כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?

שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 52 הפרקים של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.

בריאות ואיכות חיים

תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.פודקאסט של שירלי חי

שירלי חי

52 פרקים

על התוכנית

איך באמת לרפא את מערכת היחסים שלנו עם האוכל ועם עצמנו? אני מאמינה שכל נושא האכילה והאכילה הרגשית הוא ממש סוג של התפתחות אישית שעלינו לעבור, שהרי כל דפוס שקיים באכילה- קיים גם אצלנו בחיים והוא נמצא שם במיוחד עבורנו! ללמד ולפתח אותנו להיות הגרסה הכי בריאה פיזית ונפשית- של עצמנו. אחרי שנים של סבל, הפרעות אכילה מגוונות, בעיות דימוי גוף, דיכאון ועוד אני מביאה לכאן את כל הנושאים שלא מדברים עליהם מספיק ומה באמת עזר לי לרדת יותר מ70 ק"ג בלי לעלות כמעט כבר שני עשורים ובאמת לרפא את מערכת היחסים שלי עם .האוכל והגוף שלי תוכלו למצוא עוד תוכן גם ברשתות, אני בעיקר פעילה באינסטגרם ואני אשמח לשמוע ממכן :)

האזנה לפרק הראשי באתר לכל הפרקים באתר (11)

האזינו לפרק המלא

אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.

קובץ הפרק המקורי Apple Podcasts האתר של התוכנית פיד RSS

מה זה תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.?

תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת שירלי חי. בארכיון 52 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים, אורך פרק ממוצע כ-49 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	בריאות ואיכות חיים
פרקים בארכיון	52
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-49 דקות
הפרק האחרון	25 באוקטובר 2026
פרקים עם ניתוח עומק	2

עודכן: 31 באוקטובר 2026

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

תובנות לפרק

תובנות הזהב מהארכיון

אכילה רגשית כוללת גם אכילה חברתית, בשמחות, באירועים ובחגים, ולא רק אכילה מתוך עצב או כאב.
ריצוי בלי בחירה משאיר כעס על הצד השני ועל עצמנו, ומשם נוצרת לא פעם אכילת יתר.
כל שינוי מביא איתו חוסר ודאות, ולכן נאחזים במה שעבד כביכול גם כשהוא כבר לא עובד.
ניסיון שלא הצליח הוא בדיקה של מה נכון לי, וכישלון אמיתי הוא רק כשמפסיקים לנסות.
מציאת שלושה דברים טובים שנלמדו מסיטואציה קשה, גם בדרך השלילה כמו ״למדתי שאני לא רוצה להרגיש ככה שוב״, עוזרת בלי לברוח לחיוביות רעילה.
המילה פיתוי מכניסה לתת המודע אמונה שאוכל טעים הוא משהו שצריך לעמוד מולו ושלא יכול להיכלל באורח חיים בריא.
אותו משפט, כמו למה את מרגישה ככה, יכול להישמע שיפוטי או סקרן, תלוי מאיזה מקום הוא נאמר כלפי עצמנו.
שיח פנימי מכיל לא מבטיח שלא תהיה אכילת יתר, אבל מקצר את זמן ההתאוששות ומפחית את התדירות לאורך זמן.
כעס על אכילה מוביל לקיזוז ולמניעה, ומשם זה עניין של זמן עד שתגיע שוב אכילת יתר.
גם אחרי שינוי עמוק, מחשבות ישנות יכולות לקפוץ, וההבדל הוא ביכולת להתאושש מהן מהר.

השאלות הבולטות בארכיון

איך להכיל שינויים בתהליך

איך אני כן יכולה גם להיות במטרה הזאת וגם לאפשר את הדבר הזה?

מיינדסט אישה ״רזה״, יש דבר כזה?

האם האוכל נמצא במרכז והוא האישיו, או שהוא פשוט חלק מהחיים?

2 פרקים = 2 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

נושאים שהתוכנית עוסקת בהם

אוכל וקולינריה נדל"ן ודיור זוגיות ונישואין התפתחות אישית

פרקים עם ניתוח מלא

הפרק האחרון25 באוקטובר 2026

איך להתנהל במסעדות/באכילה לא מתוכננת

פרקים אחרונים

איך להתנהל במסעדות/באכילה לא מתוכננת
25 באוקטובר 202639 דק׳
כשהטעים קורא לי: רעש האוכל, העצירה והבחירה
18 באוקטובר 20261 שע׳ 1 דק׳
מאחורי הדיאטות
11 באוקטובר 202636 דק׳
מיינדסט אישה ״רזה״, יש דבר כזה?
4 באוקטובר 202636 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
החלוקה לאישה רזה ואישה שמנה לא מדויקת, כי תוצאה חיצונית לא מעידה על המיינדסט, ויש נשים רזות עם מערכת יחסים לא הרמונית עם האוכל ונשים בעודף משקל בטווח הבריא שנמצאות ברוגע מולו. אצל מי שאוכלת בהרמוניה, אכילה מוגברת בחופשה או בחג היא לא אישיו, וחוזרים לשגרה בלי חפירה עצמית. מי שנמצאת במערכת לא הרמונית לוקחת כל חריגה קשה, מרגישה שחזרה אחורה ושהיא לא מוצלחת. הרגלים כמו המתנה בין אכילה לאכילה או אכילה מזינה אחרי שניים שלושה מתוקים לא נועדו למנוע אכילה, אלא לייצר עצירה שמאפשרת בחירה מודעת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- המילה פיתוי מכניסה לתת המודע אמונה שאוכל טעים הוא משהו שצריך לעמוד מולו ושלא יכול להיכלל באורח חיים בריא.
- אותו משפט, כמו למה את מרגישה ככה, יכול להישמע שיפוטי או סקרן, תלוי מאיזה מקום הוא נאמר כלפי עצמנו.
- שיח פנימי מכיל לא מבטיח שלא תהיה אכילת יתר, אבל מקצר את זמן ההתאוששות ומפחית את התדירות לאורך זמן.
- כעס על אכילה מוביל לקיזוז ולמניעה, ומשם זה עניין של זמן עד שתגיע שוב אכילת יתר.
- גם אחרי שינוי עמוק, מחשבות ישנות יכולות לקפוץ, וההבדל הוא ביכולת להתאושש מהן מהר.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
איך להכיל שינויים בתהליך
27 בספטמבר 202647 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
שינויים בלו״ז, בזוגיות, במצב הרוח ובגוף משפיעים ישירות על האכילה, ולעיתים קרובות מלווים בשיפוטיות עצמית קשה. כשמבינים שגם ריצוי יכול להיות בחירה מודעת, למשל לאכול פיצה עם בן הזוג כי הזוגיות קודמת כרגע לגירעון הקלורי, הכעס על עצמנו ועל הצד השני נחלש. רעב מוגבר או צורך פתאומי במרקמים דחוסים אינם כישלון, אלא נתון שדורש בדיקה בשיטת השלילה עד שנמצאת הדרך המתאימה. ככל שמגיעים לשלבים גבוהים יותר בספירלת ההתפתחות, כמה אתגרים מגיעים יחד, וגם הכלים המוכרים צריכים גמישות חדשה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- אכילה רגשית כוללת גם אכילה חברתית, בשמחות, באירועים ובחגים, ולא רק אכילה מתוך עצב או כאב.
- ריצוי בלי בחירה משאיר כעס על הצד השני ועל עצמנו, ומשם נוצרת לא פעם אכילת יתר.
- כל שינוי מביא איתו חוסר ודאות, ולכן נאחזים במה שעבד כביכול גם כשהוא כבר לא עובד.
- ניסיון שלא הצליח הוא בדיקה של מה נכון לי, וכישלון אמיתי הוא רק כשמפסיקים לנסות.
- מציאת שלושה דברים טובים שנלמדו מסיטואציה קשה, גם בדרך השלילה כמו ״למדתי שאני לא רוצה להרגיש ככה שוב״, עוזרת בלי לברוח לחיוביות רעילה.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
סליחה לעצמנו
14 בספטמבר 202652 דק׳
מוטיבציה? מה עושים כשאין אותה
2 באוגוסט 202649 דק׳
תעזרו לגוף שלכן והוא ייתן לכן בחזרה
26 ביולי 202645 דק׳
איך להתנהל בחופשות חלק ב
19 ביולי 20261 שע׳ 4 דק׳
איך להתנהל בחופשות?
12 ביולי 20261 שע׳ 1 דק׳
התחלה חדשה מתחילה בתודעה: על אוכל, הרגלים והחגים
6 בספטמבר 202642 דק׳

לבעלי הפודקאסט

שיווק והכנסות מתודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.: שאלות נפוצות

העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.

המלצה על פודקאסט: איך תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. מקבל המלצה ונמצא כאן?: פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?: השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?: שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 52 הפרקים של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
למה הארכיון של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?: מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
מה מקבלים כש-52 הפרקים של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. הופכים למגזין?: 52 פרקים = 52 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?: אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל., וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.