קצר - אימוני כוח בנשים הינם הכרח ולא בחירה
20 במאי 202600:06:43
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 20 במאי 2026 |
|---|---|
| אורך | 6 דק׳ (קצר ב-76% מהממוצע בתוכנית) |
| אורחים | גיא קרינה, עדי ויינטרופ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
הקדישו מספר דקות להבין מדוע אתן חייבות אימוני כוח, אימוני התנגדות שייפתחו לכן את מסת השריר; ובעברית - לכוּ לעקם בּרזלים