האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה זה לא פודקאסט?
זה לא פודקאסט הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית תרבות וספרות מאת יעל פולק הלק. בארכיון 99 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-6 ימים, אורך פרק ממוצע כ-35 דקות.
| קטגוריה | תרבות וספרות |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 99 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-6 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-35 דקות |
| הפרק האחרון | 26 באוקטובר 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 3 |
עודכן:
תובנות הזהב מהארכיון
- התפיסה שטיפול תרופתי הוא רמאות נובעת מהנחה שהתרופה עושה את העבודה במקום האדם.
- תרופה יכולה להפוך מצב של חוסר יכולת לביצוע למצב שבו המשימה הופכת לאפשרית.
- ההבדל בין תחושת מסוגלות לבין ציות הוא קריטי, במיוחד כשמדובר בעמידה בציפיות של אחרים.
- שימוש בתרופה יכול להיות כמו שימוש בפיגומים שתומכים בבנייה או כמו רצפה יציבה שמאפשרת צעדים קדימה.
- הסבל של אדם לא חייב להופיע בצילום רנטגן כדי להיות אמיתי וראוי לטיפול.
- המטפלת רושמת לא כל מילה אלא דימויים שקופצים למטופלת בלי תכנון, כי הם אומרים משהו שהאישה עדיין לא אומרת בקול רם.
- שליטה שקטה מתעתעת יותר מאלימות: מפתחות בפריזר, הזמנה שבוטלה והסבר רך בטון של רופא טוב גרמו למאיה להקליט את חייה כדי להוכיח שדברים קרו.
- קוד אבחנה בירוקרטי כמו הפרעת הסתגלות עם חרדה קלה הפך בידי הבעל לנשק, כשהקריא אותו למאיה מתוך מכתב הביטוח הממוען אליו.
- על הנייר המטפלת הייתה ספקית שירות שדניאל רכש, ובמשך חמישה חודשים חשבה שהיא עובדת בשביל מאיה בזמן שהוא קרא והקשיב להכל.
- הגילוי שבעלה הקשיב לכל סשן נגע במאיה מתחת לבושה והפחד, כי במשך שנים התחננה שיקשיב לה.
- לפי אטינגן, מי שדמיינו את עצמם רזים ירדו פחות במשקל, ומי שדמיינו ראיון עבודה מוצלח חיפשו עבודה בפחות אגרסיביות וקיבלו משכורות נמוכות יותר.
- ניתוח של Strava מ-2019 מצא ש-80 אחוז מהמתאמנים זונחים את יעדי השנה החדשה כבר בינואר, ו-19 בינואר הוא יום הנטישה הממוצע.
- לפי קאסר וריאן, שאיפות חיצוניות כמו כסף, מראה והכרה נקשרו לרווחה נמוכה יותר גם אצל מי שדיווחו שהם מצליחים להשיג אותן.
- אפקט מה זה כבר משנה מתפוצץ לא בגלל גודל המעידה אלא בגלל הסיפור שמספרים עליה, ומי שהגיבו למעידה בחמלה חזרו למסלול מהר יותר.
- בניסוי במיו קליניק מ-2013, 60 אחוז ממי שהתערבו על 20 דולר עמדו ביעד ההרזיה לעומת 25 אחוז בלבד ממי שרק הצהירו על כוונה.
השאלות הבולטות בארכיון
האם את עושה את זה בשבילך, או בשביל מישהו אחר?
למה אוטובוס? כי זו לא תהיה אשמתו של אף אחד, זו תאונה, אף אחד לא החליט שום דבר.
איך בכלל מבחינים בין רצון שהוא שלנו לבין רצון שרק לובש את הבגדים שלנו?
3 פרקים = 3 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
פרק סולו - מחשבות על טיפול תרופתי
פרקים אחרונים
פרק סולו - מחשבות על טיפול תרופתי
26 באוקטובר 202621 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
נשים רבות מתלבטות לגבי טיפול תרופתי מחשש שזהו קיצור דרך או חוסר יכולת להסתדר לבד. תרופות יכולות לשנות את השטח שבו האדם פועל ולפנות מרחב מנטלי, אך הן לא בונות את המיומנויות או את הכוונה בעצמן. חשוב להבחין בין תרופה כפיגומים שתומכים בבנייה לבין תרופה כרצפה יציבה שעליה ממשיכים לעמוד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- התפיסה שטיפול תרופתי הוא רמאות נובעת מהנחה שהתרופה עושה את העבודה במקום האדם.
- תרופה יכולה להפוך מצב של חוסר יכולת לביצוע למצב שבו המשימה הופכת לאפשרית.
- ההבדל בין תחושת מסוגלות לבין ציות הוא קריטי, במיוחד כשמדובר בעמידה בציפיות של אחרים.
- שימוש בתרופה יכול להיות כמו שימוש בפיגומים שתומכים בבנייה או כמו רצפה יציבה שמאפשרת צעדים קדימה.
- הסבל של אדם לא חייב להופיע בצילום רנטגן כדי להיות אמיתי וראוי לטיפול.
פרק סולו - סיפור מהקליניקה - הכל בסדר
22 באוקטובר 202624 דק׳פרק סולו - סיפור מהקליניקה - חמאה חומה
17 באוקטובר 202622 דק׳פרק 3 - ריכוז - נוסחת ההצלחה האמיתית
13 באוקטובר 202635 דק׳פרק סולו - סיפור מהקליניקה - אוטובוס
8 באוקטובר 202619 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
יעל פותחת בהצהרה שאין טעם לחכות לתוצר מושלם, ומנסה לקחת רגשות אמיתיים שעולים בטיפול ולשתול אותם בסיפורים פיקטיביים כדי לשתף בלי לפגוע באתיקה. הסיפור מסופר מפי מטפלת שרושמת כל פעם שמטופלת בשם מאיה אומרת שהיא מקווה שאוטובוס ידרוס את בעלה, דניאל וולר, קרדיולוג שפניו מופיעות על פרסומת באוטובוסים. דניאל לא מכה אלא מזיז דברים, מערער את הזיכרון של מאיה, קורא לה בקול את קוד האבחנה מהביטוח שהמטפלת רשמה, ואף משתמש בביטוי של המטפלת עצמה. כשהמטפלת מקשיבה להקלטות שמאיה שלחה היא מגלה שהתיקייה שייכת לדניאל ושהוא פתח כל סשן, ובסוף מאיה מקליטה הודעת פרידה, מניחה את הטלפון ועולה על האוטובוס בעצמה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- המטפלת רושמת לא כל מילה אלא דימויים שקופצים למטופלת בלי תכנון, כי הם אומרים משהו שהאישה עדיין לא אומרת בקול רם.
- שליטה שקטה מתעתעת יותר מאלימות: מפתחות בפריזר, הזמנה שבוטלה והסבר רך בטון של רופא טוב גרמו למאיה להקליט את חייה כדי להוכיח שדברים קרו.
- קוד אבחנה בירוקרטי כמו הפרעת הסתגלות עם חרדה קלה הפך בידי הבעל לנשק, כשהקריא אותו למאיה מתוך מכתב הביטוח הממוען אליו.
- על הנייר המטפלת הייתה ספקית שירות שדניאל רכש, ובמשך חמישה חודשים חשבה שהיא עובדת בשביל מאיה בזמן שהוא קרא והקשיב להכל.
- הגילוי שבעלה הקשיב לכל סשן נגע במאיה מתחת לבושה והפחד, כי במשך שנים התחננה שיקשיב לה.
פרק 2 - מטרות - איך חיים חלום
8 באוקטובר 20261 שע׳ 10 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפסיכולוגית גבריאלה אטינגן מצאה אצל מרזים, מחפשי עבודה, סטודנטים וזוגות את אותה תבנית: ככל שאדם דמיין את ההצלחה בעוצמה רבה יותר, כך הצליח פחות, כי המוח מקבל מראש מנה מהסיפוק שהמאמץ היה אמור לייצר. הפתרון שלה, ניגוד מנטלי בשיטת WOOP, מצמיד למשאלה את המכשול ותוכנית בנוסח אם X אז Y. קייטי מילקמן הראתה שהאפקט של התחלה מחדש בראש השנה, בימי שני ובימי הולדת נובע מתקופת חשבונאות מנטלית חדשה, וונדי ווד מצאה שכ-43 אחוז מהפעולות היומיות מופעלות מהקשר ולא מכוונה. שני סיפורי מטופלים מדגימים יעדים שאולים: קידום שנועד לרצות אב, ומרתון שנרץ בשם אב שנפטר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- לפי אטינגן, מי שדמיינו את עצמם רזים ירדו פחות במשקל, ומי שדמיינו ראיון עבודה מוצלח חיפשו עבודה בפחות אגרסיביות וקיבלו משכורות נמוכות יותר.
- ניתוח של Strava מ-2019 מצא ש-80 אחוז מהמתאמנים זונחים את יעדי השנה החדשה כבר בינואר, ו-19 בינואר הוא יום הנטישה הממוצע.
- לפי קאסר וריאן, שאיפות חיצוניות כמו כסף, מראה והכרה נקשרו לרווחה נמוכה יותר גם אצל מי שדיווחו שהם מצליחים להשיג אותן.
- אפקט מה זה כבר משנה מתפוצץ לא בגלל גודל המעידה אלא בגלל הסיפור שמספרים עליה, ומי שהגיבו למעידה בחמלה חזרו למסלול מהר יותר.
- בניסוי במיו קליניק מ-2013, 60 אחוז ממי שהתערבו על 20 דולר עמדו ביעד ההרזיה לעומת 25 אחוז בלבד ממי שרק הצהירו על כוונה.
פרק 1 - מחשבות - לשנות כיוון במילה
15 בספטמבר 20261 שע׳ 20 דק׳פרק סולו - כשהפסיכולוג קרל רוג'רס פוגש את החברה שלי נועה
4 באוגוסט 202620 דק׳זה לא פודקאסט על אומץ - פרק 100 - ד"ר אנאבלה שקד
14 ביולי 202651 דק׳פרק סולו - טרנד האישה המסורתית ברשתות החברתיות
18 במאי 202627 דק׳פרק סולו - טיפול קוגניטיבי התנהגותי
27 באפריל 202636 דק׳פרק סולו - הספר החדש שלי - מבפנים החוצה - הקדמה
9 בספטמבר 20268 דק׳
שיווק והכנסות מזה לא פודקאסט: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך זה לא פודקאסט מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של זה לא פודקאסט אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית תרבות וספרות. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את זה לא פודקאסט היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 99 הפרקים של זה לא פודקאסט הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של זה לא פודקאסט כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-99 הפרקים של זה לא פודקאסט הופכים למגזין?
- 99 פרקים = 99 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של זה לא פודקאסט, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
