אלימות זה לא פודקאסט
קרן כהן ישראלי5 פרקים
על התוכנית
סדרת פודקסטים של חמישה פרקים, בנושא של אלימות כלפי נשים. בכל פרק ניחשף לסיפור אישי אחר, בשיחות הללו, נפגוש נשים חזקות, נשים כותבות, נשים שחוו אלימות שהשפיעה בצורה דרמטית על מהלך החיים שלהן, אבל יותר מכל הן נשים מעוררות השראה. הנחיית הפודקאסטים: קרן כהן ישראלי- מחזאית, בימאית, מייסדת ומנכ״לית שותפה בפלטפורמא- תיאטרון אקטיביסטי העוסק באלימות וטראומה.
מה זה אלימות זה לא פודקאסט?
אלימות זה לא פודקאסט הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת קרן כהן ישראלי. מרחב בטוח וחשוף לשורדות אלימות המבקשות לפרק את המנגנונים הפוגעניים ולסלול דרך של ריפוי, עצמאות ועוצמה. בארכיון 5 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-37 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 5 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש כמעט כל יום |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-37 דקות |
| הפרק האחרון | 19 בנובמבר 2024 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 5 |
עודכן:
מרחב בטוח וחשוף לשורדות אלימות המבקשות לפרק את המנגנונים הפוגעניים ולסלול דרך של ריפוי, עצמאות ועוצמה.
המנחה
קרן כהן ישראלי היא מייסדת תיאטרון אקטיביסטי העוסק באלימות וטראומה, הפועל בתיאטרון הקאמרי. היא מנחה רגישה ואמיצה המאפשרת למרואיינות שלה לשתף בסיפורים קשים ואינטימיים בגילוי לב, תוך יצירת מרחב לשיח גלוי וחשוף על חוויות של הישרדות ושיקום.
הסגנון
הפודקאסט מתאפיין בסגנון ראיונות אישי ועמוק, שבו הדיאלוג זורם בצורה כנה ובלתי מתפשרת. הטון הוא רציני, רגיש ומעצים, כאשר המבנה מתמקד בסיפורן האישי של השורדות, תוך ניתוח תהליכי השיקום וההחלטות שהובילו אותן לשינוי.
תובנות הזהב מהארכיון
- הבושה וההסתרה הן גורמים מרכזיים המשמרים את מעגל האלימות ומקשים על היציאה ממנו.
- אלימות כלכלית ונפשית הן לעיתים קרובות תשתית לאלימות פיזית וקשה לזהות אותן בזמן אמת.
- מערכות החוק והרווחה מפגינות לא אחת אזלת יד, ולעיתים אף מחמירות את מצבו של הקורבן.
- השיקום הוא תהליך פנימי מורכב המחייב בחירה אקטיבית בחיים וביטחון עצמי מחדש.
- ניתן לצמוח ולהגיע להישגים אישיים משמעותיים גם בתוך מציאות של זוגיות פוגענית, כעוגן לשמירה על הזהות העצמית.
התוכנית מתאימה לשורדות אלימות, לאנשים המבקשים להבין את עומקן של מערכות יחסים פוגעניות, ולכל מי שמחפש השראה, כלים להתמודדות עם טראומה וצדק חברתי.
השאלות הבולטות בארכיון
דלאל, את מתכוונת להתאבד? - שאלה של עובדת בכלא בשם נילי, שדלאל מספרת כי דחתה אותה בנחישות: 'ממש לא, יש לי את הילדים שלי, למה שאתאבד?' - והרגע הזה היה נקודת מפנה בהחלטתה להילחם.
מתי הייתה הפעם הראשונה שפגעו בך?
על חווה, מה הסיפור שלה? מה היית אומרת לי?
מתי הייתה הפעם הראשונה שבנת שאת נמצאת בתוך מעגל של אלימות?
מתי קרה האירוע הראשון שהפך את העולם שלך?
5 פרקים = 5 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
אישה שעברה שנים של אלימות קיצונית, איש חוק שלא הגן עליה, ובסוף נשפטה למאסר עולם - ובכל זאת מצאה כוח לקום וללחום.
פרק פתיחה בסדרה של חמישה ראיונות עם חמש נשים שחוו אלימות שעיצבה את חייהן, בהנחיית קיין כהן ישראלי, מייסדת תיאטרון אקטיביסטי העוסק באלימות וטראומה (פועל בתיאטרון הקאמרי). האורחת, דלאל דאוד, נשואה בשנית ואם לשלושה המתגוררת בבת ים, מספרת בגוף ראשון על נישואים לבן אדם אלים במיוחד, על עשרות תלונות למשטרה (לדבריה 27) שלא הובילו לכלום, ועל מערכת רווחה ומשטרה שלא הגנו עליה. השתיים הכירו במשך שנים בקבוצת תיאטרון בכלא נווה תרצה, וכאן הן נפגשות מחוץ לכותלי הכלא לשיחה גלויה וקשה. הפרק מתאר את הדרך מאלימות מתמשכת, דרך מאסר וחקירות, ועד מאסר עולם - וגם את ההחלטה הפנימית לקום, ללמוד ולא לוותר. מתאים למאזינים המתעניינים בסיפורי שורדות אלימות, צדק חברתי ושיקום.
- דלאל מתארת שהגישה 27 תלונות למשטרה ופנתה לרווחה ולבית מקלט, אך לדבריה לא קיבלה עזרה אמיתית מאף גורם - תיאור של מערכת שכשלה בהגנה עליה.
- במקום שבו האלימות גוברת, לעיתים המשטרה הרחיקה דווקא את הקורבן מהבית ולא את התוקף - היפוך תפקידים שדלאל חוותה על בשרה.
- ההחלטה לחזור לחיים נולדה אחרי תקופה בטיפול נמרץ - דלאל מתארת ש'לא יודעת מאיפה הכוחות באו' אך הבינה שהיא חייבת לקום על הרגליים, ללחום ולא לוותר למען ילדיה.
- דלאל בחרה שלא להכניס את התינוק בן הארבעה ימים לבית הסוהר איתה, למרות שמתאפשר לתינוקות לשהות עם האם עד גיל שנתיים, כדי שלא ייפתחו עיניו לזעזוע שבמקום.
- במשפט הוצג, לדבריה, יחס מפלה: שוטרים אמרו לה שהשופט 'לא יכול לראות מישהו ערבי' - והיא נשפטה למאסר עולם לא קצוב ביום הולדתה ה-26.
דלאל, את מתכוונת להתאבד? - שאלה של עובדת בכלא בשם נילי, שדלאל מספרת כי דחתה אותה בנחישות: 'ממש לא, יש לי את הילדים שלי, למה שאתאבד?' - והרגע הזה היה נקודת מפנה בהחלטתה להילחם.
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
חמישה פרקים, חמש נשים שיצאו ממערכת יחסים פוגענית - ובכל פרק קרן כהן ישראלי שואלת מתי בדיוק הבינו שהן בתוך מעגל אלימות.
- חווה צור מספרת איך אלימות כלכלית התחילה בלי 'בום' אחד - אנשים שדופקים בדלת, פנקס צ'קים שנעלם, חתימה מזויפת - ואיך הבושה היא שהשתיקה אותה.
- המשפט 'יהיה בסדר' הפך אצל אחת המרואיינות לסימן אזהרה: היום, כשאומרים לה את זה, היא יודעת שמשהו לא בסדר.
- סיגלית בן סימון מתארת איך הריפוי שלה התחיל דווקא בעבודה עם אדמה וצמחים, אחרי שנים שבהן הגוף זכר את הטראומה לפני שהתודעה זיהתה אותה.
- כמעט בכל הסיפורים מקור הכוח לקום ולצאת הם הילדים - והרצון לשבור את הדפוס לפני שהוא עובר לדור הבא.
"מתי הייתה הפעם הראשונה שהבנת שאת בתוך מעגל של אלימות?" - זו השאלה שקרן כהן ישראלי מחזירה אליה שוב ושוב, פרק אחר פרק. והתשובות כמעט אף פעם לא מצביעות על רגע אחד גדול.
חווה צור, אשת חינוך ומדריכת הורים, מתארת אלימות כלכלית שזחלה פנימה בשקט: אנשים שדופקים בדלת, פנקס צ'קים שנעלם, חתימה שזויפה, חשבון בנק מוגבל. היא לא סיפרה לאף אחד - לא לחברות, לא בעבודה - כי הבושה אמרה לה "את מטומטמת, את לא רואה מה קורה?". השתיקה הזאת היא חלק מהמלכודת.
סיגלית בן סימון לוקחת את השיחה למקום אחר. הריפוי שלה התחיל במקום שקראו לו "טרמינל", בעבודה עם אדמה וצמחים, הרבה לפני שהיא ידעה לקרוא בשם למה שעברה מגיל ארבע. הגוף, היא אומרת, זכר את הטראומה כשהתודעה עוד לא.
יש פה גם שפה קטנה שחוזרת. "יהיה בסדר", אחד המשפטים הכי תמימים, הפך אצל אחת המרואיינות לסימן אזהרה - היום כשאומרים לה אותו, היא יודעת שמשהו לא בסדר.
מה שמחבר את כל הקולות האלה הוא הילדים. הם הסיבה לקום בבוקר, הם הסיבה לצאת, והם הסיבה לעצור את הדפוס לפני שהוא עובר הלאה. במקום סטטיסטיקה מרוחקת, הסדרה מניחה מולך פנים וסיפור, ונותנת להם לדבר.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
אלימות זה לא פודקאסט | דלאל דאוד
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIדלאל דאוד מספרת מה הביא אותה לקצה ועל הרצח של בעלה המתעלל שבגינו נידונה למאסר עולם. כיום היא אם לשלושה, נשואה בשנית, עובדת ועצמאית. שיחה על מעבר מחולשה לחוזקה. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
סיפורה של דלאל, שנידונה למאסר עולם על רצח בעלה המתעלל - ובנתה חיים חדשים.
- אישה ש'מחתול הפכה לאריה' ואת מקור החולשה הגדול בחייה הפכה לחוזקה.
פרקים אחרונים
אלימות זה לא פודקאסט | דלאל דאוד
19 בנובמבר 202436 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
דלאל דאוד מספרת מה הביא אותה לקצה ועל הרצח של בעלה המתעלל שבגינו נידונה למאסר עולם. כיום היא אם לשלושה, נשואה בשנית, עובדת ועצמאית. שיחה על מעבר מחולשה לחוזקה. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אישה ש'מחתול הפכה לאריה' ואת מקור החולשה הגדול בחייה הפכה לחוזקה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
דלאל דאוד מספרת מה הביא אותה לקצה ועל הרצח של בעלה המתעלל שבגינו נידונה למאסר עולם. כיום היא אם לשלושה, נשואה בשנית, עובדת ועצמאית. שיחה על מעבר מחולשה לחוזקה. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אישה ש'מחתול הפכה לאריה' ואת מקור החולשה הגדול בחייה הפכה לחוזקה.
אלימות זה לא פודקאסט | סיגלית בן סימון
19 בנובמבר 202449 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מציג את סיגלית בן סימון, שורדת אלימות, החולקת את מסע השיקום האישי שלה שהחל במקום שנקרא 'טרמינל'. היא מספרת באומץ על חוויותיה הקשות עם אלימות מגיל ארבע, וכיצד אלו עיצבו את חייה והובילו אותה לתהליך מורכב של גילוי עצמי והחלמה. הפרק מיועד למאזינים המתעניינים בחוסן אישי, התגברות על טראומה והשפעות ארוכות הטווח של התעללות בילדות, וימצאו בו סיפור עוצמתי ומעורר השראה על מאבק למען הנפש.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- השיקום הוא תהליך ארוך ומורכב שמתחיל עוד לפני זיהוי הצורך בו.
- אלימות בגיל צעיר, גם אם לא מזוהה בזמן אמת, משפיעה עמוקות על מהלך החיים ועל התפיסה העצמית.
- הגוף זוכר ומדבר טראומה גם כאשר התודעה אינה מזהה אותה.
- לפעמים, מציאת 'בית' במקום בלתי צפוי, כמו עבודה עם אדמה וצמחים, יכולה להיות התחלה של ריפוי.
- 'מחיקה' חברתית והשתקה סביב קורבנות אלימות מעמיקה את הפגיעה ומעכבת את הריפוי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מציג את סיגלית בן סימון, שורדת אלימות, החולקת את מסע השיקום האישי שלה שהחל במקום שנקרא 'טרמינל'. היא מספרת באומץ על חוויותיה הקשות עם אלימות מגיל ארבע, וכיצד אלו עיצבו את חייה והובילו אותה לתהליך מורכב של גילוי עצמי והחלמה. הפרק מיועד למאזינים המתעניינים בחוסן אישי, התגברות על טראומה והשפעות ארוכות הטווח של התעללות בילדות, וימצאו בו סיפור עוצמתי ומעורר השראה על מאבק למען הנפש.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
השיקום הוא תהליך ארוך ומורכב שמתחיל עוד לפני זיהוי הצורך בו. · אלימות בגיל צעיר, גם אם לא מזוהה בזמן אמת, משפיעה עמוקות על מהלך החיים ועל התפיסה העצמית. · הגוף זוכר ומדבר טראומה גם כאשר התודעה אינה מזהה אותה. · לפעמים, מציאת 'בית' במקום בלתי צפוי, כמו עבודה עם אדמה וצמחים, יכולה להיות התחלה של ריפוי. · 'מחיקה' חברתית והשתקה סביב קורבנות אלימות מעמיקה את הפגיעה ומעכבת את הריפוי.
אלימות זה לא פודקאסט | חווה צור
19 בנובמבר 202430 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
חווה צור משתפת בסיפור חיים מאתגר של אלימות כלכלית שחוותה בנישואיה, ולמרות הכל ממשיכה לתפקד כאם, סבתא, אשת חינוך, מאמנת אישית ומדריכת הורים. מומלץ למי שמתעניין באלימות במשפחה ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- איך מילים יפות יכולות להסתיר כל כך הרבה כאב - ומהי אלימות כלכלית.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
חווה צור משתפת בסיפור חיים מאתגר של אלימות כלכלית שחוותה בנישואיה, ולמרות הכל ממשיכה לתפקד כאם, סבתא, אשת חינוך, מאמנת אישית ומדריכת הורים. מומלץ למי שמתעניין באלימות במשפחה ובחוסן.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
איך מילים יפות יכולות להסתיר כל כך הרבה כאב - ומהי אלימות כלכלית.
אלימות זה לא פודקאסט | רגינה אמון
19 בנובמבר 202432 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק מרגש זה של "אלימות זה לא פודקאסט", מרואיינת רגינה אמון, המשתפת בכנות את סיפורה האישי על יציאה ממערכת יחסים אלימה. היא מתארת את הרגע שבו הבינה שהיא במעגל אלימות, תחילה פיזית ולאחר מכן רגשית וכלכלית, ואת ההחלטה האמיצה שהובילה לגירושים. הפרק מיועד לכל מי שמתמודד עם אלימות, מחפש השראה או רוצה להבין לעומק את המורכבות של יציאה ממעגל כזה, תוך דגש על חשיבות התמיכה והשפעת ההחלטות על הדור הבא.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אלימות אינה רק פיזית; אלימות רגשית, נפשית וכלכלית קיימות ומובילות לעיתים קרובות לאלימות פיזית.
- הבנה והכרה באלימות, גם אם היא מתרחשת אחרי שנים רבות, יכולה לשמש כזרז מיידי לשינוי ולהצלה עצמית ושל הילדים.
- תמיכה משפחתית וחברית קרובה היא חיונית בתהליך היציאה ממעגל האלימות, במיוחד כשקיימים בושה והסתרה.
- ההשפעה של אלימות על ילדים היא משמעותית, וההחלטה לצאת ממעגל האלימות נובעת פעמים רבות מהרצון להגן עליהם ולשבור את הדפוסים הבין-דוריים.
- גם לאחר יציאה ממערכת יחסים אלימה, תהליך ההתאוששות ארוך ומורכב, ודורש עבודה פנימית על ביטחון עצמי וחיפוש אישורים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק מרגש זה של "אלימות זה לא פודקאסט", מרואיינת רגינה אמון, המשתפת בכנות את סיפורה האישי על יציאה ממערכת יחסים אלימה. היא מתארת את הרגע שבו הבינה שהיא במעגל אלימות, תחילה פיזית ולאחר מכן רגשית וכלכלית, ואת ההחלטה האמיצה שהובילה לגירושים. הפרק מיועד לכל מי שמתמודד עם אלימות, מחפש השראה או רוצה להבין לעומק את המורכבות של יציאה ממעגל כזה, תוך דגש על חשיבות התמיכה והשפעת ההחלטות על הדור הבא.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אלימות אינה רק פיזית; אלימות רגשית, נפשית וכלכלית קיימות ומובילות לעיתים קרובות לאלימות פיזית. · הבנה והכרה באלימות, גם אם היא מתרחשת אחרי שנים רבות, יכולה לשמש כזרז מיידי לשינוי ולהצלה עצמית ושל הילדים. · תמיכה משפחתית וחברית קרובה היא חיונית בתהליך היציאה ממעגל האלימות, במיוחד כשקיימים בושה והסתרה. · ההשפעה של אלימות על ילדים היא משמעותית, וההחלטה לצאת ממעגל האלימות נובעת פעמים רבות מהרצון להגן עליהם ולשבור את הדפוסים הבין-דוריים. · גם לאחר יציאה ממערכת יחסים אלימה, תהליך ההתאוששות ארוך ומורכב, ודורש עבודה פנימית על ביטחון עצמי וחיפוש אישורים.
אלימות זה לא פודקאסט | ענת לבנת
19 בנובמבר 202435 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה מארחת קרן כהן ישראלי את ענת לבנת, יועצת ראש העיר למעמד האישה, לשיחה פתוחה על חייה האישיים והמקצועיים. ענת משתפת בתחושות הבדידות והביטול שחוותה בתוך זוגיות ארוכת שנים, ומסבירה כיצד הצליחה לצמוח ולהגיע להישגים מרשימים למרות הקשיים הרגשיים בבית. השיחה מיועדת לנשים המבקשות השראה להתפתחות אישית ומקצועית מתוך משברים. זהו סיפור על עוצמה נשית, התמדה ובחירה בחיים גם כשמערכת היחסים אינה תומכת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ניתן להגיע להישגים קרייריסטיים משמעותיים תוך התמודדות יומיומית עם אלימות רגשית וסמויה בבית.
- התנהגות מבטלת וילדותית של בן זוג יכולה לייצר אצל האישה תחושת בדידות עמוקה בתוך הזוגיות, גם כאשר היא מוקפת בסביבה חברתית.
- פעילות ציבורית ורכישת השכלה לאורך השנים היוו עבור ענת עוגן ומקור כוח שאפשרו לה לשמור על זהותה העצמאית.
- הכרה בכך שהזוגיות אינה מצמיחה היא צעד ראשון והכרחי בתהליך ההתמודדות והשינוי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾איזה אירוע מתארת ענת לבנת בנסיעה לבר מצווה כנקודת מפנה?
בנסיעה לבר מצווה בגבעתיים, אחרי ויכוח על כמה כסף לתת במתנה, בעלה דאז פתח את דלת הרכב באמצע הנסיעה בכביש מקריית שרת בחולון ואמר «אני הולך». היא עצרה את הרכב, וזו הייתה נקודה שבה הרגישה שהיא חיה במקום שלא עושה לה טוב.
▾כמה ילדים יש לענת לבנת, ומה תפקידיה בעיריית בת ים?
יש לה חמישה ילדים. היא יועצת ראש העיר למעמד האישה וסגנית מנהלת אגף הספורט, תפקיד שאותו היא ממלאת כ-23 שנה.
▾איזו דוגמה נותנת ענת לבנת לאלימות כלכלית בזוגיות שלה?
היא מתארת מצב שבו רצתה להחליף ספת ראווה, ובעלה סירב ללכת לעשות את זה באותו יום. היא מסבירה שזה היה סוג של ביטול, וגם אם יכלה לקנות לבד בחרה לשתוק כי בסוף הוא היה מתרצה.
▾כיצד ההתמודדות של בתה עם אנורקסיה שינתה את ההבנה של ענת לבנת?
כשהבת שלה נפלה לאנורקסיה, ענת הבינה שיש דברים בעולם שאי אפשר להבין עד שלא חווים אותם בעצמך. היא אומרת שהגוף מדבר את מה שהנפש לא יכולה לדבר, והיום היא שופטת פחות.
▾אילו ארגונים ותפקידים ציבוריים הקימה או מילאה ענת לבנת?
היא הקימה את מועצת הנשים ב-2005, והייתה יושבת ראש איגוד יוצאות במשך שבע שנים. היא מספרת שעבדה כל חייה בשתי עבודות במקביל, בין היתר כמורה ומאמנת.
פודקאסטים דומים
קריירה - זה קול הסיפור - אורחת - ענת ברוש
Daniel Matalon
השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
תמיר מנדובסקי
בר-דעת, הפודקאסט של בר-אילן
Bar-Ilan University - אוניברסיטת בר-אילן
The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות
Dana Ohana
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
Beit Avi Chai
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר