איך נראית מערכת היחסים שלך עם אוכל?
18 בפברואר 202500:35:44
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 18 בפברואר 2025 |
|---|---|
| אורך | 35 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
בפרק של היום אני מארחת את אורלי קובר, מטפלת באכילה רגשית ומומחית בהתקפי אכילה, שמשתפת אותנו בסיפור האישי שלה ובדרך שהובילה אותה לעסוק בתחום. משם אנחנו צוללות לאחד הנושאים המעניינים שאפשר לדבר עליו שעות - אכילה רגשית. מהי בעצם אכילה רגשית? ומה עומד מאחוריה? בפרק אנחנו גם מדברות על הדברים שמשפיעים על מערכת היחסים שלנו עם אוכל, האם היא מבוססת על פחד? רגשות אשם? או לחץ לעמוד במודל יופי? בואו לגלות מהם הצעדים הראשונים שיעזרו לכם לטפח יחס בריא ומכבד יותר כלפי הגוף והאכילה שלכם. זה פרק מלא בתובנות, חשיבה מחודשת ודרכים פרקטיות להתחיל שינוי אמיתי. ----------------------------------------- לעוד כלים ערך