המלצה על פודקאסט: איך רק היום מקבל המלצה ונמצא כאן?

פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של רק היום אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.

כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?

השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את רק היום היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.

כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?

שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 599 הפרקים של רק היום הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.

למה הארכיון של רק היום כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?

מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.

מה מקבלים כש-599 הפרקים של רק היום הופכים למגזין?

599 פרקים = 599 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.

כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?

אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של רק היום, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.

פסיכולוגיה

רק היום

דורון ליבשטיין וענת קלו לברון

599 פרקים

על התוכנית

״רק היום״ הוא פודקאסט יומיומי שנועד לקרב אותנו לעצמנו ולגרסה הכי טובה שלנו. כל אחת ואחד מאתנו כבר קיימת הגרסה הכי טובה שלנו העניין הוא, שלא כולנו יודעים איך לגשת אליה, ונתקעים בלופ מחשבתי מתוסכלים מהגרסה הישנה ומפנטזים על הגרסה העתידית. בפודקאסט רק היום, ענת קלו לברון ודורון אמיתי ליבשטיין יתנו את הכלים הפשוטים ביותר ליישום , את הדרכים הקלות ביותר להתמדה ואת ההתלהבות שנדרשת כדי להתניע. בכל יום מחדש, נאפשר לעצמנו להביט בבהירות באפשרויות שמונחות מולנו, !להשתמש ביכולות המופלאות שכבר קיימות בנו. לאהוב את החיים, להתמיד ולהגשים.

האזנה לפרק הראשי באתר לכל הפרקים באתר (6)

מה זה רק היום?

רק היום הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת דורון ליבשטיין וענת קלו לברון. בארכיון 599 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-17 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	פסיכולוגיה
פרקים בארכיון	599
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש כמעט כל יום
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-17 דקות
הפרק האחרון	17 בספטמבר 2026
פרקים עם ניתוח עומק	5

עודכן: 18 בספטמבר 2026

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת רק היום

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

תובנות לפרק

תובנות הזהב מהארכיון

הקשבה היא לא רק פעולה פיזית אלא חוויה רגשית שמחברת בין אנשים.
כשאנחנו מקשיבים באמת, אנחנו מאפשרים לאנשים סביבנו לעבור תהליכי ריפוי.
היכולת להקשיב לעצמנו היא מתנה חשובה, שמסייעת לנו להבין את הקולות הפנימיים שלנו.
הקשבה יכולה להיות כלי לשיפור מערכות יחסים, הן אישיות והן מקצועיות.
הפשטות מאפשרת לנו להיות מובנים יותר לעצמנו ולאחרים.
80% מהאנשים לא מצליחים להגשים את המטרות שלהם, בעיקר בגלל שהן מורכבות מדי.
המוח שלנו מוגבל במספר המשימות שהוא יכול לעבד בו זמנית, ולכן חשוב להתמקד בצעד אחד בכל פעם.
פשטות היא לא רק בהבנה אלא גם באומץ להודות כשלא מבינים.
סליחה יכולה להיות כלי לשחרור פנימי, אך לעיתים היא נתפסת כעונש.
אנשים רבים סוחבים כעסים על אחרים מבלי שהאחרים מודעים לכך.
לסלוח לעצמנו על טעויות העבר הוא צעד חשוב בתהליך הסליחה.
ההפסד שבאי סליחה יכול להוביל למרמור ולתחושת קורבן.
לכל אחד יש גרסה שונה של 'הגרסה הכי טובה של עצמו', ויש לשאול את עצמנו מה היא.
הרגשות הם הגשר להגשמת המטרות, ולכן יש לשים דגש על איך אנחנו רוצים להרגיש.
כתיבת הזמנת מציאות כאילו היא כבר התגשמה יכולה לשפר את המוטיבציה וההרגשה הכללית.
חיבור בין הכוונות לפעולות הוא הכרחי כדי להפוך את החלומות למציאות.
התחלות הן הזדמנויות לצמיחה ולשינוי.
חשוב להכיר תודה על מה שהשגנו בשנה שחלפה.
ההתחלה לא חייבת להיות מושלמת, אלא פשוט להתחיל.
הבחירות שלנו הן מה שמניע אותנו קדימה, ולא מה שעשינו בעבר.

השאלות הבולטות בארכיון

פרק 605 - המתנה שבהקשבה

איך נוכל לשפר את ההקשבה שלנו לאחרים כדי ליצור חיבור עמוק יותר?

פרק 604 - נשיקת הפשטות

מה הדבר הפשוט שאני יכול לעשות עכשיו שיביא את התוצאות הכי טובות?

פרק 603 - למי הגיע הזמן לסלוח

למי הגיע הזמן לסלוח?

פרק 602 - מציאות מזמנים באהבה

איך אני רוצה להרגיש השנה?

פרק 601 - יאללה מתחילים

מה יפתיע אותנו שיקרה בשנה הזאת?

5 פרקים = 5 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של רק היום זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

נושאים שהתוכנית עוסקת בהם

נשים ומגדר התפתחות אישית פוליטיקה אמונה ותורה

פרקים עם ניתוח מלא

הפרק האחרון17 בספטמבר 2026

פרק 605 - המתנה שבהקשבה

פרקים אחרונים

פרק 605 - המתנה שבהקשבה
17 בספטמבר 202617 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
בפרק 605 של הפודקאסט 'רק היום', ענת קהלו-לברון ודורון עמיתי ליפשטיין מדברים על החשיבות של הקשבה אמיתית, הן לאחרים והן לעצמנו. הם מציינים את ההשפעה המרפאת של הקשבה, את הקשיים שבה ואת היתרונות שבהקשבה מלאה, כולל חיבור בין אנשים וריפוי פנימי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- הקשבה היא לא רק פעולה פיזית אלא חוויה רגשית שמחברת בין אנשים.
- כשאנחנו מקשיבים באמת, אנחנו מאפשרים לאנשים סביבנו לעבור תהליכי ריפוי.
- היכולת להקשיב לעצמנו היא מתנה חשובה, שמסייעת לנו להבין את הקולות הפנימיים שלנו.
- הקשבה יכולה להיות כלי לשיפור מערכות יחסים, הן אישיות והן מקצועיות.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 604 - נשיקת הפשטות
16 בספטמבר 202616 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
בפרק נדונה חשיבות הפשטות והאומץ להיות פשוטים בחיים ובתקשורת. השיחה מתמקדת במחקרים המוכיחים שפשטות תורמת להצלחה ומביאה לתוצאות טובות יותר. המנחים מדגישים את הצורך להוריד רעשים, להתמקד בצעד אחד בכל פעם ולפרק משימות גדולות לצעדים קטנים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- הפשטות מאפשרת לנו להיות מובנים יותר לעצמנו ולאחרים.
- 80% מהאנשים לא מצליחים להגשים את המטרות שלהם, בעיקר בגלל שהן מורכבות מדי.
- המוח שלנו מוגבל במספר המשימות שהוא יכול לעבד בו זמנית, ולכן חשוב להתמקד בצעד אחד בכל פעם.
- פשטות היא לא רק בהבנה אלא גם באומץ להודות כשלא מבינים.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 603 - למי הגיע הזמן לסלוח
15 בספטמבר 202616 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
בפרק נדונה השאלה למי הגיע הזמן לסלוח, כאשר המנחים מדברים על החשיבות של סליחה לעצמנו ולאחרים. הם מדגישים את הרווחים וההפסדים שנלווים לתהליך הסליחה, ומציעים לבצע רשימה של אנשים שצריך לסלוח להם. השיחה נוגעת גם בכעסים בלתי סליחים ובתהליך הפנימי שדרוש כדי לשחרר את האנרגיה השלילית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- סליחה יכולה להיות כלי לשחרור פנימי, אך לעיתים היא נתפסת כעונש.
- אנשים רבים סוחבים כעסים על אחרים מבלי שהאחרים מודעים לכך.
- לסלוח לעצמנו על טעויות העבר הוא צעד חשוב בתהליך הסליחה.
- ההפסד שבאי סליחה יכול להוביל למרמור ולתחושת קורבן.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 602 - מציאות מזמנים באהבה
14 בספטמבר 202616 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
בפרק 602 של 'רק היום', ענת קלו ודורון עמיתי ליבשטיין מדברים על זימון מציאות ואיך ניתן להגדיר את הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. הם מציעים לכתוב הזמנת מציאות כאילו היא כבר התגשמה, ולשים דגש על רגשות חיוביים כמו שמחה ואהבה. השיחה כוללת גם טיפים מעשיים ליישום בחיים האישיים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- לכל אחד יש גרסה שונה של 'הגרסה הכי טובה של עצמו', ויש לשאול את עצמנו מה היא.
- הרגשות הם הגשר להגשמת המטרות, ולכן יש לשים דגש על איך אנחנו רוצים להרגיש.
- כתיבת הזמנת מציאות כאילו היא כבר התגשמה יכולה לשפר את המוטיבציה וההרגשה הכללית.
- חיבור בין הכוונות לפעולות הוא הכרחי כדי להפוך את החלומות למציאות.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 601 - יאללה מתחילים
14 בספטמבר 202616 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ענת קלו ודורון עמיתי ליבשטיין מדברים על הכוח שבמילה 'יאללה' והמשמעות של להתחיל דברים חדשים. הם מדגישים את החשיבות של הכרת תודה על השנה שחלפה, ואת הצורך להתחיל מחדש עם אופטימיות ואמונה בעצמנו. השיחה מתמקדת בהזדמנויות שמזמנת ההתחלה החדשה, וביכולת שלנו לבחור את הדרך בה נלך.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- התחלות הן הזדמנויות לצמיחה ולשינוי.
- חשוב להכיר תודה על מה שהשגנו בשנה שחלפה.
- ההתחלה לא חייבת להיות מושלמת, אלא פשוט להתחיל.
- הבחירות שלנו הן מה שמניע אותנו קדימה, ולא מה שעשינו בעבר.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 600 - זה יהיה מושלם
9 בספטמבר 202616 דק׳

לבעלי הפודקאסט

שיווק והכנסות מרק היום: שאלות נפוצות

העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.

המלצה על פודקאסט: איך רק היום מקבל המלצה ונמצא כאן?: פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של רק היום אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?: השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את רק היום היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?: שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 599 הפרקים של רק היום הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
למה הארכיון של רק היום כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?: מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
מה מקבלים כש-599 הפרקים של רק היום הופכים למגזין?: 599 פרקים = 599 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?: אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של רק היום, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.