מדיטציה - לקבל את מה שיש ולהתרחב - 13 דקות
24 ביוני 202500:13:22
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 24 ביוני 2025 |
|---|---|
| אורך | 13 דק׳ (קצר ב-48% מהממוצע בתוכנית) |
על הפרק
נתחיל מלהזמין קשב לא שיפוטי למה שנוכח עכשיו, בעיקר דרך הגוף. אחר כך נבדוק מה עוד יש? מגע עם הקרקע, עם האוויר, עם פעימת הנשימה. לבסוף נתחבר גם ללב דרך מה שיקר לנו, אל האהבה והכוונה.