Update - זוגיות ומערכות יחסיםפודקאסט של חדי אקסלרד
חדי אקסלרד · מנחה: חדי אקסלרד
43 פרקים
על התוכנית
הפודקאסט שעוסק בכל מה שחשוב ומעניין בזוגיות ומערכות יחסים! כל פרק עוסק בנושא מרכזי מתחום היחסים, ומשלב דיון, לימוד, ועצות מעשיות כדי שכולנו נוכל ללמוד את תחום החיים החשוב הזה, וליהנות מחיי זוגיות ומשפחה טובים, נעימים ומהנים חדי אקסלרד - מרצה בתכנית התואר השני ללימודי משפחה במכללה האקדמית תל-אביב יפו, יועצת זוגית ומשפחתית, מרצה בארגונים ובחברות, ובעלת המותג UPDATE לכל פינות הטלויזיה, ולכל הכתבות שפורסמו ב-Ynet, וואלה, מאקו, מעריב וכל המדיות המובילות, ניתן ומומלץ לגשת לאתר www.hedi.co.il אשמח לראות אותך גם בקבוצת הפייסבוק שלי - 'מומחיות ביחד' - הקהילה לנשות מקצוע בתחום הזוגיות
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה Update - זוגיות ומערכות יחסים?
Update - זוגיות ומערכות יחסים הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת חדי אקסלרד. ארגז כלים יישומי לניווט במורכבות של זוגיות, הורות ופיתוח עצמי. בארכיון 43 פרקים, פרק חדש בערך פעם בשבועיים, אורך פרק ממוצע כ-40 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 43 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בשבועיים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-40 דקות |
| הפרק האחרון | 23 באפריל 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 2 |
עודכן:
נכנסת למשולש כמושיע - ותוך כדי הפכת לתוקפן ואז לקורבן
חדי אקסלרד מנהלת שיחות שמתחילות במודל ונגמרות בתובנה לחיים. בפרק על 'משולש הדרמה' היא ותליה חושן שטרית מפרקות את השאלה שכל אחד מזהה בעצמו - 'אם נכנסתי כמושיע, איך זה שתוך כדי האינטראקציה אני הופך לתוקפן ואז לקורבן, בלי שבחרתי בכך?'
התשובה שלהן לא מחמיאה: המושיע, היא אומרת, הוא 'הצד האפל של האימהות' - הוא שואב ערך עצמי רק מנתינה והצלה, ולכן יוצר באחר תלות כדי להבטיח לעצמו ערך מתמשך.
פרק אחר מטפל בשאלה אחרת לגמרי - כמה נכון ליועצת לשתף מעצמה בחדר. אקסלרד מציעה דימוי של 'וסת' על הפה: ברירת המחדל היא לא לשתף, ורק טיעון נגד חזק מספיק מצדיק לעבור דרכו. כלים, לא הצהרות.
ארגז כלים יישומי לניווט במורכבות של זוגיות, הורות ופיתוח עצמי.
המנחה
חדי אקסלרד היא מנחה בעלת אוריינטציה טיפולית, המביאה גישה פרקטית ומובנית לניתוח מערכות יחסים ודינמיקות משפחתיות. היא פועלת כדמות מתווכת המשלבת בין תובנות פסיכולוגיות לבין כלים יישומיים ליומיום.
הסגנון
התוכנית מתאפיינת בגישה מעשית המבוססת על מודלים, תיאוריות ומדריכים יישומיים, לעיתים באמצעות ראיונות ולעיתים באמצעות הגשה ישירה. הטון הוא מקצועי, בהיר וממוקד במתן פתרונות ברורים לדילמות אישיות ובין-אישיות.
תובנות הזהב מהארכיון
- מערכות יחסים בריאות דורשות הגדרה של חזון או חוקה משותפת כדי לנווט קונפליקטים
- הדינמיקה בתוך משולש הדרמה היא יומיומית ובלתי מודעת, וזיהויה הוא הצעד הראשון ליציאה ממנה
- נוכחות רגשית וחיבור אינטימי מחליפים בהדרגה את התפקוד הטכני בבסיס הזוגיות
- גבולות בשיתוף עצמי של המטפל אינם רק הגנה על הלקוח, אלא כלי שירותי לחיזוק הברית הטיפולית
התוכנית מתאימה לזוגות, הורים, אנשי מקצוע בתחומי הטיפול והייעוץ, ולכל מי שמחפש כלים פרקטיים לשיפור איכות חייו ומערכות היחסים שלו.
השאלות הבולטות בארכיון
איך ניתן לזהות במדויק את דמות הכניסה האישית שלנו למשולש הדרמה ולשנות את האמונות הבסיסיות שמפעילות אותנו?
איך ניתן לשלב בין העצמאות העסקית לבין שמירה על זוגיות יציבה ותומכת לאורך זמן?
2 פרקים = 2 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
חדי אקסלרד, יועצת משפחתית, לוקחת שאלות אמיתיות מהחדר - מתי זוג מתחיל לחפש אשם בשני, איך מבשרים לילדים על פרידה - ונותנת עליהן תשובות מעשיות.
- כשאין פרנסה יציבה בבית, בני הזוג מפסיקים להסתכל קדימה ומתחילים לחפש אשמה זה אצל זה במקום אצל עצמם
- השיחה שבה מבשרים לילדים על פרידה נחקקת בזיכרון לשנים - והפער בין הורים שהתכוננו לילדים שהבשורה נוחתת עליהם הוא מה שעלול להפוך אותה לטראומה
- ההבדל בין 'אבא עוזב והמשפחה מתפרקת' לבין 'המשפחה נשארת משפחה, רק הזוגיות משתנה' מייצר אצל הילד שתי תמונות עולם שונות לגמרי
- אקסלרד מתארת 'וסת' על הפה של היועצת: ברירת המחדל היא לא לשתף מהאישי, אלא אם יש סיבה ממש טובה לעבור דרכו
סטודנטית שאלה את חדי אקסלרד שאלה שנשמעת טכנית אבל היא הכול: כמה נכון ליועצת זוגית לשתף מעצמה בחדר. אקסלרד הקדישה לזה פרק שלם, והדימוי שהיא מציעה נדבק - 'וסת' שיושב על הפה, שדרכו רק מעט ממה שעולה בנו אמור לעבור, ורק כשיש הצדקה טובה. ברירת המחדל היא שתיקה.
בפרק אחר היא מארחת את מייטל צ'סנר, שפתחה עסק שלישי אחרי ששניים קודמים נכשלו, והפעם תוך כדי שהיא המפרנסת הדומיננטית בבית. מכאן צומחת התובנה החדה ביותר: חוסר יציבות כלכלית לא נשאר במאזן הבנק. כשאין פרנסה יציבה, בני הזוג מתחילים להסתכל זה על זה ולחפש אשמה אצל השני - לא אצל עצמם.
מה שמייטל עשתה אחרת בפעם השלישית זה לא מזל. היא בנתה תוכנית כלכלית מראש - פיצויים, דמי אבטלה, הלוואה קטנה - שאפשרה שבעה-שמונה חודשי כיסוי, והציבה תאריך יעד שבו תחזור לשכירות אם העסק לא יתרומם. הלקיחת אחריות הזו, אומרת אקסלרד, היא בדיוק מה שמקל על בן הזוג להירתם.
ואז יש הפרק הקשה. אקסלרד לא מראיינת איש, אלא מקריאה מדריך שכתבה להורים שעומדים לספר לילדיהם על פרידה. ההבחנה ששווה לבדה את ההאזנה: הדרך שבה מספרים את הסיפור היא הדרך שבה הילד יחווה אותו. 'אבא עוזב והמשפחה מתפרקת' מול 'המשפחה נשארת משפחה, רק הזוגיות משתנה' - אותה מציאות, שתי ילדויות שונות.
זה לא פודקאסט של עצות נוצצות. זו יועצת מנוסה שלוקחת מקרים אמיתיים מהחדר ומפרקת אותם בקול, עם מקורות מקצועיים מאחורי כל אמירה.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
לשתף או לא לשתף? מתי וכמה לשתף מעצמנו בתהליך הייעוצי
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIפרק של 'Update' הנוגע בדילמה של נשות מקצוע: כמה נכון לשתף מעצמנו בפגישות עם לקוחות. המגישה מסבירה מתי שיתוף אישי מקדם את התהליך ומתי הוא עלול לפגוע, ומציעה כלים להבחנה. מתאים למטפלים, יועצים ומלווים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
לשתף או לא לשתף - מתי שיתוף אישי מקדם תהליך ייעוצי ומתי הוא פוגע בו.
- יש 'וסת מנטלי' שעוזר לסנן אילו תכנים אישיים נכון לשתף
- שלושה סוגי שיתופים אישיים נחשבים מועילים בתהליך הייעוצי
פרקים אחרונים
לשתף או לא לשתף? מתי וכמה לשתף מעצמנו בתהליך הייעוצי
23 באפריל 202622 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק של 'Update' הנוגע בדילמה של נשות מקצוע: כמה נכון לשתף מעצמנו בפגישות עם לקוחות. המגישה מסבירה מתי שיתוף אישי מקדם את התהליך ומתי הוא עלול לפגוע, ומציעה כלים להבחנה. מתאים למטפלים, יועצים ומלווים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יש 'וסת מנטלי' שעוזר לסנן אילו תכנים אישיים נכון לשתף
- שלושה סוגי שיתופים אישיים נחשבים מועילים בתהליך הייעוצי
איך לספר לילדים על הפרידה?
6 באפריל 202632 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק של 'Update' שבו המגישה מקריאה מדריך מקצועי שיצרה למי שצריך לספר לילדים על פרידת ההורים. היא מדגישה את הפער בין מצב ההורים, שכבר עיבדו את הפרידה, לבין הילדים שעבורם זו הפתעה מוחלטת, ואת הטעויות שעלולות לנבוע מכך. המדריך מבוסס על מחקרים וספרות מקצועית. מתאים להורים בפרידה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הפער בין ההורים שכבר עיבדו את הפרידה לבין הילדים שמופתעים יוצר קרקע לטעויות
- השיחה עם הילדים על הפרידה משאירה חותם שיזכר לאורך שנים
חזון הורי - איך עובדים עם הכלי החשוב הזה?
12 בפברואר 202624 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק של 'Update' המציג את הכלי 'חזון הורי', שנועד לעזור לזוגות שמוצאים את עצמם חלוקים על גישות חינוכיות וגבולות. המגישה מסבירה למה כל הורה מגיע עם 'תיק' שלם של ערכים ואמונות מהבית שגדל בו, ואיך תיאום מונע שההורות תהפוך לקרב מתמשך. מתאים לזוגות עם ילדים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- כל הורה מביא להורות 'תיק' של ערכים מהבית שבו גדל - ובלי לעשות בו סדר נוצרים הוויכוחים
- בלי חזון משותף ההורות הופכת לקרב מתמשך במקום מסע יצירה משותף
איך לשפר את הביטחון העצמי? עם קארין יצחקוב
16 ביולי 202538 דק׳אסטרולוגיה ויחסים - עם מיטל אזרי
7 ביולי 202530 דק׳הורות למתבגרים - חלק ב - עם ימית כהן ניניו
24 ביוני 202538 דק׳מה שרצית לדעת על יחסים פתוחים - עם חן רזניק מורן
7 ביולי 20261 שע׳ 7 דק׳אורחים:חן רזניק מורןמשולש הדרמה - מודל חשוב במיוחד לעבודה בקליניקה. עם טליה חשן שטרית
18 במאי 202647 דק׳אורחים:טליה חשן שטריתלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
משולש הדרמה כולל את הדמויות המושיע, התוקף והקורבן, שכל אחת מהן מייצגת תפקיד עם אמונות בסיס שונות שנטמעות בילדות. המושיע שואף לקבל ערך דרך הטיפול באחרים ויוצר תלות, התוקף מגן על עצמו בתוקפנות מתוך אמונה שהעולם מסוכן, והקורבן חש חלש ותלוי. הדינמיקה במשולש היא מחזורית, כאשר כל אחד יכול להחליף תפקידים במערכת היחסים. היציאה מהמשולש דורשת הכרה, לקיחת אחריות, אתגר אמונות, בחירה מודעת וניהול גבולות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- המושיע מחפש את הערך העצמי דרך הצלת אחרים ויוצר תלות שמנציחה את תפקידו.
- התוקף פועל מתוך אמונה שהעולם מסוכן ולכן מגיב בתוקפנות או מניפולציה כדי להגן על עצמו.
- הקורבן חש חלש ותלוי ומחפש שמישהו אחר יציל אותו, מה שמונע ממנו לקחת אחריות.
- המשולש הוא דינמי וכל אחד יכול לעבור בין התפקידים תוך כדי אינטראקציה עם אחרים.
- היציאה מהמשולש דורשת מודעות לרגשות, לקיחת אחריות על התגובות, ואתגר אמונות שגויות שנוצרו בילדות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾מה המשמעות של דמות המושיע במשולש הדרמה וכיצד היא מתבטאת במערכות יחסים יומיומיות?
דמות המושיע מתאפיינת בצורך לטפל ולהציל אחרים כדי לקבל ערך עצמי, ולעיתים מקריבה את עצמה למען האחרים. לדוגמה, אימהות רבות נכנסות לתפקיד זה מתוך תחושת אחריות מוגזמת, מה שיוצר תלות של האחר בהן ומונע מהן להקשיב לצרכים האישיים שלהן.
▾כיצד מתארות טליה וחדי את דמות התוקף במשולש הדרמה ומה ההבדל בין תוקף לסמכות?
התוקף הוא מי שמשתמש בכוח או במניפולציה כדי להגן על עצמו מתוך אמונה שהעולם מסוכן. ההבדל בין תוקף לסמכות הוא שסמכות פועלת בצורה אסרטיבית ומכבדת, בעוד שהתוקף פועל בכוחניות ובשליטה, למשל בהקשר להורות כאשר משתמשים באיום או בעונש במקום בשיתוף פעולה.
▾מהי הדינמיקה בין שלוש הדמויות במשולש הדרמה וכיצד הן משתנות במהלך אינטראקציה?
הדמויות - מושיע, תוקף וקורבן - משתנות זו לזו בתוך האינטראקציה. לדוגמה, מי שנכנס כמושיע יכול להפוך לתוקף, הקורבן למושיע, והתוקף לקורבן. דינמיקה זו מתרחשת באופן אוטומטי ובלתי מודע, ויוצרת מעגל תגובות חוזרות שמבוססות על אשמה, בושה ופחד.
▾מהם השלבים המומלצים לצאת ממשולש הדרמה לפי השיחה בפרק?
השלבים כוללים: להכיר ולקבל את המקום שבו נכנסנו למשולש, לקחת אחריות על התגובות והאמונות שלנו, לאתגר את האמונות הבסיסיות המזיקות, לבחור לפעול מתוך חיבור לעצמנו ולא מתוך תגובה אוטומטית, ולנהל משא ומתן על הגבולות שלנו עם אחרים בצורה מכבדת וגמישה.
▾כיצד ניתן להשתמש במודל משולש הדרמה ככלי טיפולי בקליניקה, ומה היתרונות שלו לנשות מקצוע בתחום הזוגיות?
המודל פשוט ויומיומי, ולכן מאפשר לנשות מקצוע לזהות דינמיקות של מושיע, תוקף וקורבן במערכות יחסים של מטופלים. הוא מסייע להבנת האמונות הבסיסיות שמנהלות את ההתנהגויות ומאפשר להנחות תהליך של מודעות, לקיחת אחריות ושינוי, מה שמקדם טיפול יעיל וממוקד.
עסק עצמאי וזוגיות מוצלחת - עם מיטל צ'סנר
3 במאי 202659 דק׳אורחים:מיטל צ'סנרלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המעבר מלהיות שכיר לעצמאי מלווה באתגרים כלכליים ורגשיים שמשפיעים על הזוגיות. חשוב לקחת אחריות אישית, להכין תוכנית כלכלית ולשתף את בן הזוג בתהליך כדי לקבל תמיכה אמיתית. זוגות עצמאיים מתמודדים עם פערי תפיסות, תקשורת ואתגרים שמשפיעים על העסק והזוגיות, וצריך לנהל אותם באמצעות כבוד, גמישות והבנה הדדית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- המעבר לעצמאות עסקית כולל תקופת חוסר יציבות כלכלית שדורשת הכנה ותכנון מראש.
- תמיכה זוגית משמעותית מתקבלת כאשר יש שיח פתוח, תיאום ציפיות והבנה של הצרכים המשתנים של כל צד.
- ניהול פערים בזוגיות ובעסק מחייב ראייה של מטרה משותפת והכרת הדרכים השונות להשגתה.
- חשוב להכיר תודה ולהעריך את התמיכה של בן הזוג, גם כשמדובר בתפקידים קטנים ויומיומיים.
- אתגרים בזוגיות ובעסק הם הזדמנות לצמיחה אישית ומשותפת, כשהם מנוהלים בגמישות ובהקשבה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾כיצד מיטל צ'סנר תיארה את המעבר מלהיות שכירה לעצמאית וכיצד זה השפיע על הזוגיות שלה?
מיטל תיארה שהמעבר מלהיות שכירה לעצמאית כלל תקופות קשות של חוסר הכנסה ויציבות כלכלית, שהשפיעו על הזוגיות במתח ובלחצים, אך בזכות תקשורת טובה ותמיכה הדדית עם רועי הצליחו לצלוח את האתגרים ולשמור על הזוגיות חזקה.
▾מהם המרכיבים המרכזיים שמיטל ממליצה לקחת בחשבון כשמתחילים עסק עצמאי כדי לשמור על תמיכה זוגית?
מיטל ממליצה לקחת אחריות אישית, להכין תוכנית כלכלית מפורטת לשנה הראשונה שבה לא צפויה הכנסה יציבה, לשתף את בן הזוג בתוכנית ולתאם ציפיות מראש לגבי התמיכה הנדרשת, כדי לרתום את בן הזוג ולהבטיח שיתוף פעולה.
▾איך מיטל ורועי מנהלים את הפערים והאתגרים בזוגיות שלהם שנובעים מניהול עסקים עצמאיים?
הם מנהלים פערים על ידי תקשורת פתוחה, הבנה שכל אחד מגיע עם תפיסות שונות, עצירה כשמתחילים ליפול ללופ של אי הבנה, התמקדות במטרה משותפת, והכרת תודה על התמיכה והמאמץ של כל אחד מהצדדים.
▾מה התפקיד של בן הזוג בתמיכה בעסק העצמאי לפי מיטל צ'סנר, וכיצד רועי תומך בה בפועל?
בן הזוג אמור להיות תומך פעיל, להעניק גב ויציבות, ולפעמים גם לסייע בפרטים טכניים כמו דאגה למיקרופון בהרצאות. רועי לוקח חופשות כדי להיות איתה בהרצאות, תומך ומחזק אותה בנאמנות, ומאפשר לה להתרכז בעסק.
▾כיצד מיטל ממליצה להתמודד עם מצבים של חיכוך או קונפליקט בזוגיות שנגרמים מהניהול המשותף של עסקים עצמאיים?
מיטל ממליצה להכיר בכבוד לדרך השונה של בן הזוג, לקחת צעד אחורה כשמתחילים ליפול ללופ של אי הבנה, להסתכל פנימה ולשאול מה ניתן ללמוד מהצד השני, ולזכור שהזוגיות והמטרה המשותפת חשובות יותר מהפערים הזמניים.
שיווק והכנסות מUpdate - זוגיות ומערכות יחסים: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך Update - זוגיות ומערכות יחסים מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של Update - זוגיות ומערכות יחסים אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את Update - זוגיות ומערכות יחסים היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 43 הפרקים של Update - זוגיות ומערכות יחסים הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של Update - זוגיות ומערכות יחסים כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-43 הפרקים של Update - זוגיות ומערכות יחסים הופכים למגזין?
- 43 פרקים = 43 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של Update - זוגיות ומערכות יחסים, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
יוצרים אהבה - עם נעמה וגיא בר-יוסף שיחות על זוגיות ותקשורת מקרבת
נעמה וגיא בר-יוסף
מנטליות של לוחמים
שון עמר | יזמות, משמעות ובנייה מחדש.
מערך הסייבר הלאומי
מערך הסייבר הלאומי
אורית ברבש - מפתחת אנשים וארגונים
רימיינדפול
שיטת סאטיה | רדיו מהות החיים
רדיו מהות החיים
דברי אליי ⋮ ליטל רוזנצוייג וענבל שלוי-מיכאלשוילי
זה הדיבור