אבא לנצח עם אסי אברהמי - איתן עזריה
16 במרץ 202240:13
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 16 במרץ 2022 |
|---|---|
| אורך | 40 דק׳ (ארוך ב-15% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | אבהות ואימון מנטלי |
| אורחים | אסי אברהמי, עמוס רולידר, עמרי שלום |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
ניתוח מעמיק · AI מתמלולנוצר אוטומטית מתמלול Whisper
על מה הפרק עם אסי אברהמי?
אסי אברהמי מארח את המאמן המנטלי איתן עזריה לשיחה על התמודדות עם לחץ, גירושין ושינוי התפיסה העצמית של אבות.
בפרק זה מארח אסי אברהמי את המאמן המנטלי איתן עזריה לשיחה אישית וכנה על האתגרים הניצבים בפני אבות, בדגש על התקופה שלאחר גירושין. השניים דנים במלכודת הלחץ המונעת מתוצאות חיצוניות ובהשפעתה על הדימוי העצמי. הם מציעים כלים לשינוי תפיסה מגישת הישרדות לגישת צמיחה ומדגישים את החשיבות של הפרדת הערך העצמי מהישגים או כשלונות בחיים. זהו פרק חובה לכל אב המחפש כלים להתמודדות מנטלית עם משברי החיים.
/ תובנות מרכזיות
- אנשים נוטים בטעות להגדיר את ערכם העצמי רק על סמך תוצאות חיצוניות והישגים, מה שיוצר תלות מסוכנת בשיפוט הסביבה.
- התמודדות עם משברים כמו גירושין אינה מגדירה אדם ככישלון, אלא כחלק בלתי נפרד מניסיון החיים שניתן לצמוח ממנו.
- קיים הבדל מהותי בתוצאות ובאיכות החיים בין אדם הפועל מתוך גישת הישרדות לבין אדם הפועל מתוך גישת צמיחה.
- הלחץ המלווה הגעה לפסגת הצלחה הוא לעיתים גדול יותר מהלחץ בדרך אל היעד, כיוון שהוא מלווה בפחד מתמיד מתחזוקת ההישג.
/ השאלה הבולטת בפרק
איך אני יכול להוריד מעצמי קצת לחץ?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- בפרק זה מארח אסי אברהמי את המאמן המנטלי איתן עזריה לשיחה אישית וכנה על האתגרים הניצבים בפני אבות, בדגש על התקופה שלאחר גירושין. השניים דנים במלכודת הלחץ המונעת מתוצאות חיצוניות ובהשפעתה על הדימוי העצמי. הם מציעים כלים לשינוי תפיסה מגישת הישרדות לגישת צמיחה ומדגישים את החשיבות של הפרדת הערך העצמי מהישגים או כשלונות בחיים. זהו פרק חובה לכל אב המחפש כלים להתמודדות מנטלית עם משברי החיים.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- אנשים נוטים בטעות להגדיר את ערכם העצמי רק על סמך תוצאות חיצוניות והישגים, מה שיוצר תלות מסוכנת בשיפוט הסביבה. · התמודדות עם משברים כמו גירושין אינה מגדירה אדם ככישלון, אלא כחלק בלתי נפרד מניסיון החיים שניתן לצמוח ממנו. · קיים הבדל מהותי בתוצאות ובאיכות החיים בין אדם הפועל מתוך גישת הישרדות לבין אדם הפועל מתוך גישת צמיחה. · הלחץ המלווה הגעה לפסגת הצלחה הוא לעיתים גדול יותר מהלחץ בדרך אל היעד, כיוון שהוא מלווה בפחד מתמיד מתחזוקת ההישג.
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 170: 1+1 עם אפרת גושהזמרת אפרת גוש מתארת את מסעה המקצועי, המאבק בפרפקציוניזם ובתחושות חוסר ביטחון פנימיות לאורך השנים.
- brain-storyפרק 57: פשוט להיות אנייזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.