המלצה על פודקאסט: איך זיוו מדבר תזונה מקבל המלצה ונמצא כאן?

פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של זיוו מדבר תזונה אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.

כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?

השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את זיוו מדבר תזונה היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.

כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?

שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 23 הפרקים של זיוו מדבר תזונה הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.

למה הארכיון של זיוו מדבר תזונה כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?

מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.

מה מקבלים כש-23 הפרקים של זיוו מדבר תזונה הופכים למגזין?

23 פרקים = 23 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.

כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?

אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של זיוו מדבר תזונה, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.

בריאות ואיכות חיים

זיוו מדבר תזונה

זיו זפרני · עמוד המנחה

23 פרקים

על התוכנית

הי אלופים ואלופות! ,אני זיו זפרני הבעלים והמנטור המקצועי של העסק ״זיו זפרני תזונאי קליני וספורט״. אחרי נסיון של של מעל ל- 9 שנים בהובלת אלפי מתאמנים בכל קשת ענפי הספורט,מתחרים וחובבים. החלטתי לצאת עם הפודקאסט הזה ולשתף אתכם קצת מהגישה שלי ובדרך העבודה שלי עם הלקוחות. המטרה שלי בפודקסאסט, היא להעשיר ולפתח לכם את החשיבה בכל מה שקשור לעולם התזונה, גם בצד המנטלי שמהווה את המכשול העיקרי אצל רובנו, וגם בצד הפרקטי והלוגיסטי עם מלא טיפים ודרכים איך להתגבר על כל בעיה שמונעת מאיתנו להצליח ולהפיק את הטוב ביותר שאנחנו יכולים.

האזנה לפרק הראשי באתר לכל הפרקים באתר (6)

מה זה זיוו מדבר תזונה?

זיוו מדבר תזונה הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת זיו זפרני. בארכיון 23 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-9 ימים, אורך פרק ממוצע כ-34 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	בריאות ואיכות חיים
פרקים בארכיון	23
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש בערך פעם ב-9 ימים
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-34 דקות
הפרק האחרון	6 בספטמבר 2023

עודכן: 6 בספטמבר 2023

תובנות

"אני לא יודע כמה קלוריות הלקוחות שלי אוכלים - ועדיין יודע כמה להביא"

התזונאי זיו זפרני מתשאל על ידי גילי, "מלכת השאלות", ומפיל את הקלוריות מהכס: אחרי 11 שנים ומאות לקוחות הוא טוען שהמספר האבסולוטי פחות חשוב מהיחס בין כמות לתוכן. אם מישהי אוכלת 1400 קלוריות ויורדת - זה מה שקובע.

הוא מסביר למה שוקולד מפריש דופמין ומייצר רצון לעוד, בעוד שאוכל נפחי ומשביע כמו פרי ויוגורט עושה את העבודה - וכך מתאים כמות מתוך ניסיון, בלי טבלאות.

גישה תזונתית פרקטית ונגישה, מהשטח ולא מהספר.

תזונההתפתחות אישיתאוכל וקולינריה

סיכום קצר

זיו זפרני, תזונאי קליני וספורט, מסביר למה אחרי 11 שנים הוא לא סופר קלוריות לאף לקוח - ולמה תזונה היא 90% פסיכולוגיה.

המספר האבסולוטי של קלוריות פחות חשוב מהיחס בין כמות לתוכן: 1400 קלוריות שיורדות בהן עדיפות על 1000 'על הנייר' שלא יורדים
ספירת קלוריות אצל מי שמתנהל לבד יוצרת אובססיביות לא בריאה ב-80% מהמקרים, ומסיטה את הקשב מהתוכן המשביע אל הכמות
שוקולד ומאכלים צפופי-קלוריה מפרישים דופמין ויוצרים רצון לעוד; אוכל נפחי כמו פרי ויוגורט באמת מרגיע את הרעב

"איך אתה לא יודע כמה קלוריות הלקוחות שלך אוכלים, ועדיין יודע כמה להביא לבחורה כדי שתרד?" - את השאלה הזו מטיחה בזיו זפרני גילי, "מלכת השאלות" של הפרק. התשובה שלו מפתיעה: אחרי 11 שנים ומאות לקוחות, הוא באמת לא יודע כמה קלוריות יש בתפריט של אף אחד מהם, ולא רואה בזה בעיה.

הטענה שלו פשוטה אבל נוגדת אינטואיציה. המספר האבסולוטי לא מעניין - מה שקובע הוא היחס בין כמות לתוכן. אם מישהי אוכלת 1400 קלוריות ויורדת, זה מה שחשוב; ואם רשום אלף והיא לא יורדת, כנראה שהיא פשוט לא אוכלת באמת את מה שרשמה.

את ספירת הקלוריות עצמה הוא דווקא חושב למזיקה לרוב האנשים. אצל מי שמתנהל לבד, היא יוצרת ב-80% מהמקרים אובססיביות לא בריאה ומסיטה את הקשב מהדבר הנכון. שוקולד מפריש דופמין ומבקש עוד; פרי ויוגורט באמת משביעים. ספירת "נטו" שמתעלמת מזה משאירה אותך רעב כל היום.

זיו מדבר על תשע שנים ומעלה של ליווי אלפי מתאמנים, מתחרים וחובבים, והדגש החוזר שלו הוא הצד המנטלי - לטענתו המכשול העיקרי אצל רובנו. רוב ההחלפות שהוא עושה בין מזונות, הוא מודה, הן פסיכולוגיות יותר מתזונתיות: מטרתן לגייס את האדם לתהליך.

תזונה ספורט אימון מנטליות תזונאי בריאות מוטיבציה

נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה

הפרק האחרון6 בספטמבר 2023

פעילות גופנית לאחר לידה ובזמן טיפולי פוריות- ראיון עם ליאור רינגל חלק ב״

פרקים אחרונים

פעילות גופנית לאחר לידה ובזמן טיפולי פוריות- ראיון עם ליאור רינגל חלק ב״
6 בספטמבר 202338 דק׳
פעילות גופנית בקרב נשים בהריון- כל האמת! ראיון עם ליאור רינגל מאמנת מתמחה בנשים בהריון
30 באוגוסט 202338 דק׳
איך אוכלים בחופשה בלי שום רגשות אשם!?
7 באוגוסט 202323 דק׳
אכילה בזמן עבודה- איך להתמודד ולהתנהל עם כל הפיתוים והנשנושים בעבודה שהורסים לנו את תהליך החיטוב
19 ביולי 202327 דק׳
הסיבות האמיתיות שאנחנו נתקעים במשקל ואיך אנחנו מתגברים עליהן
10 ביולי 202324 דק׳
עליה במשקל- ״צרות של עשירים ״? מה הקשיים ואיך אנחנו מנצחים אותם- ראיון עם כפיר לויטה האלוף!
2 ביולי 202348 דק׳

לבעלי הפודקאסט

שיווק והכנסות מזיוו מדבר תזונה: שאלות נפוצות

העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.

המלצה על פודקאסט: איך זיוו מדבר תזונה מקבל המלצה ונמצא כאן?: פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של זיוו מדבר תזונה אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?: השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את זיוו מדבר תזונה היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?: שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 23 הפרקים של זיוו מדבר תזונה הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
למה הארכיון של זיוו מדבר תזונה כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?: מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
מה מקבלים כש-23 הפרקים של זיוו מדבר תזונה הופכים למגזין?: 23 פרקים = 23 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?: אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של זיוו מדבר תזונה, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.