חרטה - אורח באולפן ד״ר אסף בלאט

על הפרק

בפרק הזה אירחתי את ד”ר אסף בלאט, פסיכולוג בתחום הספורט, מרצה באקדמיה בתוכניות הפסיכולוגיה של הספורט וראש מערך הפסיכולוגיה של הספורט במחלקת הנוער של מכבי פתח תקווה. יחד, אנחנו מתמקדים בנושא המרתק של “חרטה” בספורט – איך היא משפיעה על ספורטאים תחרותיים, מה מייחד אותה לעומת חרטה בתחומים אחרים, ואיך אפשר להתמודד איתה בצורה מיטבית. דיברנו על סוגי חרטות נפוצות, על ההשפעה שלהן על ספורטאים פעילים ופורשים, ועל איך חרטה יכולה להפוך לכוח מניע לצמיחה ולמידה. ד”ר בלאט שיתף בכלים וטכניקות שהוא משתמש. במהלך השיחה, העלינו שאלות חשובות כמו: איך מאמנים יכולים למנוע תחושת חרטה אצל הספורטאים שלהם? איך ספורטאים יכו