מדיטציה - להשען, לשמוט, לנוח - 18 דקות
29 ביולי 202500:17:50
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 29 ביולי 2025 |
|---|---|
| אורך | 17 דק׳ (קצר ב-30% מהממוצע בתוכנית) |
על הפרק
?מה אם אפשר להתרווח, להשען אחורה אל הגוף, מטה אל האדמה לעבוד פחות קשה, לנוח, לשמוט... לכמה רגעים, פחות לרדוף, לתת לחיים להגיע אליי. אפשר לתרגל בכל מנח גוף שמרגיש מתאים.