פרק 39: סיוון אופירי - ״זאת הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל״ (לא ספירת קלוריות) | איך מתמודדים עם הפרעות אכילה? ואיך מנצחים את החברות מזון שרק רוצות לגרום לנו להתמכר ל״גאנק פוד״

על הפרק

בפרק הזה אירחנו את סיוון אופירי שליוותה עשרות אלפי נשים לתהליך של ירידה במשקל ושינוי אורח חיים, שפיתחה גישה אחרת לעולם הדיאטות, האוכל והקשר שלנו עם הגוף.דיברנו על אחד הנושאים שהכי מעסיקים אנשים היום - ירידה במשקל.אבל לא רק על משקל.דיברנו על רעב, התמכרות לאוכל, תעשיית המזון, הפרעות אכילה, דימוי עצמי, ומה באמת גורם לאנשים להרגיש שהם במלחמה תמידית מול הגוף שלהם.ניסינו להבין למה כמעט כל הדיאטות נכשלות, איך יכול להיות שאנחנו חיים בתקופה עם הכי הרבה ידע על תזונה אבל גם עם הכי הרבה השמנה, ומה קורה כשאנשים מתמקדים רק בכמה הם אוכלים, במקום במה הם אוכלים.דיברנו על “בליס פוינט” הנקודה שבה תעשיית המזון בו