מעל ומעבר - שיחות על החייםפודקאסט של ליאורה וטובי דנון
ליאורה וטובי דנון
16 פרקים
על התוכנית
מעל ומעבר - שיחות על החיים הוא פודקאסט אינטימי על החיים כפי שהם באמת. אנחנו, ליאורה וטובי דנון, בני זוג, מורים ומדריכים רוחניים לחיים, הוצאנו לאור את הספר "מעל ומעבר - ספר הדרכה לחיים" שהתקבל ע"י טובי בתקשור עם "קבוצת עזריה" שהיא קבוצת ישויות שמטרתן לעזור לאנושות. נשוחח בינינו, וגם עם אורחים שיצטרפו אלינו מידי פעם, על נושאים שונים מחיי היומיום. נשתף בנושאים מתוך הספר, נבצע תקשורים חיים ונדבר בין השאר על מודעות עצמית, הקשבה פנימית, בחירה, מערכות יחסים וזוגיות, פחד, אהבה וכיצד לשפר את חיינו. אנו מזמינים אתכם לעצור לרגע, להקשיב, ולגעת במה שנמצא מעבר לשגרה. [email protected]
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה מעל ומעבר - שיחות על החיים?
מעל ומעבר - שיחות על החיים הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת ליאורה וטובי דנון. בארכיון 16 פרקים, פרק חדש בערך פעם בשבועיים, אורך פרק ממוצע כ-37 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 16 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בשבועיים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-37 דקות |
| הפרק האחרון | 23 באוקטובר 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
פרקים עם ניתוח מלא
פרק 17 - להקשיב לגוף: תנועה, נשימה, מודעות - שיחה עם מוטי חמו
פרקים אחרונים
פרק 17 - להקשיב לגוף: תנועה, נשימה, מודעות - שיחה עם מוטי חמו
23 באוקטובר 202642 דק׳פרק 15 - שיחה על תחושות אשמה ופספוס - עם אנה אורון
28 באוגוסט 202634 דק׳פרק 16 - הדרך הרוחנית שלנו - מסע שאין לו סיום - עם אורנה בריל
11 בספטמבר 202631 דק׳פרק 12 - הדרך לחיות טוב יותר בגיל השלישי ובכלל - בהשתתפות עדה תומר
10 ביולי 202644 דק׳פרק 11 - אתגרי הגיל השלישי והרביעי ובני משפחתם - בהשתתפות סיגלית קרני
20 ביוני 202642 דק׳פרק 3 - שיחה על זוגיות
6 בפברואר 202640 דק׳פרק 2 - על פחד וחרדה
4 בפברואר 202636 דק׳פרק 1 - למה בחרנו לדבר על החיים
29 בינואר 202616 דק׳פרק 14 - מיניות, יחסים וטנטרה - מסע אל החיבור שבין הגוף, הלב והנשמה - עם ניצן בריל
28 ביולי 202642 דק׳פרק 13 - שיחה על הספר ארבע ההסכמות בהמשך לפרק 4
26 ביולי 202640 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הטענה המרכזית היא שהנחות שגויות ולקיחת דברים באופן אישי יוצרים דרמות ומאבקי שליטה מיותרים. ניתן לשנות את התפיסה הזו על ידי מודעות ותרגול של חמלה כלפי אחרים, והבנה שכל התנהגות משקפת את האדם עצמו ולא אותנו. בנוסף, חשוב לעשות תמיד כמיטב יכולתנו, בהתאם למצב ולמשאבים שיש לנו באותו רגע, ולשחרר ביקורת עצמית בדיעבד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הנטייה להניח הנחות מבוססת על פחד וחוסר ידיעה אמיתית של כוונות האחר.
- לקיחת דברים באופן אישי היא מקור לסבל מיותר ולפגיעה בדימוי העצמי.
- לעשות כמיטב יכולתנו משתנה מרגע לרגע בהתאם למצב הפיזי, הנפשי והחברתי.
- הפסקת השיפוטיות כלפי אחרים ופתיחת לב לחמלה משפרת את מערכות היחסים.
- קבלת החלטות, גם אם הן לא מושלמות, היא צעד חיובי להתקדמות וצמיחה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾למה לפי ליאורה וטובי ההנחות שאנחנו מניחים על אחרים הן בדרך כלל שליליות?
לדבריהם אנחנו רואים את המציאות «דרך חור המנעול של האגו שלנו», שתמיד מחפש מה לא בסדר ואיפה לא ראו אותנו. כך נולדות מחשבות כמו «הוא לא אוהב אותי מספיק, הוא לא מעריך אותי», שנשענות על התניות וניסיון העבר ולא על מה שקרה באמת.
▾איך הדוגמה של נהג שחותך אותנו בכביש ממחישה את ההסכמה לא להניח הנחות?
התגובה האוטומטית היא «הוא חתך אותי, אני אראה לו», ומשם זה מתדרדר לצעקות ולמאבק. המגישים מציעים לעצור ולשקול שאולי הנהג ממהר או שדחוף לו להגיע למקום כלשהו, ולשאול איזו פרשנות תעשה לנו טוב, חוצפה או מצוקה.
▾מה מספר אחד המגישים על התגובות שלו לביקורת בעבודה לפני שהכיר את רעיונות הספר?
הוא מתאר שבעבר ראה בכל הערה ביקורת אישית נגדו, ו«הייתי מוציא ישר קוצים». במשך השנים באותו מקום עבודה הבין שיש לו בחירה, להוציא קוצים, לא להוציא, או להוציא «קוצים יותר קטנים», ובהדרגה התחיל להגיב אחרת.
▾למה לפי השיחה לא כדאי לקחת באופן אישי אדם שמתעלם או לא מחייך?
המגישה מספרת על מכר שאחרים מתארים כלא נחמד, ואומרת להם שאולי יש לו בעיה תקשורתית ושאל ייקחו את זה באופן אישי. לדבריה יש אנשים «על הרצף» שבעצמם לא יודעים זאת, ולכן צריך להסתכל עליהם בחמלה ולא בשיפוטיות.
▾מה אומר דון מיגל רואיז על ההסכם הרביעי, עשו תמיד כמיטב יכולתכם?
לפי הקטע שהוקרא, זה ההסכם שמאפשר לשלושת האחרים להפוך להרגלים מושרשים, ומיטב היכולת משתנה מרגע לרגע, למשל גבוה יותר בבוקר כשאנחנו רעננים מאשר בלילה כשאנחנו עייפים. המגישים מוסיפים שהמשמעות היא גם לדעת שבעבר עשינו הכי טוב שיכולנו.
שיווק והכנסות ממעל ומעבר - שיחות על החיים: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך מעל ומעבר - שיחות על החיים מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של מעל ומעבר - שיחות על החיים אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את מעל ומעבר - שיחות על החיים היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 16 הפרקים של מעל ומעבר - שיחות על החיים הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של מעל ומעבר - שיחות על החיים כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-16 הפרקים של מעל ומעבר - שיחות על החיים הופכים למגזין?
- 16 פרקים = 16 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של מעל ומעבר - שיחות על החיים, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
יוצרים אהבה - עם נעמה וגיא בר-יוסף שיחות על זוגיות ותקשורת מקרבת
נעמה וגיא בר-יוסף
LAPAS שיווק ופרסום
ז'קה סאפ
מיינדפולנס: תרגול תשומת לב לתחושות גוף, טון רגשי ומחשבות
רעות פז
הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט
רועי יבלוצניק
קליקלות - שיווק דיגיטלי עם רוחמה סלע
רוחמה סלע
אנטי כדורגל
אביב גבע