יוגה ושות'
nitsan agassi
72 פרקים
על התוכנית
פודקאסט יוגה מאת אדם הראל וניצן אגסי זוויות הסתכלות שונות על היוגה, החיים ונקודות המפגש שלהם. בכל פרק בוחרים נושא אחר מתוך מסורת היוגה, מעמיקים בו בשיחה, ומגלים כיצד הוא בא לידי ביטוי בחיים שלנו
מה זה יוגה ושות'?
יוגה ושות' הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית יהדות ודת מאת nitsan agassi. פודקאסט המעמיק בפילוסופיית היוגה וביישומה הפרקטי ככלי הוליסטי לחיים מודעים ומלאי משמעות בעולם המודרני. בארכיון 72 פרקים, אורך פרק ממוצע כ-54 דקות.
| קטגוריה | יהדות ודת |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 72 |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-54 דקות |
| הפרק האחרון | 19 ביולי 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
האם אוכל יכול להיות גם מנחם וגם מזין באותו הזמן?
ליאת וניצן אגסי, מורים ליוגה, ניגשים לשאלה הזאת לא כתזונאים אלא כמתרגלים - ומרחיבים את המילה "תזונה" אל מעבר לקלוריות, אל מה שמזין אותנו רגשית ורוחנית. הם זהירים לסמן את גבולות הגזרה המקצועיים שלהם, וזה דווקא מחזק.
אצל אורח אחר, אייל צ'חנובסקי, נחשפת אמת מפתיעה: הרבה משיטות היוגה ה'מסורתיות' הושפעו למעשה מתרבות גופנית מערבית. וניצן אגסי מספר על המסע שלו כמורה - מהרצון לשפוך פילוסופיה על כל תלמיד ועד ההבנה שכל אחד צריך את הקצב שלו.
6 פרקים, 24 תובנות - יוגה כדרך חיים, עם הקפדה להתאים את התרגול לאדם ולא להיפך.
פודקאסט המעמיק בפילוסופיית היוגה וביישומה הפרקטי ככלי הוליסטי לחיים מודעים ומלאי משמעות בעולם המודרני.
המנחה
המנחה המרכזי בתוכנית, ניצן אגסי, הוא מורה ליוגה המשלב בעשייתו תובנות פילוסופיות מעולם היוגה עם התמודדות עם אתגרי היומיום. הוא ניגש לנושאים מורכבים בפתיחות, מעודד חקירה עצמית, ומדגיש את החשיבות של מודעות וחיבור פנימה.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בסגנון שיחה עמוק ואישי, המשלב אירוח מומחים ומובילים מתחום היוגה והרוח. הקצב נינוח ומאפשר למאזינים להעמיק בנושאים הנבחנים, תוך דגש על חיבור הפילוסופיה של היוגה לחיי היומיום המודרניים.
תובנות הזהב מהארכיון
- יוגה היא דרך חיים הוליסטית המזינה את הגוף, הנפש והרוח מעבר לתרגול הפיזי בלבד.
- חיוני להתאים את תרגול היוגה ואת הוראת הפילוסופיה לצרכיו וליכולותיו האישיות של כל אדם.
- מודעות והסכמה לשהות ברגשות מורכבים, גם כשהם קשים, מאפשרת התמרה וצמיחה במקום הדחקה.
- עקרונות היוגה, כמו קרמה יוגה ואהימסה, מעודדים עשייה מכוונת ונוכחת ללא היצמדות לתוצאות, גם בפעולות יומיומיות.
- היוגה במערב מהווה גשר בין תרבות גופנית מודרנית למסורת עתיקה, הדורש איזון והבנה של שניהם.
התוכנית מתאימה למתרגלי יוגה ולכל אדם המחפש העמקה רוחנית, מודעות עצמית וכלים ליישום פילוסופיית חיים הוליסטית ואוהבת באתגרי היומיום.
השאלות הבולטות בארכיון
מה באמת מזין אותי, ובאיזה אופן?
מהו הרגע המשמעותי ביותר שבו היוגה תפסה אותך והשפיעה עלייך?
מה העמדה שלך, אם אתה לא חושב שעבור תלמידים מערביים הפרופורציות בין פרקטיקה לתיאוריה צריכות להיות אחרות?
כשהתקופה הזאת שאנחנו חיים בה... ויש בזה חוויה של הזדמנות לאן אנחנו לוקחים את הדברים, נכון יש בזה חוויה של הזדמנות?
כשמישהו שומע את המילה קרמה בעולם המערבי, מה זה מעלה בו?
כיצד ניתן להכיל את המורכבות של עקרונות היוגה מבלי להשטיח אותם לכללים פשטניים של עשה ואל תעשה?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
שני מתרגלי יוגה חוקרים מה זה בעצם להזין את עצמנו, ולמה השאלה הזאת כמעט נעלמה מהשיח על אוכל.
מה שמפתיע פה הוא שדווקא שני מורים ליוגה מסרבים לחלק עצות תזונה, ושוב ושוב מחזירים את הכדור לאיש מקצוע ולקשב פנימי. ההנחה שהם מערערים היא שטאמס זה רע וסאטווה זה מושלם - הם טוענים שבלי שלוש האיכויות יחד אי אפשר בכלל לתפקד. המתח האמיתי הוא בין מה שנעים למה שנכון, ועד כמה השניים יכולים להתקרב עם הזמן בלי לכפות שינוי קיצוני. נשארת פתוחה השאלה מתי אכילה רגשית היא נחמה לגיטימית ומתי היא פלסטר שמבריח רגש שצריך להרגיש.
- טאמס, ראג'אס וסאטווה כולן הכרחיות; מזון סאטווי הוא דווקא זה שמאזן ביניהן ולא זה שמבטל את האחרות
- מהקטהא אופנישד: פירות התרגול ניתנים למי שבוחר בנכון על פני הנעים, אבל עם הזמן הנכון עצמו הופך לנעים
- 'מה מזין אותי' היא שאלה רחבה מאוכל - גם נחמה רגשית מזינה, והעניין הוא להיות מודע למה שעושים
- אכילה רגשית בסדר נקודתית; הבעיה היא כשהאוכל נעשה פלסטר קבוע שמבריח רגש קשה שצריך להרגיש
- אנשים רוצים תוצאה סופית בלי תהליך; כמו ביוגה, מעבר חד מדי גורם נזק - שחיקה, דלקות, נשירת שיער בטבעונות חפוזה
- אלטרויזם בטבעונות לא יכול להיות נפרד ממה שטוב לי; אם אני חלושה ולא מאוזנת לא הבאתי תועלת לאף אחד
מה באמת מזין אותי, ובאיזה אופן?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
פרק הפוך 2 - הדר קבלי מראיינת את ניצן
פרקים אחרונים
פרק הפוך 2 - הדר קבלי מראיינת את ניצן
19 ביולי 20261 שע׳ 13 דק׳אורחים:ליאטתזונה מנקודת המבט של היוגה - עם ליאת מנדל
24 במאי 202653 דק׳אורחים:אייל צ'חנובסקילניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
מה שמפתיע פה הוא שדווקא שני מורים ליוגה מסרבים לחלק עצות תזונה, ושוב ושוב מחזירים את הכדור לאיש מקצוע ולקשב פנימי. ההנחה שהם מערערים היא שטאמס זה רע וסאטווה זה מושלם - הם טוענים שבלי שלוש האיכויות יחד אי אפשר בכלל לתפקד. המתח האמיתי הוא בין מה שנעים למה שנכון, ועד כמה השניים יכולים להתקרב עם הזמן בלי לכפות שינוי קיצוני. נשארת פתוחה השאלה מתי אכילה רגשית היא נחמה לגיטימית ומתי היא פלסטר שמבריח רגש שצריך להרגיש.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- טאמס, ראג'אס וסאטווה כולן הכרחיות; מזון סאטווי הוא דווקא זה שמאזן ביניהן ולא זה שמבטל את האחרות
- מהקטהא אופנישד: פירות התרגול ניתנים למי שבוחר בנכון על פני הנעים, אבל עם הזמן הנכון עצמו הופך לנעים
- 'מה מזין אותי' היא שאלה רחבה מאוכל - גם נחמה רגשית מזינה, והעניין הוא להיות מודע למה שעושים
- אכילה רגשית בסדר נקודתית; הבעיה היא כשהאוכל נעשה פלסטר קבוע שמבריח רגש קשה שצריך להרגיש
- אנשים רוצים תוצאה סופית בלי תהליך; כמו ביוגה, מעבר חד מדי גורם נזק - שחיקה, דלקות, נשירת שיער בטבעונות חפוזה
- אלטרויזם בטבעונות לא יכול להיות נפרד ממה שטוב לי; אם אני חלושה ולא מאוזנת לא הבאתי תועלת לאף אחד
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
מה שמפתיע פה הוא שדווקא שני מורים ליוגה מסרבים לחלק עצות תזונה, ושוב ושוב מחזירים את הכדור לאיש מקצוע ולקשב פנימי. ההנחה שהם מערערים היא שטאמס זה רע וסאטווה זה מושלם - הם טוענים שבלי שלוש האיכויות יחד אי אפשר בכלל לתפקד. המתח האמיתי הוא בין מה שנעים למה שנכון, ועד כמה השניים יכולים להתקרב עם הזמן בלי לכפות שינוי קיצוני. נשארת פתוחה השאלה מתי אכילה רגשית היא נחמה לגיטימית ומתי היא פלסטר שמבריח רגש שצריך להרגיש.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
טאמס, ראג'אס וסאטווה כולן הכרחיות; מזון סאטווי הוא דווקא זה שמאזן ביניהן ולא זה שמבטל את האחרות · מהקטהא אופנישד: פירות התרגול ניתנים למי שבוחר בנכון על פני הנעים, אבל עם הזמן הנכון עצמו הופך לנעים · 'מה מזין אותי' היא שאלה רחבה מאוכל - גם נחמה רגשית מזינה, והעניין הוא להיות מודע למה שעושים · אכילה רגשית בסדר נקודתית; הבעיה היא כשהאוכל נעשה פלסטר קבוע שמבריח רגש קשה שצריך להרגיש · אנשים רוצים תוצאה סופית בלי תהליך; כמו ביוגה, מעבר חד מדי גורם נזק - שחיקה, דלקות, נשירת שיער בטבעונות חפוזה · אלטרויזם בטבעונות לא יכול להיות נפרד ממה שטוב לי; אם אני חלושה ולא מאוזנת לא הבאתי תועלת לאף אחד
איל צ׳חנובסקי - יוגה ופסיכדליה, צ׳י קונג והאתה פרדיפיקה
22 במרץ 20261 שע׳ 4 דק׳פרק הפוך - אגו בתרגול, טבעונות ויחסי מורה תלמיד עם ניצן אגסי
1 בפברואר 202651 דק׳אורחים:דריה אייללניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה מארחת פולינה את המורה ליוגה ניצן אגסי לשיחה אישית על תפקיד היוגה בחיינו. הם דנים בהבדלים שבין התפיסה המערבית, הממוקדת בעיקר בתרגול האסנה, לבין התפיסה המסורתית, ובוחנים את החשיבות של הנגשת הפילוסופיה בהדרגה. ניצן משתף בתהליך האישי שעבר כמורה, מהרצון העז להפיץ את הפילוסופיה ועד להבנה שכל תלמיד זקוק לזמן שלו. זהו פרק מומלץ למי שמחפש להעמיק את הבנתו ביוגה מעבר לתרגול הפיזי בלבד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- מורה טוב ליוגה הוא כזה שמסוגל לקרוא את הקהל שלו ולהתאים את כמות הפילוסופיה המוצגת בכל שיעור.
- התמקדות יתרה ברוחניות בשיעור הממוקד באסנה עלולה להרחיק תלמידים שבאו בראש ובראשונה להניע את הגוף.
- חוויות של פתיחות רוחנית יכולות להתרחש גם מחוץ לשיעורי יוגה מסודרים, דרך רגעים פשוטים של הכרת תודה והתבוננות.
- מורים בתחילת דרכם עלולים לחוש תסכול מכך שתלמידים מתמקדים רק בצד הפיזי, אך עם הזמן מגיעה השלמה עם כך שכל אחד מתקדם בקצב שלו.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה מארחת פולינה את המורה ליוגה ניצן אגסי לשיחה אישית על תפקיד היוגה בחיינו. הם דנים בהבדלים שבין התפיסה המערבית, הממוקדת בעיקר בתרגול האסנה, לבין התפיסה המסורתית, ובוחנים את החשיבות של הנגשת הפילוסופיה בהדרגה. ניצן משתף בתהליך האישי שעבר כמורה, מהרצון העז להפיץ את הפילוסופיה ועד להבנה שכל תלמיד זקוק לזמן שלו. זהו פרק מומלץ למי שמחפש להעמיק את הבנתו ביוגה מעבר לתרגול הפיזי בלבד.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מורה טוב ליוגה הוא כזה שמסוגל לקרוא את הקהל שלו ולהתאים את כמות הפילוסופיה המוצגת בכל שיעור. · התמקדות יתרה ברוחניות בשיעור הממוקד באסנה עלולה להרחיק תלמידים שבאו בראש ובראשונה להניע את הגוף. · חוויות של פתיחות רוחנית יכולות להתרחש גם מחוץ לשיעורי יוגה מסודרים, דרך רגעים פשוטים של הכרת תודה והתבוננות. · מורים בתחילת דרכם עלולים לחוש תסכול מכך שתלמידים מתמקדים רק בצד הפיזי, אך עם הזמן מגיעה השלמה עם כך שכל אחד מתקדם בקצב שלו.
איך להתמיר פחד לאהבה עם דריה איל
2 בנובמבר 20251 שע׳ 4 דק׳אורחים:ניצןקרמה יוגה עם ענבל דורי-קלדר
27 ביולי 202544 דק׳אורחים:ליאת מנדלמורכבות מושגי היסוד ביוגה - עם ליאת מנדל
29 ביוני 20251 שע׳ 7 דק׳אוהד אינטרטור - תנועה ביומיום כדרך חיים
8 ביוני 202559 דק׳מיינדפולנס עם ענבל דורי קלדר
1 ביוני 20251 שע׳ 2 דק׳יוגה נידרה - תרגול שלם של הרפיה לצלילים מרפאים
25 במאי 202510 דק׳תנוחת הטווס (מיואראסנה) - השפעות בריאותיות, היסטוריה וואריציות
8 במאי 202546 דק׳
פודקאסטים דומים
פילוסופיה של היוגה - היוגה סוטרה - הדר כהני - יוגה לבונטין
Yoga Levontin
Yoga Station - יוגה סטיישן
Shani Attias
יוגה תרפיה בחיים
Batsheva
עם הדרך הביתה אשוב - פודקאסט בנושא רוחניות בראי היוגה
Yogoda - יוגודה ביה"ס ליוגה ומדיטציה
היוגה סוטרה של פטנג’לי עם עידו מנור - איינגאר יוגה
Ido Manor
יוגה ממחשבה למעשה
Yedidia Sne-Or | ידידיה סנה-אור