילה חופשית ונשימה, על איך ספורט שנשמע כמו אתגר פיזי קיצוני הופך לכלי טיפולי לסטרס, PTSD וכאב כרוני. הפרק חושף את הקשר בין שליטה בנשימה לוויסות מערכת העצבים. מתאים למי שמתעניין בנשימה ככלי אימון וטיפול.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הקשר בין שליטה בנשימה לוויסות מערכת העצבים · איך צלילה למים עמוקים דווקא מובילה לרגיעה עמוקה ולריפוי
בין חדר הניתוח לקליניקה - על הקשר בין האורתופד לפיזיותרפיסט עם ד"ר יובל ארמה
18 בנובמבר 202537 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה עם ד"ר יובל ארמה, מנתח כתף וברך, על למה שיתוף הפעולה בין מנתחים לפיזיותרפיסטים הוא הכרח ולא מותרות. נדון איך בונים תקשורת אפקטיבית סביב המטופל, מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי, ומה חדש בטיפול בפריקות כתף ובשיקום אחרי ניתוחים מורכבים. מתאים לאנשי מקצוע בתחום השיקום.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי על שיתוף פעולה בין אורתופד לפיזיותרפיסט
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
שיחה עם ד"ר יובל ארמה, מנתח כתף וברך, על למה שיתוף הפעולה בין מנתחים לפיזיותרפיסטים הוא הכרח ולא מותרות. נדון איך בונים תקשורת אפקטיבית סביב המטופל, מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי, ומה חדש בטיפול בפריקות כתף ובשיקום אחרי ניתוחים מורכבים. מתאים לאנשי מקצוע בתחום השיקום.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי על שיתוף פעולה בין אורתופד לפיזיותרפיסט
מיתוסים וטיפולים: איפה עובר הגבול בין אמת לשיווק?
4 בנובמבר 202520 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק שמפרק מיתוסים סביב כפיפות, סקוואטים וריצות ארוכות, וטוען שדווקא חוסר תנועה הוא הסיכון האמיתי. מסביר למה לא כל 'פופ' בגב מעיד שקרה משהו. מתאים למי שרוצה להבחין בין מידע מבוסס לשיווק.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- דווקא חוסר תנועה הוא הסיכון האמיתי - לא התרגילים שמואשמים במיתוסים
- לא כל 'פופ' בגב מעיד שקרה משהו
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
פרק שמפרק מיתוסים סביב כפיפות, סקוואטים וריצות ארוכות, וטוען שדווקא חוסר תנועה הוא הסיכון האמיתי. מסביר למה לא כל 'פופ' בגב מעיד שקרה משהו. מתאים למי שרוצה להבחין בין מידע מבוסס לשיווק.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
דווקא חוסר תנועה הוא הסיכון האמיתי - לא התרגילים שמואשמים במיתוסים · לא כל 'פופ' בגב מעיד שקרה משהו
בין חדר הניתוח לקליניקה – על הקשר בין האורתופד לפיזיותרפיסט עם ד"ר יובל ארמה
18 בנובמבר 202537 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה עם ד"ר יובל ארמה, מנתח כתף וברך, על למה שיתוף הפעולה בין מנתחים לפיזיותרפיסטים הוא הכרח ולא מותרות. נדון איך בונים תקשורת אפקטיבית סביב המטופל, מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי, ומה חדש בטיפול בפריקות כתף ובשיקום אחרי ניתוחים מורכבים. מתאים לאנשי מקצוע בתחום השיקום.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי על שיתוף פעולה בין אורתופד לפיזיותרפיסט
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
שיחה עם ד"ר יובל ארמה, מנתח כתף וברך, על למה שיתוף הפעולה בין מנתחים לפיזיותרפיסטים הוא הכרח ולא מותרות. נדון איך בונים תקשורת אפקטיבית סביב המטופל, מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי, ומה חדש בטיפול בפריקות כתף ובשיקום אחרי ניתוחים מורכבים. מתאים לאנשי מקצוע בתחום השיקום.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מה אפשר ללמוד מהמודל האוסטרלי על שיתוף פעולה בין אורתופד לפיזיותרפיסט
שלישי קליני מהגב עד הישבן: הקשר המפתיע בין עמוד השדרה לירך
8 באוקטובר 202538 דק׳לראות את הדרך להחלמה: איך פיזיותרפיה עוזרת לשקם את הראייה? עם אבנר שבתאי
16 בספטמבר 202541 דק׳איך תאונה קשה הובילה להקמת מיזם שמשנה חיים לאנשים עם מוגבלויות - עדי קלנג
20 באוגוסט 202549 דק׳להיות סוכן רפואי ולהשפיע על מאות מטופלים בלי לגעת באף אחד מהם - עם עמירם דרור
12 באוגוסט 202549 דק׳
פודקאסטים דומים
זמן פציעות - פודקאסט בנושא רפואת ספורט ושיפור ביצועים אתלטיים מבית א
Michael S
אום יום יוגה
ליאן מיטנר דורון
מחלה שמחלה ⋮ קרן סלע ויונתן זר פוליאקוב
TOX10 - זה הדיבור
שיחות נשימה | פודקאסט על החיים עם מחלות ריאה בגובה העיניים
לנשום - העמותה לחולי ריאה בישראל
רפואה נתמכת ראיות
ד”ר ישי מינצקר
בכושר ובאושר
מאי קמחי